Přechodný věk: Průvodce pro rodiče, jak přežít období dospívání

Proměnilo se vaše dítě z poslušného kotěte v pichlavého ježka? Mění se jeho nálada rychleji než směnný kurz? A může nějaká maličkost vyvolat skandál a hysterii? Klidně! Toto je přechodný věk. Rady psychologa z Foxford Home School vám pomohou překonat toto těžké období.

Rysy dospívání

Teenager od 12 do 16 let je vyvíjející se člověk, jehož intelekt je již schopen zpracovat nabyté zkušenosti, ale mozek ještě neposkytuje možnost tyto zkušenosti využít.

Prefrontální kůra, která je zodpovědná za kognitivní kontrolu a rozhodování, se v této době teprve začíná rozvíjet. Teenageři ještě nejsou schopni vnímat kritiku normálně. Neúplně vytvořený mozek se spoléhá na limbický systém, což je oblast emocí.

Teenageři nejsou schopni ovládat své emoční výkyvy. Emoce jsou vždy silnější, než situace vyžaduje: ne chyba, ale neúspěch, ne vítězství, ale euforie. Někdy se záměrně chovají riskantně, aby získali silné emoce. Když se svět zdá šedý a nudný, naléhavě potřebuje být naplněn novými vjemy.

Počínání teenagera se zdá dospělému nelogické. Ale s největší pravděpodobností není hloupý a nedělá to ze zášti. Jednoduše nekoreluje význam správného rozhodnutí s akcemi a zdroji potřebnými k jeho dosažení.

Ne vždy však puberta dítěte vede k problémům pro rodinu.

Přechod se stane každému, ale ne každý jej zažije v bouřlivém a problematickém období.

Hodně záleží na nervovém systému dítěte, stejně jako na behaviorální a vzdělávací strategii mámy a táty. Hyper- nebo hypo-custody vytváří vztahy, ve kterých je pro teenagera obtížné věřit dospělému.

Jak tedy můžete udržovat kontakt a vřelý vztah s rostoucí osobou, která nutně potřebuje podporu, ale někdy ji ostře odmítá?

Tip 1. Dejte svému dítěti povinnosti

Často můžete od rodičů slyšet větu: „Teď máte jen jeden úkol – dobře se učit!“ Je však špatné vyžadovat od teenagera výhradně akademické úspěchy a chránit je před domácími pracemi.

Pro úspěšné studium je důležité uvědomovat si důsledky svých činů a každodenní práce jsou vynikajícím trenérem odpovědnosti. Čím více je teenager zodpovědný za čistotu svých věcí, tím rychleji vnese pořádek do svých záležitostí a vztahů. Nechte ho rozptylovat pomocí rodičům, ať ví, kolik prachu se za týden nashromáždí na poličce, ať si začne všímat, že je tričko zašlé a došly mu ponožky.

To vše posiluje proces seberegulace, potažmo hranice, sebeuvědomění a sebeúctu teenagera, které jsou pro úspěšné studium tak důležité.

Tip 2. Stanovte si pravidla a prodiskutujte sankce předem

Náhodný trest je špatný stimulant. Křičet je neproduktivní. Fyzický trest je vnímán jako násilí, jeho ignorování ničí citový kontakt a křik spouští obranné mechanismy a vypíná vědomí. Nelogické je i vyslovování drsných nepříjemných informací měkkým tónem – teenager se v signálech zmátne.

Pokud máte pocit, že váš vztah potřebuje regulovat, stanovte si jasná pravidla. Dejte teenagerovi předem vědět, jaké sankce budou za ten či onen přestupek následovat. Mluvte tónem, který situace vyžaduje: ustaraný, podrážděný, šťastný. Nedělejte současně jiné věci.

Povídání s teenagerem je samostatná událost.

Během rozhovoru se na své dítě dívejte a dejte mu možnost pozorovat vaše emoce. Vyčkejte na odpověď tak dlouho, jak je potřeba, nespěchejte.

Jakmile nastavíte pravidla pro svého teenagera, dodržujte je i vy. A hlavně buďte připraveni projevit vytrvalost, pokud jde o sankce. Domluvený trest musí být vykonán, jinak se čin bude opakovat.

Tip 3. Nedělejte z komunikace s přáteli kvůli špatné známce tabu.

Ve věku 12–16 let je hlavní lidskou činností samozřejmě intimní a osobní komunikace. Někdy se dokonce zdá, že syn nebo dcera miluje kamarády víc než mámu a tátu a jsou to právě kamarádi, kdo odvádí pozornost dítěte od studia. Ve skutečnosti je vzhledem k důležitosti komunikace neméně důležité, aby rostoucí děti prokázaly v přátelské komunikaci znalosti a dovednosti získané během období kognitivní činnosti.

Většina teenagerů se ráda učí nové věci.

Pravda, ne vždy to souvisí se školou. Například teenager může napsat test s dvojkou, protože se při přípravě na něj náhle rozptýlil Papercraftem a celou noc nalepil obří liščí hlavu. To vše proto, že nedocenil význam akce a nechal se unést dalším procesem, který mu nedovolil se soustředit.

Tip 4. Nečtěte morálku – promluvte si od srdce k srdci

Věková omezení lékařů nejsou náhodná: Vaše dítě je stále skutečně dítětem, bez ohledu na to, jak logicky uvažuje a jak se chová „nad své roky“.

Zlozvyky a další rizikové chování v dospívání jsou spojeny s potřebou zapojit se do komunity, vyjádřit se a zažít nové silné zážitky.

Je mylné se domnívat, že teenager zkouší cigarety nebo alkohol pro účinek látek samotných. Hledá možnosti, jak zklidnit výkyvy svých emocí a chce se ujistit, že mu všechny ty „dospělácké věci“ nepomáhají.

Dítě, které už může být vyšší než vy, potřebuje péči, pozornost a podporu ne méně než miminko, které se sotva postavilo na nohy.

Nečtěte teenagerovi morálku, zvláště pokud na něm nevyléváte své starosti o jeho život a zdraví. Pokuste se v klidu racionálně vysvětlit, jaké mohou být důsledky jednání, které podnikne.

Pokud teenager dostane doma potřebnou podporu, cítí se sebevědomě, i když dělá chyby, a ví, že bude podporován v jakémkoliv úsilí, pak necítí potřebu hledat alternativní komunitu a testovat své hranice na ulici. Mnohem cennější je pro něj otevřený, podpůrný rozhovor s matkou nebo otcem, společné sledování hororu nebo návštěva zábavního parku za čistou, ale kontrolovanou dávkou adrenalinu.

Tip 5. Nesvádějte problémy dospělých na své dítě a nezlehčujte jeho vlastní.

Chlapci a dívky v dospívání často poprvé zažijí přitažlivost k opačnému pohlaví, někdy silnou a nevědomou. Dospělí si myslí, že je to nesmysl. „Budete jich mít ještě milion,“ odmítají rodiče první lásky svých dětí.

Ale pro teenagera to může být skutečný problém. Nemůžete podceňovat důležitost toho, co se děje, odsuzovat vybraný objekt pocitů a devalvovat pocity samotné. V tomto období je důležité zůstat v kontaktu: naslouchat, sdílet zkušenosti, pomáhat identifikovat pocity, vyjadřovat je.

Druhou stranou mince je přesouvání problémů dospělých na teenagery. Dítě by s vámi nemělo procházet vašimi problémy v práci ani si uvědomovat peníze, které jste použili na nákup nových bot. Ale netajíte před svým dítětem rozvod, ztrátu blízkých, nadcházející stěhování nebo změnu materiálního bohatství, svou únavu a slzy.

Je těžké zde najít hranici, ale v tomto vztahu jste dospělí, což znamená, že pouze vy můžete pomoci mladému člověku vyvinout se ve vysoce intelektuálního a emocionálně zdravého člověka, který může používat svůj intelekt.

Pokud je pro vás a vaše dítě dospívání obtížné, požádejte o podporu odborníky. Ve Foxford External School and Home School dostávají děti a rodiče bezplatnou psychologickou pomoc po celou dobu studia.

Dospívání je náročné období jak pro dívku samotnou, tak pro její rodiče. Její nálada se rychle mění, někdy je apatická, někdy přehnaně energická, někdy odtažitá, někdy vyžaduje pozornost. Každá maličkost může přerůst ve skandál a hysterii. Jaké jsou rysy těžkého věku dívek, o kterých byste měli vědět? Co by měli rodiče dělat s rostoucím dítětem?

Období hormonálního výbuchu

Dospívání od 12 do 16-17 let — nejtěžší. V této době dochází k přechodu z dítěte na dospělého a tento přechod se týká všech oblastí: fyzické, fyziologické, psychické. Často se říká, že se dítě stává „obtížným“. Rodiče vidí, že se s dívkou něco děje: má špatnou náladu, práskne, přestává být s matkou otevřená a na požádání žádá, aby ji nechali o samotě. Zde je důležité pochopit, že puberta je aktivní změna, která u teenagera vyvolává silné emoce. Všechno se hroutí: vztahy se společností, chování, zájmy, názory. Dívka, která se stává mladou ženou, nemůže pochopit, co se s ní děje a jak se s tím vyrovnat. Přechodný věk je nejtěžší období. Puberta u dívek začíná dříve než u chlapců. Zpravidla to probíhá klidněji, ale vše je velmi individuální.

Někdy v důsledku restrukturalizace těla dochází k hormonálním problémům, které vyžadují kontaktování specialisty.

1. Prepubertální fáze. Začíná ve věku 8-11 let. Změny jsou navenek stále sotva patrné.
2. Nástup puberty. Hlavním znakem je nástup menstruace. K tomu obvykle dochází mezi 11. a 14. rokem.
3. Hlavní stage. Dívka rychle roste, v důsledku zvýšení množství pohlavních hormonů se pokožka obličeje a hlavy mastí, může se objevit akné. Dochází k výkyvům hmotnosti: nejčastěji v tomto období přibírají mladé dívky.

Hlavní období trvá do 16-17 let, tvorba kostry a růst však může pokračovat až do 22 let.

Puberta u dívek trvá do 16-17 let

Emocionální stav teenagera

Přechodné období zahrnuje nejen fyziologické změny, ale i psychické. Dospívající mozek ještě nedokončil formování. Například prefrontální kůra se aktivně vyvíjí, a proto rostoucí děti ještě nejsou schopny činit správná rozhodnutí a nedokážou adekvátně vnímat kritiku.

Mladé dívky v dospívání nedokážou ovládat své emoce.

To je vědecky vysvětlitelné: zatímco se prefrontální kůra vyvíjí, limbický systém mozku, který je zodpovědný za emoce, pracuje více

Proto jsou všechny emoce dívek velmi vyhrocené. Pro některé teenagery je tato fáze bouřlivá, pro jiné spíše klidná. Hodně záleží na nervovém systému dívky, atmosféře v rodině a vzdělávacím systému rodičů.

Dospívající dívky nedokážou ovládat své emoce

Co dělat pro rodiče

Jak mohou rodiče pomoci rostoucímu člověku, který demonstrativně odmítá podporu a stává se tajnůstkářským?

1. Nepoučujte ani nenadávejte – mluvte. Mladé dívky se mohou chovat nelogicky a páchat unáhlené činy. Rodiče musí být velmi opatrní. Matky a otcové si přirozeně dělají starosti, ale psychologové se domnívají, že na teenagera nemůžete poučovat, nadávat mu nebo se snažit na něj tlačit – tím ho jen odstrčíte. S dcerou více mluvte, snažte se být její kamarádkou. Klidně a rozumně vysvětlete, jaké mohou být důsledky jejího jednání.
2. Podpěra, podpora. Dospívající děti potřebují především podporu rodičů. Pokud dívka ví, že bude vždy pochopena a podporována, nebude vyhledávat jiné společnosti a získávat pochybné přátele.
3. Nepodceňujte její problémy.. Během obtížného přechodného období jsou všechny pocity teenagera vystupňované, a proto zažívá jakékoli selhání obzvláště akutně. Nezlehčujte, nepodceňujte, nezavrhujte zážitky své dcery. I když vám její problémy připadají jako nesmysl. Rodiče by tam měli být, aby ukázali, že všechno, co se děje, dívčiny pocity a emoce jsou důležité. Naslouchejte jí, sdílejte své zkušenosti, pomozte jí pochopit její pocity.
4. Najděte něco, co bude vaše dítě dělatе. Je dobré, když má teenager aktivity, na které může nasměrovat svou energii a ukázat svou důležitost v očích ostatních. Rozptýlit dívku domácími pracemi, včetně těch, které předtím nedělala. Domácí práce rozvíjejí smysl pro zodpovědnost.

A konečně, matky a otcové musí pochopit, že jsou dospělí ve svých vztazích se svými dětmi, takže jsou to oni, kdo musí pomoci rostoucímu člověku vyvinout se ve fyzicky, emocionálně a intelektuálně zdravého jedince. Pokud je pro vás nebo vašeho teenagera dospívání příliš obtížné, je nejlepší vyhledat odbornou pomoc.