Může dítě spát na boku – Může dítě spát na boku

Rodiče pomáhají svému dítěti vytvořit pohodlné a bezpečné podmínky pro spánek od prvních dnů života. Maminky promýšlejí spánek svých dětí do nejmenších detailů a snaží se zohlednit názory odborníků. Co dělat, když se tento názor liší?

Často mají matky otázku: je možné, aby dítě spalo na boku? Abychom zjistili, v jaké poloze může dítě spát, podívejme se na různé polohy spánku a analyzujeme výhody a nevýhody.

NA STRANĚ

+ Spí na boku – tato poloha je vhodná pro děti trpící kolikou: spící silný muž se zastrčenýma nohama najde pohodlnou polohu pro průchod plynu.

+ Poloha vleže na levém boku (s hlavou zvednutou o 30° – můžete si něco dát pod matraci) zmírňuje reflux nebo problém s regurgitací.

– Dítě je nutné pokládat střídavě na pravou stranu a poté na levou. V opačném případě se může vyvinout torticollis a deformace lebky, což bude následně obtížné napravit.

– Může se snadno převrátit na břicho, což je nebezpečné pro velmi malé děti a pokud miminko ještě neví, jak se přetočit.

– Při dysplazii (nevyvinutí kyčelních kloubů) je tato poloha pro spaní do 3-4 měsíců nežádoucí, protože dochází k zátěži kyčelních kloubů.

NA ŽALUDKU

Asi před 20-30 lety byla nejrozšířenější poloha na břiše, většina rodičů uspávala miminka na břiše a pediatři tuto polohu doporučovali jako nejbezpečnější. Ale postupem času výzkum ukázal, že tato pozice není bezpečná! Spánek na břiše výrazně zvyšuje riziko rozvoje ADHD! Vynecháme proto všechny možné výhody této pozice a uvedeme pouze nevýhody:

– NEBEZPEČNÁ POLOHA, ZEJMÉNA PRO DĚTI, KTERÉ STÁLE NEUMÍ ZVEDNUTÍ HLAVY A PŘEKULÁT SE! Spící dítě může zabořit nos a ústa do povlečení a udusit se!

– Pokud se dítě narodilo předčasně nebo má neurologická onemocnění, může se pro něj tato poloha stát nebezpečnou

– Dochází k určitému stlačení hrudníku – dítěti se hůře dýchá.

Kojenci by se neměli ukládat ke spánku na břicho, ale je užitečné je pokládat na bříško každý den, když jsou vzhůru: procvičují si tak svalový aparát, rozvíjejí prostorové schopnosti a učí se zvedat hlavičku.

SPÍNÁNÍ NA ZÁDECH

Spánek na zádech je nejčastější polohou pro spaní malého dítěte. A nejbezpečnější.

+ V této poloze je spící miminko maximálně uvolněné, nohy má pokrčené v kolenou a rozkročené do stran, ruce sevřené v pěstičky blíže k obličeji.

+ Vleže na zádech může kojenec snadno pohybovat nohama a rukama. Musíte však pečlivě sledovat spící dítě. Pokud během spánku velmi aktivně pohybuje rukama a to ho probudí, pak bude pravděpodobně nutné před spaním zavinout horní část těla.

+ Volné dýchání (bez tlaku na hrudník).

+ Neschopnost zablokovat nosní průchody cizími předměty (polštář nebo prostěradlo).

+ Pro maminku je snadné sledovat kvalitu spánku dítěte a všímat si možných nepříjemných okamžiků (například přerušení dýchání).

Při pokládání miminka na záda je správné otočit hlavičku na jednu stranu, střídat strany, ve kterých hlavičku otáčíte. Tak se nebude dusit, když říhne. A střídavé otáčení z jedné strany na druhou zabrání rozvoji torticollis.

Pokud je vaše miminko absolutně zdravé, pak mu tato poloha bude naprosto vyhovovat.

– Ale umístění dítěte na záda je kontraindikováno v případě svalové hypertonie a dysplazie kyčle. Poraďte se proto se svým lékařem!

– U koliky spánek na zádech ztěžuje únik plynu, což způsobuje neklidný spánek dítěte. Co tady pomáhá, je položit si ho na bříško, když jste vzhůru.

Lekce spánku batolete
od 0 do 7 let

DOPORUČENÍ TÝKAJÍCÍ SE SPACÍ POLOHY V RUSKU A JINÝCH ZEMÍCH

V Rusku neexistují žádná jasná zdokumentovaná doporučení ohledně spánkové polohy miminek. Západní badatelé však trvají na tom spaní na zádech jako nejbezpečnější poloha během spánku. Dříve se věřilo, že spaní na břiše je efektivní poloha, ale podle výsledků výzkumu je v této poloze pravděpodobnost rozvoje SDV několikanásobně vyšší!

Před více než 20 lety zahájila Americká akademie pediatrů (AAP) osvětovou kampaň nazvanou „Back Sleeping“, která vybízela rodiče, aby své děti pokládali pouze na záda. AARP kampaň zahájila poté, co studie ukázala, že spaní na břiše je nebezpečné, spánek na boku je značně nestabilní, a tudíž nebezpečný. Spaní na zádech se osvědčilo jako nejbezpečnější. Rodičovská osvětová kampaň Back Sleeping snížila riziko náhlého úmrtí kojenců o 50 % a asi 70 % dětí ve Spojených státech nyní spí na zádech.

Bezpečná poloha na spaní pro miminko je spánek na zádech, dokud se miminko nenaučí samo sebevědomě přetáčet.

Ale jsou jisté lékařské indikace, pro které lékař doporučuje určitou polohu při spánku, takže byste se měla obrátit na svého pediatra a poradit se s ním.

Pokládejte miminko na bříško pouze v bdělém stavu a pouze pod dohledem dospělé osoby. To pomáhá posílit svalový korzet a zabránit vzniku asymetrie lebky.

Než tedy vaše dítě dosáhne 1 roku, je lepší ho uspat na zádech, ale pamatujte na to Jakmile se batole naučí přetáčet, může samostatně měnit polohu spánku. Neomezujte jeho pohyby – přestaňte zavinovat po 2-3 měsících: bez pomoci rukou dítě nemůže ovládat polohu hlavy a dýchání.