Masáž kohoutku na krku

Podle oficiálních lékařských statistik se problémy s krčními klouby zhoršují od 35. roku věku. Nejčastěji je toto onemocnění, hovorově nazývané „kohoutek“, diagnostikováno u žen, což jim způsobuje mnoho nepříjemností a hrozí vážnými opakujícími se následky.

Kohoutek, který se vizuálně projevuje jako nevzhledné nahromadění tukové tkáně v krční a límcové zóně (mezi sedmým krčním a prvním hrudním obratlem), je onemocnění komplexní povahy. Zahrnuje zánětlivé procesy v celé krční páteři – od nucleus pulposus ploténky až po svaly, cévy a nervy obklopující páteř.

V ohrožení nejsou jen pětatřicetileté ženy, ale i muži, a také ti, kteří:

• vede pasivní/sedavý životní styl;
• čelila hormonálním změnám;
• zažívá systematický fyzický/psychický stres;
• má genetickou predispozici;
• trpí nadváhou a/nebo metabolickými poruchami.

Příčiny a důsledky

Kohoutek, známý také jako „účetní kopeček“, „vdovský hrb“, růst atd., je běžný název pro typ dorzopatie – osteochondrózu – chronickou patologii. Osteochondróza nemá nic společného s usazováním solí: jedná se o bolestivé opotřebení, ničení a předčasné stárnutí pohybového aparátu.

Pokud se osteochondróza neléčí, účetní kopeček způsobí nejen anatomické změny, které s sebou nesou estetické nepohodlí, ale také degenerativně-dystrofickou destrukci kostí, chrupavek a svalové tkáně.

V pokročilých případech bude silná a neustálá bolest krku doprovázena bolestmi hlavy způsobenými problémy s krevním oběhem a také:

• dojde k poruchám pozornosti a paměti;
• zrakové poruchy;
• závratě a únava se budou vyskytovat častěji;
• produktivita a kvalita života se sníží.

V terminálních případech nelze vyloučit invaliditu.

Způsoby, jak se zbavit kohoutku

Pokud je cervikální osteochondróza stále v rané fázi vývoje, pomůže gymnastika a samomasáž. Při významném zhutnění tukových usazenin v límcové zóně se používají radikálnější opatření:

• léková terapie;
• fyzioterapie;
• chirurgického zákroku.

Všechny formy „účetního chrupu“, včetně těch nejpokročilejších, lze odstranit pouze masáží od vysoce kvalifikovaného specialisty. Pouze takový specialista je schopen adekvátně zvolit individuální kurz a jeho délku trvání. V tomto případě se znatelné zlepšení začíná projevovat již od třetího sezení.

Masážní techniky a metody

Jedním z nejúčinnějších prostředků proti cervikální osteochondróze, schopným zlepšit pohyblivost kloubů, celkový stav těla, snížit syndrom bolesti a vést k uvolnění svalové tkáně, je terapeutická masáž cervikálně-límcové zóny – za předpokladu, že je provedena správně.

Specialista musí zvolit techniku, která je adekvátní stavu pacienta/fázi vývoje kohoutku. V počátečních fázích se používají hlavní metody terapeutické masáže:

• hlazení – povrchové, ploché, hluboké, obalující, kontinuální a odděleně-sekvenční metody;
• kliky;
• hnětení – příčné a podélné, stejně jako posunutím;
• tření – metodou hřebenu a kleští, pilováním, stínováním a spirálovým tření.

V tomto případě se používají lehké závaží pro zvýšení intenzity nárazu.

Pro cervikální osteochondrózu 3. stupně, stejně jako pro složitou patologii, se používají pouze dvě metody omezeným počtem způsobů:

• povrchní hlazení;
• spirálové, klešťovité tření.

Jako alternativa k návštěvě masážního salonu je bodová samomasáž dostupná pro každého:

• rukama (klouby);
• mechanické a automatické masážní přístroje.

Princip silného krátkodobého působení na oblast krku mezi sedmým a prvním hrudním obratlem spočívá v poměrně intenzivním tlakově-kruživém (třecím) působení, které zachycuje kosti a přilehlé tkáně. Zároveň by takové akce neměly způsobovat pocit bolesti.