Batesova oční cvičení

S radostí vítáme všechny na stránkách, kde jsou popsána speciální cvičení pro obnovení zraku podle Batesovy metody. Jednou z hlavních myšlenek Batesova učení je odmítnout nošení brýlí a obnovit zrak pouze pomocí speciálních cvičení.

Tato stránka poskytuje podrobný vzdělávací materiál o metodě zlepšení zraku, kterou před 100 lety popsal významný americký oftalmolog William Bates. Mnozí, kteří provádějí Batesova cvičení, dosahují významného zlepšení zraku, a zároveň se vyhýbají neustálému nošení brýlí, užívání léků a operacím.

V rusky mluvícím světě je Batesova gymnastika známá díky lekcím školy pro obnovu zraku V. G. Ždanova. Na videohostini Youtube najdete mnoho lekcí od profesora Ždanova nebo jeho následovníků. Najdete zde také mnoho recenzí o zlepšení zraku pomocí Batesovy gymnastiky i při těžké formě zrakové vady.

• Cvičení pro krátkozrakost
• Cvičení pro dalekozrakost
• Cvičení pro astigmatismus
• Cvičení na strabismus
• Cvičení pro glaukom a kataraktu

Hned je třeba říci, že cvičení popsaná na těchto stránkách jsou vhodná pro obnovení zraku s nízkým stupněm krátkozrakosti, dalekozrakosti, astigmatismu nebo strabismu. Gymnastiku můžete dělat i preventivně. Pokud je stupeň zrakové vady vysoký, je lepší kontaktovat specialisty na Batesovu gymnastiku. V současné době vede ONLINE kurzy Batesovy oční gymnastiky profesor Vladimir Georgievič Ždanov. Podrobnější informace naleznete na jeho webových stránkách – Kurzy obnovy zraku od V.G. Ždanovové.

Pravděpodobně si mnoho lidí může položit otázku – proč tedy, když Batesova gymnastika může dávat velmi dobré výsledky, jsou tato cvičení v rusky mluvící oblasti málo známá? Ve videu níže profesor Ždanov V.G. podrobně vysvětluje důvody malé známosti Batesovy gymnastiky.

Jak funguje Batesova metoda?

Ve videu níže profesor Ždanov V.G. vypráví, jak americký vědec V. Bates přišel s alternativní metodou obnovení zraku. Jednou z hlavních myšlenek Batesova učení je odmítnout nošení brýlí a obnovit zrak pouze pomocí speciálních cvičení.

Jak dlouho trvá dosažení výsledků?

Většina lidí může vidět první pozitivní výsledky ve zlepšení zraku během prvních dvou týdnů.

Je zřejmé, že u zrakových vad, které se vyvinuly například v průběhu 10 let, nebude možné dosáhnout úspěchu za šest měsíců. Obnovení normálního zraku proběhne postupně, ale v kratší době, než je doba, během níž se zraková vada sama vyvinula.

Dá se předpokládat, že se zrak v průměru zlepší o 0,5 dioptrie během 2–3 měsíců, za předpokladu, že budete pravidelně absolvovat 2 denní sezení po dobu alespoň 15 minut.

Klíčovými faktory pro dosažení výsledků jsou však zde stupeň zrakového postižení a doba strávená cvičením (alespoň půl hodiny denně).

Čas potřebný k procvičování.

Plán cvičení a čas potřebný k jeho provedení se volí individuálně. Cvičení v průměru trvají asi 30 minut denně. Pokud si ale můžete vyhradit více času, pak skvělé, požadovaný výsledek se může dostavit rychleji.

Podrobnější tipy pro začátečníky naleznete v sekci webu na odkazu – Tipy pro začátečníky

Batesova gymnastika
oční cvičení
© 2022 Všechna práva vyhrazena

• Tipy pro začátečníky
• Uvolnění očních svalů
• Relaxace celého těla
• Škody brýlí pro zrak

• Cvičení pro dalekozrakost
• Cvičení pro krátkozrakost
• Cvičení pro astigmatismus
• Cvičení na strabismus

„Obnovte vidění bez operace!“, „100% vidění bez brýlí a kontaktů!“ – takové lákavé sliby najdete na plakátech, autobusových zastávkách, reklamní slogany na obálkách knih, webových stránkách a reklamních bannerech. Podle některých údajů trpí krátkozrakostí každý třetí člověk na planetě. V takových podmínkách není divu, že o návrh na obnovení zraku bez operace je velký zájem a poptávka. Klasická medicína je však k takovým odvážným tvrzením velmi podezřívavá. V tomto článku se podíváme na to, zda je možné obnovit vidění bez použití brýlí a operace?

Co je tedy základem různých (nebo ne tak odlišných) existujících technik, které slibují léčení špatného vidění? A proč došlo ke konfrontaci mezi zástupci oficiální medicíny a zastánci alternativních metod obnovy zraku?

Německý lékař a fyzik Helmholtz v polovině 19. století vyslovil předpoklad o fungování oka a v důsledku určitých rysů o mechanismu krátkozrakosti. Podle něj je na přední straně oka čočka obklopená speciálním (ciliárním) svalem. V klidu má čočka plochý tvar a oko dokonale vidí předměty v dálce.

Chcete-li vidět předmět zblízka, tento ciliární sval vyvíjí tlak na čočku a ta získá konvexní tvar. Případ, kdy se ciliární sval neuvolní a čočka zůstává konvexní, Helmholtz nazval krátkozrakost nebo krátkozrakost. V průběhu let byla Helmholtzova domněnka zpřesněna, ale dodnes oficiální taktika kompenzace zrakové ostrosti pro krátkozrakost brýlemi nebo kontaktními čočkami vychází z jeho děl.

Na konci 19. století prováděl oftalmolog William Bates svou lékařskou praxi v Americe. Předpokládá se, že důvodem vzniku jeho teorie krátkozrakosti byla nespokojenost s výsledky léčby Helmholtzovou metodou. Při předepisování brýlí pacientům podle jejich předpisu si všiml, že ukazatele se často nadále zhoršují. Ve svém výzkumu došel k závěru, že krátkozrakost nevzniká ze zakřivení čočky, ale ze změn tvaru oční bulvy.

V roce 1917 začal Bates spolupracovat s podnikatelem Bernardem McFaddenem, známým vydavatelem časopisu Physical Culture. V tomto časopise Bates a McFadden nabízeli placené kurzy systému Bates Eye Exercise System. Podnik se stal neuvěřitelně úspěšným poté, co Bates v roce 1920 vydal svou knihu „Oprava špatného zraku bez brýlí“. Bates v něm pomocí své metody prohlásil úplný lék na krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus a presbyopii.

Popisuje tedy proces zaostřování v důsledku kontrakce příčných svalů oka, v důsledku čehož oko získává protáhlejší tvar a člověk jasně rozpozná blízký předmět. Při pohledu do dálky se příčné svaly uvolní a podélné svaly se napnou, v důsledku čehož oko opět získá tvar koule. Podle Batesovy teorie se u krátkozrakých lidí neuvolní příčné svaly a oko zůstává protáhlé, které dobře vidí jen na blízko. Bates se stal autorem cviků, které podle jeho názoru uvolňují svalové křeče a pomáhají lépe vidět.

Takové Batesovy závěry nebyly akceptovány tradiční oftalmologií a staly se příčinou kontroverze a kritiky mezi odborníky. Ale takzvaná Batesova metoda zůstala vědou nepoznaná.

V souvislosti s tím vydal v roce 1929 americký Úřad pro potraviny, léčiva a kosmetiku nařízení, které Batese obvinilo z falešné reklamy, která klame pacienty. Výzkum Americké oftalmologické akademie ukázal, že tato metoda, stejně jako jiné metody doplňkové terapie, nevede k objektivnímu zlepšení zraku a její klíčové tvrzení, že oční bulvy mění tvar, aby podpořilo zaostřování, bylo pozorováním vyvráceno.

V Rusku byla propagována Batesova metoda, v důsledku čehož lze často najít název „metoda“. V současné době je známým následovníkem „metody“.

Případy „zázračného uzdravení“ jsou aktivně diskutovány, když lidé, kteří léta nosí brýle, po několika měsících cvičení prohlásí, že se jim zcela obnovil zrak a již nepotřebují „oční berle“ ve formě čoček nebo brýlí. Proč pak oční lékaři říkají, že samotné cvičení nestačí? Existuje pro to vysvětlení. A spočívá v tom, že mnozí nevidí rozdíl v takových veličinách, jako je stupeň krátkozrakosti a zrakové ostrosti. Často můžete slyšet výroky, které jsou z lékařského hlediska nesprávné, například „Jsem krátkozraký na 0,6“ nebo „Moje vidění je -2“. Stojí za to je jasně rozlišit. Zraková ostrost je to, co lékař kontroluje pomocí tabulky Sivtsev („Sh B m“). Vyjadřuje se ve zlomcích jedné a za normu se považuje 1,0. A „mínus dva“ je stupeň krátkozrakosti vyjádřený v dioptriích. Nebo je optická mohutnost čočky, která tuto krátkozrakost neutralizuje.

Zraková ostrost je tedy funkce, která přizpůsobuje oko zrakovým anomáliím. Takže s vizí -1,5 jedna osoba vidí čáru testovacího stolu, druhá pouze. Kromě toho může stejná osoba vidět od do řádku tabulky v různé dny. Z toho vyplývá, že zrakovou ostrost lze trénovat a zvyšovat cvičením (na tom jsou založeny systémy Bates, Norbekov, Ždanov atd.). To znamená, že při konstantním stupni krátkozrakosti můžete zvýšit zrakovou ostrost bez brýlí. Ale zbavit se krátkozrakosti není snadné. A čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tím horší je zraková ostrost. Proto je snazší vidění trochu „zpřísnit“ při mírné krátkozrakosti a při výrazné krátkozrakosti je nemožné jej zcela obnovit. Jsou metody navržené výše uvedenými autory škodlivé? Při krátkozrakosti do 3 dpt a při absenci postupného dalšího zhoršování zraku – v přiměřeném množství a s citlivostí k sobě samému neškodí. Ale s vyšším stupněm krátkozrakosti se oční bulva prodlužuje, což vede ke zvýšenému namáhání vnitřních membrán oka a je v budoucnu spojeno s většími problémy se sítnicí, jako jsou slzy nebo odchlípení. A pouze lékař může kontrolovat stav sítnice. Kontraindikací mohou být i jiná oční onemocnění, která se neprojevují v raných stádiích a lze je odhalit až při vyšetření očním lékařem.

Pokud se tedy rozhodnete praktikovat metodu obnovy zraku, musíte podstoupit předběžné vyšetření lékařem, a pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete pokračovat. Každodenní cvičení vám umožní dosáhnout alespoň uvolnění očních svalů, což je dobrá prevence zhoršování zraku.

© 2025 LLC “DMOC “Solnechny Ray”

Společnost s ručením omezeným
„Dětské lékařské oftalmologické centrum „Solnechny Ray“

Stavropol, sv. Goleneva, 21 let, kancelář. 104
Tel.: (8652) 22-10-55, 40-59-49. Fax: (8652) 22-10-66

Licence k výkonu zdravotnické činnosti č. LO-26-01-001694 vydaná dne 4. února 2013
Existují kontraindikace, je nutné se poradit s odborníkem.

Nejedná se o veřejnou nabídku.

Prohlížením těchto webových stránek a zasláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů v souladu s federálním zákonem č. 152 federálního zákona „O osobních údajích“.