Sušené fíky, recepty s fotografiemi: 57 receptů krok za krokem –

Džem ze sušených fíků ze sušených fíků s přídavkem vody, cukru a citronové šťávy je ideální pochoutkou pro mlsouny a milovníky zdraví.

Sušené fíky
Voda
Cukr
Citronová šťáva

06 listopad 2008, 01: 56

Připravte si vánoční salát se sušeným ovocem: vypeckované sušené švestky, sušené datle, fíky, jablka, koňak a pomeranč na ozdobu. Lahodné a slavnostní!

Vypeckované švestky
čaj
Sušené datle
Sušené fíky
Sušená jablka
Koňak
Oranžová na ozdobu

30 listopad 2011, 23: 19

Vyzkoušejte fíkové lanýže „rajské pokušení“: čokoládu, sušené fíky, máslo a vlašské ořechy – perfektní kombinace pro opravdové gurmány!

Obr
Čokoláda (tyčinka)
Máslo
Vlašské ořechy
Kakao

6934 30 min. 1 8 22

12. dubna 2009 17:08

Vyzkoušejte naše fíkové bonboniéry se sušenými fíky, čokoládou, máslem a kakaem. Užijte si jedinečnou chuť a blahodárné vlastnosti!

3954 45 min. 10 0 0

12 PROSINEC 2018, 00: 07

Podávejte svému miminku zdravý kompot ze sušeného ovoce: plátky hrušek, sušených švestek a fíků bez cukru. Chutné a výživné!

Sušené ovoce (sušené plátky hrušek)
Slivky
Obr
Cukr

8412 10 min. 1 3 4

10 listopad 2014, 00: 02

Kaše z ovesných otrub k snídani: zdravý recept s želé, borůvkami, rozinkami, fíky, lněnými semínky a ořechy. Objevte chutné a zdravé ráno!

otruby (oves)
Kissel (okamžitá příprava 1 balení)—
Borůvky (sušené)
rozinky
Fíky (sušené)
Lněné semená
ořechy

13125 40 min. 16 38 43

29. června 2010, 15:11

Vyzkoušejte rychlý kokosový dezert se sušeným ovocem: kokosové vločky, vaječné bílky, třešně, fíky a brusinky. Dokonalá chuť s extraktem vanilky a rumu!

Kokosové lupínky
Cukrový prášek
Proteiny
Sáček s vanilkovým cukrem
Rumový extrakt
Balení sušených fíků
Sušené třešně
sušené brusinky

13. března 2008, 23:18

Dokonalý fíkový a datlový dort se sušenými fíky, datlemi, mlékem, šlehačkou a hořkou čokoládou. Ochutnejte potěšení v každém soustu!

Sušené fíky
Mléko
Сахара
4.3 bílků
Šlehačka
Sušené datle
Tmavá čokoláda
8.vanilin
9.meruňkový džem

06. dubna 2009 13:56

Vyzkoušejte náš salát z fíků, šunky a čínského zelí s tvrdým sýrem a majonézou. Lahodná kombinace chutí!

čínské zelí
Sušené fíky
Šunka
Tvrdý sýr
majonéza

10140 30 min. 3 5 7

01. října 2011, 17:22

Ponořte se do světa svěžesti s naším ovocným salátem! Jablka, hrušky, banány a další švestky, mandarinky a hroznové víno jsou perfektní kombinací pro každý stůl.

Jakékoli čerstvé nebo sušené ovoce:
Jablko
Hruška
Banán
Kiwi
Čerstvé figy
oranžový
Mandarin
Hrozny (bez pecek) hrst
Švestka
Marhule
Melounové klínky
Sušené meruňky
Slivky
Obr
Termíny
Suchý meloun
Banán
Hruška
Broskev pro jednoho
Čerstvé nebo konzervované ananasové kroužky
plátek citronu
Lžíce sladkého vína
sirup (jakýkoli)
Lepší než šípky)
Roh z medového čaje

8466 30 min. 25 16 24

05 listopad 2008, 15: 13

Vyzkoušejte naše Fíkové pečivo: jemné máslové těsto plněné sušenými fíky a ořechy. Úžasná chuť, kterou si každý zamiluje!

máslo
1 lžíce moučkového cukru
Žloutek
Umění. mouka
náplň:
Sušené fíky
ořechy
Protein (pro lepek)

24 Leden 2008, 23: 01

Vepřové maso s fíky: jemné maso, cibule, sušené fíky, bílé víno nebo pivo, pepř a koření vytvářejí neuvěřitelnou chuť. Vyzkoušejte tento lahodný recept!

Vepřové
Žárovka
Sušené fíky
Suché bílé víno nebo pivo, mám rád pivo)
pepř
Sůl
Koření

16. června 2010, 15:06

Vyzkoušejte naši vynikající paštiku s prosciuttem a velkými sušenými fíky. Jádra vlašských ořechů, smetanový sýr, nasekané bylinky a česnek pro dokonalou chuť!

Prosciutto (jamon)
Velké sušené fíky
Jádra vlašských ořechů
Smetanový sýr
Nakrájené zelené
Ozubený česnek

5675 30 min. 1 5 21

05 PROSINEC 2007, 02: 59

Užijte si tyto makronky s fíky, bílky, moučkovým cukrem, mletými mandlemi, sušenými fíky, rozinkami a sušenými meruňkami s citronovou šťávou!

Protein
Moučkový cukr
Mleté mandle
Sušené fíky
Rozinky 100 sušených meruněk
citronová šťáva

30 listopad 2009, 02: 04

Vychutnejte si pečené vepřové maso se sušenými fíky! Recept s vepřovou krkovičkou, cibulí, bílým vínem a provensálskými bylinkami vás překvapí chutí i vůní.

Vepřové maso (nejlépe krkovička)
Cibule
Sušené fíky
Suché bílé víno
Směs provensálských bylin
Rostlinný olej
Sůl
pepř

02 listopad 2013, 19: 31

Připravte kuřecí prsa s fíky v pomalém hrnci: jemné maso, sušené fíky, med, červené víno a máslo pro nezapomenutelnou chuť!

Kuřecí prsa
Sušené fíky
Med
Červené víno
Máslo
Solená paprika

3337 45 min. 5 0 1

03. května 2016, 10:07

Připravte si kuřecí prsa s fíky pomocí našeho videoreceptu! Naučte se, jak spárovat fíky, sýr a polosladké červené víno pro dokonalou chuť.

Kuřecí prsa
Obr
Sýr
Vínově červené polosladké
bazalka (sušená)
Rostlinný olej
Sůl
pepř

01 listopad 2019, 19: 16

Směs na posílení imunitního systému: černé rozinky, sušené meruňky, sušené fíky, citrony, vlašské ořechy a med! Chraňte své zdraví přírodními ingrediencemi!

Černé rozinky (bez semínek) –
Sušené meruňky
Sušené fíky –
citróny
Loupané vlašské ořechy
Med

12. června 2016, 22:19

Udělejte můj výroční recept na hariru s kuřecím masem, cizrnou a čočkou. Použijte aromatické koření a čerstvé suroviny pro opravdovou gastronomickou hostinu!

Kuřecí prsní řízek
Cizrna “Mistral”
Čočka “Mistral”
mrkev
Cibule
řapíkatý celer
Velká rajčata
Stroužek česneku
Vermicelli z tvrdé pšenice hrst
Zira
Sůl
mletá paprika
sušený zázvor
skořice
Pro podání:
Citrón
Cilantro
Data fíků

25 Leden 2009, 03: 53

Vyzkoušejte zimní exotický salát s pomerančem, mrkví, celerem a fíky. Šaty s balzamikovým octem a olivovým olejem pro dokonalou chuť!

oranžový
mrkev
kořen celeru
Listy salátu (jakékoli
jaký jsi)
Sušené fíky
Balsamico
Olivový olej
Sůl
Čerstvě mletý pepř
Hrst semínek

44106 20 min. 1 52 125

12. října 2009, 08:18

Vychutnejte si zdravou a lahodnou sladkou klobásu s fíky, třešněmi, rozinkami, sezamem, dýní a vlašskými ořechy. Perfektně se kombinuje s koňakem!

Sušené fíky
Sušené třešně
Rozinky bez semínek
Sezamová podlaha
Dýňová semínka
Podlaha z vlašských ořechů
Kešu ořechy (lze nahradit jakýmikoli, které máte)
Koňak může

9815 120 min. 5 34 48

13. července 2010, 20:25

Vepřové maso zapečené s fíky a jalovcem je lahodné jídlo se šunkou, sušeným ovocem, zakysanou smetanou a tvrdým sýrem. Vyzkoušejte dokonalou kombinaci!

Vepřové maso bez kosti (šunka)
Bobule sušené fíky
Sour Cream
Sýr tvrdý
Suché bobule jalovce
Sůl
Horká červená paprika

10263 30 min. 3 39 52

16. října 2010, 16:41

Připravte si tvarohové koláče s pistáciemi, fíky a omáčkou z červeného vína! Lahodný dezert s venkovským tvarohem a aromatickým kořením. Zkuste to!

Venkovský tvaroh
Vaječné kuře
lžíce granulovaného cukru.
Vanilkový cukr
Špetka soli.
Čerstvé figy
Pistácie loupané
Olivový olej
Mouka na strouhanku.
Na omáčku:
Obr
Suché červené víno
Lipový med
Špetka skořice.
Badyán.
Pitná voda.

7193 15 min. 2 33 63

27. března 2009, 01:53

Objevte španělské avokádo se sušenými fíky, červeným vínem, olivovým olejem a zelenou cibulkou. Perfektní s pomerančovou a citronovou šťávou!

Sušené fíky
Červené víno
Olivový olej
Mlýnky na sůl a pepř
oranžový
avokádo
citronová šťáva
svazek zelené cibule
Piniové ořechy

16 Leden 2009, 12: 42

Vychutnejte si pečenou fetu s fíky a citrony: smetanový řecký sýr, sušené fíky, citron a aromatické koření – perfektní snadný recept!

Feta (původní řecký ovčí sýr)
Sušené plody fíků
Citrón
Olivový olej
Sůl
pepř
Špetka cukru
Snítky máty
Mletý černý pepř
Strouhanka

12094 20 min. 1 52 75

29. října 2009, 05:46

Vyzkoušejte naše jemné ovesné sušenky se semínky a zázvorem! Lahodné ingredience: sušené třešně a fíky, hnědý cukr a pistácie.

ovesná mouka
Pražená slunečnicová semínka
Sušené fíky
Sušené třešně
Hnědý cukr
Soda napůl
Sušený práškový zázvor
margarín v hromadě)
jogurt plný)
Egg
Pistácie na namáčení
Olivový olej na vymazání plechu na pečení.

06. července 2009, 14:53

Vyzkoušejte naši játrovou paštiku s fíky: kuřecí játra, cibule, máslo, suché červené víno a vlašské ořechy – perfektní předkrm!

Kuřecí játra
Žárovka
máslo
Kuřecí vývar
Sušené fíky
Suché červené víno
Drcené vlašské ořechy (bez skořápky-)))
Sůl
pepř

06. října 2024, 11:53

Datle v čokoládě jsou lahodným dezertem z datlí, ořechů a sušeného ovoce. Máme 25 datlí, fíky, sušené meruňky, pistácie a čokoládu. Zkuste to hned!

Termíny
Obr
Medové sušené meruňky
Pistácie
mandle
Lískové ořechy
oříšek kešu
arašídové máslo
Mléčná čokoláda
Černá čokoláda

2247 40 min. 2 0 0

19. března 2022, 21:35

Připravte si lahodný postní pilaf se sušeným ovocem: rýží, fíky, sušenými švestkami, datlemi, kořením a hrstkou semínek. Dopřejte své rodině neobvyklé jídlo!

Rýže pro pilaf
Sůl
Obr
Slivky
Termíny
Hrst semínek
Rostlinný olej
kurkuma
Mletá sladká paprika
sušená máta

7660 25 min. 4 18 40

16. října 2009, 02:09

Vychutnejte si salát s fíky, sýrem Niva a vlašskými ořechy. Lahodná směs lollo rosso s citronem a kořením pro dokonalou pochoutku!

Lollo Rosso salát (nebo ledový salát)
Romanova volba)
Oleje z vlašských ořechů
Zralé čerstvé fíky (nebo sušené)
sýr Niva (nebo gorgonzola)
Vlašské ořechy
Citrón
Sůl
Čerstvě mletý černý pepř

Fík je unikátní ovoce běžné v teplých zemích. Fíkovník je dokonce zmíněn na stránkách Bible. Sušené fíky jsou dnes mezi mnoha lidmi velmi oblíbené, protože obsahují mnoho užitečných látek. Rostlina roste pouze v teplých zeměpisných šířkách, což dává plodům tak jedinečnou chuť.

Struktura

Plody fíku mají jemnou strukturu s mnoha malými semeny. Abyste ocenili výhody sušených fíků, měli byste vědět, z čeho se skládají.

• Vlákno Jeho množství v sušeném ovoci může přesáhnout 10 % celkové hmoty. Je třeba poznamenat, že tato složka je velmi užitečná pro střeva.
• Vitamíny. Složení plodů je bohaté na různé složky, mezi nimiž můžeme vyzdvihnout vitamíny skupiny B, A, C atd. Jejich koncentrace není rovnoměrná a závisí především na druhu rostliny a prostředí klíčení.
• Minerální prvky. Sušené ovoce obsahuje látky jako draslík, hořčík, vápník, železo a mnoho dalších. Všechny tyto chemické prvky lidské tělo využívá, a proto jsou pro něj velmi důležité. Je zde zejména hodně draslíku, co do množství je ovoce až na druhém místě za ořechy.

Nutriční hodnota fíků je dnes neocenitelná. Výrobek se vyznačuje vysokým obsahem kalorií, který může dosáhnout 249 kcal/100 g nebo více. Významné množství sušeného ovoce tvoří sacharidy, které jsou hlavní nutriční hodnotou fíků. Množství bílkovin a tuků je pouze 3.3 g a 0.93 g.

Užitečné a léčivé vlastnosti

Dnes mnoho lidí jí fíky, ale neví, jak užitečný je tento produkt. Jedinečné složení sušeného ovoce mu dodává mnoho prospěšných vlastností.

• vitamin A pomáhá zlepšit vidění a má také pozitivní vliv na stav pokožky. To umožňuje nahradit mnoho kosmetických produktů ovocem. Kromě toho existuje mnoho receptů na masky pro omlazení pleti na bázi fíků.
• Posílení oběhového systému, stejně jako pozitivní vliv na funkci jater. To je často spojeno s přítomností v produktu vitamíny skupiny B.
• Sušené ovoce obsahuje hodně kalorií. Proto lze fíky využít jako primární zdroj pro doplnění energetické bilance organismu.

Za zmínku také stojí několik léčivých vlastností tohoto produktu.

• Pravidelná konzumace sušeného ovoce snižuje množství cholesterolu v krvi. Proto je takové jídlo velmi užitečné pro lidi, kteří se málo pohybují a vedou nezdravý životní styl.
• Fíkové nálevy jsou vynikající k léčbě onemocnění krku a plic. Používají se k léčbě angíny, zápalu plic nebo laryngitidy. Odvary lze použít i jako prostředek ke snížení horečky.
• Pomocí sušeného ovoce můžete snížit krevní tlak a také bojovat s křečovými žilami. Konzumace fíků také minimalizuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin.
• Plody působí mírně projímavě, proto se doporučují užívat jako preventivní prostředek proti zácpě. Plody mají také velmi dobrý vliv na trávení.
• Sušené ovoce zvyšuje obranyschopnost organismu, což je dnes důležité téměř pro každého člověka. Další unikátní vlastností je přítomnost antibakteriálních a antioxidačních účinků. To je způsobeno přítomností velkého množství polyfenolů v kompozici.

Konzumace fíků může zlepšit celkovou pohodu člověka. Produkt je ale užitečný i pro určité kategorie lidí. Sušené plody mají zvláštní účinek na mužské tělo.

• Konzumace bobulí výrazně zlepšuje sexuální funkce. Tento produkt je přírodním afrodiziakem, které výrazně zlepšuje sexuální výdrž.
• Pokud cvičíte, mohou vám fíky pomoci spálit břišní tuk poměrně rychle.
• Ovoce minimalizuje riziko vzniku kolorektálního karcinomu.

Zvláštní pozornost by měla být věnována výhodám fíků pro ženské tělo. Mnoho odborníků doporučuje používat tento produkt pravidelně, protože ovlivňuje mnoho oblastí těla.

• Ovocné kyseliny velmi dobře čistí cévy a také zmírňují otoky. To umožňuje tělu obnovit a dát mu novou sílu.
• Velké množství vitamínů a chemických prvků pomáhá udržovat ženskou krásu. Někteří odborníci tvrdí, že fíky mohou prodloužit život. Dalším příznivým kosmetickým účinkem je vliv na zdraví nehtů a vlasů. Pomocí ovoce můžete tyto oblasti posílit a dodat jim zvláštní krásu.
• Lékaři doporučují jíst fíky, když žena plánuje těhotenství nebo když se objeví onemocnění pohlavních orgánů.
• Fíky mají pozitivní vliv na stav placenty, aniž by ovlivnily dítě.
• Těhotným ženám se doporučuje jíst sušené ovoce. Podporují hubnutí a také naplňují tělo všemi prospěšnými vitamíny a mikroelementy. Upozorňujeme, že fíky můžete jíst i během kojení. Přípravek zlepšuje zdraví matky a má pozitivní vliv na miminka.

Před konzumací fíků v tomto období byste se ale rozhodně měli poradit s lékařem.

Pokud jde o děti, sušené fíky je možné podávat až po 2 letech věku. Fíkovník plní rostoucí tělo vápníkem, který se používá k tvorbě kostí a zubů.

Negativní vliv

Dnes v přírodě neexistuje univerzální produkt, který by přinášel výhody. To platí i pro plody fíků. Poškození fíků je založeno na několika kontraindikacích jeho použití.

• Sušené ovoce obsahuje velké množství vlákniny a komplexních cukrů. Proto se nedoporučuje lidem s cukrovkou je jíst. Podobné složení může ovlivnit i vznik obezity. Nejlépe jej užívají lidé, kteří nejsou náchylní k tomuto onemocnění, nebo ti, kteří aktivně sportují.
• Plody by se neměly konzumovat, pokud máte gastrointestinální onemocnění (pankreatitida, gastritida, kolitida atd.).
• Vysoké množství oxalátů ve fících může způsobit ledvinové kameny, proto by se tyto potraviny měly konzumovat pravidelně a v relativně malých množstvích.
• Dietní vláknina je velmi dobrá na uvolnění žaludku, takže pokud budete jíst hodně fíků, můžete dostat řídkou stolici nebo žaludeční křeče.

Jak vybrat produkt?

Koupit sušené fíky dnes na trhu není tak těžké. Ne každý ale ví, jak si vybrat kvalitní produkt. To lze provést poměrně snadno analýzou vzhledu ovoce.

• Výrobek by měl mít béžovou nebo pískovou barvu. Na povrchu by neměl být žádný lesk. Kvalitní fík má zploštělý tvar.
• Vybírejte pouze čisté plody, které nemají žádné hniloby nebo plísňové skvrny. Vůně by neměla obsahovat pach cizích látek.
• Kvalitní fíky se vyznačují pouze sladkou chutí. Pokud je ovoce kyselé nebo slané, produkt se již začíná kazit.
• Sušené bobule mají jemnou texturu. Pokud je příliš tvrdý, znamená to, že produkt nebyl správně vysušen nebo byl skladován po dlouhou dobu v nesprávných podmínkách.

Fík je jedinečná bobule, která by se měla konzumovat s mírou a správně. To vám umožní nejen vychutnat si příjemnou chuť ovoce, ale také si udržet zdraví na určité úrovni.

O výhodách fíků se můžete dozvědět z následujícího videa.