Selen – výhody a poškození těla, vlastnosti látky

Globální trendy jsou takové, že lidé stále více přemýšlejí o stavu svého těla a zdraví obecně. Probíhají výzkumy a dokazují se teorie o vlivu určitých chemických sloučenin na orgány a systémy. Selen není výjimkou, protože přínos tohoto chemického prvku pro živé organismy je neocenitelný.

Co je selen?

Selen je jeden z chemických prvků uvedených v periodické tabulce D. I. Mendělejeva. Patří mezi nekovy. Jeho atomové číslo je 34. Minerály selenu mohou být černé, červené nebo šedé.

Přirozený selen se nachází v zemské kůře. Svůj název dostal z řeckého slova „Selena“ (Měsíc). Nachází se v minerálních vodách a mořské vodě. Jeho vlastnosti jsou podobné síře, ale jeho chemická aktivita je nižší.

Selen je důležitý mikroelement nezbytný pro normální fungování těla. Lékaři poznamenávají, že hraje klíčovou roli v udržování imunitního systému, podporuje antioxidační ochranu buněk a podílí se na syntéze hormonů štítné žlázy. Nedostatek selenu může vést k různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních poruch a oslabení imunity.

Odborníci však zdůrazňují, že nadbytek tohoto prvku může být také nebezpečný. Nadměrná konzumace selenu může způsobit toxické reakce, jako jsou gastrointestinální potíže, vypadávání vlasů a dokonce i neurologické poruchy. Proto je důležité udržovat rovnováhu a přijímat dostatek selenu prostřednictvím pestré stravy, včetně ořechů, mořských plodů a celozrnných výrobků. Lékaři doporučují zvážit individuální potřeby těla a v případě potřeby se před zahájením užívání doplňků stravy poradit s lékaři.

Biologická role hmoty v živé přírodě

• imunomodulační;
• protirakovinné;
• podporuje tvorbu určitých hormonů;
• je antioxidant.

Zajímavým faktem

Selen je také přítomen v jádrech živých buněk. Podporuje metabolismus nukleových kyselin. A nukleové kyseliny (DNA a RNA) se nacházejí ve všech živých organismech a jsou zodpovědné za přenos dědičné informace.

Výhody selenu

Tento prvek hraje pro lidské tělo neocenitelnou roli. S ním je však třeba být opatrný, protože jeho nedostatek (stejně jako nadbytek) může vést ke smrti živého organismu. Doporučená denní dávka této látky pro normální lidský život je 70-100 mcg.

Proč je tento mikroelement tak nezbytný pro jakýkoli organismus?

1. Má antiradiační a antitoxické účinky.
2. Snižuje riziko mutací.
3. Posiluje svalová vlákna myokardu a zabraňuje rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.
4. Normalizuje metabolické procesy.
5. Podporuje tvorbu hormonů štítné žlázy (trijodtyroninu) a vstřebávání jódu.
6. Odstraňuje z tkání soli těžkých kovů (olovo, rtuť, kadmium).
7. Podporuje syntézu pankreatických hormonů. Zvyšuje produkci inzulínu. Terapie obsahující selen se používá u diabetu 2. typu. Tato léčba také dává dobré výsledky při pankreatitidě.
8. Normalizuje funkci gastrointestinálního traktu (zlepšuje vylučování hlenu a produkci enzymů).
9. Stimuluje produkci interferonu, který umožňuje imunitnímu systému úspěšně bojovat s viry chřipky.
10. Urychluje syntézu vitaminu E, čímž zesiluje jeho antioxidační účinky.
11. Snižuje závažnost některých běžných onemocnění (lupénka, bronchiální astma, dermatóza). Pro tento účel se selen používá v kombinaci s vitamíny E a C.
12. Zlepšuje pohyblivost kloubů. Používá se při artritidě, artróze, revmatismu. V traumatologii se používá při zlomeninách, protože podporuje růst kostní tkáně.
13. Nervový systém reaguje na příjem selenu docela dobře: zlepšuje se paměť a neuronální aktivita. Někdy se tento mikroprvek používá k boji proti roztroušené skleróze.
14. Selen zlepšuje metabolismus minerálů, podporuje harmonické fungování ledvin a močového systému. Používá se při léčbě pyelonefritidy.
15. Ochranný účinek nekovu umožňuje obnovu jaterních buněk. Používá se v hepatoprotektivních lécích na cirhózu.
16. Chrání člověka před toxickými účinky odpadních produktů plísní.

Poznámka

Selen je také nesmírně důležitý pro zdraví mužů: tento mikroelement pomáhá zlepšit reprodukční funkce a výrazně zvyšuje aktivitu mužských zárodečných buněk.

Tento prvek zvyšuje aktivitu imunitního systému, což je v dětství nesmírně důležité. Nedostatek selenu může vést k endemickému kretinismu a mentální retardaci. A v kombinaci s virem Coxsackie, který se v poslední době šíří po celém světě, může nedostatek tohoto mikroelementu vyvolat Keshanovu chorobu. Tato patologie vede k dystrofii myokardiální tkáně s následnou nekrózou. Bez kvalifikované pomoci způsobuje fatální následky.

Selen je mikroživina, která hraje důležitou roli v udržování lidského zdraví. Mnoho lidí si všímá jeho významu pro imunitní systém, protože selen podporuje produkci antioxidantů, které chrání buňky před poškozením. Podílí se také na metabolismu a syntéze hormonů štítné žlázy, takže je nezbytný pro normální fungování těla.

Navzdory jeho prospěšným vlastnostem však může mít příliš mnoho selenu negativní účinky. Mezi příznaky předávkování patří únava, zažívací potíže a dokonce i vypadávání vlasů. Proto je důležité udržovat rovnováhu a přijímat dostatek selenu prostřednictvím potravy, jako jsou ořechy, mořské plody a obiloviny. Selen je obecně esenciální prvek, ale jeho konzumace by měla být mírná, aby se předešlo poškození.

Protirakovinné vlastnosti prvku

Zhoubné nádory bohužel postihují stále více lidí po celém světě. Léčba rakoviny je drahá a ne vždy vede k pozitivnímu výsledku. Užívání určitých látek pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny. Jednou z těchto látek je selen. Tento mikroprvek pomáhá snížit riziko vzniku nádoru téměř o 40 %. Zdá se to neuvěřitelné, ale dostatečné množství potravin bohatých na selen ve vašem jídelníčku vám pomůže vyhnout se rakovině. A selenoterapie během rakoviny může téměř na polovinu snížit úmrtnost pacientů. Mnoho rozvinutých zemí již dlouho přijalo programy na „selenizaci“ populace. Hlavní cíle těchto programů jsou zaměřeny na prevenci patologií u obyvatel. Výzkum v posledních letech ukazuje, že přínosy selenu v procesu takových programů jsou zřejmé: riziko vzniku rakoviny je výrazně sníženo, stejně jako patologie kardiovaskulárního a imunitního systému.

Škodlivý pro lidské tělo

• Když se nekovové soli dostanou do kontaktu s epidermis, dochází k silné reakci. Necitlivost a dermatitida jsou jen některé z následků. Prvek může způsobit těžké chemické popáleniny.
• Při kontaktu látky se sliznicemi (oči, ústa) se objevuje podráždění, bolest a hyperémie. Způsobuje zánět spojivek.

Všechny sloučeniny selenu jsou toxicky nebezpečné. V tomto ohledu je obzvláště nebezpečný selenovodík. Šedý, neboli kovový, selen je nejméně nebezpečný, ale i 1 gram této látky po vnitřním užití může způsobit otravu. Příznaky: bolesti břicha, nevolnost, zvracení, průjem. Po určité době příznaky odezní.