Triky: Jak pít a neopít se z alkoholu a jak se rychle opít

Alkohol je přítomen v životě téměř každého člověka. Používá se nejen při setkáních s přáteli a příbuznými, ale také na oficiálních akcích a večírcích, obchodních jednáních a všude tam, kde je to potřeba. zůstat střízlivý, čistá mysl a sebeovládání. Pít a neopíjet se během významných svátků je obtížný úkol, který lze vyřešit pomocí lidových metod používaných jak ve fázi přípravy, tak během procesu pití.

Vlastnosti intoxikace u žen a mužů

Při přípravě na večírek je důležité mít na paměti, že ženy se opijí mnohem rychleji než muži. Tento proces zcela souvisí s fyziologií. Muži mají v těle více vody, což pomáhá rychle odstranit toxiny, které vznikají v důsledku rozkladu etanolu. To je vysvětleno skutečností, že v ženském těle převažuje tuková tkáň, která neobsahuje více než 10% vody, zatímco u mužů převažuje svalová hmota, která obsahuje asi 75% vody. Když se osvobodila, urychluje rozpad ethanol a podporuje rychlejší odstraňování produktů rozkladu alkoholu. Z tohoto důvodu se ženy nejen rychleji opíjejí, ale také více trpí kocovinou.

Potřebujete naléhavou pomoc nebo bezplatnou konzultaci?

Kontaktujte nás nebo vyplňte formulář

Ženské játra navíc produkují méně enzymu, který urychluje zpracování produktů rozkladu ethylalkoholu, a funguje méně efektivně. Proto při stejných dávkách stejného alkoholu užívaných ve stejném intervalu bude koncentrace etanolu v ženském těle mnohem vyšší než v mužském těle.

Jak správně vybrat alkoholické nápoje a vypočítat dávku

Chcete-li si trochu odpočinout, pobavit se a pohodlně, odstranit určité bariéry při obchodní schůzce nebo romantické schůzce, hlavní věcí je vybrat ten správný nápoj. Alkoholické nápoje o síle asi 10–20 % se v trávicím traktu vstřebávají rychleji než silnější alkohol. Kromě toho se míra intoxikace při pití sycených koktejlů, šampaňského a sektu zvyšuje 4krát ve srovnání s pitím alkoholu se stejným procentem etanolu, ale bez oxidu uhličitého.

Nejen slabé, ale i silné alkoholické nápoje mohou při nesprávném výpočtu dávky vést k opilosti. Před akcí je to lepší, určit bezpečné dávkování pro sebe. Nejracionálnější možností je dodržovat doporučení Ministerstva zdravotnictví a konzumovat maximálně 3 standardní porce denně pro muže a 2 pro ženy, přičemž dávka je:

• 25 g 40% whisky, vodky nebo jiné;
• 200 g nápoje o síle do 6 %;
• 100 g 9–12 % vína nebo šampaňského.

Pokud vám dávkování uvedené v oficiálních zdrojích nevyhovuje, pak limit spotřeby alkohol lze určit na základě rychlosti, kterou tělo zpracovává etanol. Alkohol se po konzumaci dostává do jater až po 20 minutách, poté se začíná odbourávat rychlostí 8 až 10 g/hod. Po úplném zpracování alkoholu přechází stav intoxikace.

Příprava na hostinu

V případech, kdy se nechcete omezovat v příjmu alkoholu, ale nechcete se opít, pomůže kvalitní příprava. Závisí na tom nejen duševní střízlivost člověka, ale také jeho zdraví den po dovolené. Jak nejúčinnější Mnoho lidí používá jako metodu přípravy tzv. „očkování“ – vypít sklenku vína nebo panáka vodky 2–3 hodiny před návštěvou akce. Díky tomu tělo začne produkovat enzymy zodpovědné za zpracování etanolu v těle. Proto se při následném pití alkoholických nápojů začne alkohol odbourávat ihned po vstupu do krevního oběhu. Hlavní věcí při použití této metody je nepít hodně, jinak se může stát, že na večírek prostě nedorazíte nebo tam dorazíte se silnou kocovinou a v deliriu.

Kromě této metody pomohou zbavit se nechtěné intoxikace některé potraviny, některé léky a dobrý odpočinek.

Jídlo

Nikdy byste neměli pít ani ty nejslabší alkoholické nápoje nalačno, protože alkohol se okamžitě vstřebá do sliznice orgánu, což povede k rychlá intoxikace a jiné metody již nepřinesou požadovaný výsledek. Před pitím alkoholu je lepší dát si vydatnou svačinu a do jídelníčku zařadit tučná, bílkovinná jídla a jídla bohatá na živiny a vitamíny. Může to být:

• zeleninový salát, velkoryse oblečený s rostlinným olejem;
• sendvič se sádlem nebo máslem;
• ryby bohaté na mastné kyseliny;
• kuřecí vejce;
• ovesné vločky;
• Řecký jogurt;
• rýžové pokrmy.

Je však nutné počítat s tím, že pouze tučná jídla jen zpomalit vstřebávání alkoholu po dobu 40-50 minut. Po této době se člověk začne rychle opíjet a aby se tento okamžik oddálil, je nutné se včas občerstvit.

Jako radikální opatření v boji proti intoxikaci někteří navrhují vypít lžíci olivového nebo slunečnicového oleje. Lékaři však důrazně nedoporučují používat tuto metodu, protože to povede nejen k narušení gastrointestinálního traktu, ale také těžký náklad na játra, která nebudou schopna zpracovat etanol.

Léky

Existuje seznam léků, které mohou snížit úroveň intoxikace a pomoci vám zůstat opilý po dlouhou dobu. Několik dní před pitím je nejlepší užít hepatoprotektory, které posilují a obnovují normální práce jater, které mají antioxidační účinek a normalizují biochemické procesy v těle. Je vhodné začít užívat tyto léky pouze po konzultaci s lékařem a vyšetření, protože nekontrolované užívání může vést k rozvoji nežádoucích účinků.

Pracujeme nepřetržitě. Přijedeme do hodiny

Tři hodiny před pitím alkoholu se doporučuje užívat adsorbenty, které absorbují toxické látky, než se dostanou do krve. Za nejúčinnější jsou považovány:

• Aktivní uhlí;
• Smecta;
• Enterosgel;
• Lactofiltrum.

2 hodiny po užití sorbentů můžete užít jednu tabletu enzymového přípravku (Mezim, Festal atd.), který zajišťuje normální činnost slinivky břišní a žaludku.

Kromě uvedených prostředků se doporučuje užívat vitamín C, která působí antioxidačně, nebo kyselina jantarová, která snižuje nejen stupeň intoxikace, ale i příznaky kocoviny. Je vhodné je použít několikrát před pitím alkoholu a během tohoto procesu.

Dobrá dovolená

Jedním z faktorů, který ovlivňuje rychlou intoxikaci, je únava. Důležitý tip – po tréninku nebo jiné intenzivní fyzické aktivitě byste neměli navštěvovat akce s alkoholem, protože v kombinaci nadměrně zatěžují kardiovaskulární a nervový systém. Aby bylo tělo plné síly a plně odolávalo škodlivým účinkům etanolu, je nejlepší se dobře vyspat a vyhýbat se psycho-emocionálnímu stresu.

Věda i praxe přitom dokazují, že pokud drobné emocionální zážitky vedou k rychlé intoxikaci, silný stres ji naopak omezuje. Ve stavu stresu v těle prudce narůstá adrenalin, který vyvolává zvýšenou aktivitu enzymatického systému. Díky tomu se alkohol aktivně odbourává a opojný účinek alkoholu se snižuje.

Způsoby, jak snížit míru intoxikace již během hostiny

Jediný způsob, jak se opilosti vyhnout, je vzdát se alkoholu úplně, použít malý trik a nahradit ho nealkoholickými nápoji. Víno lze například nahradit šťávou z třešní nebo granátového jablka, vodku neperlivou minerální vodou. Pokud to není možné, existuje alternativní možnost ředění alkoholu šťáva nebo čistá voda. Tato metoda je oblíbená již od dob starověkého Řecka, kde víno na stole nesmělo chybět, ale kdo se rychle opíjel, byl nerespektován. Zředěný alkohol lze popíjet po celou dobu večírku bez obav z překročení bezpečného dávkování a zůstat zcela střízlivý.

Správný výběr alkoholu

Chcete-li pít a neopíjet se, musíte dát přednost pouze kvalitnímu alkoholu. Čím kvalitnější alkoholické nápoje, tím nižší je pravděpodobnost rychlého opíjení. Obsahují menší množství škodlivých látek než náhradní nebo nekvalitní měsíční svit, u kterého dochází ke ztrátě sebekontroly mnohem aktivněji než u certifikované whisky, vodky, vína nebo koňaku. V případě potřeby však můžete vždy zavolat narkologa k vám domů.

Vždy byste se měli držet pravidla jednoho nápoje. Nemíchejte, i když mají stejné procento obsahu etanolu. Tělo každého člověka na tuto kombinaci reaguje jinak a kromě intoxikace ji může provázet i silná alergická reakce. Někdo nedá dopustit na míchání piva a koňaku, jiný vodku a víno. Existuje však jedna kombinace, která se nedoporučuje těm, kteří se nechtějí opít – šampaňské a jakýkoli silný alkohol. Tato kombinace opije každého, bez ohledu na jeho zkušenosti s užíváním a dobrý zdravotní stav.

Je důležité si uvědomit, že byste neměli držet v ústech alkohol, i když obsahuje malé procento etanolu. Alkohol se co nejrychleji vstřebává do krevních cév ústní sliznice a přímo vstupuje do krve a jater. Sklenici byste proto měli vypít jedním rychlým douškem a koktejlům, které se pijí brčkem, se raději vyhněte.

Dělejte si častěji přestávky a více se hýbejte

Pokud během dvou hodin vypijete více než 5 porcí alkoholu, určitě se dočkáte rychlého přechodu do nekontrolovaného stavu a silné alkoholové intoxikace, která může vyústit až v nutnost objednat se na infuzi na kocovinu. Vyhněte se tomu pomůže rozptýlení jinými činnostmi. Více mluvte a častěji odcházejte od stolu, abyste si popovídali, zatancovali a nadýchali se čerstvého vzduchu. Mějte však na paměti, že se nedoporučuje prudce měnit teplotní režim, protože odchod z vytápěné místnosti do chladu bez teplého oblečení povede ke zvýšení srdeční frekvence a zrychlení intoxikace.

Lidé, kteří kouří, by se měli vzdát cigaret. Ukázalo se, že kombinace alkoholických nápojů a nikotinu potlačuje spánek a vyvolává euforie. Člověk proto začne více pít, nekontroluje se a v důsledku toho se velmi opije.

Vyvážená strava

První místo mezi metodami boje proti opilosti během pití je správnou rovnováhu příděl. Důležité je nezapomenout jen na svačinu, ale také zařadit do jídelníčku vydatná jídla. Doporučuje se jíst teplé jídlo:

• svačinky z libového masa;
• vařené brambory a jiná zelenina;
• ryby;
• zelené.

V tomto případě, nepřejídat se, aby nedošlo k silnému zatížení jater a gastrointestinálního traktu. Pokud jsou na stole neznámé exotické pokrmy, je lepší je odmítnout. Do seznamu vyloučených se doporučuje zahrnout nakládané okurky a rajčata, uzená jídla, hranolky a solené ořechy. Tyto a podobné produkty způsobují žízeň, kterou budete nevědomě chtít uhasit alkoholem, což povede k překročení přípustné dávky.

Potřebujete naléhavou pomoc nebo bezplatnou konzultaci?

Kontaktujte nás nebo vyplňte formulář

Střídání s nealko nápoji

Opilosti se můžete zbavit tím, že vypijete co nejvíce nápojů, které neobsahují etanol. Alkohol se doporučuje zapíjet ovocným nápojem, džusem nebo kompotem, který neobsahuje oxid uhličitý. Nejdostupnější Další možností je voda, kterou lze zředit lžící medu a citronové šťávy a střídat s každou porcí alkoholu. Dobře pomáhá čaj s přírodními bylinami – doporučuje se vypít horký nálev po 3 sklenicích vodky. Ale ne všechny bylinné čaje jsou kompatibilní s ethylalkoholem. Například infuze nebo čaj s tymiánem je v takové situaci kontraindikován, protože může způsobit příznaky otravy: nevolnost, zvracení, závratě a abnormální krevní tlak.

Reference

• „Klinické možnosti“
• „Psychologické aspekty“
• „Terapeutické přístupy“
• „sociální adaptace“

Aktualizováno: 19. února 2025

Existují kontraindikace, je nutné se poradit s odborníkem. 18+

Málokdy se v dnešní době odehraje akce bez alkoholu. Není proto divu, že problém, jak pít a neopít se – triky, techniky a triky – trápí většinu dospělé populace západní společnosti.

Když přijdeme na večírek, každý z nás se snaží uvolnit a užít si komunikaci a zábavu živenou alkoholem, a pak si potěšení prodloužit a vzpomenout si na nejzajímavější okamžiky úspěšného večera následujícího dne. Ale nikdo nechce omdlít hodinu po začátku večírku a další den pak zažít těžkou kocovinu. Bohužel ve většině případů se to přesně děje.

Jak se takovým situacím vyhnout? Existují nějaké techniky, které můžete použít k pití bez přemýšlení o důsledcích a vlastně se jim vyhnout? Abychom porozuměli této problematice, nejprve zjistíme mechanismy lidské intoxikace a kocoviny.

Co je to intoxikace?

Bez ohledu na to, jaký alkoholický nápoj preferujete – pivo, víno nebo vodku – mechanismus intoxikace a výskyt syndromu kocoviny je vždy stejný. Alkohol, když se dostane do lidského těla, začne se vstřebávat v dutině ústní, tedy prakticky od prvních sekund. Poté nápoj putuje do žaludku, kde se nestráví, ale začne se vstřebávat do krve a krevním řečištěm je přenášen do celého těla.

Mozek se nejdřív opije. Ve zjednodušené verzi vypadá procesní diagram takto:

• pod vlivem etanolu se červené krvinky začnou slepovat a mění se na malé a velké sraženiny buněk, připomínající shluky;
• velikost takových shluků výrazně přesahuje průměry kapilár, kterými musí procházet, aby zásobovaly mozkové buňky kyslíkem a odstraňovaly oxid uhličitý;
• výsledkem toho je, že místo dodávání kyslíku sraženiny červených krvinek jednoduše ucpávají kapiláry, a tím vytvářejí kyslíkové hladovění buněk;
• Tento účinek buněčné hypoxie, který se vyskytuje současně v tisících buněk, je to, co zažíváme jako intoxikaci. S každou další dávkou alkoholu se účinek zvyšuje.

Intoxikace tedy není nic jiného než hladovění mozkových buněk kyslíkem.

Co je kocovina

Po 7-10 minutách půstu buňka jednoduše zemře. Čím více etanolu vstoupí do těla, tím silnější je účinek intoxikace a tím více buněk nakonec zemře.

Často může člověk, který vypil příliš mnoho vodky, omdlít. Zvenčí to vypadá jako sen. Ve skutečnosti se jedná o obranný mechanismus těla, který již nedokáže kontrolovat hladinu kyslíkového hladovění a začíná hledat další zdroje k obnově vitálních funkcí mozku: vypnutím vědomí člověka tělo zpomaluje svou činnost, metabolismus a tím snižuje celkovou potřebu kyslíku.

A kam mizí desítky a stovky tisíc mrtvých buněk? Hromadí se v mozku, a pokud nejsou urychleně odstraněny, velmi rychle začne proces rozkladu se všemi z toho plynoucími důsledky.

Ale i v tomto případě se aktivuje ochranný mechanismus. Jeho podstata spočívá v tom, že tělo naléhavě sbírá vodu odkudkoli a přesměruje ji do hlavy, aby odstranilo odumřelé buňky. To je důvod, proč mě ráno tak bolí hlava: praská v ní přebytečná voda. Ze stejného důvodu má člověk ráno silnou žízeň: tělo vyžaduje další zdroj vlhkosti. Mnoho lidí zažilo tento stav a nazývá se „syndrom kocoviny“.

Doba intoxikace

Pokud jsou mechanismy intoxikace a kocoviny u všech stejné, pak se nabízí přirozená otázka, proč se někdo opíjí od první sklenky, zatímco jiní se baví a pijí celý večer, ale přitom dokážou zůstat opilí dlouho.

Každý člověk je individuální. To se projevuje i náchylností k alkoholickým nápojům. Každý má svůj vlastní limit alkoholu: pro někoho je to sklenka vína, jiný zvládne 0,5 litru vodky. Lze identifikovat celou řadu důvodů, které vysvětlují tak silný rozdíl.

Hlavním faktorem zodpovědným za rychlost intoxikace je množství alkoholdehydrogenázy produkované tělem – enzymu, který štěpí ethylalkohol na vodu a oxid uhličitý. Množství produkce tohoto enzymu je přísně individuální. Pokud je ho málo, tělo si se zpracováním alkoholu neví rady. Proto se člověk rychle opije i z piva. Čím více enzymu, tím více může člověk vypít, aniž by se opil.

Dalším důležitým bodem je rychlost metabolismu, která je také individuální. Čím výše je ve vašem těle, tím rychleji se opijete. Kocovina rychleji odezní a vy během ní téměř neonemocníte.

Rychlost a stupeň intoxikace ovlivňují i ​​další faktory:

1. Genetická predispozice. Pokud jste geneticky naprogramováni na nízkou toleranci k alkoholu, pak ať se snažíte jíst a pít jen ty nejlepší nápoje sebevíc, stejně se rychle opijete.
2. Stáří. Lidé středního věku, kdy je tělo již plně zformované a proces stárnutí ještě nezačal, jsou vůči alkoholu odolnější. Mladí i staří se opíjejí mnohem rychleji a v menších dávkách.
3. Patro. Ženské tělo je mnohem náchylnější k alkoholickým nápojům a rychleji se stává závislým na alkoholu.
4. Tělesná hmotnost. Je všeobecně známo, že čím větší máte tělesnou hmotnost, tím větší dávku alkoholu musíte vypít, abyste se opili. Ne vše však závisí pouze na hmotnosti. Rozhodující roli zde hraje tělesná stavba: svalnaté tělo je mnohem odolnější vůči účinkům alkoholu než tělo s přebytečnými tukovými zásobami. Jde o to, že tukové buňky velmi dobře absorbují alkohol, a proto se obézní lidé vždy rychle opijí.
5. Celkový stav těla. Silné, zdravé, fyzicky aktivní tělo se mnohem lépe vyrovnává i se situacemi, kdy potřebujete hodně pít.

Tolerance k alkoholickým nápojům je vysoce individuální a závisí na řadě tělesných charakteristik. A pokud stojíte před naléhavou otázkou, jak se naučit pít s mírou, musíte nejprve prostudovat tyto vlastnosti. Možná je vaše fyziologie zcela neslučitelná s alkoholem. V tomto případě, bez ohledu na to, k jakým trikům a trikům se uchýlíte, nemůžete své tělo oklamat. Pokud je dostatečně zdravý a silný a jeho práce zahrnuje nutnost časté konzumace velkého množství alkoholu, pak se v tomto případě může uchýlit ke zkušenostem těch, kteří vědí, co dělat, aby pili jako všichni ostatní, ale neopíjeli se.

Jak pít bez opíjení

Existuje mnoho způsobů, jak mohou lidé pít, aniž by se opili. Musíme si ale uvědomit, že i zde je vše individuální: co pomáhá jednomu, nemusí nutně pomáhat druhému.

Existuje však řada pravidel, která při dodržení pomohou lidem pijícím s mírou, aby pili s chutí a bez následků.

Abyste se neopili během prvních hodin večírku, kdy je konzumace alkoholu zrychlená, připravte se na večer předem. K tomu můžete použít několik technik:

1. Pár hodin před akcí byste měli sníst vydatné jídlo, ale vyvarujte se konzumace tučných jídel, protože to dále zatíží játra. Účinek másla a vaječných žloutků jako činidel proti opilosti je kontroverzní. Abyste dosáhli požadovaného účinku, budete muset jíst hodně těchto produktů, což je samo o sobě škodlivé a může způsobit těžkou nevolnost a dokonce i zvracení.
2. Hodinu před akcí si dejte panáka vodky. V tomto případě bude mít tělo čas se odpovídajícím způsobem přizpůsobit a vydrží déle, aniž by se opilo.
3. Můžete také předem užívat tablety aktivního uhlí v dávce 1 tableta na 10 kg hmotnosti nebo jiný sorbent, například Enterosgel. Ale nezapomeňte, že sorbenty v tabletách, prášcích nebo gelech mohou zabránit rychlé a těžké intoxikaci pouze tehdy, pokud se dostanou do těla dříve, než k intoxikaci dojde. Jinak jsou všechny k ničemu.

Pokud jste to všechno udělali, ale stále máte obavy a nevíte, jak se večer neopít, měli byste se naučit několik dalších pravidel chování během večírku:

1. Nemíchejte alkoholické nápoje. Vyberte si jeden a popíjejte drink celý večer.
2. Pokud začnete pít vodku, pak za žádných okolností nepijte méně odolné nápoje, jako je víno nebo pivo. Pokud pijete nízkoalkoholický nápoj ihned po silném, výrazně se urychlí proces odbourávání etanolu v těle a jeho pronikání do tělesných tkání, což způsobí těžkou otravu. Proto nemůžete snížit teplotu.
3. Šampaňské nebo jiný sycený nápoj po silnějším nápoji výrazně zvýší míru intoxikace, protože oxid uhličitý podporuje zrychlené pronikání etanolu do krve.
4. Jezte dobře, vybírejte zeleninová nebo masitá jídla, ale ne příliš tučná.
5. Pijte více přírodních šťáv, ale vyhýbejte se sladkým nápojům.
6. Proces intoxikace dobře zpomaluje vitamín C, proto si občas dejte plátky citronu nebo pomeranče.
7. Pro každý případ se zásobte tabletami Mezim nebo Festal. Jsou naprosto přijatelné na párty, aby pomohly zmírnit gastrointestinální trakt.
8. Nekuřte. Nikotin výrazně zesiluje účinky alkoholu.
9. Více se pohybovat.

Pokud je vaším cílem pobavit se, ale ne se opít, dodržujte výše uvedená pravidla. Pokud máte obavy z toho, jak se rychle opít, udělejte opak.

Jak se večer opít a ráno neonemocnět

Předpokládá se, že zaměstnanci speciálních služeb musí kvůli své práci nejvíce pít. Ale abyste od svého nepřítele odhalili všechna tajemství, musíte se sami vždy udržovat „ve formě“. V tomto ohledu existuje mnoho pověstí o existenci speciálních pilulek, po jejichž užití k intoxikaci vůbec nedochází. Vysloužilí rozvědci však tvrdí, že ve skutečnosti ještě nic takového vymyšleno nebylo a jediný způsob, jak se opít, je nepít vůbec.

Ale stejní zpravodajští důstojníci jsou ochotni sdílet informace o tom, jak se vyhnout kocovině při práci v různých zemích. A co je nejzajímavější, všechny tyto metody nemají nic společného s tajným vývojem speciálních služeb, ale jsou to prostě staleté místní tradice.

1. V Británii, aby zabránili tomu, aby člověk onemocněl po dlouhou dobu a aby se rychleji zotavil, používají koktejl zvaný „ústřice“: 2-3 polévkové lžíce. l. rostlinný olej se důkladně promíchá s vaječným žloutkem, 1 lžička. koňak, 2 polévkové lžíce. l. rajčatovou šťávu, sůl a pepř a vypijte to jedním douškem.
2. Ve Finsku je tradiční kúrou na kocovinu suchá sauna. Teplota uvnitř by neměla přesáhnout 80 ºС: při této teplotě se nejlépe uvolňují alkoholové toxiny. Stačí 2-3 sezení po 5-7 minutách.
3. V USA se pro rychlé odstranění alkoholu z těla doporučuje vypít malý šálek přírodního včelího medu ráno na lačný žaludek.
4. Když mají kocovinu, Němci raději jedí marinované ryby, bohatě posypané cibulí, zapíjené jogurtem.
5. Místní obyvatelé Mexika doporučují jako lék na kocovinu velmi pikantní a hustou vitaminovo-glycinovou polévku, připravenou z telecích stehýnek, chilli papriček, spousty místního koření a kukuřičné mouky.
6. Obyvatelé Kavkazu jsou lehce pijící lidé. Pokud se ale stane, že se přeženete s alkoholem, pak je zde zdraví navráceno pomocí speciálního fermentovaného mléčného produktu – ayranu.

Naše země má také svůj vlastní soubor technik:

• lák z okurek nebo lák z kysaného zelí;
• horká polévka nebo vývar, po níž následuje horká sprcha a spánek;
• Vezměte 2 tablety aspirinu se 2 sklenicemi vody, vypijte kávu, snězte plátek citronu s opečeným chlebem a dejte si sprchu nebo horkou koupel.

Nejúčinnější způsob, jak kocovině předejít, ale vynalezli v Číně: během akce se vodka nebo whisky zalévají zeleným čajem, který obsahuje tolik antioxidantů, že po ránu kocovina prostě není.