Oves: Jak vařit a pít k pročištění těla

Oves a všechna jídla z něj jsou odedávna považována za velmi zdravé produkty. Odvary a nálevy z této obilniny našly široké uplatnění v medicíně pro čištění těla od toxických látek, sloučenin strusky, těžkých kovů a škodlivých solí. Aby byla očista co nejúčinnější, musíte přesně vědět, jak vařit oves.

Výhody obilovin

Oves pomůže normalizovat a zlepšit činnost dýchacího, oběhového, močového a trávicího systému. Plíce, ledviny, játra, srdce, cévy a trávicí orgány jsou důkladně očištěny.

Právě celá zrna ovsa poskytují čistící účinek, který pacienti od jejich užívání očekávají. Díky takové jednoduché rostlině můžete provádět preventivní opatření k čištění těla, čímž obnovíte své zdraví a zlepšíte svůj celkový stav.

Díky nízkému obsahu kalorií má oves léčivé a dietetické vlastnosti. Tato rostlina se používá jak samostatně, tak jako součást terapeutických diet k pročištění těla, normalizaci trávení a obnovení dobrého metabolismu.

Zrna obsahují více než dvacet užitečných látek a prvků, které obsahují hojnost bílkovin, aminokyselin a různých vitamínů.

Indikace pro čištění ovsa

Oves a výrobky z něj mohou konzumovat všichni, zejména ti, kteří mají následující nemoci a stavy:

• ARI, chřipka a další virová onemocnění. Zrna mají mírné antipyretické a diuretické vlastnosti a zvyšují odolnost imunitního systému.
• Mírná hypertenze. Oves čistí vnitřní stěny cév, čímž zvyšuje elasticitu a ochrannou funkci. Zrna obsahují hodně draslíku, hořčíku a množství fosforu potřebné pro člověka.
• Onemocnění jater – obilovina čistí játra od toxických prvků.
• Onemocnění ledvin charakterizované přítomností jemnozrnného písku nebo kamenů.
• Diabetes 2. typu. Obiloviny pomáhají čistit a ředit krev a snižují hladinu cukru.
• Nemoci trávicího systému. Funkce střev se obnoví očistou orgánu a odstraněním toxinů z něj.
• Stresové stavy, poruchy spánku a dlouhodobý psychický stres. Ovesná kaše a další pokrmy z tohoto obilí doplňují nedostatek vitamínů B.
• Nadváha v důsledku metabolických poruch. Ovesné vločky regulují metabolismus přímým ovlivňováním střev.
• Nemoci dýchacích cest. Oves připravený ve formě tinktury pomáhá odstraňovat nahromaděný hlen z plic a průdušek.

Ovesnou očistu je vhodné provádět po konzultaci s výživovým poradcem nebo terapeutem. Zrno má mnoho pozitivních vlastností, ale existují také kontraindikace pro použití.

Kontraindikace čištění ovsa

Čištění tímto způsobem se nedoporučuje u pacientů s anamnézou následujících onemocnění:

• Onemocnění ledvin spojené s velkými kameny. Při čištění ovsem se kameny mohou posunout ze svého místa, což následně způsobí komplikace až po chirurgický zákrok včetně.
• Selhání jater, ledvin a srdce.
• Alergie na lepek.
• Těhotenství ve všech fázích.

Lidem s onemocněním trávicího systému se doporučuje, aby se před zahájením kúry pro očistu těla ovesem a jeho deriváty poradili se svým lékařem.

Příprava těla na očistu

Před a během očisty těla musíte přehodnotit svůj jídelníček:

• Měli byste se vyhýbat škodlivým potravinám – okurkám, uzeným pokrmům, sušeným a uzenářským pokrmům. Tučná masa, zejména vepřové, a také omezit konzumaci jídel z kukuřice a brambor.
• Zařaďte do svého každodenního jídelníčku více sezónního ovoce a zeleniny: zelí všech odrůd, jablka, sušené meruňky, rozinky a ořechy. Vše by mělo být podáváno bez tepelné úpravy.
• Saláty, předkrmy a teplá jídla připravujte na slunečnicovém nebo olivovém oleji.

Abyste dosáhli požadovaného výsledku, měli byste k očistě svého těla přistupovat komplexně a dodržovat všechna dietní doporučení.

Obecné recepty na očistu těla ovsem

Existuje mnoho pokrmů a receptů na přípravu této obiloviny k úplnému pročištění těla ovsem. Abyste dosáhli plného účinku, musíte oves správně vařit, aby se tělo pročistilo doma.

Můžete použít pouze celá zrna a ne koupená na trhu, ale ve velkém supermarketu nebo lékárně.

K přípravě zdravých pokrmů na očistu organismu nelze použít loupaný oves a ovesné vločky značky Hercules ani podobné. Nedoporučuje se také kupovat obilí na tržnicích, protože je často ošetřeno chemikáliemi a je určeno pouze ke krmení zvířat.

Recept na zdravý ovesný vývar

Chcete-li rychle vařit oves pro čištění těla, musíte postupovat podle tohoto receptu:

• Připravte a umyjte 200 gramů vybraného obilí, poté vložte zrna do malého smaltovaného kastrůlku, můžete použít rendlík z ohnivzdorného skla nebo keramiky.
• Obsah zalijte vroucí vodou o objemu nejméně 2 litry;
• Postavte hrnec na mírný oheň, přiveďte tekutinu k varu a poté snižte teplotu na minimum, aby se vývar nevařil. Obsah pravidelně míchejte, dokud se oves asi hodinu nevaří.
• Vypněte troubu, přikryjte pánev pokličkou a nechte 12 hodin louhovat, aby se vývar mohl úplně vyluhovat a vychladnout.
• Vychladlý obilný vývar přecedíme a zrna dobře vymačkáme, protože obsahují nejužitečnější tekutinu.

K pročištění celého těla byste měli vypít tento odvar z celého ovsa půl sklenice 20 minut před jídlem. Denní norma tohoto nápoje je minimálně 4 porce. Odvar uchovávejte v lednici a před pitím jej ohřejte na pokojovou teplotu.

Recept na přípravu ovesného nálevu

Ovesnou tinkturu si můžete připravit podle tohoto receptu:

• Připravte a umyjte sklenici vybraných cereálií, poté zrnka nasypte do čisté nádoby a naplňte čtyřmi sklenicemi pitné vody.
• Obsah nechte 24 hodin louhovat.

Jak správně užívat tinkturu:

1. Místo snídaně snězte dvě polévkové lžíce nabobtnalých ovesných zrn.
2. Po půl hodině zapijte půl sklenicí tekutiny, ve které bylo zrno vyluhováno.
3. Vyhněte se jídlu po dobu tří hodin.
4. K obědu si můžete dát jen určitý druh ovoce, ne více než 400 gramů v objemu.
5. Po půl hodině znovu vypijte půl sklenice vody, ve které byl oves namočený.
6. Opět tři hodiny nejezte.
7. Po třech hodinách smíte sníst trochu sušeného ovoce.
8. Místo večeře snězte dvě polévkové lžíce nabobtnalých cereálií, pokud přetrvává pocit hladu, můžete sníst i dvě nebo tři malé vařené zeleniny.

Čištění ovesnou tinkturou je dovoleno provádět po dobu jednoho až dvou týdnů s ohledem na celkový zdravotní stav.

Recept na vaření ovsa v termosce

Cereálie můžete rychle připravit pomocí termosky. Chcete-li správně připravit ovesný vývar v termosce, musíte postupovat podle tohoto receptu:

• Umyjte a připravte sklenici vybraného ovsa, poté zrna osušte a rozdrťte v mixéru.
• Rozdrcený oves vložte do termosky a přidejte vroucí vodu v poměru jedné polévkové lžíce cereálií do plné sklenice vroucí vody.
• Termosku přikryjte pokličkou a oves nechte 12 hodin napařovat, aby se tělo pročistilo.

Když oves, dušený v naší termosce, vychladne, je třeba vzít tekutinu připravenou vařením ovesného nálevu v termosce.

Recept na výrobu želé z ovesných vloček

Ovesné želé se vaří stejně jako klasické želé z jakéhokoli jiného vývaru. Recept na ovesné želé pro kompletní pročištění těla vypadá takto:

• Připravte a důkladně omyjte sklenici vybraného ovsa, poté nasypte zrna do čisté nádoby a přidejte tři sklenice pitné vody.
• Umístěte nádobu na sporák, přiveďte tekutinu k varu a poté snižte teplotu na minimum, aby se obsah spíše vařil než vařil. Vařte, dokud nejsou zrna docela měkká.
• Výsledný vývar se filtruje a znovu vaří, dokud tekutina nezíská konzistenci želé.

Kissel vyrobený z ovsa se bere v čisté formě nebo s přísadami. Můžete přidat med, ovoce a jakékoli koření.

Recepty na pročištění některých vnitřních orgánů ovsem

Vybraná obilná zrna působí blahodárně na důležité lidské orgány, normalizují jejich činnost a čistí je od škodlivých a někdy i nebezpečných látek. Podívejme se na několik receptů na očistu konkrétních orgánů.

Recept na kompletní pročištění jater

K čištění jater můžete připravit ovesné želé na bázi pitné vody s přídavkem kefíru a zakysané smetany:

1. Připravte a důkladně omyjte 300 gramů vybraného obilí, poté jej vložte do misky a zalijte půl sklenicí kefíru. Poté přidejte lžičku zakysané smetany.
2. Obsah se naplní dvěma litry pitné vody a umístí na teplé místo.
3. Po třech dnech se tato infuze přefiltruje a přivede k varu.
4. Před jídlem vypijte 100 ml želé.

Existuje další účinný recept na čištění jater:

• Připravte a důkladně omyjte 150 gramů vybraného ovsa, poté nasypte zrna do nádoby a zalijte dvěma litry pitné vody.
• Obsah se vaří asi 20 minut, poté se zabalí do deky a nechá se 2 hodiny louhovat.
• Filtrovanou tekutinu pijte 1-2 sklenice, třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Očista gastrointestinálního traktu: jak to udělat správně

Měli byste si připravit odvar z ovsa, jehož princip se bude mírně lišit od ostatních receptů. 500 g ovesných zrn se zalije 3 litry vody. Vařte 3 hodiny. Během této doby zrna nabobtnají.

Když se vývar ochladí, přefiltruje se. Uvařená zrna se po rozdrcení nejprve smíchají s vývarem. Polotekutá kompozice se zředí litrem vody. Poté vložte do lednice a vezměte odvar 2 dny předem, nejprve jej zahřejte. Tato směs je dobrá pro žaludek. Průběh léčby je dlouhodobý a trvá 2-3 měsíce.

Když se provádí očista, neměli byste konzumovat alkoholické nápoje nebo kořeněná jídla. V počátečních fázích léčby může moč získat načervenalý odstín, ale není třeba se obávat: časem to přejde.

Recept na čištění ledvin

K pročištění ledvin použijte obilnou plodinu podle dvou osvědčených receptur. První z nich:

• Připravte a důkladně omyjte 100 gramů vybraného obilí.
• Oves dejte do mísy, přidejte litr čisté vody a vařte, dokud se tekutina na polovinu neodpaří.
• Poté musíte do misky vložit dvě polévkové lžíce jakéhokoli medu a deset minut dusit na mírném ohni.

Obsah užívejte třikrát denně, po půl sklenici. Zdravý ovesný pokrm můžete uvařit také podle následujícího lidového receptu:

1. Důkladně opláchněte dvě sklenice vybraného ovsa.
2. Obilí nasypte do hrnce a vařte ve třech litrech pitné vody 3 hodiny.
3. Dále slijte tekutinu a rozemlejte zrno pomocí mixéru.
4. Rozdrcená zrna nasypte do nádoby a přidejte jeden litr čerstvě převařené vody.

Lék by měl být užíván teplý po dobu dvou dnů. Výsledná kompozice se uchovává v chladničce a před použitím se zahřívá. Kurz čištění ledvin trvá asi 3 měsíce.

Recept na čištění plic

Čištění plic může být nutné u lidí se špatným návykem – kouřením. Tuto metodu lidových léčitelů doporučují používat i lidé pracující v nebezpečném průmyslu nebo žijící v ekologicky nepříznivých oblastech. V důsledku těchto faktorů se do dýchacích orgánů dostávají škodlivé látky, které se postupem času usazují a hromadí ve formě hlenu, čímž narušují normální činnost dýchacích cest.

Chcete-li zcela vyčistit plíce, použijte následující recept:

• Připravte a dobře umyjte jednu sklenici zrn.
• Po usušení dejte zrna do hrnce a zalijte 0,5 litrem čerstvého mléka.
• Výsledný obsah vařte hodinu na mírném ohni. Poté směs rozšlehejte pomocí mixéru.

Výsledný lék se musí vypít před jídlem. Tento lék se vaří těsně před použitím. Průběh čištění plic tímto způsobem je sedm dní.

Pomůže oves při cukrovce?

Pití ovsa při očistě těla je užitečné i při cukrovce. Pomůže snížit hladinu cholesterolu a pomůže kardiovaskulárnímu systému. Recept je jednoduchý:

• na litr vody použijeme sklenici ovesných vloček,
• přiveďte na +100 °C a poté udržujte teplotu, dokud vývar nezhoustne,
• pak se to musí přecedit,
• lze smíchat se šťávou z hlohu (1:1)

Doporučuje se užívat 2 měsíce 3x denně.

Zhubněte pomocí ovsa

Desetidenní ovesná dieta vás nejen očistí od odpadu a toxinů, ale pomůže i těm, kteří chtějí zhubnout. Očista těla od odpadů a toxinů pomocí ovsa napomáhá gastrointestinálnímu traktu, zvyšuje střevní motilitu, což vede ke snížení hmotnosti a zlepšení kvality a barvy pokožky.

Kaši je nutné připravit den před konzumací. Herkules se namočí do studené vody a nechá se 8-10 hodin bobtnat. Kaše je hotová, můžete ji sníst přidáním sušených švestek.

Po celých 10 dní pijte hodně tekutiny: může to být jakýkoli nápoj, ale bez cukru. Současně pijte vařený oves: 300 g povařte v 1,5 litru vody asi 20 minut, sceďte a zapijte medem nebo citronem.

Oves může být také užitečný při nespavosti. K tomu 1 polévková lžíce. l. Zrna se rozdrtí, přidá se 100 ml vodky a nechá se 15 dní vyluhovat. Když je tinktura hotová, můžete ji užívat zředěnou vodou, 30 kapek najednou.

Ovesná kaše Kissel: Stojí za vyzkoušení

Želé z ovesných vloček je ideálním prostředkem jak na očistu, tak na hubnutí, pomáhá zlepšit váš celkový zdravotní stav. Želé obsahuje:

• 300 g ovesných zrn,
• 1⁄2 šálku kefíru,
• 1 sl. l. zakysaná smetana nebo kůrky žitného chleba,
• 2 l. vychladit převařenou vodu.

Směs je potřeba promíchat a nechat na teplém místě 2-3 dny kvasit. Po vykvašení se nálev vymačkává a vaří při nízké teplotě. Vezměte 1/2 šálku půl hodiny před jídlem. Pití malých porcí během dne je nejlepší volbou.

Čištění všech důležitých orgánů a systémů ovesným vývarem lze provádět pravidelně, protože nedráždí gastrointestinální trakt. Lékaři však varují, že oves by měl být užíván jako součást každodenní stravy, jinak mohou pokrmy z něj, s ostrým omezením hlavní stravy, přinést nejen prospěch, ale i škodu.