Léto je v plném proudu: tabulka zavádění bobulovin do dětské stravy – Dítě – Klub maminek

„Můj roční syn nesnědl ani kousek cukroví,“ říká jedna maminka na procházce. „A můj miluje čokoládu.“ A neskrýváme před ním sladkosti. Dítě si musí vyzkoušet všechno, co chce,“ odpovídá jí další. Mnoho rodičů, kteří chtějí dát svému dítěti jen to nejlepší, mu kupují sladkosti a gurmánská jídla a zapomínají, že takové jídlo je vážnou zátěží pro slinivku dítěte.

V jakém věku mohou děti zkoušet ovoce, jaké potraviny volit v horkých dnech a co dělat, když miminko zvrací? Na tyto a další otázky odpovídá dětská lékařka Svetlana Onysko.

„Je velmi důležité, aby se rodiče neléčili sami, ale konzultovali lékaře, pokud má dítě během dne několik záchvatů zvracení,“ vysvětluje Světlana Alexandrovna. — Tento stav je často vyvolán dietními chybami. Když se maminky ptám, čím bylo miminko v posledních dnech krmeno, slyším ty nejneočekávanější odpovědi. 11měsíčnímu dítěti lze dát gril, salát s majonézou, vajíčka plněná paštikou, ale tato jídla, jako jsou palačinky, knedlíky, zelňačky, polévka nebo řízky z tučných ryb, kaviár, nejsou pro jedno- vhodné jídlo. roční dítě, protože při takové výživě trpí slinivka. U malých dětí neprodukuje dostatek enzymů ke zpracování tučných nebo sacharidových potravin. Tomu se říká dyspankreatismus. Ve věku 12 let zpravidla slinivka „dozrává“ a problémy spojené s výživou zmizí.

Často se u dětí starších jednoho roku vyskytuje tzv. acetonemický syndrom. Dává o sobě vědět i nekontrolovatelným zvracením. Může se objevit i u kojenců, pokud rodiče poskytnou nevhodnou stravu. Je těžké tomu uvěřit, ale nejednou jsem se setkal se situacemi, kdy malé dítě dostalo červený a černý kaviár, pizzu, nakládané houby a salám. Jednou provždy si musíte pamatovat: roční dítě potřebuje speciální výživu.

— Co dělat, když zvracíte?

— Nejprve dejte miminku napít rehydronu nebo alkalické minerální vody. Můžete nabídnout i sladký teplý čaj s citronem. Navíc byste měli vypít jednu čajovou lžičku každých 10-15 minut. Je lepší dítě nekrmit, dokud si samo nepožádá. A nejprve dejte sušenky nebo sušenky z bílého chleba, bagel a půl šálku čaje. Jídelníček zvyšujte postupně, ale omezte příjem masa, mléka a vajec. Povoleny jsou kysané mléčné výrobky a ovoce. Pokud se dítě cítí dobře, zařaďte maso do jídelníčku po pěti dnech.

— Kdy může být dítě zcela přeneseno na stůl pro dospělé?

– Ne dříve než za dva roky. Téměř každé dítě může jíst cukroví, zmrzlinu a smažené řízky, ale s mírou.

— V jakém věku je lepší zařadit do jídelníčku dítěte zeleninu a ovoce? A kterými byste měli začít?

— Od šesti do sedmi měsíců už může dítě ochutnat všechno ovoce, které roste v Rusku, kromě hroznů, malin, jahod a třešní. Ve věku jednoho roku již mohou být zařazeny do stravy. Dejte miminku trochu jablek, švestek, meruněk, můžete zkusit hrušky, udělat šťávy. Sezóna čerstvé zeleniny a ovoce by neměla být marná!

Děti s alergií by neměly jíst ovoce, které je chráněno skořápkou, jako jsou broskve. Tomel se ale může dávat až od pěti let.

— Jak ochránit dítě před přehřátím v horkých dnech?

– Hlavní věc je dát mu hodně pití. Dokonce i dítě! Pokud je vaše dítě hodinu po krmení neklidné, může mít žízeň. Děti ztrácejí kůží hodně vlhkosti. V horkém počasí miminka několikrát denně koupejte nebo je polévejte teplou vodou. Choďte pouze ve stínu a ne v poledne. Nepřikrývejte kočárek látkou, aby uvnitř mohl volně cirkulovat vzduch. V horkých dnech dítě nesvazujte – zvyšuje se riziko přehřátí. Pro nejmenší, co leží v kočárku, stačí vesta, nepotřebují ani čepici, ale pro starší určitě panamskou čepici.

Pokud je dítě přehřáté, stává se neklidným, zvyšuje se jeho tělesná teplota, může zvracet, bolet ho hlava. Teplota by měla být snížena. Pokud se poté stav dítěte zlepší, nelze nic dělat. Ale když o několik hodin později teplota znovu stoupne, nezapomeňte ukázat své dítě lékaři.

— Na plážích můžete často vidět děti ve věku od jednoho roku a starší, které nenosí kalhotky

„Děti by neměly chodit nahé, zvláště dívky.“ Písek totiž obsahuje nečistoty a mikroby. Dívky mají krátkou a širokou močovou trubici, takže jakákoli nečistota, která se dostane na vnější genitál, může vést k infekci močových cest.

05. července 2021, 00:00 Klub maminek

Léto a podzim jsou pro bobule nejrušnějším obdobím. Jeden je nahrazen druhým. Kromě toho existují bobule, které lze zakoupit v obchodě po celý rok. V jakém věku by s nimi ale mělo být dítě seznámeno?

Mom’s Club radí dětská lékařka Larisa Zakharova

Do 6 měsíců Světová zdravotnická organizace doporučuje výhradní kojení. Později přichází okamžik, kdy můžete postupně začít zavádět doplňková jídla, tedy seznamovat dítě s potravou pro dospělé v mikrodávkách.

Existují dva hlavní typy doplňkových potravin a jim odpovídající pravidla.

Mnoho lékařů doporučuje začít s doplňkovým krmením zeleninou. Na druhé straně můžete své dítě seznámit s bobulemi od 8 do 10 měsíců.

Neměli byste svému dítěti dávat hned celé bobule. V prvních měsících poznávání nové pochoutky je nutné bobule zpracovat, to znamená změkčit je mixérem.

Chuť bobulí je poměrně výrazná, proto je nejprve lepší ji trochu ztlumit. K tomu nejprve připravte odvary nebo kompoty.

Poté přidejte mleté ​​bobule do některých produktů, jako je tvaroh, jogurt atd.

Vhodné je začít s třešněmi nebo borůvkami. A s bobulemi, jako jsou jahody a maliny, opatrně. První obsahuje progestin, což je silný alergen, druhý může také způsobit negativní reakci těla, protože obsahuje kosti.

Obecně platí, že všechny bobule obsahující semena se nedoporučují dětem do 2 let, například angrešt.

Vzhledem k tomu, že dítě seznamujeme s novým produktem, počáteční dávka by neměla překročit lžíci bobulí zpracovaných v mixéru. Ne více.

A dodržujeme základní pravidlo přikrmování: zavádíme nové bobule, podáváme je dítěti 3-4 dny v řadě a pozorujeme jeho reakce. Alergie se nemusí objevit okamžitě, ale až po uplynutí této doby.

Pozor také na to, že byste svému dítěti neměli dávat čerstvě vymačkanou šťávu, vždy ji nařeďte do poloviny vodou, aby její koncentrát nezpůsoboval podráždění v malém žaludku.

Samotné bobule můžete dávat k jídlu od jednoho roku.

Tabulka: Doporučený věk pro zavedení bobulovin do dětské stravy

Obsahuje hodně vitamínu E, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, vitamíny C, P, PP

Hlavním zdrojem kyseliny listové, stejně jako vitamínu C, je karoten

Dokonale uhasí žízeň, povzbudí chuť k jídlu a střevní činnost a zabrání anémii. Kyselina salicylová obsažená v malinách má antibakteriální a antipyretické účinky.

Zdroj glukózy, fruktózy, vitamínů A a C, karotenu a organických kyselin. Tato bobule zlepšuje imunitu a stimuluje sekreci žaludeční šťávy, pomáhá léčit kašel a zlepšuje zdraví dásní.

Obsahuje hodně vitaminu C (ještě více než citron!), vitaminy A a PP. Dále obsahuje vápník, draslík, hořčík a další stopové prvky. Rybíz posiluje imunitní systém, pomáhá při bolestech v krku či žaludku, zvětšených mandlích, zlepšuje chuť k jídlu. Červený a černý rybíz je velmi potřebný pro děti trpící chudokrevností

od 8-10 měsíců (nejlépe černý rybíz)

Obsahuje vitamíny C, P a vitamíny skupiny B. Tyto aromatické bobule pomáhají snižovat srážlivost krve, zabraňují tvorbě krevních sraženin a pomáhají při bolestech žaludku

Bohaté na vitamín C, karoten, minerální soli (draslík, fosfor, železo) a obsahuje také jód. Třešeň zlepšuje činnost centrálního nervového systému, aktivuje činnost žaludku, ledvin a jater, zmírňuje otoky, pomáhá regulovat metabolismus, posiluje kapiláry

Obsahuje organické kyseliny, pektin, draslík, sodík, vápník, hořčík, měď, soli železa, vitamíny C, A, P a PP. Angrešt dobře čistí střeva, odstraňují toxické sloučeniny, posilují stěny cév, pomáhají při chudokrevnosti

Zdroj cukru, hořčíku, železa a draslíku, vitamínů skupiny B a vitamínu C. Pozitivně ovlivňuje funkce nervového a pohybového aparátu, zlepšuje stav pokožky, dásní a vlasů. Hrozny se v malém množství doporučují při průjmech a pálení žáhy.

od 12 měsíců (džus lze podat i dříve, od 8-12 měsíců)

Dokonale uhasí žízeň, protože se skládá z 93 % vody, a zároveň doplňuje nedostatek minerálních solí, které tělo dítěte ztrácí potem. Vodní melouny jsou bohaté na hořčík, prvek důležitý pro nervový systém dítěte.

Jsou bohaté na vlákninu, která zlepšuje funkci střev, dále obsahují fosfor a hořčík, které ovlivňují nervový systém dítěte. Švestky mají mírný čistící účinek a dobře uspokojují hlad. Dejte miminku trpícímu zácpou sušené švestky a sušený kompot.

Obsahuje organické kyseliny (salicylová a šťavelová), vitamíny B, C, draslík, vápník

Obsahuje draslík, železo, mangan, měď, zinek, pektin, kyselinu listovou, vitamíny

Oproti ostatním bobulovým plodům je zvláště bohatá na organické kyseliny a vitamín C. Obsahuje draslík a další stopové prvky

Stejně jako brusinky mají vysoký obsah organických kyselin

Je nejbohatším nosičem vitamínu C, železa, (3-karoten.

od 12 měsíců, ale pouze odvar, celé bobule se nedoporučují

Zásobárna vitamínů. Obsahuje téměř všechny známé vitamíny, hodně vitamínu E, A, K

Od 18 měsíců (odvar – od 8-10 měsíců)

Mezi zeleninou, ovocem a bobulemi nemá feijoa v obsahu jódu obdoby. Plody feijoa jsou také bohaté na pektin

Fíky jsou velmi sladké, obsahují až 75 % cukru, jsou tedy velmi kalorické a měly by být omezeny ve stravě dětí s nadváhou. Ale pro děti trpící zácpou jsou fíky užitečné, protože mají dobrý projímavý účinek.

obsahuje velké množství vitaminu C, karoten, organické kyseliny, pektin

Jeho šťavnaté plody obsahují cukry, třísloviny, organické kyseliny a malé množství vitamínu C.

od 18 měsíců – šťáva (ředěná vodou), úplně – až se naučíte semínka vyplivovat

Vysoké množství vitamínu C (více než pomeranče)

Dobrou chuť toto slunečné léto vám i vašim dětem!