Zlomenina žebra u sportovce: příznaky zranění, jak léčit

Zlomeniny žeber ve sportu – je téměř běžný jev. K takovému zranění je velmi snadné přijít, což se nedá říct o rehabilitaci. Úplné zotavení může trvat až několik měsíců, což je pro žádného sportovce nedostupný luxus. Existuje však způsob, jak tento proces urychlit. A co je obzvláště důležité – aniž byste si ublížili na zdraví.

Kteří sportovci si častěji lámou žebra?

Zlomenina žeber Ve sportu se může objevit za různých okolností. Obvykle se to stává při neúspěšném pádu nebo silném mechanickém nárazu na oblast hrudníku.

Hokejisté trumfují smutné statistiky. A ačkoli tento sport poskytuje speciální ochranu hrudníku, ne vždy to pomůže. Při silném úderu je náraz na žebra srovnatelný s úderem kladivem. Zvláště pokud hokejista vrazí koleno do hrudníku soupeře plnou rychlostí. Mimochodem, za to může být vynesena dlouhá diskvalifikace. To ale oběti nijak neulehčuje situaci.

Existují však sporty, kde jsou údery koleny povoleny. Například thajský box. Není divu, že žebra se lámou častěji než jiné kosti. Ve skutečnosti všude, kde se předpokládá tak či onak silný kontakt se soupeřem, existuje vysoké riziko poranění hrudního koše. Například legendární ruský řecko-římský zápasník Alexandr Karelin utrpěl na mistrovství světa v roce 1993 zlomeninu dvou žeber najednou (z nichž jedno bylo utrženo). To však sportovci nezabránilo v zisku zlata.

Další příklad skutečného sportovního hrdinství předvedla slovinská lyžařka Petra Majdic na olympijských hrách v roce 2010. Při průjezdu obtížnou zatáčkou ztratila kontrolu a v plné rychlosti narazila do stromu. Atletka dokázala v závodě pokračovat a dokonce získat bronz. V cíli však ztratila vědomí. Jak se ukázalo, měla zlomená čtyři žebra.

Zlomeniny žeber dějí se to i ve fotbale, kde se sportovci snaží vyhýbat blízkému kontaktu se soupeři. Například ruský útočník Pavel Pogrebnyak utrpěl takové zranění po nešťastném pádu během tréninku.

Která žebra se nejčastěji lámou?

Žebra ve střední části hrudníku se lámou nejčastěji, protože právě na ně je náraz nejvíce zasažen. Jedná se o 4–7 párů. Nejvíce chráněné jsou 2 horní a 2 dolní páry. Horní žebra mají přirozenou ochranu v podobě prsních svalů a klíční kosti.

Ty spodní jsou pružnější. Nazývají se také „plovoucí“. Proto se mohou zlomit pouze při velmi silném, zdůrazněném nárazu. Například během boje. Mimochodem, přesně takovou zlomeninu žeber utrpěl Alexandr Karelin.

Zlomenina žebra: příznaky

Zlomenina žebra je obvykle doprovázena akutními bolestmi, které se objevují při hlubokém dýchání, kašlání nebo kýchání. Dýchání obětí se proto stává mělkým a zrychleným. V místě zlomeniny se často tvoří rozsáhlý hematom a později – otok.

Charakteristické příznak zlomeniny žeber – deformace hrudníku. Vizuálně se určuje v okamžiku nádechu. Při nádechu se poškozená část hrudníku vtahuje dovnitř a neporušená vyčnívá. A naopak. Jedná se o tzv. syndrom „visících“ žeber, při kterém se kost zlomí na několika místech najednou.

Specialista může určit povahu poranění palpací. Bez těchto dovedností je však přísně zakázáno provádět diagnostiku! Pokud během avulzní zlomeniny zatlačíte na poškozené místo, můžete snadno propíchnout plíci nebo poškodit velkou cévu.

Pokud jsou zlomena dolní žebra, může postižený cítit v ústech hořkou chuť. To znamená, že kost zasáhla játra. V tomto případě je nutná okamžitá hospitalizace.

První pomoc při zlomených žebrech

Pokud jsou žebra poškozena, existuje pouze jedno správné řešení – okamžitě zavolejte sanitku nebo odvezte postiženého na pohotovost. Lékař zjistí, co to je: zlomenina žebra, prasklina nebo běžné pohmoždění měkkých tkání. Zatímco neoprávněný zásah je plný vážných následků. A ještě více léčba zlomeniny žeber doma, bez předchozí hospitalizace.

Za žádných okolností se nepokoušejte aplikovat těsný obvaz na hrudník ani jinak neovlivňovat poraněná žebra! To může dále zhoršit stav osoby a způsobit poškození vnitřních orgánů.

Poskytnout skutečnou pomoc bez způsobení újmy je však v silách každého. K tomu je třeba:

• podat postiženému lék proti bolesti (pokud dýchací funkce není vážně narušena),
• přiložte na hrudník led, abyste omezili růst hematomu a zabránili otoku,
• umístěte postiženého do polohy, která je pro něj v danou chvíli pohodlná (obvykle vsedě),
• vytočte číslo tísňového volání.

Jak léčit zlomeninu žebra a je možné proces urychlit

Léčba zlomeniny žeber se příliš neliší od rehabilitace po podobných zraněních. Pokud nejsou poškozeny vnitřní orgány, bude trvat 3-4 týdny. Během této doby ustoupí otok, vstřebají se hematomy a vytvoří se kostní mozoly.

Úplné zotavení může trvat 1 až 2 měsíce. Během této doby bude pacient stále pociťovat určité nepohodlí na hrudi. Bolest je bolestivé povahy. Nicméně při jakýchkoli náhlých pohybech nebo kýchání mohou být pocity podobné těm, které osoba zažívala při úrazu.

Pro urychlení rehabilitace zlomenina žebra Obvykle se předepisuje kurz fyzioterapie: UHF, magnetoterapie, elektroforéza a také terapeutická cvičení. To je nezbytné pro zlepšení svalového tonusu, což urychluje dodávání živin do kostní tkáně.

Dalším důležitým bodem je výživa. Zde se doporučuje jednak konzumovat více produktů bohatých na antioxidanty, aby se zabránilo stagnaci ve svalech. A jednak tělu dodávat vápník. Toho lze dosáhnout jak pomocí produktů, tak speciálních vitamínových komplexů. Ne každý přípravek s vápníkem je však vhodný k použití v případě zlomeniny. Faktem je, že vápník nestačí jen přijmout. Mnohem důležitější je, aby se vstřebal.

V tomto ohledu bude lék vynikajícím řešením. OsteomedObsahuje citrát vápenatý, který se vstřebává mnohonásobně lépe než jiné formy tohoto minerálu. A navíc obsahuje speciální složku přírodního původu, která stimuluje regeneraci kostí na buněčné úrovni – organický komplex HDBA.

Vědecky prokázáno: při užívání Osteomed rehabilitační doba po zlomenině se zkrátí nejméně o 2 týdny.