Jak vybrat dobrý ortopedický polštář na spaní⚠️| Doporučení a názory lékařů a odborníků z encyklopedie o latexových a polyuretanových pěnových polštářích Askona

Od dětství jsme všichni zvyklí čistit si zuby, jíst lžící, spát na posteli, dávat si polštář pod hlavu a přikrývat se dekou. Myslíte si, že je to jen zvyk?

Spánek na polštáři je nezbytný pro správnou polohu těla při spánku. Jinými slovy, spaní bez polštáře je škodlivé, protože páteř zaujímá nepřirozenou polohu.

Přemýšleli jste někdy, zda je pro vás váš polštář pohodlný? Je to pro vás to pravé?
Pokud se například ve spánku často přehazujete nebo se dokonce probouzíte, abyste si načechrali polštář, je to neklamné znamení, že pro vás není vhodný.

Většina z nás je od dětství zvyklá spát na čtvercovém péřovém polštáři nebo péřovém polštáři: hlavní je, aby si bylo co dát pod hlavu – takto většinou přemýšlíme.

Ortopedi a specialisté na spánek však nesouhlasí s tím, že všechny polštáře pro dospělé jsou stejně užitečné.
Většina lékařů a odborníků na spánek doporučuje zvolit anatomický polštář pro správný odpočinek.

Jak rozeznat anatomický polštář od běžného

Nyní pojďme zjistit, jak rozpoznat anatomický ortopedický polštář mezi obvyklými. Představte si: vejdete do velkého obchodu a před vámi jsou police s velkými a malými, čtvercovými a obdélníkovými, plochými a vypouklými, měkkými a tvrdými – zkrátka široká škála polštářů. Zde se může splést i odborník!

Chcete-li okamžitě určit, kde je anatomický polštář a kde je tradiční, musíte věnovat pozornost 2 bodům:

• z čeho je polštář vyroben?
• jaký je to tvar?

Tradiční polštáře jsou prachové/péřové, holofiber, výplň polyester, pěnová pryž – tedy přírodní a syntetické materiály, které nemají oporu. Tvar takového polštáře je obvykle klasický – čtvercový nebo obdélníkový.

Buďte však opatrní: někdy se bezohlední výrobci snaží maskovat obyčejné polštáře jako anatomické a dávají jim bizarní tvar. Nenaleťte tomuto triku! Uvnitř anatomického polštáře musí být unikátní materiál, který má anatomický účinek. A náklady na anatomické polštáře obvykle převyšují náklady na tradiční. Takže pamatujte, lakomec platí dvakrát!

Jaký materiál by měl být uvnitř anatomického polštáře

Uvádíme nejběžnější výplně anatomických polštářů: anatomická pěna s efektem „tvarové paměti“, latex, viscolatex, polštáře na bázi nezávislých minipružinek, se speciálně tvarovanou válečkovou vložkou, s unikátním chladivým gelem, latexové minipružiny. Nejběžnější výplní anatomických polštářů je materiál s efektem „tvarové paměti“. To je, když na polštář vyvíjíte lehký tlak, po kterém postupně získá svůj tvar. Při doteku tento materiál dokonce trochu připomíná plastelínu, protože je schopen si zapamatovat tvar vašeho těla.

Na jaké parametry se zaměřit při výběru anatomického polštáře

Nyní, když snadno rozeznáte anatomický polštář od běžného, ​​musíte pochopit, jaký tvar/výška/šířka/délka by měl mít váš spánek. Nejdůležitější zde je lehnout si na několik různých modelů v poloze, ve které obvykle usínáte, a cítit ten rozdíl.

Rada: řiďte se svými pocity a také poslouchejte doporučení konzultanta – a vaše šance na nalezení dokonalého polštáře jsou 99 ze 100!

Při výběru polštáře je třeba pamatovat na to, že dobrý polštář podpírá hlavu a krční páteř a pomáhá celé horní části těla relaxovat. V obchodě dbejte na to, aby hlava ležela v úrovni těla, aby byly zachovány přirozené křivky páteře.

Věnujte pozornost šířce ramen, vaší oblíbené poloze při spánku, měkkosti matrace a materiálu, ze kterého je polštář vyroben.

Čím širší máte ramena, tím vyšší polštář potřebujete pro dobrý spánek.

Pokud člověk spí na zádech, pak potřebuje nižší polštář než při spánku na boku.
Pokud je matrace měkká, pak by měl být polštář níže než při spánku na tvrdším povrchu.
Výplň a materiál polštáře je tím nejdůležitějším parametrem, na který byste si při jeho výběru měli dát pozor. Nosná schopnost polštáře, stejně jako schopnost zajistit správnou polohu vaší páteře během spánku, plně závisí na jejich vlastnostech.

Jako poslední věnujte pozornost tvaru polštáře. Spíte-li na boku, bude vám vyhovovat polštář s různě vysokými podhlavníky, pokud spíte na zádech, bude vám vyhovovat klasický tvar. Čtvercový polštář je minulostí. Ortopedičtí specialisté jednohlasně říkají, že polštář by neměl spadnout pod ramena. Měl by podporovat hlavu a krční oblast.

Trochu více o plnivu.

Latex

Kromě materiálu s efektem „tvarové paměti“ (možnosti názvu tohoto materiálu jsou anatomická pěna s „paměťovým“ efektem, viscolatex, „memoryfoam“) existují další výplně do anatomických polštářů. Například latex. Latexové polštáře jsou poměrně elastické, jakoby „pruží“. Osloví spáče a ty, kteří preferují vysoké polštáře.

L mini pružiny atex

Další variací latexových polštářů jsou polštáře s latexovými minipružinami. Jsou také dost elastické a dobře drží tvar, jsou hypoalergenní a prodyšné. Z kolekce anatomických polštářů z továrny Ascona je to polštář Mediflex Revolution.

Nezávislé mini pružiny

Mezi elastickými modely mají polštáře založené na nezávislých mini-pružinách dobrý anatomický účinek. Pro přehlednost věnujte pozornost pružinovému polštáři Mediflex. Obsahuje minipružiny, které jsou neobvykle citlivé na zatížení a přitom dokonale obnovují tvar. Reagují na vaše pohyby a poskytují vynikající podporu. Tyto polštáře se doporučují při spaní v jakékoli poloze.

Gel je inovativní materiál

Dalším unikátním materiálem, který si získává stále větší oblibu, je gel s chladivým efektem. Rozkládá zátěž, má mikromasážní a chladivý efekt díky speciální 3D technologii deformace kapaliny. V kolekci anatomických polštářů Askona jsou to polštáře Technogel. Jsou mezi nimi modely klasických tvarů, vhodné pro spaní na zádech, ale i speciálně tvarované polštáře, ideální pro spaní na boku a na břiše. Ne každému se gelové polštáře hned zalíbí: někteří si na ně zvyknou během pár týdnů. Po tomhle už ale svůj oblíbený anatomický polštář za nic nevymění!

Polštáře s nastavitelnou výplní

Další zajímavou variantu polštáře nabídl Protect-A-Bed: polštář s ochranným povlakem na polštář vyrobený z eukalyptových vláken. Jeho zvláštností je, že si můžete sami upravit hladinu plniva! Skvělé, že? Tento polštář je velmi elastický a „prodyšný“: zdá se, že se vznášíte, když na něm ležíte. Tak říkají šťastní majitelé polštáře Protect-A-Bed.
Jak vidíte, dnes vám trh může nabídnout obrovskou škálu anatomických polštářů.

Naše slova na rozloučenou

Jsme přesvědčeni, že nyní jste dobře důvtipní a dokážete si vybrat perfektního nočního společníka. Ale přesto nezanedbávejte doporučení odborníků. A nebojte se, že si na polštář budete muset nejprve zvyknout: je to normální jev, protože tělo může zpočátku nepřátelsky vnímat vše neobvyklé a užitečné. Ale pak vaše radost nezná mezí: probudíte se s lehkostí a dobrou náladou, vyletíte z postele a poletíte vstříc novému dni!

Přejeme vám, abyste našli ten svůj jediný, nejsprávnější anatomický polštář. Sladké sny a veselé probuzení pro vás!