Melissa: výhody, kontraindikace, aplikace

Melissa je jednou z nejznámějších rostlin se sedativním účinkem. Blahodárné vlastnosti byliny jsou však mnohem širší. Dan Brennan a PubMed řekli, jak meduňka ovlivňuje tělo, zda může způsobit škodu a jak ji správně používat.

Popis, složení a výhody meduňky

Melissa je rod vytrvalých bylin z čeledi Lamiaceae. Jsou rozšířeny ve střední Asii, USA, Evropě a Africe. Melissa preferuje dobře osvětlená místa a lze ji najít na okrajích lesů. Může růst i ve stinných oblastech, ale v tomto případě dává malou úrodu.

V řečtině se meduňka nazývá „melissophyllon“, což v překladu znamená „včelí list“. Rostlina získala toto jméno pro své vynikající medonosné vlastnosti a pro lásku včel k ní. Z tohoto důvodu se trávě říká medovník, královna, včela a roevník. Pro své silné, osvěžující citronové aroma a podobnost s běžnou mátou se rostlině často říká meduňka. Meduňka je však samostatná rostlina, i když sdílí rodinu s mátou (Laminaceae).

Jaký je rozdíl mezi meduňkou a mátou? Máta je vzpřímená rostlina, která má výrazný stonek. Melissa se skládá z několika stonků, které tvoří keř. Listy máty jsou podlouhlé, s ostrými konci a hladkým povrchem, sytě zelené. Listy meduňky jsou kulaté, na dotek sametové a světle zelené. Rostliny se také liší výškou: máta neroste více než 50 cm a meduňka může dosáhnout výšky 80 cm.

Květy obou bylin jsou podobné, rozdíl spočívá v barvě. Melissa pupeny jsou namalovány v měkkém modrém odstínu, shromážděné v kroužcích, a květenství máty se vyznačují fialovým odstínem, shromážděným v klásku. Máta prakticky nenese ovoce, ale v meduňce se tento proces vyskytuje každoročně. Zaoblené plody připomínají vejce a semena mají podlouhlý tvar.

Je nepravděpodobné, že se vám podaří zmást vůni těchto rostlin. V mátě má výraznou mentolovou příchuť. Ale meduňka má zdrženlivější, nasládlou chuť podobnou citronu, jak je uvedeno v článku z lékařského zdroje WebMD.

Struktura

Meduňka je esenciální olejná plodina. Obsahuje až 0,3 % silic, u vybraných druhů může jejich koncentrace dosáhnout 0,8 %. Rostlina získala svou lákavou vůni díky neralu a geranialu, izomerům citralu. Tyto prvky pomáhají vyrovnat se s infekcemi a zánětlivými procesy.

Meduňka obsahuje látky, které pomáhají při poruchách krevního oběhu, křehkosti kapilár, snižují hladinu cholesterolu v krvi a předcházejí onemocněním kardiovaskulárního systému.

Meduňka obsahuje vitamíny B₁, B₂, B₅, B₆, C. Bylina obsahuje mnoho makroprvků: vápník, draslík, hořčík, železo. Kompozice dále obsahuje stopové prvky: měď, mangan, zinek, selen, chrom, vanad.

Jaké jsou výhody meduňky?

Nejznámějším a nejvýraznějším účinkem meduňky je její uklidňující účinek. Rostlina esenciálního oleje se také vyznačuje takovými vlastnostmi, jako jsou:

• antidepresivum;
• antihypertenzivum;
• antispasmodický;
• protizánětlivé;
• antioxidant;
• antivirotika;
• expektorant;
• laxativum;
• antiemetikum;
• choleretikum.

Od pradávna se bylina používala jako sedativum. Pomáhá zvládat stres, neurózy, uklidňuje nervy a zlepšuje spánek.

Co léčí meduňka?

Podle Dana Brennana, MD, má aromatická rostlina pozitivní vliv na různé orgány a systémy těla:

• Bojuje s herpesem. Melissa urychluje hojení oparu a zmírňuje příznaky v raných stádiích.
• Pomáhá vyrovnat se s Alzheimerovou chorobou. Zlepšuje koncentraci, zvyšuje výkon, kognitivní funkce, posiluje paměť. Rostlina tedy dokáže zvrátit negativní dopady Alzheimerovy choroby.
• Minimalizuje menstruační křeče.
• Pozitivně ovlivňuje trávení a zmírňuje nevolnost.
• Snižuje hladinu krevního tlaku.
• Bojuje s ischemickou chorobou srdeční a tachyarytmií.
• Léčí gastritidu a kolitidu, dysbakteriózu.
• Zmírňuje bolesti hlavy, kloubů a zubů, uvolňuje svaly.
• Zmírňuje příznaky kožních onemocnění (dermatitida, ekzém, trofické vředy).
• Zlepšuje stav chřipky a kašle.

Dokonce i těhotné ženy mohou používat meduňku, pokud nemají žádné kontraindikace. Ženám, které čekají miminko, pomůže meduňka vyrovnat se s toxikózou a zlepšit spánek. Bylina se používá k léčbě koliky a průjmu u novorozenců, jak je uvedeno v článku PubMed.

Použití meduňky, možné poškození a kontraindikace

Melissa se aktivně používá při vaření. Rostlina s osvěžující citrónovou příchutí se přidává do salátů a polévek, čerstvá i sušená. Často se bylina stává další přísadou při nakládání rajčat a okurek. Neméně příjemnou chuť mají nápoje s meduňkou. Připravují se z něj aromatické čaje, likéry a koktejly.

Rostlina získala popularitu v kosmetologii. Esenciální oleje obsažené v jeho složení zjemňují pokožku, zlepšují její barvu, podporují hojení ran a vyrážek, omlazují pokožku, zbavují lupů a lámavých vlasů.

Použití v tradiční medicíně

Melissa je spolehlivým pomocníkem při mnoha zdravotních potížích. Tradiční léčitelé připravují účinné prostředky založené na rostlině:

• Čaj. Čerstvé nebo suché listy meduňky zalijte vroucí vodou, po 15 minutách sceďte a vychutnejte si příjemnou chuť. Lístky meduňky můžete přidat do běžného černého nebo zeleného čaje. Jaké jsou výhody meduňkového čaje? Zlepšuje náladu, pomáhá dostat se z depresivního stavu, uklidňuje nervový systém a snižuje úzkost.
• Vaření. Přípravek pomáhá při onemocněních dýchacích cest, trávicího traktu a neurózách. Bylinu zalijte horkou vodou, vložte na 10 minut do vodní lázně, sceďte a pijte třikrát denně.
• Infuze. Používá se jako obklad k léčbě artritidy, modřin, vyrážek a vředů. Meduňku dáme do termosky a zalijeme vroucí vodou, necháme hodinu louhovat, přecedíme.

Chcete-li zlepšit stav stárnoucí pokožky, vyrobte si meduňkový led. Abyste své pokožce dodali lesk a zdravý vzhled, kombinujte odvar z byliny a malé množství oleje z hroznových jader. Nalijte směs do forem na led, zmrazte a otírejte si obličej po dobu 12 dnů. Pamatujte, že na růžovku je zakázáno používat led.

Melissa přijde na pomoc i těm, kteří mají suchou pokožku, takže je pružná a měkká na dotek. Chcete-li vyrobit pleťovou vodu, připravte si okurkovou vodu. Okurku nakrájejte, zalijte perlivou vodou, nechte den odležet a poté sceďte. Extrahujte meduňkovou šťávu, přidejte ji do okurkové vody a po umytí si otřete obličej.

Chcete-li zlepšit stav vlasů, udělejte si masku s meduňkou. Smíchejte odvar z rostliny se zakysanou smetanou a kuřecím žloutkem, poté naneste na vlasy a po 30 minutách opláchněte.

Možná poškození a kontraindikace

Proč je meduňka škodlivá? Melissa snižuje krevní tlak a neměla by se používat k hypotenzi. Kontraindikace užívání rostliny jsou individuální nesnášenlivost a hypotyreóza. Předávkování vede k následujícím nežádoucím příznakům:

• závratě;
• letargie, únava, ospalost;
• zhoršení koncentrace;
• nevolnost a zvracení;
• pálení žáhy, průjem, zácpa;
• křeče a svalová slabost.

Přípravky na bázi meduňky by měly být užívány s opatrností při řízení nebo obsluze nebezpečných strojů. Abyste se vyhnuli vzniku těchto příznaků, pečlivě dodržujte dávkování rostliny a dodržujte doporučení pro použití. Dávkovací režim a způsob použití určuje lékař individuálně.

Melissa je cenný dar přírody. Poraďte se se svým lékařem a začněte používat tuto blahodárnou rostlinu ke zvýšení odolnosti vůči stresu a udržení krásy a mládí vašich vlasů a pokožky.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

1. Dan Brennanová. Zdravotní přínosy meduňky // WebMD. — 2020. — 13. prosince. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon-balm#1
2. Citronový balzám. Recenze // PubMed. — 2021. — 19. dubna. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30000901/
3. Meduňka – použití, vedlejší účinky a další. Recenze // WebMD. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-437/lemon-balm

Našli jste v publikaci chybu? Dejte nám vědět.