Ovoce a zelenina – Encyklopedie ovoce a zeleniny

Černá ředkev je nejužitečnější ředkev ze všech jejích mnoha odrůd. Má výrazný hojivý účinek a obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů.

Kapary

Kapary nejsou vůbec plody, ale neotevřená poupata keře kapary trnité (Capparis spinosa). Domovinou kapříku je Středomoří a Střední Asie. Existuje teorie, že slovo „kapar“ pochází z řeckého názvu pro ostrov Kypros (Kypros).

Exotické ovoce a zelenina

„V horkých zemích, kde východy slunce v oceánech skrývají léto,“ existuje spousta chutných a neobvyklých věcí, které opravdu chcete vyzkoušet, ale jakým způsobem přistupovat k exotickému ovoci nebo zelenině a s čím je jedí, protože řekněme, někdy zůstává záhadou. Představujeme vám přírodní tropické „lahůdky“.

Cukety

Cuketa je výborný dietní produkt, který vám pomůže shodit přebytečná kila, protože. Cuketa obsahuje 95 % vody. Jedná se o skvělý dietní produkt s vysokým obsahem vlákniny, draslíku, vápníku a fosforu. Čerstvá cuketa obsahuje vitamíny B a C.

Tamarillo

Ovoce, které známe jako tamarillo, ve skutečnosti dostalo své jméno ne tak dávno – 31. ledna 1967. Doposud byl znám pod velmi prozaickým názvem – rajský strom.

brokolice

Obrovské množství užitečných látek v brokolici, které dodávají vitalitu a prodlužují mládí a zdraví, přitáhlo pozornost vědců již před více než 2 tisíci lety, dokonce i Plinius starší nazval brokolici „požehnanou“ rostlinou. Brokolice však z neznámých důvodů neopustila Itálii na velmi dlouhou dobu.

Artičok

Artyčok je vytrvalá bylina z rodu Cynara, čeledi hvězdnicovitých, původem ze Středomoří (kde je asi 10 druhů této rostliny) a na Kanárských ostrovech.

Encyklopedie zelí

V současné době je známo přes 100 druhů zelí. Nejrozšířenějších je šest druhů, které vznikly asi před čtyřmi tisíci lety v důsledku staleté kultury. Jedná se o bílé a červené zelí, savoje a kapustu, květák, růžičková kapusta, kedlubna.

Mandarinky: Novoroční nálada

Tyto slunečné, radostné plody se objevují na trzích a v obchodech koncem podzimu a přinášejí s sebou dobrou náladu, přísun energie, vitamíny a hlavně pocit oslavy. Mandarinky jsou odedávna silně spojovány se zimními svátky, Novým rokem a Vánocemi. Vůně čerstvého ovoce spolu s vůní vánočního stromku nebo borových tlapek nasytí dům pocitem oslavy a pohodlí.

Feijoa

Zima je velmi blízko a chřipka se někam šíří. Čtenáři Culinary Eden se ale sezónních potíží nebojí – šetrní kuchaři připravili bobulovité želé a džemy bohaté na vitamíny a sbírka zdravých aromatických dezertů bohatých na vitamíny doplní ještě jeden – z plodů feijoa.

Švestka: bobule nebo ovoce

Historie pěstování švestek sahá do 4. – 3. století před naším letopočtem. Podle jedné verze již v 6. století př. Kr. v egyptských zahradách se pěstovaly švestky. Řecký vědec a vynikající botanik Theophrastus, který žil na přelomu 4. a 3. století před naším letopočtem, popsal dvě odrůdy švestek, které se v té době pěstovaly. Mezi popisy planých švestek je jeden se znaky švestky zahradní s velmi sladkými a velkými plody.

Tomato

Evropané se o rajčatech poprvé dozvěděli během prvních návštěv Ameriky Španěly. Dlouhou dobu bylo rajče považováno za jedovatou rostlinu kvůli jedovatým vlastnostem jiných lilek. V Americe se červenému ovoci říkalo rajče a s tímto názvem se počátkem 16. století přestěhovalo do Španělska a Portugalska.

Banán

Banán je jednou z nejstarších kulturních rostlin. Za rodiště banánovníku jsou považovány ostrovy Malajského souostroví, kde obyvatelé kromě rybího jídla používali banány. Ostrovní život a aktivní plavba daly banánům možnost rozšířit se po celé jihovýchodní Asii a velmi rychle se dostat do Indie, kde dobře zakořenily a odkud začaly svou cestu kolem světa.

Chřest: pochoutka pro císaře a krále

Tuto prastarou zeleninu velmi milovali faraoni, římští císaři, francouzští králové a ropní magnáti. Chřest nebo chřest (Asparagus) je zelenina, která se snadno zpracovává a připravuje, je bohatá na vitamíny a mikroelementy, opředená legendami a v poslední době se stala dostupnou pro běžného ruského kupujícího.

Hurma

Když první osadníci Severní Ameriky zkusili tomel, nebyli nadšeni. Svíravá chuť jídla bohů (a tak se z latiny překládá diaspyros, název tohoto ovoce) jim připadala mírně řečeno nepříjemná.

Marhule

Meruňka je peckovina, která patří do čeledi Rosaceae. Listy jsou okrouhlé nebo vejčité, na vrcholu protáhlé, s jemně zubatým okrajem. Květy jsou bílé nebo růžové. Plody jsou šťavnaté jednotlivé peckovice, kulaté, eliptické nebo obvejčité v obrysu.

Lilek: rodinný portrét

Na světě je tolik lilku! Různé barvy, velikosti, tvary a národnosti: bílá, zelená, žlutá, fialová a tmavě fialová, téměř černá, kulaté, podlouhlé, malé i velké, americké, japonské, italské.

Granáty

Granátové jablko je sladkokyselé ovoce, které je ve skutečnosti bobule. Jeden plod obsahuje 400-700 jedlých semen, rozdělených na segmenty tenkými, mléčnými blány.

Celer: okouzlující rostlina

Celer byl znám již před naším letopočtem jako aromatické koření a léčivá rostlina. Vědecký název celeru je Apium graveolens, což znamená „silně páchnoucí“.

Cherimoya je ovocná rostlina rodu Annona.

Cherimoya je ovocná rostlina rodu Annona (čeleď Annonaceae). Za místo narození tohoto ovoce je považován Ekvádor, Kolumbie a Bolívie, stejně jako Peru, nicméně kolem druhého místa původu existuje mnoho kontroverzí, které dokazují, že cherimoya byla do Peru přivezena z Guatemaly na začátku 15. století.

Dnes se v ledničce průměrného obyvatele postsovětského prostoru stalo známým „zámořské“ ovoce, o jehož existenci jsme před třiceti lety jen slyšeli, ale ne všechno, co jsme vyzkoušeli. Patří sem kiwi, ananas, avokádo, tomel a samozřejmě banány. Navíc jsme se naučili pěstovat některé tropické ovoce doma. Jiné byly doplněny o druhy a odrůdy, které snesou nízké zimní teploty našeho klimatického pásma, takže zde mohou růst vedle jabloní a hrušní.

Existují ale exotické plody, které jsou obrovskou vzácností i v megamarketech, protože stojí v důsledku obtížné přepravy kvůli krátké skladovací době „příliš slušné“ peníze. Ale v tropických zemích jsou tyto dary přírody součástí každodenní stravy místních obyvatel. A . rozhodně turisté, protože navštívit exotickou zemi by byl hřích, neseznámit se s plody jejích rostlin. V našem seznamu najdete 15 nejzajímavějších, co se týče chutného / zdravého, exotického ovoce, které rozhodně musíte vyzkoušet například na dovolené.

1. Karambola

Toto ovoce se v různých částech nazývá různě, ale nejoblíbenějšími názvy jsou „karambola“ nebo „karambola“. Vyzkoušet to můžete na dovolené v zemích jihovýchodní Asie. Karambol se pěstuje také v amerických státech Florida a Havaj. Žlutozelené žebrované tropické ovoce je známé především svou neobvyklou „postavou“. Pokud karambolu rozříznete napříč, získáme výrazný tvar hvězdy – hotovou dekoraci na sváteční stůl.

Chutná, jak se říká, amatérsky. Jako angrešt s příchutí jablka a. okurky? Karambol obsahuje tolik tekutiny, že je lepší pít než jíst. Plody jsou bohaté na vitamín C, vápník, železo, sodík. Obsah kalorií je pouze 35 kcal na 100 gramů. Sen pro ty, kteří chtějí zhubnout!

2. Dragonfruit, neboli pitaya

Pokud milujete pěstování kaktusů, určitě byste si jejich plody měli alespoň jednou v životě užít. Dragonfruit neboli dračí ovoce nebo pitaya nebo pitahaya roste na kaktusu podobném révě ve Střední a Jižní Americe, odkud pochází, dále v Thajsku, Vietnamu, Indonésii, na Filipínách a v Austrálii, kde se úspěšně osvědčil. pěstován po mnoho let. Dračí ovoce vypadá velmi exoticky – jasně růžové podlouhlé “jablko”, pokryté šupinami, s jasně zelenými konci. Jeho křehká dužina má různé barvy, každá odrůda má své vlastní.

Plody Pitahaya mohou být téměř bez chuti. Ale stále je to patrné u jasně červených exemplářů – jedná se o přibližný mix chutí banánu a kiwi. Dužnina pitaya je velmi vodnatá, bohatá na drobné kosti obsahující tanin, nepostradatelnou látku pro dobrý zrak. Další „užitečností“ tohoto tropického ovoce je, že ho mohou bez omezení konzumovat i lidé s cukrovkou, protože dračí ovoce snižuje hladinu glukózy v krvi. Je pravda, že „bez omezení“ není o této exotice, protože přejídání pitahaye vede k průjmu.

3. Guava nebo psidium

Tyto tropické plody mají kulatý nebo oválný tvar, jsou dlouhé 4 až 12 cm, rostou v tropech Indie, Mexika, Afriky a v zemích jihovýchodní Asie. Guava má příjemnou vůni citronové kůry a její dužina je sladká nebo sladkokyselá. Doporučuje se používat pouze čerstvé zralé plody psidium. Jsou velmi bohaté na pektin, látku, která odstraňuje toxiny z těla. Nezralá guava je kyselá a může nepříznivě ovlivnit funkci ledvin.

Toto tropické ovoce se konzumuje se slupkou, ale pokud jste ho koupili v supermarketu v Evropě nebo Rusku, měli byste guavu před konzumací stejně oloupat. Pro dlouhodobé skladování je guava ošetřena chemikáliemi, které vašemu tělu nepřinesou žádný užitek.

“Fontána mládí”, “superpotravina”, “Amazonská perla” – jakmile dnes neříkají bobule acai v reklamních publikacích, které je doporučují jako všelék na omlazení těla a hubnutí. Je pravda, že v přírodě palma Euterpe, jejíž plody jsou bobule acai, roste pouze na brazilských březích Amazonky a pěstuje se pouze v zemích s tropickým klimatem. Samotné bobule mají trvanlivost jen několik hodin! To znamená, že většina spotřebitelů zná rostlinnou eutherpu z kapslí, šťáv, ve složení doplňků stravy a směsí živin.

Pokud máte možnost vyzkoušet acai bowl někde na dovolené v horké zemi, určitě to udělejte! Za prvé je to vynikající. Každá bobule chutná jako víno s lehkým nádechem čokolády. A za druhé. Ne, to jsou – za prvé – tropické bobule acai – ty nejzdravější bobule na světě! Předpokládá se, že tyto plody obsahují jedinečnou koncentraci antioxidantů, jejichž energie je nesrovnatelná s jakýmkoli jiným ovocem nebo bobulemi.

5. Hvězdné jablko nebo kainito

Toto tropické ovoce si můžete vychutnat při odpočinku v zemích jihovýchodní Asie, Jižní Ameriky, západní Afriky a Indie. Mají oválný nebo zaoblený tvar, až 10 cm v průměru. Slupka hvězdicového jablka je v závislosti na odrůdě buď zelená, fialová nebo hnědá. Je tenký, ale pod ním je vrstva stejné barvy silnější a také nejedlé slupky, která chrání sladkou a lepkavou, rosolovitě šťavnatou dužninu. Chutná jako naše jablko. Když se podíváte na cainito v řezu, uvidíte jeho dužinu ve tvaru hvězdy.

Chutné jsou pouze zralé plody, mají mírně vrásčitou kůrku. Hvězdné jablko se skladuje při teplotě +2 až +8 stupňů asi tři týdny a snadno snáší přepravu. Pár těchto zámořských jablek si tedy můžete přivézt jako suvenýry z cesty. Cainito se jí vychlazené. Jedná se o velmi výživná tropická „jablka“ s vysokým obsahem vitamínu C.

6. Jackfruit

Největší stromový plod na světě je jackfruit. Za jejich domovinu je považována Indie a Bangladéš. Tam jsou jackfruity uctívané jako chléb a stromy, na kterých rostou, se nazývají indické chlebovníky. Rostou také téměř ve všech zemích jihovýchodní Asie. Délka jackfruitu se může pohybovat od 20 do 90 cm (!) a jeho hmotnost dosahuje 34 kg. Zralé plody po poklepání vydávají stejný zvuk jako naše zralé melouny. Uvnitř je jackfruit rozdělen na velké laloky naplněné sladkou a voňavou dužinou. Pravda, je tu jedno „ale“. V buketu vůně řezaného ovoce je vedle výrazných tónů banánu a ananasu také sotva znatelná vůně . acetonu.

Zralé tropické ovoce je velmi uspokojivé. Sacharidy v nich až 40%. Jsou také zdrojem vitamínu A, síry, draslíku, vápníku a fosforu. Semena jsou také chutná a výživná. Obvykle se pečou jako kaštany. Zralý jackfruit se konzumuje čerstvý, zatímco nezralé ovoce se smaží, vaří v páře a vaří jako zelenina.

7. Longan

Strom longan roste na Tchaj-wanu a v Číně, Indonésii a Vietnamu, ale jeho plody si můžete vychutnat při odpočinku v dalších asijských tropických zemích. Například v Thajsku roste v severních oblastech. Tenká slupka longanu se snadno odstraňuje. Jeho barva se může lišit v barvě od žlutavě červené až po hnědou. Dužnina tohoto ovoce je velmi šťavnatá a sladká, lehce pižmová. Longan roste ve shlucích na stromech.

Prodávají ho i ve svazcích, jako hrozny, na které jsme zvyklí. Koupím, nejdřív vyzkoušej. Jsou odrůdy kyselejší nebo sladší. Považují ho za chutnější ne čerstvě utržený longan, ale pár dní ležet. Toto ovoce je mimořádně bohatým zdrojem hořčíku, železa, draslíku, fosforu, vitamínů A a C a je považováno za silný antioxidant.

8. Rambutan

Navenek trochu připomíná vlašské ořechy, ale má chlupatou slupku, která chrání lahodnou a velmi jemnou dužninu. Rambutan se pěstuje především v jihovýchodní Asii. Slupka jeho plodů je různá: buď červená, nebo žlutá, nebo bílá, její barva závisí na odrůdě. Ale v žádném případě kůra není jedlá.

Zralý rambutan je bohatým zdrojem sacharidů, bílkovin a beta-karotenu. Dále obsahuje fosfor, vápník, měď a železo. A toto tropické ovoce je jedním z šampionů v přítomnosti vitamínu C a (pro krásu tolik potřebné) skupiny vitamínů B.

9. Langsat

Langsat neboli longsat roste téměř ve všech koutech Země s tropickým klimatem. Toto ovoce je ale oblíbené především v Thajsku, které jej vyváží téměř do všech zemí světa. Navenek plody vypadají “tak-tak”, připomínající mladé brambory. Ale uvnitř je zralý langsat velmi sladký, existují však také kyselé odrůdy.

Langsat je základní složkou asijské kuchyně. Má specifickou chuť, která může různým pokrmům poskytnout nestandardní odstíny. Je vařený a konzervovaný, ale langsat se dá jíst i syrový. Vyrábí lahodné nápoje. Plody jsou široce používány v thajské medicíně. Jsou bohaté na vitamín C, vápník a sacharidy.

10. Papája

Papája se dnes pěstuje téměř ve všech tropických zemích, i když za její domovinu je považován jih Mexika a Střední Amerika. V poslední době se vyskytuje i v našich supermarketech. Ti, kteří si jej koupili, však toto ovoce nejčastěji hodnotí jako vzácné odmítnutí. Papája je přitom jedním z nejchutnějších plodů rostlin v přírodě! To se ale dá říct jen o zralých plodech. Na omak jsou hutné, mají lehce zmuchlanou zeleno-oranžovou slupku. Na pultech evropských obchodů papája zpravidla spadá do nezralého stavu.

A zralé je sladké, šťavnaté a chutné. Má pouze 39 kalorií na XNUMX gramů! Blahodárné vlastnosti papáje jsou známy již od starověku. Plody jsou bohaté na papain, látku, která pomáhá tělu získat z potravy maximum. Kromě toho je papája zdrojem vápníku a sodíku, železa a fosforu.

11. Liči

Plody stálezeleného stromu rostoucího v tropických zemích se v různých oblastech nazývají různě: – linchi, ligzhi, lichi, krajková nebo čínská švestka. Sklizeň dozrává v trsech v květnu až červnu. Liči je červená oválná „švestka“ dlouhá asi 4 cm. Jeho slupka má ostré hrbolky a uvnitř je lehká rosolovitá hmota, chutná jako sladké hrozny.

Čerstvé plody Liji jsou vždy světlé. Časem ztmavnou a podle toho se zhorší jejich chuť. Kůra liči je nepoživatelná, ale lze ji snadno odstranit prsty. Většina evropských turistů považuje čínskou švestku za nejchutnější tropické ovoce. Ale je cenný nejen pro svou vynikající chuť. Bobule liči obsahují obrovské množství vitamínů skupiny B. Když je tedy sníte na dovolené, máte skvělou příležitost „ošetřit“ mimo jiné i nehty a vlasy.

12. Mučenka

Tato tropická liána se pěstuje v horkých a vlhkých zemích především kvůli své cenné šťávě. Je velmi aromatický, proto se přidává do mnoha dalších průmyslových šťáv. Zralé mučenky jsou oválné tmavě fialové plody o délce 6 až 12 cm. Abyste si vychutnali voňavou dužinu, ovoce jednoduše rozkrojíte na dvě části. Chutná a jedlá jsou také semena mučenky. Často se používají ke zdobení cukrovinek. Maracuja můžeme skladovat v lednici asi týden.

Velmi cenný potravinářský výrobek díky své schopnosti odstraňovat kyselinu močovou z těla. Kromě toho je výborným antipyretikem a sedativem. Říká se, že jedno ovoce v noci pomáhá usnout po náročném turistickém dni. Až budete v tropech, určitě se tam podívejte!

13. Mangostan, neboli mangostan

V přírodě existuje tropické ovoce, které obsahuje téměř kompletní sadu vitamínů a mikroelementů, v tom či onom množství, které jsou součástí všech ostatních plodů známých lidstvu. Mangostan je jedním z nich. Pokud si dáte pár plodů mangostanu denně, plně uspokojíte svou potřebu vitamínů a minerálů. Není divu, že mangostan je nazýván králem ovoce.

Tento hybrid, na jehož vzniku se člověk nepodílel, je tzv. polyploid dvou druhů stromů. Mangostan obsahuje nejen sacharidy, bílkoviny, ale i tuky. A co je nejdůležitější, obsahuje také 39 z 200 přírodních antioxidantů, které dnes medicína zná. Chuťově toto tropické ovoce připomíná jahody, hrozny, třešně a zároveň ananas.

14. Durian

V tropech musíte stále hledat něco tak exotického, jako je durian. Jeho plody jsou obrovské – až 30 cm na délku a až 8 kg na váhu. Celý je pokrytý pyramidálními ostny a uvnitř je šťavnatá křehká dužina, rozdělená do pěti komor. Ve své domovině je velmi populární – v zemích jihovýchodní Asie, střední Afriky a Brazílie. Tak protichůdné recenze na stejné ovoce už asi nikdy neuslyšíte. Někomu chuť durianu připomíná ořechovo-sýrovou pastu, jiný tvrdí, že je podobný pudinku, jiný si myslí, že durian chutná jako banán ochucený kořením, nebo sušený tomel s jahodami. Obecně vyzkoušejte a podělte se o svůj názor.

Durian je bohatým zdrojem vitamínů B a C a je jediným jedlým ovocem obsahujícím organickou síru. O durianu je důležité vědět ještě jednu věc – má velmi nepříjemný zápach! Není dovoleno vozit ho čerstvé do hotelu nebo MHD. Durian se vyváží pouze sušený nebo konzervovaný. A alespoň několik hodin před a po jídle durianu byste se měli zdržet pití alkoholu. To je plné zdravotních komplikací!

15. Mango

Mezi ostatními exotikami se nám v poslední době zdá stále méně exotické mango. Začínáme si zvykat, jako jsme si kdysi zvykli na kiwi a ananas, protože mango stále častěji koupíte v supermarketech ve velkých městech Ruska a sousedních zemí. V Indii a Pákistánu, odkud mango pochází, je tento strom považován za národní symbol. Tato plodina se pěstuje téměř ve všech zemích s tropickým klimatem. Bylo vyšlechtěno 300 druhů manga, z nichž 35 odrůd se pěstuje v průmyslovém měřítku.

O zralosti tohoto tropického ovoce je proto podle barvy těžké říci, barva plodů závisí na jejich odrůdě. Mango se jí i nezralé, takové ovoce má mnoho lidí rádo ještě víc než zralé. V případě potřeby lze mango umístit na tmavé místo s pokojovou teplotou a ovoce „dosáhne požadovaného stavu“ za týden. Hlavní rozdíl mezi mangem a všemi ostatními druhy ovoce je ten, že jeho plody jsou bohaté na esenciální aminokyseliny, které člověk může získat pouze z potravy. A je v něm pětkrát více karotenu než v mandarinkách! A k dispozici je samozřejmě i celý komplex vitamínů a stopových prvků. Mimochodem, někteří odborníci na výživu považují mangovo-mléčnou dietu za nejvyváženější.

Ale doufáme, že na dovolené nezhubnete . Proto si pamatujte, že mango je především velmi, velmi chutné!

Varování! Napište do komentářů k článku, které z těchto tropických plodů jste vyzkoušeli? Které z nich se vám líbily a které ne? Jak vypadá chuť toho či onoho ovoce?