Doporučení pro výživu a dietu při kolostomii – Jak správně jíst | Stomaline

Po operaci potřebuje vaše tělo nějaký čas, aby se zotavilo a přizpůsobilo se nové fyzické kondici. Správné stravování vám pomůže regulovat pohyby střev a zvyknout si na život se stomií. Některá dietní omezení jsou nutná pouze v prvních 1-2 měsících po operaci. V budoucnu může být váš jídelníček stejně pestrý jako před operací. Pokud vám však lékař doporučil speciální dietu, řiďte se jeho radami.

Jakou dietu byste měli dodržovat?

Pro lidi s kolostomií neexistuje žádná speciální dieta. V prvních měsících po operaci by však měly být ze stravy vyloučeny potraviny s projímavým účinkem: tučná, kořeněná a slaná jídla, uzená masa, žitný chléb, fazole, fazole, zelí, sušené švestky, fíky, houby, cibule, česnek, ředkvičky, čerstvé mléko, zmrzlina, pivo a šumivé sycené nápoje, alkohol a také potraviny s vysokým obsahem vlákniny (čerstvá zelenina a ovoce, rýže, jáhlová kaše, celozrnné pečivo mletí), které jsou těžko stravitelné. Začněte konzumací malého množství rostlinné vlákniny ve formě vařené, dušené nebo pečené zeleniny a ovoce, poté postupně zařazujte do svého jídelníčku čerstvou zeleninu a ovoce.

Postupem času byste se měli vrátit ke svému obvyklému stravování a stravovacím návykům a měla by být zavedena pravidelná stolice. Potraviny, které byly dobře stráveny před operací, jsou obvykle dobře stráveny i po stomii. Je lepší zkoušet nová jídla a pokrmy jeden po druhém, abyste sledovali reakci těla.

Neomezujte příjem jídla a tekutin ze strachu z vyprazdňování, povede to k nechtěnému hubnutí a malé množství potravy ve střevech způsobí zácpu.

• Vaše jídlo by mělo být chutné a zdravé a vaše výživa by měla být správná:
• Jezte pravidelně, 3-5x denně, v malých porcích.
• Jídlo dobře a pomalu žvýkejte.
• Večer se nepřejídejte, večeři byste měli mít dlouho před spaním.
• Mezi jídly užívejte dostatek tekutin (alespoň 1,5-2 litry) v malých dávkách.
• Výživa by měla být vyvážená, jídlo by mělo obsahovat sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerální soli.
• Vaše každodenní strava by měla obsahovat libové maso a ryby, mléčné a fermentované mléčné výrobky, zeleninu a ovoce.
• Nepoužívejte nadměrně uzeniny, kořeněná a nakládaná jídla, sycené a alkoholické nápoje.

Lidé s kolostomií nejsou povinni dodržovat přísnou dietu, ale měli by vědět, které potraviny přispívají ke zvýšené tvorbě plynů, které mají konsolidační nebo projímavý účinek.

Jak bude moje tělo reagovat na různé potraviny?

Brzy si všimnete, že některá jídla se dobře tráví, zatímco jiná způsobují plynatost a nepohodlí. V takovém případě se těmto potravinám na chvíli vyhněte a později je zkuste znovu zařadit do svého jídelníčku a pozorujte, jak vaše tělo reaguje. Chcete-li zjistit, která potravina způsobuje problém, zařaďte každou z těchto potravin do svého denního jídelníčku alespoň třikrát.

Moje stomie produkuje hodně plynu, je to normální?

Ano, to je normální. Plyn se vytváří při trávení sacharidů v tlustém střevě, což je proces, který se přirozeně vyskytuje ve střevech. Trvá 5-6 hodin po jídle, než začnou plyny procházet stomií. Tvorba plynu je možná i při jídle, proto dodržujte několik jednoduchých pravidel:

• jíst pomalu, jídlo důkladně žvýkat,
• nežvýkejte žvýkačku a pokud možno nepijte brčkem,
• nemluv při jídle.

Stejný produkt způsobuje u některých lidí zvýšenou tvorbu plynu, u jiných nikoli.

Produkty, které podporují tvorbu plynu

Konzumace určitých potravin může způsobit nadýmání a nepohodlí:

• bílé zelí, růžičková kapusta, květák, brokolice,
• špenát
• okurky
• fazole, hrášek,
• cibule česnek,
• kukuřice
• sycené nápoje, pivo, kvas.

Produkty, které snižují tvorbu plynu

Pokud je ve střevech velké množství plynu, doporučuje se:

• mátový olej rozpuštěný v horké vodě
• mátový čaj,
• Aktivní uhlí.

Jaké nápoje můžete pít?

Pro osoby s kolostomií je důležité dodržovat nejen vyváženou a pravidelnou stravu, ale také dodržovat příjem tekutin – přibližně 1,5–2 litry denně.

Kromě běžné vody můžete pít:

• neperlivá minerální voda,
• bylinkový čaj,
• káva (nejlépe bezkofeinová nebo slabý nápoj),
• ovocné šťávy (po jídle a ujištění se, že nezpůsobují plynatost).

Pití čerstvého mléka ve většině případů způsobuje nadýmání a nepohodlí. Proto je lepší volit mléko nízkotučné, bezlaktózové nebo rostlinné. Kefír a tekutý jogurt se dobře vstřebávají a doporučují se při kolostomii.

Budou to cítit lidé kolem mě nebo já sám?

Pokud kolostomické sáčky včas vyměníte, pokud je kolostomický sáček správně nalepený a neprosakuje, pak ani vy, ani vaše okolí neucítíte žádný nepříjemný zápach. Zápach je cítit pouze při výměně nebo vypouštění kolostomického sáčku. V tomto případě použijte neutralizátor zápachu.

Mnoho lidí se stomikem používá nejen kolostomické sáčky bez výpusti, ale také výpustné kolostomické sáčky se zabudovaným filtrem, který odvádí plyny ze sáčku, zabraňuje jeho bobtnání a zároveň neutralizuje zápach.

Produkty, které zvyšují uvolňování nepříjemných pachů během trávení

Pokud je trávení doprovázeno uvolňováním nepříjemného zápachu, vyřaďte nebo konzumujte méně z následujících potravin ze svého jídelníčku:

• Ryba,
• vejce
• sýry a některé mléčné výrobky,
• česnek, cibule,
• fazole,
• zelí.

Produkty, které snižují nepříjemné pachy

Následující opatření pomohou snížit uvolňování nepříjemných pachů:

• jogurty
• tvaroh
• kefír, fermentované pečené mléko,
• brusinka,
• zelený salát
• petržel
• špenát

Co dělat se zácpou?

Špatná výživa, kdy člověk konzumuje příliš málo jídla a tekutin, může vést k zácpě, tedy neúplné a nepravidelné stolici. Některé léky mohou také způsobit zácpu.

Abyste se vyhnuli zácpě, doporučuje se jíst více potravin bohatých na rostlinnou vlákninu, například ovoce, zeleninu, ovesné a jáhlové kaše a celozrnné pečivo.

Nezapomínejte na pitný režim: zdravé trávení vyžaduje minimálně 6-8 sklenic tekutin denně. Pokud zácpa trvá nebo se pravidelně opakuje, poraďte se se svým lékařem.

Chcete-li se vyrovnat se zácpou, doporučuje se přidat do stravy potraviny, které mají projímavý účinek:

• syrová zelenina a ovoce,
• švestky, fíky, švestky,
• fazole,
• čerstvě vymačkané šťávy (raději ne na lačný žaludek),
• fermentovaných mléčných výrobků.

Co dělat, když máte průjem (průjem)?

Průjem se může objevit nejen jako reakce těla na jídlo, ale také na léky, jako jsou antibiotika. Častá, hojná řídká stolice může být doprovázena horečkou a závratěmi, pocením a celkovou slabostí. V této době tělo ztrácí obrovské zásoby tekutin a elektrolytů, což vede k dehydrataci.

Pokud tedy máte průjem, je nutné doplnit hladinu tekutin a elektrolytů: po každém vyprázdnění vypijte alespoň jednu sklenici vody.

Při průjmu se doporučuje:

• vypijte alespoň 2 litry tekutin denně, nápoje pijte po jídle,
• jíst pravidelně a v malých porcích,
• jíst potraviny, které mají posilující účinek,
• Vyhýbejte se tučným a kořeněným jídlům.

Pokud máte dlouhodobý průjem a časté epizody řídké stolice, kontaktujte svého lékaře.

Produkty s fixačním efektem:

• brambory,
• pekařské výrobky, sušenky, sušení,
• makarony
• rýže,
• pečená jablka,
• hrušky
• sýr.

Chcete-li žít plnohodnotný život, je důležité cítit se pohodlně a vychutnávat si jídlo.

Doufáme, že vám naše rady pomohou, ale neposkytujeme lékařské rady. Pokud máte problémy s trávením, měli byste se poradit s lékařem.

Zkontrolováno

Irina Anatolievna Kalašnikovová

Koloproktolog, kandidát lékařských věd

Více než 40 let zkušeností