Pomerančové kůry: výhody a škody, recepty tradiční medicíny

Polička zdravých ovocných peelingů byla doplněna. Důkazem jsou úžasné vědecké objevy o výhodách a škodlivosti pomerančové kůry.

Fotografie: Depositphotos.com. Autor: asimojet.

Složení a kalorie

• vitamíny A, E, C, skupina B;
• draslík, vápník, měď, železo, zinek;
• dietní vlákniny;
• flavonoidy.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií (97 kcal) mohou pomerančovou kůru bezpečně konzumovat i lidé, kteří si hlídají postavu.

Užitečné vlastnosti

Podívejme se na zdravotní přínosy pomerančové kůry.

1. Američtí vědci prokázali, že flavonoidy v jeho složení mají protirakovinné vlastnosti. Přípravek obsahuje látku limonen, která snižuje riziko vzniku rakoviny.
2. Snižuje krevní tlak (BP).

Po měsíci konzumace pomerančové kůry zaznamenali muži s nadváhou s hypertenzí výrazné snížení krevního tlaku. Účastníci experimentu pocítili příval síly a energie.

Zajímavý! Produkt posloužil jako základ pro vývoj přírodního spreje Allertrex na čištění dýchacího ústrojí. Kromě pomerančové kůry obsahuje bylinky a éterické oleje: listy eukalyptu, mátu, plicník, jitrocel, květy lobelie, chaparral atd.

Glykemický index (GI) = 5. To znamená, že konzumace kůry bez přidání sladidel způsobí pouze mírné zvýšení hladiny cukru v krvi.

Aplikace v kosmetice

Pomerančová kůra zlepšuje pleť: vyživuje, omlazuje, exfoliuje, odstraňuje akné a černé tečky a rozjasňuje tón. Ruští kosmetologové doporučují vyrábět pomocí něj domácí pleťové masky.

V kombinaci s mlékem nebo tvarohem se sušená kůra promění ve výživné tonikum. Používá se také k odstranění opálení.

Zvedací maska

Pomerančová kůra obsahuje ovocné kyseliny a vitamíny, které vyživují a napínají pokožku obličeje.

1. Kůrky umelte na masovém mlýnku nebo nastrouhejte.
2. Na 2 lžičky. přidejte 1 lžičku prášku. med a trochu nízkotučného jogurtu.
3. Výsledný krém naneste na pokožku a nechte 20 minut působit.
4. Opláchněte si obličej studenou vodou.

Ošetření těla

Umístěte malé množství kůry do peelingového polštářku (můžete si koupit hotovou sadu nebo si vyrobit vlastní z husté gázy) a ihned po sprše ošetřete pokožku.

Ovocné kyseliny jemně exfoliují a esenciální oleje deodorují tělo.

Koupelový prášek

Jemně mletý prášek ze sušených pomerančových slupek se přidává do teplé koupele, aby vyživil, léčil zánětlivé vyrážky a zlepšil texturu a tón pleti.

Prostředky na vlasy

Rozdrcené kůrky zalijeme vodou. Nechte přes noc. Další den si touto směsí umyjte vlasy.

Pomáhá zbavit se lupů, vlasy dobře čistí a kondicionuje.

Domácí balzám na rty

Do misky přidejte trochu mandlového másla, stejné množství cukru a pomerančové kůry. Před aplikací na rty promíchejte a nechte chvíli působit.

Škody a kontraindikace

Zvláště znepokojivá je slupka ovoce pěstovaného v průmyslovém měřítku. Pomeranče, citrony a limetky jsou na prvním místě v seznamu ovoce obsahujících stopy několika pesticidů, herbicidů a dalších látek toxických pro člověka.

V zahraničí se pomerančová kůra a doplňky stravy na jejím základě prodávají v prodejnách zdravé výživy. Není jasné, kde mohou Rusové organické citrusové plody hledat.

Měli byste se zdržet používání, pokud máte následující onemocnění:

• pankreatitida;
• alergie na citrusové plody;
• hypotenze (nízký krevní tlak);
• porucha trávicího systému;
• ulcerózní léze žaludku;
• onemocnění střev (např. dysfunkce duodena);
• gastritida;
• nefritida, hepatitida a kolitida.

Pomerančová kůra může způsobit největší škody během akutních stádií gastrointestinálních onemocnění.

Pozor! Pokud máte v úmyslu používat kůru pro léčebné účely, s některou z uvedených kontraindikací, nejprve se poraďte se svým lékařem.

Recepty tradiční medicíny

Komprese na ekzém

Při ekzému přiložte pomerančové kůry vnitřní bílou stranou na bolavé místo a zajistěte přes noc obvazem.

Odvar pro zlepšení chuti k jídlu

1. Slupky 6–7 plodů zalijte 1,5 litrem vody.
2. Vařte na středním plameni, dokud v pánvi nezůstane 1/2 litru tekutiny.
3. Sceďte, přidejte med podle chuti.

Pijte 2 polévkové lžíce. l. 3x denně půl hodiny před jídlem.

Tinktura pro léčbu nachlazení

Účinně bojuje s horečkou.

1. 50 g sušených krust zalijeme 0,5 l vodky.
2. Umístěte na tmavé místo po dobu 3 týdnů.
3. Před použitím přeceďte.

Užívejte 20-30 kapek 5-6krát denně.

Vůně deprese

Éterické oleje obsažené v citrusových slupkách působí blahodárně na nervový systém člověka.

Abyste se zbavili stresu a zlepšili si náladu, umístěte pomerančové slupky kolem postele v ložnici půl hodiny před spaním. Nebo si potírejte spánky krustami whisky.

Proti děložnímu krvácení

Tento odvar zastavuje děložní krvácení.

1. Oloupejte 6-7 pomerančů.
2. Naplňte ji 1,5 litrem vody.
3. Vařte, dokud se tekutina na polovinu neodpaří.

Vypijte 4 lžičky. 3x denně.

Opatrně! Odvar lze považovat pouze za pomocný lék. Vnitřní krvácení jakékoli lokalizace je život ohrožující. Okamžitě vyhledejte lékaře!

Sirup na suchý kašel

1. Kůru nakrájíme na malé kousky.
2. Přidejte cukr.
3. Vařte půl hodiny.
4. Přefiltrujte a nalijte do skleněné nádoby s úzkým hrdlem.

Vezměte 1-2 polévkové lžíce. l. sirup během záchvatu kašle.

Směs na pálení žáhy

1. Smíchejte 1 lžičku. nasekaná kůra s 1 polévkovou lžící. l. kořen lékořice.
2. Do výsledné směsi nalijte 1,5 litru vody.
3. Umístěte pánev na oheň a odpařte polovinu tekutiny.
4. Ochlaďte a sceďte.
5. Přidejte med a promíchejte.

Užívejte 3krát denně 30 minut před jídlem po dobu jednoho měsíce.

Odvar z kocoviny

Směs soli a pomerančové kůry povařte v malém množství vody. Udržujte na ohni asi 20 minut. Ochlaďte a ihned vypijte.

Výběr a skladování

Pro přípravu vitamínových nápojů vybírejte pomeranče bez mechanického poškození nebo ztmavnutí kůry. Kůra by měla vydávat svěží, jasnou vůni.

Jak oloupat pomeranč

Ovoce důkladně omyjte studenou vodou a vydrhněte kartáčem a mýdlem, abyste z povrchu odstranili pesticidy a další chemikálie.

• Pokud plánujete slupky dále sušit, jednoduše oloupejte pomeranče ručně.
• K získání čerstvé kůry použijte speciální zařízení – zester (citrus zester). Odstraňuje pouze tenkou vrchní vrstvu kůže, kterou je vhodné přidávat do pečiva, salátů a nápojů.

Jak sušit

Fotografie: Depositphotos.com. Autor: esokolovskaya.

Chcete-li sušit pomerančovou kůru doma, jednoduše ji rozložte na plech a nechte ve větraném prostoru kuchyně, například na parapetu. Urychlit proces pomůže trouba nebo speciální sušička na zeleninu a ovoce.

Pozor! Tepelná úprava snižuje koncentraci cenných látek v kůrě. Vitamin C se „vypařuje“ obzvláště rychle. Proto jsou čerstvé slupky vždy užitečnější než dehydrované.

Pravidla pro ukládání

Usušené pomerančové kůry skladujte na tmavém místě, ve skleněné nádobě s těsně uzavíratelným víčkem (aby se pokud možno zabránilo kontaktu se vzduchem). Nepoužívejte chladničku – kůra se tam rychle kazí.

Jak vařit čaj

Nápoje na bázi pomerančové kůry pomáhají usnadňovat dýchání, léčí kašel, čistí dutiny a snižují krevní tlak.

Recept závisí na stavu kůrek.

• Sušené lze jednoduše uvařit, nejlépe při teplotě ne vyšší než 90 °C.
• Čerstvé dáme do hrnce s vodou a přivedeme k varu. Nápoj necháme hodinu louhovat. Kmen. Pro okoření přidejte tyčinku skořice nebo badyán.

Pomeranč nebo citron

Které slupky jsou zdravější: pomeranč nebo citron? Jejich vlastnosti jsou podobné a používají se:

• v tónovacích pleťových maskách;
• k léčivým koupelím při léčbě neuróz a depresí;
• k přípravě odvarů proti nadýmání.

Ale jsou tu rozdíly:

• Recepty s citronovou kůrou jsou určeny k odstranění bradavic a léčbě lupů.
• Pomerančová kůra pomáhá při děložním krvácení a nachlazení.

Jiné peelingy

Vnější vrstva mnoha druhů ovoce a zeleniny obsahuje vysoké dávky zdraví prospěšných sloučenin.

• Flavonoidy jsou koncentrovány v cibulových a česnekových slupkách. Například kvercetin, známý pro své protirakovinné a antihistaminové vlastnosti.
• Kůra vodního melounu obsahuje více aminokyseliny (AA) citrulinu než dužina. Tato AK hraje důležitou roli při posilování kardiovaskulárního a imunitního systému.
• V bramborových slupkách vědci našli fenoly a glykoalkaloidy s výraznými antimikrobiálními a hojivými účinky.

Autor článku: Lyubov Deribasko

Líbil se vám článek? Sdílet s přáteli:

• Využití grapefruitové kůry v medicíně, kosmetice a každodenním životě. Výhody a poškození grapefruitových slupek
• Zdravotní přínosy slupek z granátového jablka a léčebných metod
• Výhody a poškození mandarinek: vzrušující detaily
• Výhody a poškození klementinek – bezsemenných hybridů
• Výhody a poškození plodů a listů fíků
• Výhody granátového jablka pro muže a potenciální škody
• Výhody a poškození jablečných slupek, složení a obsah kalorií
• Výhody a poškození papáji – okouzlující ovoce v havajštině
• Výhody a poškození broskví – šťavnaté plody dlouhověkosti

ABC 22.10.2019. 10. 18 XNUMX:XNUMX
Nakupujeme v obchodech. A co je v nich víc (slupky): výhody nebo pesticidy?
Přidat komentář:
populární

• Zdravotní přínosy slupek z granátového jablka a léčebných metod
• Výhody granátového jablka pro muže a potenciální škody
• Užitečné vlastnosti a kontraindikace mangostanu

• Tajga 8 Extra
• Sladový nebo pivní ocet z břehů Foggy Albion
• Žvýkačka – výhody a poškození, škodlivé látky ve složení

© 2021. Poleznenko.ru. Všechna práva vyhrazena. Veškeré informace na webu jsou uvedeny pouze pro informační účely. Nepodávejte samoléčbu! Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte se svým lékařem.