Zpravy

Jak získat zdravotní přínosy ze skořice – wikiHow

Spoluautoři: Erica Docimo, L.Ac., Dipl. OM. Erica Dosimo je akupunkturistka a bylinkářka s licencí státu Kalifornie a Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) a majitelka akupunktury mysli a těla, holistického studia zdraví a životního stylu v Los Angeles v Kalifornii. S více než 15 lety zkušeností se specializuje na akupunkturu, bylinnou medicínu a východní a západní přístupy k výživě. Magisterský titul z čínské medicíny se specializací na zdraví žen získala na Imperial College. Absolvovala také školení na Akademii ortopedické akupunktury (AOA), aby získala certifikaci v technikách úlevy od bolesti a manuálních nervových blokádách.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 17. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 8661.

Skořice (Cinnamomum velum nebo C. cassia) je v různých kulturách od starověku považována za zázračnou rostlinu. Její aktivní složky – cinnamaldehyd, cinnamylacetát a cinnamylalkohol – vědecky prokázaly, že tělu přinášejí určité prospěšné účinky. I když výzkum zdravotních přínosů skořice a její schopnosti bojovat s nemocemi stále probíhá, je známo, že skořice má určitý terapeutický účinek při určitých onemocněních, jako jsou zažívací potíže, ale i drobné bakteriální infekce nebo nachlazení.

Používejte skořici, když máte nachlazení nebo chřipku

Pravidelná konzumace kumarinu může potenciálně způsobit problémy s játry. [2] X Zdroj výzkumu Kumarin může také špatně interagovat s léky na cukrovku, proto je nejlepší se před konzumací skořice poradit s lékařem.

Pokud potřebujete jídlo dochutit, kupte si mletou skořici.
Během vaření rýže přidejte do misky skořicovou tyčinku.
Pokud vám lékař doporučil skořici jako prostředek snižující hladinu cukru v krvi, můžete si ve specializované prodejně zakoupit skořicový extrakt, který je zcela bez kumarinu.[4] X Zdroj výzkumu

Přidejte lžičku skořice do horkých nápojů, abyste pomohli v boji proti chřipce a nachlazení. Předpokládá se, že skořice má dobré antibakteriální vlastnosti, které pomáhají vašemu imunitnímu systému bojovat s chřipkou a nachlazením. Skořice pomáhá kontrolovat růst bakterií a plísní. [5] X Zdroj výzkumu Přidáním čajové lžičky skořice do horké vody vznikne uklidňující nápoj, který sice nachlazení nevyléčí, ale trochu se po něm budete cítit lépe.

Vyzkoušejte horký nápoj se skořicí, abyste porazili rýmu. Horký nápoj se skořicí může pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky, zejména rýmu. [6] X Zdroj výzkumu Do nápoje můžete také přidat zázvor, abyste nachlazení nedali šanci. [7] X Zdroj výzkumu