Kalorický obsah ovesných sušenek (B 20 g). Chemické složení a nutriční hodnota.

Kojím a ráda bych věděla, jaké potraviny jsou při kojení přísně zakázané a které lze konzumovat pro zpestření jídelníčku. První dny po porodu jsem jedla lehkou kuřecí polévku, krekry a pila čaj. Teď chci přidat něco sladkého, například marshmallow, pastilky, přírodní marmeládu, ovesné vločky nebo vícezrnné sušenky, ale mám obavy, že by se u miminka mohla objevit alergie. Také se obávám, zda moje nyní stravovací omezení nezpůsobí dítěti v budoucnu, až vyroste, alergické problémy, protože během mého kojení nedostává pestrou stravu.

Odpovědi lékařů
Lékařský konzultant
Zkušenosti 10 let

Strava matky během kojení by měla být pestrá a vyvážená, s vyloučením pouze těch produktů, které u dítěte způsobují alergické reakce nebo nepohodlí. Přírodní sladkosti, jako jsou marshmallows, pastilky a marmeláda bez umělých přísad, stejně jako ovesné vločky a vícezrnné sušenky, jsou obvykle bezpečné, pokud dítě netrpí alergiemi. Příliš přísná omezení se nedoporučují, protože mohou ovlivnit příjem živin a nezaručují prevenci alergií u dítěte. Je užitečné sledovat reakci dítěte na nové produkty a konzultovat s pediatrem nebo alergologem. Další konzultace s nutričním specialistou také pomůže vytvořit individuální výživový plán, který nejlépe vyhovuje vašemu případu.

01 května 2025 město
Doktor ve službě
Zkušenosti 10 let

Při kojení hraje strava matky důležitou roli pro zdraví dítěte, ale nadměrná omezení nejsou vždy nutná. Z jídelníčku jsou přísně vyloučeny produkty, které u dítěte vyvolávají zjevné alergické reakce nebo zažívací potíže. Mohou to být velmi kořeněná, silně kořeněná jídla, čokoláda, ořechy, citrusové plody, med, produkty s vysokou pravděpodobností alergenity v případě individuální intolerance. Pokud však dítě vaši stravu dobře snáší a nevykazuje negativní reakce, můžete jídelníček postupně diverzifikovat a zavádět nové produkty postupně a v mírném množství. Přírodní sladkosti, jako jsou pastilky, marshmallows, marmeláda bez umělých barviv a konzervantů, stejně jako ovesné vločky nebo vícezrnné sušenky, obvykle nezpůsobují problémy, pokud dítě nemá alergie. Je důležité sledovat reakci dítěte: vyrážka, kolika, úzkost mohou být příznakem individuální intolerance. Pokud jde o obavy z rozvoje alergií v důsledku příliš přísných omezení, moderní výzkum ukazuje, že příliš přísná dieta pro kojící matku nezaručuje prevenci alergií a může dokonce přispívat k nedostatečnému příjmu živin. Nejlepší je držet se vyvážené a pestré stravy s postupným zaváděním nových potravin a vyhýbat se pouze těm, které jsou pro vás i vaše dítě jednoznačně škodlivé. V případě pochybností se doporučuje konzultace s pediatrem nebo alergologem, který vám dá individuální doporučení a v případě potřeby provede i testy.

01 května 2025 město
Položte online bezplatnou otázku pediatrovi a získejte odpověď od kvalifikovaného specialisty.
Položte otázku zdarma. Jak to funguje?
Související dotazy
Anonymní, 24 let, žena
26. ledna 2025 v 11:25

Dobrý den. Po prožitém stresu se mi výrazně snížila tvorba mateřského mléka. Poraďte mi, jaké potraviny by mi pomohly ji zvýšit.

Anonymní, 29 let, žena
07. března 2025 v 02:20

Dobrý den! Moje dítě má téměř 2 měsíce, kojíme a bereme Lactase Baby na zmírnění příznaků. Vyloučila jsem mléčné výrobky.

Anonymní, 4 let, žena
12. dubna 2025 v 20:47

Moje dítě má 4 měsíce, je kojené. Na jedné straně obličeje má vyrážku, ze které neustále svědí a škrábe se. Pane doktore.

Anonymní, 2 let, žena
31. srpna 2022 v 19:15

Moje 2.5měsíční dítě má řídkou stolici s hlenem a tvorbou plynů. Gastroenterolog řekl, že máme alergii na kravský protein a předepsal nám umělou výživu.

18. dubna 2016 v 21:49

Dobrý den. Mám 4,5měsíční dítě, které je kojené. Moje alergologka mi nařídila přísnou dietu a i když vyrážka stále přetrvává, není.

Anonymní, 26 let, žena
10. srpna 2023 v 16:41

Dobrý den! Mému dítěti jsou 4 měsíce, byla mu diagnostikována atopická dermatitida a intolerance na bílkovinu kravského mléka. Co mohu jíst během kojení?

20. května 2017 v 23:23

Dobrý den! Jak mohu přejít z NAN1 na hypoalergenní NAN1? Mám to dělat postupně, nebo můžu změnit směs najednou?

Anonymní, 31 let, žena
05. srpna 2021 v 15:06

Dobré ráno! Před měsícem jsem porodila miminko a začaly se u mě objevovat alergické příznaky: svědění patra, rýma, kýchání, které se postupně zhoršovaly.

Anonymní, 4 let, muž
01. července 2024 v 00:32

Dobrý den! Mému chlapečkovi jsou 4,5 měsíce. Už dva týdny má mastnou, lepkavou stolici s nepříjemným zápachem a plyny. Jdeme dál.

Arina, 24 let, žena
15. září 2018 v 21:05

Dobré ráno! Viděla jsem pupínky na těle svého dítěte, držím dietu a kojím.

Pediatr, dětský kardiolog
Praxe 15 let, první kategorie

Zatsepina Tatyana Nikolaevna — pediatrička, dětská kardioložka, s 15 lety praxe, první kategorie. Pracuje na klinikách: Klinika „Lékařská rada“, Dětská nemocnice v oblasti Kaluga a Lékařské centrum Eleny Smirnové. Pacienti zanechali na našich webových stránkách 65 recenzí o lékařce.

Alergolog, imunolog, pediatr, dětský alergolog
Praxe 15 let, první kategorie

Batin Artem Andreevich – alergolog, imunolog, pediatr, dětský alergolog, s 15 lety praxe, první kategorie. Přijímá na klinice: Lékařské centrum „OKclinic“. Pacienti zanechali na našich webových stránkách 53 recenzí o lékaři.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota Ovesné sušenky (B 20 g) je 420 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Steak
• Minestrone bez soli
• Strčit
• Pšeničné otruby s ostropestřcem mariánským
• Rýže s kuřetem
• Osetský koláč Bramborovo-sýrový
• Palačinky
• Těstoviny s kuřecím masem v rajčatovo-smetanové omáčce
• Káva
• Rajčatový a okurkový salát se zakysanou smetanou
• kahawai
• Domácí omeleta
• Řecký jogurt 7,5
• Mozzarella
• Ricotta a Agushi krém
• Jam
• Ovesná kaše (1)
• Salátová rajčata, okurky, feta, zakysaná smetana
• Cuketa s červenou řepou
• Tvaroh s F1d
• Konfety z ovoce
• Rychlá mini pizza
• Pětizrnné cereálie
• Cheeseburger
• Hovězí steak
• Recept na mini tvarohový koláč
• Hovězí játra, dušená
• Zeleninová a houbová pyré polévka
• Kokosová proteinová tyčinka
• Tuňákový salát 05.08.2021
• Proteinový pudink
• Kuřecí řízek bez kůže, brojler
• Keto cheesecake v mikrovlnné troubě
• chia pudink
• Dušené kuřecí játra
• Kohoutek z tvarohu
• Vepřové želé
• Nejlepší newyorský cheesecake
• Karolínská mísa 06.08
• Krémová kuřecí polévka s cuketou
• Vepřové karbanátky
• Sladkosti „Hrášek z Lasoschi“
• hannoverské klobásy
• Zelenina (okurky a rajčata)
• Zmrzlina tisíciletí
• Avokádová omáčka
• Citronový krémový dort
• Správný tvarohový dort (MY)
• Klobásy
• Blanšírované oloupané krevety
• Grilované klobásy Krůtí Pava-Pava
• Miska pro Vigen 6.08
• Karibský mix (Miratorg)
• Miska pro Vadima 6.08
• Muffin s chalvou a brusinkami
• Tavený sýr (s cibulí)
• Rybí polévka s bulgurem
• Tortilla (placký chléb)
• Tvaroh (s marmeládou)
• Vydatná miska s vařenými kuřecími prsy
• Jablko a hruška v listovém těstě
• Julienne z lilků a cuket 322 g.
• Chléb „Selsky“ proso a žito
• Proteinové čokoládové sušenky
• Kuřecí prsa se smetanou
• saltwort
• Šampaňské
• Miska pro ketti_des
• Náplň do knedlíků
• Běloruské krůtí řízky
• pizza neapol
• Bar
• Pizza „DeLuxe“
• Sendvič s jahodovou marmeládou
• Vločky 2 porce SILNÁ IMUNITA
• Rassolnik s vývarem
• Turecko
• Bar
• Polévka s bulgurem
• Potravená zelenina
• Miska pro Káťu 6.08
• Kuřecí shawarma vkusville
• Pilaf van lav
• Salát s rukolou
• Tropické müsli
• Salát s tuňákem a česnekem
• Zelné muffiny 314 g.
• Míchaná vejce s klobásou, cibulí a sýrem
• Frittata s uzeným krůtím masem a fazolemi
• Cuketové palačinky se sýrem
• Salát z mořských řas Dálného východu
• Bílkoviny. Koncentrát syrovátkové bílkoviny
• Zelná polévka
• Balení
• Náplň do knedlíků3
• Pilaf s hovězím masem
• Norský losos
• Lák
• Zmrzlina Tiramisu, Herkules
• Játrové palačinky

Tags: Ovesné sušenky (B 20 g) kalorický obsah 420 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, k čemu jsou ovesné sušenky (B 20 g), kalorie, živiny, užitečné vlastnosti ovesných sušenek (B 20 g)

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.