Jak se dostat ze spoluzávislého vztahu s narcistou | Psychologie vztahů | Irina Gavrilova Dempsey

Připomeňme si trochu téma narcisů. Kdykoli toto slovo slyšíme, vždy si ho spojujeme s destrukcí. A to je pravda! Ale čím dál častěji se setkávám se situací, kdy se narcismus nachází tam, kde ve skutečnosti neexistuje. To znamená, že každý člověk má drobné narcistické rysy, ale skuteční narcisté se tak často nevyskytují.

Potřebujete utéct před narcistou, ale před emocionální závislostí.

Už jsem mluvil o rozdílech mezi emocionálně závislým člověkem a narcistou.

V poslední době jsem začala pozorovat tuto tendenci: přijde žena a tvrdí: „Jsem ve vztahu s narcistou!“ Četla články na internetu a našla nezvratné důkazy, že je ve vztahu s narcistou. Ale když si poslechnu historii jejich vztahu, analyzuju povahu jejich hádek, chápu – tohle není narcista. Tohle je závislý člověk.

A začala jsem se ptát: „Proč je pro ženu tak důležité přesvědčit se, že je ve vztahu s narcistou?“

Hledá důkazy, že se z tohoto vztahu potřebuje dostat. Jde o to, že závislé vztahy jsou totéž co toxické vztahy. Všechno se tam ale děje trochu jinak – síla destrukce není tak silná jako v toxickém vztahu s narcistou. Pokud ale vztah mezi závislými lidmi pokračuje, nic se nemění, pak síla destrukce dosáhne určitého vrcholu.

Ve vztahu se závislým mužem může být žena velmi destruktivní.

Když cítí, že se opravdu hroutí, aktivuje se pud sebezáchovy a hledá dobré důvody k ukončení vztahu. Začne shánět informace a přesvědčuje se, že je narcista. A v tomto případě existuje jen jedna cesta ven – utéct. A když je těmito informacemi zásobena, je pro ni snazší se rozhodnout vztah ukončit. Proto, když se přesvědčí, že je narcista, je to, jako by dostala povolení tento vztah ukončit.

Nebudu se kategoricky vyjadřovat k citovým vztahům, protože existují vztahy s drobným poškozením v duchovním smyslu. A tam můžete začít cestu vnitřního zrání, pokračováním v těchto vztazích. Ale nejde o toxické vztahy, kde je destrukce člověka příliš silně rozvinutá, kde necítí a neslyší sám sebe plně.

Toxické vztahy

Takové vztahy mohou být s narcistou nebo když jsou partneři velmi emocionálně závislí. To je případ, kdy závislost pronikla velmi hluboko dovnitř a spustila nevratné procesy. Tehdy začínají ty nejzávažnější destruktivní procesy.

Samozřejmě je potřeba se z toxického vztahu dostat – přestat interagovat s objektem, který vás zevnitř otravuje. I když v takovém vztahu jste zdrojem otravy i vy sami.

Existují však závislé vztahy, kde ještě neexistuje toxicita. V nich může žena zahájit cestu vnitřního zrání.

V důsledku toho buď vnitřně dozraje a odejde ze vztahu bez většího stresu pro sebe, nebo i muž začne vnitřně dozrávat a měnit se s ní. Pak se vztah posune na jinou úroveň.

Pojďme si promluvit o toxických vztazích konkrétně s narcistou.

Vztah s narcistou je skutečně toxický, destruktivní vztah. Narcista má nevědomý cíl zničit partnerku, ženu. Proč to potřebuje? Proč si při vstupu do vztahu vybírá silnou, úspěšnou, krásnou, mimořádnou ženu? Ženu, která přitahuje pozornost, která má zvláštní, mimořádnou životní cestu.

Nevybírá si ženu z davu. Musí vyčnívat!

Proč tohle potřebuje? Proč pak začíná nevědomky ničit tuto krásu?

Narcista potřebuje přesně takovou ženu, protože je to zrcadlo, ve kterém se dívá a vidí svou nádheru: „Jsem krásný. Pokud je taková žena se mnou a dává mi velké emoce, miluje mě, pak jsem skvělý.“ Je to zrcadlo, které mu ukazuje tu nejlepší verzi jeho samotného.

Existuje několik možných scénářů, co by se mohlo stát dál.

Ale co se stane potom? V každém vztahu se naše vnitřní obrana otřásá. Zdroje, ty schopnosti a části, které na jedné úrovni fungují perfektně, jsou pryč. Když se obrana otřásá, dostáváme se na nižší úroveň, do oblasti nevědomí. A tam žijí naše dětské části.

Stejně tak se v narcisovi ve vztahu začínají probouzet části jeho osobnosti, které vůbec nejsou velkolepé, grandiózní, celkově neatraktivní, zejména pro něj samotného. A začíná cítit svou prázdnotu.

Žena se už nezvládá s funkcí zrcadla, která jí byla přidělena, neodráží „jeho majestátnost“. Její jedinečnost, kterou pro něj v jeho vnímání jakoby odrážela, ho začíná dráždit. Tento odraz se stává předmětem jeho závisti, protože najednou cítí – on takový není, tohle není on. Na pozadí vyvolené se už necítí velkolepě, ne cool, jako na samém začátku, kdy ho jeho vnitřní obrana chránila před probuzením jeho dětských částí v nevědomí. Tento rozdíl mezi sebou a ženou už cítí.

Co mám udělat, abych se nad ni povznesl/a? Zničit ji, udělat ji slabou, hysterickou, neatraktivní – připravit ji o schopnosti a příležitosti, které měla a měla v době setkání: „Musím ji semlít, znehodnotit ji, zničit ji. A pak se na tomto pozadí znovu stanu velkolepým/ou a grandiózním/ou.“

Toto je jeden z důvodů, který se u narcisty aktivuje nevědomě a snaží se ženu zničit – nevědomě. Přijďte a řekněte mu: „Znehodnocujete mě, závidíte mi. Chceš mě vidět slabou, abych se cítil silnou.“ Zkřiví si spánek a řekne: „Jsi hlupák, jdi k psychoterapeutovi.“ To znamená, že se tyto věci dějí zcela nevědomě.

Ale co jiného pohání nevědomou touhu zničit ženu?

Opakuji, do vztahů vstupujeme se zdrojem, s našimi silnými dospělými stránkami. A samotný vztah otřásá naší obranou a probouzejí se skryté dětské stránky, které se nám moc nelíbí. Žena má ve vztahu svou vlastní cestu, začínají se probouzet i části jejího vnitřního světa.

Ale narcista tyto části nepotřebuje. Nepotřebuje váš vnitřní svět, váš domov se sklepy, kancelářemi a četnými pokoji. Potřebuje velkolepý hotel, kde se konají společenské recepce. A všechno ostatní – špinavé nádobí a zaprášené rohy nebo zastaralý nábytek – není pro něj.

Pravda, láska dospělých nespočívá v tom, že milujeme nejen krásné stránky člověka. Je v nás dostatek lásky k tomu, abychom přijali a milovali i ty neatraktivní stránky.

Ale narcista je z definice neschopný lásky. A když vidí něco, co není dokonalé, cítí se znechucený. Nechce se na to dívat. A když říká: „Fuj, podívej se na sebe.“ – ve skutečnosti vyjadřuje své skutečné city k těmto částem vás.

Ale může to být i jinak. Říká: „Fuj, podívej se na sebe“ – vzdělává tě, ponořuje tě do tvých špatných stránek s cílem tě napravit, abys viděl/a, že jsi teď nějak ošklivý/á, slabý/á, a vrátil/a se k sobě samému, jací jsi byl/a, když jsi se setkal/a.

Potřebuje tě perfektní!

Pokud v sobě narcista probudí nevědomou závist, zničí vás. Pokud uvidí vaše temné stránky, bude vás vzdělávat tím, že vám ukáže vaše nedostatky, a také vás zničí. Pokud uvidí vaše kladné stránky a projeví vám své opovržení, zničí vás znovu.

Jde o to, že narcista přichází s vědomým, ale častěji nevědomým úmyslem vás v té či oné podobě zničit. Proto jsou vztahy s narcistou nebezpečné! Takové vztahy mají jeden možný výsledek. A pokud s ním jste, nemyslete si, že přežijete a vyhnete se zničení, protože má velmi silné mechanismy, které chrání jeho pocit velkoleposti a vznešenosti. Zachováním tohoto pocitu velkoleposti a vznešenosti obrana zahrnuje destruktivní mechanismy jiného člověka. Nechce ničit, ale chrání své jemné a křehké „já“ před skutečným obrazem sebe sama.

Takže holky, pokud jste ve vztahu s narcistou – utíkejte. Vím, že je pro vás těžké se od něj odpoutat, protože jste na něm závislé a uvízlé. On ví, jak projevit péči a lásku, kterou stejně každá žena potřebuje. Ale dělá to jen proto, aby vás svázal. A dříve nebo později se uvolní a začne ničit.

Vždy vás zvu do svých programů a říkám vám, jak vám mohou pomoci. Brzy vám můj dvouměsíční kurz „Emoční závislost“ pomůže odpoutat se od narcisty a dostat se z toxického vztahu s ním.

Vždy vám rád pomohu stát se šťastnějšími!

Irina Gavrilová Dempsey

Odebírejte mě a ocitnete se v transformačním prostoru, kde začnou docházet k vašim vnitřním změnám.

Se mnou najdeš sám sebe!

Ach, tihle narcisté. Za tak neškodným názvem se skrývají ti nejzručnější manipulátoři a lháři, zcela postrádající soucit.

Kdo je zvrácený narcista?

V klasifikaci narcistů se rozlišuje nejnebezpečnější typ – perverzní narcis. Chování zástupců tohoto typu je psychologicky určeno především narcistickou poruchou osobnosti. Ta činí z perverzního narcisu neodolatelnou potřebu obdivu. Upřímně věří ve svou výjimečnost a touží po tom, aby všichni uznali rozsah jeho „nadřazené“ a pompézní osobnosti.

Tento typ se také vyznačuje deviantním chováním. Neustálá touha po uznání ho nutí vyhledávat zvrácenosti nejen v sexuální sféře, ale i v každodenních vztazích. Celý jeho život je postaven na touze uspokojovat své touhy na úkor druhých.

Proč nás přitahují zvrácení narcisisté?

Perverzní – a nejen oni – narcisté mají přirozený magnetismus. Jsou charismatičtí, vědí, jak se prezentovat, a snadno zaujmou každého partnera. Muži s narcistickou poruchou osobnosti se dokáží okamžitě přizpůsobit očekáváním jakékoli ženy, která je zaujme.

Když se poprvé setkáte s narcistou, může se vám zdát, že je to váš dokonalý muž, ten, na kterého jste čekali. Ale tento explozivní koktejl toxicity skrytý v jednom člověku často vede k obtížným a destruktivním vztahům, které mohou zcela znehodnotit vaši osobnost.

Jak ale poznáte zvráceného narcistu? Dáváme do pozornosti seznam 30 znaků, které jsou charakteristické pro muže narcistického typu.

30 znaků, podle kterých poznáte zvráceného narcistu

1. Neustále ve vás vyvolává pocit viny. Zvlášť, když si za to může sám.

2. Nikdy nedává jasnou odpověď na důležité otázky. Pokud ho přistihnete při podvádění, bude svou vinu popírat do poslední chvíle – i když předložíte nezvratné důkazy.

3. V krizových chvílích často zapojuje do komunikace s vámi třetí strany. Tímto způsobem se prezentuje v příznivém světle, vyhýbá se přímému konfliktu a přímo vás neútočí.

4. Záměrně vytváří sváry mezi tebou a tvými přáteli, aby dosáhl toho, co chce, a zvýšil svou nad tebou kontrolu.

5. Neustále je v pozici oběti a dovedně si zkouší různé role v závislosti na situaci. Perverzní narcista je jako vlk z Červené Karkulky: dovedně předstírá nevinnost, jen aby vás „snědl“ zaživa.

6. Vždy ignoruje vaše žádosti. Přesněji řečeno, může ochotně souhlasit se vším, o co požádáte. Ale pointa je, že nic neudělá – prostě to bude ignorovat, jako byste vůbec nic neřekli.

7. Jakýkoli rozhovor se točí kolem jeho „jedinečné“ osobnosti. Například, pokud si stěžujete na únavu nebo apatii, narcista okamžitě stočí konverzaci na sebe a bude si naříkat: „Ach, co je s tvou apatií? Ani si nedokážeš představit, jak jsem depresivní a jak je to pro mě těžké.“

8. Může žárlit na vaše schopnosti a soutěžit s vámi. Je pro něj těžké pochopit, že není lepší než všichni ostatní.

9. Je posedlý svou image. Pro zvráceného narcistu je prvořadý dojem, který ve společnosti dělá.

10. Je velmi těžké narcistu rozzlobit. Zřídka projevuje hněv, protože je zvyklý se ovládat, aby si udržel image, kterou potřebuje. Samozřejmě může hněv předstírat (někdy i do extrémů), ale pouze pokud mu to pomůže dosáhnout toho, co chce.

11. Je zcela lhostejný k potřebám a právům lidí kolem něj.

12. Jeho slova se nikdy neshodují s jeho činy.

13. Je pro něj důležité být neustále předmětem konverzace – mezi přáteli, příbuznými, kolegy. I když není poblíž.

14. Neustále dává najevo svou přehnanou péči – slovy. Tato péče je však falešná. Výslovným testem jeho upřímnosti je jednoduchý: požádejte ho, aby pro vás něco udělal. Buďte si jisti – vaši žádost nesplní, ale jen si najde tisíc výmluv, proč je to nemožné.

15. Záměrně ve vás vyvolává pocit citové závislosti na jeho přítomnosti ve vašem životě. Nejzajímavější je, že vy sama cítíte takovou připoutanost jako abnormální, ale nemůžete s tím nic dělat.

16. Dosahuje svých cílů na úkor ostatních – rodičů, přátel, kolegů, romantických partnerů. Kdokoli, kdo má zdroj (emocionální nebo materiální), se pro něj může stát zdrojem prospěchu.

17. Neustále vás mate a nutí vás pochybovat o vaší vlastní přiměřenosti. Jako by vám převracel mozek vzhůru nohama. Dělá to s jediným cílem – vytvořit ve vás způsob myšlení, který bude pro něj pohodlné ovládat.

18. Perverzní narcisté jsou skuteční energetickí upíři. Když jste v jejich blízkosti, neustále cítíte, jak vám ubývá energie.

19. Navzdory image milujícího a starostlivého partnera postrádají perverzní narcisisté skutečnou empatii. Projevují nápadný emocionální chlad. Pokud se však oběť vzbouří a situace se vymkne kontrole, vstupuje do hry kognitivní empatie – falešná, naučená schopnost cítit, že se narcisisté mohou učit za účelem manipulace.

20. Neustále ti způsobuje psychickou bolest, ale ty nevíš, jak se z jeho moci dostat.

21. Může vyprávět pohádky jen proto, aby zjistil, jestli mu lidé uvěří. Takto měří úroveň své moci nad ostatními.

22. Neustále lže – i tam, kde to není nutné. Takoví muži často vedou dvojí život, zahalený tajemstvím a naprostými lžemi.

23. Často se prosazuje na úkor slabších, jen aby demonstroval svou imaginární nadřazenost.

24. Během rozhovoru neustále mění téma nebo se ho snaží změnit, když se konverzace stočí k něčemu, co je pro něj nepříjemné.

25. Je schopen vyhrožovat a vydírat – a to jak otevřeně, tak i skrytě.

26. Překrucuje morální zásady druhých, aby je využil ve své vlastní zájmy.

27. Neustále vás kritizuje a znevažuje – nejčastěji pod rouškou vtipu. Postupně ve vás vštěpuje pochybnosti o vašich vlastnostech, schopnostech a vaší osobnosti jako celku. Začnete si myslet, že jste obyčejní, nezajímaví, dokonce méněcenní. Zároveň bude narcista tvrdit, že i přes to, že údajně „taková nejste“, je jediný, kdo „akceptuje“ vaše „negativní“ stránky.

28. Aby vám narcista byl nakloněn, musíte být vždy a ve všem bezchybní. Nemůžete o něm a jeho činech pochybovat, musíte okamžitě reagovat na jakoukoli jeho žádost a za žádných okolností neměnit svůj názor.

29. Je tak zručný v manipulaci s fakty – často falešnými – že vás dokáže přimět k přijetí věcí, které byste normálně nikdy neschválili.

30. V závislosti na osobě nebo situaci se chová různě – jako by si nasazoval masku. Zároveň je téměř nemožné ho chytit za ocas.

Pokud jste si při čtení tohoto článku všimli 10 až 15 bodů, váš partner s vámi možná jednoduše manipuluje – to nemusí nutně znamenat poruchu osobnosti. Pokud u něj ale rozpoznáte více než 15 z 30 bodů, je vysoká pravděpodobnost, že jste se chytili do pavučiny skutečného zvráceného narcisty.