Zdravotní přínosy granátového jablka, údajná škodlivost | MedAboutMe

Granátová jablka se díky moderním metodám skladování dají sehnat po celý rok, ale podzim a zima jsou nejlepším obdobím pro dozrávání a sklizeň „semenného jablka“, jehož domovinou je Maghreb a Střední Asie.

Toto úžasné ovoce, známé již od starověku, bylo ceněno pro své léčivé vlastnosti, nenahraditelné pro lidské zdraví, a to i v době Avicenny. Existují však kontraindikace, které zakazují konzumaci granátového jablka pro terapeutickou a profylaktickou výživu pacientů s příznaky řady onemocnění.

Darsonval na vrásky: jak to funguje?

Chcete si koupit darsonval? Může zlepšit stav vaší pokožky, zvláště pokud ho kombinujete s dalšími přístroji.

Užitečné vlastnosti granátového jablka

• Kromě toho, že „rajské jablko“, jak se mu v Itálii říká, obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, obsahuje také sadu 10 aminokyselin, které se nacházejí výhradně v živočišných produktech, takže může do jisté míry lidem nahradit maso.
• Všichni z dětství víme, že granátové jablko je bohaté na železo a je užitečné při anémii.
• Starostliví rodiče zařazují šťávu z granátového jablka do jídelníčku svých dětí, aby zlepšili chuť k jídlu a posílili imunitu.
• Úžasně stimuluje tok žluči a je diuretikum, a proto je „předepisován“ pro patologie ledvin a jater.
• Šťáva navíc účinně bojuje proti patologické flóře, včetně střevních parazitů, a má mírný projímavý účinek, na rozdíl od celého ovoce a zejména jeho skořápky.
• Grantová kůra se naopak používá v případech průjmu.
• Punicalgin, skvělý antioxidant, který se v granátovém jablku nachází ve větším množství než v zeleném čaji a šťávě z acai, úspěšně bojuje proti volným radikálům, ateroskleróze, migrénám a chrání kardiovaskulární systém.
• Pouhých 100 gramů tohoto ovoce obsahuje 17 % denní dávky vitamínu C, který je nezbytný pro ochranu těla před chřipkou, bolestí v krku, bronchiálním astmatem, tuberkulózou a dalšími nemocemi a pro prodloužení mládí buněk a tkání.
• Granátové jablko zabraňuje tvorbě krevních sraženin, proto se doporučuje zejména pacientům se zvýšenou viskozitou krve.
• Mikroelementy jako vápník, hořčík, fosfor, zinek, železo, mangan v kombinaci s vitamínem K a dalšími pečují o zdraví kosterního systému a vazivového aparátu.
• Dobrá zpráva pro ty, kteří trpí příznaky obezity a drží dietu na hubnutí: „rajské jablko“ neobsahuje cholesterol a 100 gramů dužiny obsahuje pouze 83 kcal.
• Navíc sám vylučuje z těla „špatný“ cholesterol a podporuje tvorbu „dobrého“ cholesterolu, čímž normalizuje metabolismus tuků.
• Velkolepý soubor biologicky aktivních látek obsažených ve zralých plodech zvyšuje regeneraci epitelu, schopnost tkání se samoobnovit a pokožku udržovat vlhkost.
• Kyselina ellagová, která se nachází v granátovém jablku, chrání před hyperpigmentací, známkami stárnutí pleti a melanomem.
• „Rajské jablko“ zpravidla prakticky nezpůsobuje alergické příznaky, naopak pomáhá chránit před jejími projevy.

Kontraindikace pro použití granátového jablka

• Vzhledem k vysokému obsahu organických a anorganických kyselin se granátové jablko nedoporučuje pacientům s příznaky žaludečního a dvanáctníkového vředu, pankreatitidy, gastritidy s překyselením.
• Celozrnné obiloviny a příhradové obiloviny jsou nebezpečné pro ty, kteří trpí zácpou, a mohou vést ke zhoršení hemoroidů.
• Šťáva z granátového jablka je pro zubní sklovinu příliš agresivní, takže pokud si ji chcete vychutnat bez újmy, je lepší použít koktejlové brčko.

Jak vybrat granátové jablko

Přečtěte si také

Celer: Výživa pro hubnutí

Jistě, slyšeli jste o výhodách celeru pro hubnutí? Podrobně vám řekneme, jak zhubnout pomocí této úžasné zeleniny.

Pstruh pro hubnutí a zdraví

Máte rádi pstruha a chcete ho využít k hubnutí? Prozradíme vám, jak tuto rybu správně jíst, abyste zhubli.

Pomeranč: Jak si vybrat, jíst a skladovat

V zimě jsou pomeranče jedním z nejlepších zdrojů kyseliny askorbové a dalších vitamínů a minerálů a jejich pouhá přítomnost v domě dokáže zvednout náladu a zahnat škodlivé mikroby.

9 produktů pro prevenci kardiopatologií

Aby vaše srdce fungovalo hladce, musíte udržovat zdraví cév a samotného srdečního svalu. Zdravé potraviny vám s tím pomohou.

Amarantová mouka ve zdravé výživě

Víte o amarantové mouce? Je velmi užitečná. Povíme vám o složení mouky, jejích vlastnostech a navrhneme recepty.

Oranžová: výhody a škody

Jasně oranžové slunce v dlani – voňavý a chutný pomeranč – nám přináší nejen novoroční náladu, ale i skvělé zdravotní benefity.