Liči: ovoce, popis, výhody a kulinářské využití

Liči čínskéNebo čínské lichee (latinsky: Lítchi chinénsis, čínsky: 荔枝, pal. Lizhi) je rod rostlin z čeledi Sapindaceae. Jediný druh (se 3 poddruhy) je L. chinensis [1]), nazývaný také lisi, liji čínský, „čínská švestka“, „dračí oko“ [2].

Liči je tropický strom pocházející z čínských provincií Guangdong a Fujian na jihovýchodě země. Jeho pěstování je zaznamenáno již od 3. století. Hlavním producentem liči je Čína, ale ovoce se pěstuje i v Indii, dalších zemích jihovýchodní Asie a Jižní Africe [XNUMX].

Botanický popis

Liči není jen název plodu, ale také název samotného stromu z čeledi Sapindaceae [4]. Tento stálezelený strom dosahuje výšky 15 až 20 metrů, s hustou kulovitou korunou. Má úzké, podlouhlé, lesklé listy se zvlněnými okraji. Listy jsou složené, párově zpeřené (někdy nezpeřené), skládají se ze čtyř až osmi lístků, podlouhle vejčitého nebo kopinatého tvaru se špičatým koncem, v délce od 12.5 do 20 centimetrů. Čepel listu je celokrajná, lesklá, svrchu tmavě zelená, zespodu šedozelená. Květy jsou malé, žlutozelené, shromážděné v latách, z nichž každá vytváří 3-15 jedlých plodů velikosti velké švestky, s malou peckou. Plody jsou pokryty kožovitou kůrou od růžové až po červeno-jahodovou barvu, s četnými špičatými hlízami, které se snadno oddělují od bílé nebo krémové šťavnaté sladké a kyselé, s příjemnou vůní dužiny. Liči chutná jako směs hroznů a lučních jahod a má mírně svíravý účinek, pokud není zralé [2] [5].

Existuje mnoho různých odrůd liči. Rozdíly mezi nimi se týkají toho, zda při poškození slupky pustí šťávu, nebo zda je uložena uvnitř dužiny. Existují rozdíly ve tvaru (kulatý, vejčitý nebo ve tvaru srdce), barvě a struktuře kůže, vůni, chuti a dokonce i barvě masa. Rozdíly jsou i v množství bílého vláknitého chomáče a samozřejmě ve velikosti a tvaru jámy. Profesor Groff z Číny identifikoval 16 odrůd [6], zatímco v Indii popsal profesor Singh 33 odrůd a zařadil je do 15 skupin. Později byly identifikovány a popsány odrůdy liči pěstované v Indii [7] .

Zleva doprava: 1 – květenství; 2 – listy; 3 – větve s plody; 4 – celé plody, s částečně oloupanou, částečně odstraněnou dužinou, semeny; 5 – semena

Čerstvé ovoce liči
Složení na 100 g výrobku
Energetická hodnota	66 kcal 276 kJ
Voda	81,76 g
Proteiny	0,83 g
Tuky	0,44 g
Sacharidy	16,53 g
– cukr	15,23 g
– potravní vláknina	1,5 g
Vitamíny
Thiamin (B1), mg	0,011
niacin (B3), mg	0,603
Pyridoxin (B6), mg	0,100
Kyselina askorbová (vit. С), mg	71,5
Tokoferol (vit. E), mg	0,07
Vitamin K, ug	0,4
Stopové prvky
Vápník, mg	5
Železo, mg	0,31
Hořčík, mg	10
Fosfor, mg	31
Draslík, mg	171
sodík, mg	1
Zinek, mg	0,07
ostatní
Mangan	0,055 mg
selen	0,6 μg
Zdroj: USDA Nutrient databáze

Historie původu

S pěstováním liči začali staří Číňané ve 8. století před naším letopočtem. Postupem času se pěstování tohoto tropického ovoce rozšířilo i do sousedních zemí, ale za jeho domovinu je oficiálně považována jižní část Číny. V současné době se liči stalo oblíbeným jídlem v celé jihovýchodní Asii. Evropané se s tímto ovocem seznámili až v XNUMX. století. Okamžitě si to oblíbili [XNUMX].

Chemické složení

Liči obsahuje vodu, tuky, bílkoviny, sacharidy, vlákninu a také vitamíny B, kyselinu askorbovou (vitamín C), tokoferol (vitamín E) a biotin, stejně jako řadu makro- a mikroprvků, včetně vápníku, draslíku, hořčíku. , fosfor, měď, železo, sodík, jód a mangan [4]. Nejvýznamnější je vysoký obsah kyseliny nikotinové, neboli vitaminu PP, který aktivně brání rozvoji aterosklerózy [9].

přihláška

Ve vaření

Při vaření se liči používá v různých formách. Konzumují se syrové a přidávají se do omáček, koření, dezertů, nápojů a zmrzliny [6] . Čerstvé liči, právě natrhané, je považováno za nejchutnější. Oloupané plody bez pecek se často přidávají do ovocných salátů. Liči plněné tvarohem a podávané s pekanovými ořechy na salátu. Číňané vyrábí víno z liči a plody jsou ideální do náplní do pudinků a koláčů [4].

Někdy se liči úplně vysuší, slupka ztvrdne a uvnitř zůstane suchá dužina s peckou. Takové sušené ovoce se nazývá liči ořechy [10]. Liči je v Indii považováno za přírodní afrodiziakum, protože tonizuje tělo a zvyšuje sexuální touhu.

Aplikace v asijské medicíně

Liči se používá i v lékařství. Číňané věří, že nadměrná konzumace čerstvého liči může způsobit horečku a krvácení z nosu. Semena liči se používají jako lék proti bolesti při neuralgii a orchitidě. Čaj z liči se doporučuje proti neštovicím vyrážkám a průjmu. Odvary z kořenů liči, kůry a květů se používají jako kloktadlo [6].

Aplikace v lidové medicíně

V lidovém léčitelství pomáhá liči stabilizovat vylučovací soustavu, játra a dýchací cesty. Užitečná je i pro lidi trpící bronchitidou, tuberkulózou nebo astmatem, protože nemoc usnadňuje. Liči pomáhá zmírňovat záněty v mandlích, vyrovnává se s kašlem a bolestmi v krku [11]. Ovoce obsahuje spoustu vitamínu C a dalších cenných mikroelementů. Když zařadíte liči do svého jídelníčku, tělo se rychle zotaví a imunitní systém se posílí. Milovníci tohoto ovoce také méně často trpí aterosklerózou a nemocemi kardiovaskulárního systému [12] [13].

V kosmetologii

Pro udržení pokožky ve výborné kondici jsou plody nenahraditelné. Pomáhají účinně stimulovat syntézu přirozené kyseliny hyaluronové a dokonale udržovat optimální rovnováhu vody a soli. Plody díky svým vlastnostem pomáhají zužovat nadměrně rozšířené póry, snižují mastnotu pokožky a eliminují nepříjemný mastný lesk.

Pleťové masky se v podstatě vyrábějí z liči. A k tomu je nejlepší použít čerstvé ovoce [14].

Kontraindikace

Stojí za zmínku, že neexistují žádné přímé kontraindikace. Při konzumaci čínského liči se však mohou objevit některé negativní reakce:

Mladá rostlina liči uvnitř

• Individuální intolerance k ovoci je možná. Odborníci na výživu proto doporučují nejprve sníst malou porci tohoto exotického ovoce a sledovat reakci těla.
• Pozor by si měli dávat především pacienti s diagnózou chronických žaludečních onemocnění, jako jsou peptické vředy.
• Lidé s přecitlivělostí mohou čelit riziku alergické reakce.
• Konzumace ovoce společně se semenem je přísně zakázána! To může způsobit vážné poškození jícnu. Pokud se rozhodnete semínko sníst, musíte ho nejprve důkladně nasekat.
• Odborníci na výživu také poznamenávají, že stejně jako mnoho jiných druhů ovoce může přejídání liči způsobit nadýmání.
• Děti by neměly zkonzumovat více než 100 gramů čerstvého ovoce denně.
• Navíc se nedoporučuje začínat den konzumací ovoce nalačno. Obsahují totiž značné množství organických kyselin, které mohou citlivou žaludeční sliznici dráždit [14].

Pěstování

Liči dobře rostou v subtropickém podnebí [15] se suchými a relativně chladnými zimami, zatímco rovníkové klima není příznivé pro plodnost tohoto ovoce. Liči nesnáší mráz [10]. V dospělosti strom dosahuje 9 až 30 m výšky venku a asi 3 m uvnitř. Preferují vlhké a úrodné půdy.

Množí se sazenicemi nebo vegetativně. Proces růstu stromů je pomalý, plody se objevují na sazenicích po 8-10 letech a po 4-6 letech při vegetativním množení [16]. V subtropech se sklizeň provádí v květnu až červnu, sbírají se celé plody, aby se zabránilo rychlému zkažení jednotlivých plodů.

Plantáž liči
Strom liči plodící
Nezralé plody liči
Povrch plodu na stopce
Čerstvě natrhané plody liči
Láhve vína z liči (Reunion)

Otrava

Liči je ovoce s velkým množstvím prospěšných vlastností, ale bohužel má několik kontraindikací, před kterými lékaři varují. A pokud si nejste vědomi omezení, může to vést k otravě a v některých případech dokonce ke smrti, jak potvrzují hrozné zprávy z různých asijských zemí.

Každý rok v polovině května, v nejteplejším období roku, několik stovek dětí, které byly ještě včera zdravé, zažije těžké záchvaty a poškození mozku zvané encefalopatie. Bohužel ne všechny lze zachránit. Západní tisk dokonce nazval liči jako „vražedné ovoce“ [17].

Epidemie však vždy, stejně náhle jako začíná, končí s nástupem červencových dešťů. Lékaři vyšetřili přibližně 400 postižených dětí, ale v krvi ani mozkomíšním moku nenašli žádné infekce ani toxické látky. Žádné z dětí také nejevilo známky tepelného šoku. Ale u mnoha z nich bylo zjištěno, že mají nízkou hladinu glukózy, což se nazývá hypoglykémie. Bylo pozorováno, že čím nižší je hladina glukózy, tím je pravděpodobnější, že děti zemřou. Při rozhovorech s rodiči navíc vyšlo najevo, že všichni jedli liči posledních 18 hodin před onemocněním a většina z nich to dělala nalačno [XNUMX].

Vědci objevili v moči nemocných dětí dvě látky – hypoglycin a methylencyklopropylglycin, které jsou toxické a nacházejí se v nezralých plodech liči [19]. Hypoglycin snižuje hladinu cukru v krvi a ve velkém množství může vést k hypoglykemickému kómatu. V Indii se takové případy vyskytují především u dětí z extrémně znevýhodněných rodin, které nemají dostatek jídla. Proto je důležité hlídat si množství konzumace tohoto ovoce a nepřehánět to: je lepší vybírat pouze zralé liči a nejíst je nalačno.

Poznámky

1. ↑Litchi chinensis Sonner. — Liči čínská(nespecifikováno) . Encyklopedie. Slovníky. Adresáře. Datum přístupu: 12. října 2023.
2. ↑ 2,02,1Shvanova V.V.Lichee(nespecifikováno) . BDT. Datum přístupu: 12. října 2023.
3. ↑ Litschi(nespecifikováno) . National-Travel.Ru. Datum přístupu: 12. října 2023.
4. ↑ 4,04,14,2 Litchi(nespecifikováno) . zdorovi.net. Datum přístupu: 12. října 2023.
5. ↑ Litschi(nespecifikováno) . oglasi.ru. Datum přístupu: 12. října 2023.
6. ↑ 6,06,16,2 Liči – veškeré informace o ovoci(nespecifikováno) . Filuz.ru. Datum přístupu: 12. října 2023.
7. ↑Produkce liči v Indii(nespecifikováno) . fao.org. Datum přístupu: 12. října 2023.
8. ↑Ovoce lásky aneb Liči: Ovoce s vitální energií(nespecifikováno) . productplanet.ru (2. listopadu 2018). Datum přístupu: 12. října 2023.
9. ↑Bushueva, T. V., Borovik, T. E., Fisenko, A. P., Baranov, A. A., Kuzenková, L. M., Zvonková, N. G., Timofeeva, A. G., Dyakonova, E. Yu ., Sattorova V.V. Specializované produkty léčebné výživy pro děti s fenylketonurií. – Moskva: Federální státní instituce „Národní centrum lékařského výzkumu pro zdraví dětí“, 2018. – S. 36. – 128 s.
10. ↑ 10,010,1Baranov V.D. Ustimenko G.V.Svět pěstovaných rostlin. Adresář. – Myšlenka, 1994. – s. 300-302. — 385 s. — ISBN 5-244-00494-8.
11. ↑Morton JFLiči v plodech teplých podnebí. — Miami, FL: Centrum pro nové plodiny a rostlinné produkty, Purdue University, Katedra zahradnictví a krajinářské architektury. – s. 249-259.
12. ↑Přínosy a poškození ovoce liči. Složení a použití v lékařství(nespecifikováno) . TV kanál Home (05. prosince 2011). Datum přístupu: 12. října 2023.
13. ↑ Ovoce liči – přínos nebo škoda?(nespecifikováno) . homebrewheaven.com. Datum přístupu: 12. října 2023.
14. ↑ 14,014,1 XNUMXČínské liči: výhody a škody pro člověka(nespecifikováno) . Polzaivrededy.ru (14. dubna 2020). Datum přístupu: 12. října 2023.
15. ↑Novák B., Schultz B.Tropické ovoce. Biologie, aplikace, pěstování a sklizeň / Přel. s ním. – M.: BMM AO, 2002. – S. 59-60. — 240 s. — ISBN 5-88353-133-4.
16. ↑Jak pěstovat liči doma(nespecifikováno) . etagi.com. Datum přístupu: 12. října 2023.
17. ↑ „Killer fruit“: jak správně jíst liči, abyste se neotrávili(nespecifikováno) . JSC „televizní společnost NTV“ (26. února 2023). Datum přístupu: 12. října 2023.
18. ↑Dolotovskaya S.Liči jsou příčinou masových dětských úmrtí v Indii(nespecifikováno) . nplus1.ru (1. února 2017). Datum přístupu: 12. října 2023.
19. ↑D. O. Gray, L. Fowden.α-(Methylencyklopropyl)glycin ze semen Litchi // Biochemical Journal. – 1962-03. – T. 82, vydání. 3. — s. 385–389. – ISSN0264-6021. Archivováno z originálu 6. prosince 2018.

Tento článek má stav „připraveno“. To sice nevypovídá o kvalitě článku, ale hlavní téma už dostatečně pokryl. Pokud chcete článek vylepšit, klidně jej upravte!

Liči, neboli laisi, liji, dračí oko, čínská švestka je tropické ovoce z čeledi Sapindaceae, které se na pultech supermarketů objevilo poměrně nedávno. Malý (až 3,5 cm v průměru) vejčitý plod je pokryt tvrdou hrbolatou slupkou.

Pod slupkou je šťavnatá bílá nebo krémová dužina rosolovité konzistence. Chuť dužiny je sladkokyselá, osvěžující, uvnitř plodu je jedno velké nejedlé semínko.

Řekneme vám o prospěšných vlastnostech liči, jak je toto ovoce užitečné nebo škodlivé pro starší lidi, jaké výhody poskytuje dětem i dospělým, jakou má energetickou hodnotu a jak můžete toto neobvyklé ovoce jíst.

Domovinou tohoto ovoce je Čína, kde bylo zavedeno do pěstování před více než 1 tisíci lety. Dnes se pěstuje v mnoha zemích jihovýchodní Asie, Afriky, Jižní Ameriky a Austrálie. Číňané pojmenovali ovoce dračí oko pro velkolepou kombinaci světlé slupky ovoce s bílou dužninou a hnědé slupky semene, které má tvar zornice plaza.

Jak si vybrat kvalitní ovoce (foto)

První známkou kvalitního produktu je stav slupky. Mělo by být červené nebo růžové, celé, bez prasklin, důlků nebo skvrn. Světle žlutá slupka je indikátorem nedostatečné zralosti. Takové ovoce byste neměli kupovat.

Hnědé zbarvení je typické pro plody, které se začínají kazit. Tmavé liči má nepříjemnou chuť a silný, štiplavý zápach. Zkušení kupci doporučují ovoce protřepat: pokud uvnitř slyšíte klepání dužiny, není pochyb o její zralosti.

Stopka by neměla mít žádné známky plísně nebo bílé skvrny. Kvalitní zralé plody jsou vždy pevné, příliš tvrdé ještě nedozrálé, měkké se už s největší pravděpodobností začínají kazit. Vůně trochu připomíná vůni růží, příjemná, svěží. Příliš silný zápach je jedním ze znaků zatuchlého nebo přezrálého liči.

Když je ovoce zralé, slupka se snadno odděluje od dužiny:

Odrůdy liči se mohou lišit velikostí, ale jejich chuť je téměř stejná:

Nakrájené liči opravdu vypadá jako dračí oko:

Pod kůží je měkká, jemná, rosolovitá dužina:

Chemické složení, nutriční hodnota, obsah kalorií

Čínská švestka obsahuje hodně vody, vlákniny a sacharidů. Složení obsahuje vitamíny B (riboflavin, niacin, thiamin), PP, E, C, K. Čínská švestka je obzvláště bohatá na kyselinu askorbovou. Laysi obsahuje vápník, draslík, železo, selen, fosfor, měď, zinek, fluor, mangan, zeaxanthin a cholin. Zeaxanthin je velmi prospěšný pro zrak.

Obsah kalorií v plodech liči je 60–80 kcal na 100 g v závislosti na pěstitelské oblasti. Hmotnost ovoce je asi 30 gramů. Při použití 1 kusu. Obsah kalorií v čerstvých čínských švestkách je asi 20 kcal. Tyto plody jsou klasifikovány jako produkty se středním glykemickým indexem; glykemický index liči je 50.

Blahodárné vlastnosti exotického ovoce

Prospěšné vlastnosti jakéhokoli produktu se projeví pouze při pravidelné umírněné konzumaci. Čínská švestka pomáhá vyrovnat se s nadváhouNavzdory nízkému obsahu kalorií tyto plody dobře uspokojují hlad a mají diuretický účinek. Odborníci na výživu dokonce doporučují sníst pár liči před jídlem, aby se předešlo přejídání.

Diuretický účinek „dračího oka“ je užitečný pro ty, kteří trpí onemocněním ledvin a dalšími onemocněními, které jsou doprovázeny tvorbou otoků.

Liči je bohaté na draslík, který je nezbytný pro normální činnost srdečního svalu a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Čínská švestka je velmi užitečné zařadit do stravy při kardiovaskulárních onemocněních, pro prevenci aterosklerózy.

Laysi se doporučuje při cukrovce. Existují důkazy, že regulují hladinu cukru v krvi.

Je to vynikající tonikum, které snižuje hladinu stresového hormonu. Lze jej použít ke zvýšení výkonu a odolnosti vůči emočnímu přetížení. Na východě se této čínské švestce říká „ovoce lásky“ a je považována za afrodiziakum.

Ovoce obsahuje silný antioxidant zvaný oligonol., který má také antivirový účinek. Oligonol chrání játra a zabraňuje předčasnému stárnutí organismu. Konzumace liči má příznivý vliv na stav pokožky a udržuje její tonus.

Video vám řekne o zdravotních výhodách, poškození a léčivých vlastnostech ovoce liči:

Účinek

Na těle dospělých mužů a žen

Plody Laysi jsou velmi sladké a syté, ale jejich energetická hodnota je nízká. Toto ovoce osloví lidi, kteří chtějí zhubnout a udržet si ji na optimální úrovni.

Schopnost dračího oka snižovat hladinu cholesterolu a stresových hormonů je cennou vlastností pro lidi obou pohlaví, kteří jsou ohroženi rozvojem kardiovaskulárních onemocnění.

Pro muže je čínská švestka chutným a bezpečným způsobem zvýšení mužské potence a je okouzlující Dámy ocení liči jako přírodní prostředek proti stárnutí pleti.

Pro těhotné ženy

Plody švestky čínské obsahují unikátní vitamínový komplex, který podporuje normální vývoj plodu. Zvláště užitečná je kyselina listová, která stimuluje vývoj nervové tkáně.

Neocenitelný je také mírný diuretický účinek plodů.

Těhotenství není nejlepší čas na experimenty. nad vlastním tělem.

Pokud nastávající matka před touto radostnou událostí liči nezkusila, je lepší se jí zdržet.

A ještě více nespěchejte s jeho zařazením do každodenní stravy, zvláště pokud je těhotenství komplikované. Existují důkazy, že čínská švestka může způsobit potraty.

Škodí ve stáří?

Lidé úctyhodného věku dobře vědí, jak může vypadat „kytice“ nemocí. Hrbolatý plod dračího oka není všelék, ale je to skutečně jako komplexní pilulka.

Exotický host z Číny pomáhá stabilizovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi, normalizuje činnost ledvin a jater a podporuje kardiovaskulární systém.

Co je užitečné pro děti

Plody jsou pro děti velmi užitečné. Rovnováha vápníku, hořčíku a fosforu v nich je optimální pro potřeby rostoucího organismu v období aktivní tvorby kostry.

Laysi je bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém., unikátní komplex mikroprvků stimuluje plný fyzický a duševní vývoj dítěte.

Je lepší zařazovat liči do jídelníčku dětí náchylných k alergickým reakcím velmi opatrně a při sebemenším podezření na intoleranci je okamžitě vyloučit.

Nebezpečí použití, kontraindikace

Čínská švestka nemůže poškodit vaše zdraví, ale přesto je lepší vzít v úvahu doporučení odborníků na výživu. Tělo nejlépe přijímá produkty vypěstované v původních zeměpisných šířkách, reakce na exotiku může být nepředvídatelná. Když kupujete liči, nejezte je najednou; je lepší omezit se na jeden nebo dva druhy ovoce a sledovat reakci svého těla.

Na první pokus (a následně) liči by se nemělo míchat s jiným ovocem, protože to může způsobit nepříjemné reakce trávicího systému.

Bude těžké určit skutečného „viníka“.

Alergické reakce se mohou projevit jako kožní vyrážky a poškození sliznic.

Nedoporučuje se jíst liči, pokud vám bylo diagnostikováno selhání ledvin., těžké poškození jater a během těhotenství. Předpokládá se, že tyto plody způsobují potrat.

Jak správně používat bobule

Pokud se neobjeví žádné neobvyklé reakce, lze čínskou švestku bez obav jíst, přibližně 250 g denně. Děti mohou dostat tyto plody nejdříve ve věku 2 let., až 100 g denně. Neexistují žádná další omezení ohledně pohlaví nebo věku.

Vzhledem k tomu, že liči působí močopudně, není vhodné je jíst před spaním, jinak se může noc zkazit opakovaným probouzením.

Ovoce je nejlepší jíst čerstvé. Při pokojové teplotě mohou být skladovány 2-3 dny. V chladničce bude trvanlivost 7-14 dní v závislosti na kvalitě a fázi zralosti ovoce. Pro dlouhodobé skladování lze ovoce zmrazit., po oloupání a vysetí.

Jak správně jíst liči? Podívejte se na naše další video:

Ve vaření (video recepty)

Liči je nejlepší jíst čerstvé. Omyjte, oloupejte a odstraňte semínka. Dužnina se jí lžící, protože je velmi šťavnatá a špiní si prsty. Jeho chuť matně připomíná hrozny, sušené meruňky, rybíz a jahody najednou. Chuťové nuance mohou být výraznější v závislosti na rostoucí oblasti a individuálních charakteristikách vnímání.

Čínská švestka je vhodná ke konzervování, sušení, mrazení. Plody se používají k výrobě různých omáček, želé, pěn, nápojů (i vína) a dezertů. Omáčky se podávají k drůbeži, mořským plodům a masu. Dužnina se přidává do cukrářských výrobků jako náplň.

Salát s balykem a liči:

Dort z levandule, máty a liči:

Panna cotta z borůvek a liči:

Pro ztrátu hmotnosti

Nízkokalorické a syté ovoce vám pomůže vyhnout se přejídání. Mohou se jíst před jídlem, aby potlačily hlad, nebo je lze použít jako bezpečné občerstvení.

V období aktivního hubnutí je důležité aktivovat metabolismus vody, aby se toxické produkty rozkladu co nejrychleji odstranily z těla.

Plody urychlují odbourávání tuků, působí močopudně, stimulují ledviny, čímž se zvyšuje účinnost fyzického cvičení.

Liči jsou bohaté na fruktózu, která je součástí metabolických procesů a mění se na glukózu., nezbytný pro normální fungování mozku. Konzumace těchto plodů normalizuje metabolické procesy, protože obsahují bohatý komplex vitamínů a mikroelementů.

V medicíně

Na základě extraktu z „dračího oka“ se vyrábí lék Oligonol, který zpevňuje stěny cév, normalizuje metabolické procesy a mikrocirkulaci krve, podporuje zesvětlení a zlepšuje tón pleti.

Čínská švestka se používá k prevenci aterosklerózy a souvisejících srdečních onemocnění.

Plody mají expektorační a diuretické vlastnosti., používají se při komplexní léčbě onemocnění dýchacích cest a ledvin.

Léčivé infuze s čínskou švestkou jsou užitečné v raných fázích rozvoje rakoviny.

Odvar z kůry je účinný při léčbě neuróz a depresí., se používá jako tonikum při silné únavě.

V kosmetologii

Extrakt z liči je součástí krémů, masek a dalších produktů péče o pleť a vlasy. Akce poskytnuta:

• Zvlhčovač. Udržuje rovnováhu vody a soli, stimuluje syntézu kyseliny hyaluronové.

Plnou léčivou sílu liči pocítíte, až když přestane být vzácným dezertem a ozdobou stolu. Ale můžete a měli byste to zkusit, a to i jen proto, abyste si užili neobvyklou chuť.