Správný úsměv je klíčem ke kráse: naučte se usmívat

Správný úsměv je klíčem ke kráse: naučte se usmívat

Pokud lidé vidí v životě nebo na fotografii usměvavého člověka, myslí si podle psychologů, že je šťastný a hezký. Přesto stojí za to se naučit i dovednosti okouzlujícího úsměvu. Co je pro to potřeba udělat?

Krásný úsměv může mít na lidi kolem vás opravdu magický účinek. Existuje dokonce jeho zvláštní typ – hollywoodský úsměv. Jejím tajemstvím je, že hvězdy používají všechny obličejové svaly, když chtějí ukázat svou radost, takže se zdají být šťastnými a spokojenými lidmi. To však není jediné tajemství, které vám může pomoci se krásně usmívat a získávat si lidi.

Vědomý úsměv: je to možné?

Nedávno švédští vědci uvedli, že obličejové svaly jsou řízeny lidským podvědomím. Během experimentu vědci analyzovali svalovou tkáň od více než stovky subjektů a ukazovali jim fotografie lidí, jejichž tváře byly šťastné nebo naštvané. Vědci zároveň požádali účastníky experimentu, aby na to, co viděli, nějakým způsobem reagovali: zobrazili podobnou nebo opačnou emoci.

Bylo zjištěno, že lidé nedokázali zcela ovládat emoce, které se projevovaly na jejich tvářích. Mnoho subjektů nedokázalo vykreslit štěstí, když se na ně z fotografie dívala naštvaná tvář, úsměv byl poněkud napjatý a nepřirozený. Je pravděpodobné, že v lidském mozku existuje nějaký druh „zrcadlového“ neuronu, který čte emoce druhých lidí a automaticky je bere v úvahu při zobrazování jejich emocí.

To však neznamená, že tvář člověka je mimo kontrolu, pouze ukazuje, jak jsme závislí na našem prostředí. Pozitivní úsměv se může nedobrovolně objevit na tváři jako znamení pozitivních a radostných emocí a může se přenést i na jiné lidi.

Proč je důležité se krásně usmívat?

Mnoho vědců se shoduje, že smích prodlužuje život a působí na organismus antistresově. Podporuje pozitivní přístup, zlepšení nálady a pocit bezpečí v neznámém prostředí. Krásný úsměv přitahuje opačné pohlaví, pomáhá udělat dobrý dojem a dává ostatním najevo, že jsme vůči nim přátelští a otevření.

Jak se naučit krásně se usmívat?

Myslete na příjemné chvíle. Krásný úsměv je upřímný úsměv. Zářivý a šťastný úsměv na tváři můžete vykouzlit pouze tehdy, když člověk skutečně myslí na něco dobrého. Radost se pak čte nejen na rtech, ale i v pohledu, tváři a dokonce i póze, ve které se nacházíme. Můžete si vzpomenout, jak moc milujete svého partnera nebo přátele, na poslední vtip, který váš přítel udělal, na nějaký vtipný okamžik ve vašem životě.

Foťte častěji. Fotografie nám pomáhají pochopit, jak vypadá naše tvář, když se usmíváme, a také to, který úsměv nám nejvíce sluší. Navíc čím častěji člověk fotí zdařilé fotografie, tím více se cítí sebevědomě a svou neodolatelností. To je nepostradatelný pocit pro krásný úsměv. Můžete si pořizovat selfie – tak se můžete naučit krásně se usmívat.

Trénujte správný vzhled. Modely mají speciální koncept – „úsměv očima“. Podle žraloků z modelingového byznysu bez ní nelze pořídit krásnou a kvalitní fotografii, na které by dívka vypadala přirozeně. To znamená, že při zobrazování radosti svými rty byste neměli zapomínat na výraz v očích. Jsou to oči, které vyjadřují náladu a emoce člověka, takže z nich lze snadno pochopit, zda je úsměv přirozený.

Pečujte o své rty a zuby. Popraskané rty a černé skvrny na zubech nemohou udělat úsměv krásným a přitažlivým. Pokud máte suché a popraskané rty, můžete si zakoupit produkty péče o rty, jako jsou peelingy, oleje nebo rtěnky. Existuje také velké množství lidových metod, které pomohou zefektivnit péči doma. Pro ošetření zubů musíte navštívit zubního lékaře. Díky zdravým rtům a zubům bude váš úsměv neodolatelný.

Dělejte obličejová cvičení. Chcete-li, aby se krásný úsměv objevil přirozeně, můžete si nejprve nacvičit nepřirozený široký úsměv: nafouknout tváře, stáhnout rty do hadičky a prudce vydechnout, stejně jako další cvičení pro ústa. Pomohou vám lépe cítit vaše rty a ovládat ty chvíle, kdy se napínají a uvolňují.

Existuje názor, že obyvatelé Ameriky a Evropy se usmívají mnohem častěji než obyvatelé jiných regionů. Je to proto, že pozitivita a smích jsou součástí jejich každodenního života a po celý den si udržují veselý výraz. To je tajemství jejich dokonalého úsměvu.

Náš kanál v Yandex.Zen má vždy ty nejzajímavější články na toto téma. Nezapomeňte se přihlásit k odběru!