Ginkgo Biloba: užitečné vlastnosti, přínosy a poškození, návod k použití v kapslích a tabletách

Ginkgo biloba je unikátní rostlina se širokou škálou léčivých vlastností. V lékařství se používá ke zlepšení mozkových funkcí a prevenci řady onemocnění: od problémů kardiovaskulárního systému až po oční onemocnění. Rostlina má výrazný antioxidační a protizánětlivý účinek, proto je často součástí kosmetických přípravků a sportovních doplňků.

Charakteristika a vlastnosti rostliny

Ginkgo biloba je jedním z nejznámějších bylinných léků. Je to velký strom ve tvaru pyramidy, za jehož domovinu je považována Čína. Může dosáhnout výšky 30 metrů i více. Existují vědecké důkazy, že se jedná o jeden z nejstarších rostlinných druhů, který existuje již od druhohor. Strom má široké listy. Většinou obsahují látky, které určují prospěšné vlastnosti ginkgo biloba, i když ořechy a semena se také aktivně používají.

Ginkgo biloba se v čínské medicíně používá po mnoho staletí, i když se rostlina poprvé objevila v Evropě až v 17. století. Jeho semínka a ořechy přivezl botanik Kaempfer z jednoho z buddhistických chrámů. Momentálně je strom chráněný, protože jeho kácení je zakázáno a trestáno zákonem. Největší plantáže stromů jsou soustředěny ve Francii a USA.

Listy se sbírají od května do října. Právě tehdy obsahují největší množství aktivních složek, díky nimž se rostlina ginkgo biloba těší takové slávě v medicíně, kosmetologii, sportu a dalších oborech. K získání 1 kg sušeného extraktu je třeba použít průměrně 50 kg čerstvých listů.

Chemické složení a výhody ginkgo biloba

Účinnost a jedinečné vlastnosti rostliny ginkgo biloba jsou vysvětleny jejím chemickým složením. Mezi nejužitečnější komponenty patří:

• Flavonoidy, především kempferol a kvercetin, a také flavonoidní glykosidy tvoří více než čtvrtinu všech látek obsažených v rostlině. Jsou to silné antioxidanty, které jsou zaměřeny na boj proti volným radikálům a udržení integrity buněk. Také díky těmto látkám má ginkgo biloba protizánětlivé vlastnosti;
• Terpeny – rostlina obsahuje 6-12 % látek. Jedná se o unikátní sloučeniny, které zlepšují mozkové funkce, snižují riziko krevních sraženin, zlepšují cerebrální oběh a kognitivní funkce;
• Kyseliny – jde především o kyselinu glykoovou, která má výrazný vliv na zdraví pokožky;
• Železo, fosfor, hořčík a další stopové prvky – podílejí se na velkém množství procesů a také na výrobě důležitých enzymů;
• Superoxiddismutáza je enzym, který do značné míry určuje antioxidační vlastnosti rostliny;
• Aminokyseliny – účastní se mnoha procesů a jsou pro tělo nezbytné. Kompozice dále obsahuje dusíkaté báze, které mají velký význam pro DNA a RNA;
• Esenciální oleje jsou složky s antimikrobiálními účinky.

Rostlina je považována za jednoho z držitelů rekordů v množství užitečných látek. Indikace pro použití ginkgo biloba mají proto široký rozsah. Extrakty z listů nebo ořechů se používají v různých oborech, od kosmetologie a lékařství až po sportovní disciplíny.

Dodávka po celém Rusku

Sportovní výživu si můžete objednat v internetovém obchodě KULTURIST#1 kdekoli v Rusku. Podrobnější informace o doručení naleznete na stránce „Doručení a platba“.

Adresy maloobchodních prodejen
#1 St. Petersburg Strike Avenue 96k3, st. m. Avtovo
#2 Novorossijsk st. Južnája, 21
#3 Soči st. 20. horská střelecká divize, 18a

Využití rostlin v medicíně

Doplňky s ginkgo bilobou jsou užitečné v medicíně. Používají se v různých oblastech, jak k léčbě některých onemocnění, tak jako preventivní opatření. Rostlina má také rozsáhlou vědeckou základnu důkazů, která je podpořena mnoha významnými studiemi.

Pro zlepšení funkce mozku

Jedním z hlavních důvodů širokého používání rostliny je přínos ginkgo biloba pro mozek. Složky doplňku mají hmatatelný účinek na nervový systém, urychlují nervovou komunikaci v mozku, zvyšují pozornost a zlepšují paměť. Díky těmto vlastnostem se ginkgo biloba často používá ke zlepšení výkonu v mentálních úkolech. Jedna studie prokázala, že i jediná dávka doplňku v dávkách 160 až 220 mg může zlepšit duševní výkonnost. Rostlina se také používá jako profylaxe proti rozvoji roztroušené sklerózy.

Při léčbě deprese a nespavosti

Běžnou oblastí použití ginkgo biloby v medicíně je odstranění deprese, nespavosti a dalších poruch. Rostlina ovlivňuje neurotransmitery v mozku, zvyšuje produkci serotoninu a dalších hormonů ovlivňujících náladu. Kromě antidepresivních účinků doplněk také zlepšuje kvalitu spánku, aniž by způsoboval nadměrnou ospalost. Také kvůli jeho výhodám pro mozek se ginkgo biloba někdy používá ke snížení frekvence epileptických záchvatů.

Pro zlepšení a ochranu zraku

Přísada má mírný účinek na zrak a používá se jako preventivní opatření u některých onemocnění a degradačních procesů souvisejících s věkem. Quercetin, který je obsažen v listech, dokáže zlepšit průtok krve v kapilárách, zmírnit napětí a únavu očí. Látka také chrání sítnici a je indikována v komplexní terapii glaukomu.

Na Alzheimerovu chorobu a další nemoci

Pro své léčivé vlastnosti je ginkgo biloba stále častěji považováno za jeden ze způsobů prevence Alzheimerovy choroby, demence a dalších onemocnění mozku. Také užívaný jako doplněk snižuje intrakraniální tlak, snižuje riziko tvorby plaku v cévách mozku a chrání před kognitivní poruchou. Při dlouhodobém užívání dochází ke zlepšení paměti, zvýšení duševní aktivity, rychlosti reakce a schopnosti koncentrace.

K léčbě a posílení kardiovaskulárních onemocnění

Přípravky s ginkgo bilobou jsou indikovány k použití při jakémkoli onemocnění a jako profylaxe kardiovaskulárního systému. Díky schopnosti snižovat žilní tlak a rozšiřovat tepenné řečiště, doplňky chrání srdeční sval před přetížením, což snižuje rizika vzniku infarktu myokardu a onemocnění koronárních tepen.

Ginkgo biloba je také účinné při snižování krevního tlaku, zejména ve vyšším věku.

Pro nervový systém

Látky obsažené v rostlinném extraktu zlepšují přenos nervových vzruchů a obnovují činnost nervových center. Díky tomu se doplňky stravy používají i při Parkinsonově chorobě, epilepsii, roztroušené skleróze a dalších onemocněních.

V protinádorové terapii

Stejně jako jiné silné antioxidační léky se ginkgo biloba užívá k prevenci rozvoje rakoviny. To snižuje účinky volných radikálů a zabraňuje poškození zdravých buněk. Doplňky jsou užitečné v časných stádiích některých forem rakoviny. Studie na čínské Guangxi Medical University zjistila, že ginkgo biloba má příznivé účinky na rakovinu žaludku a může zlepšit účinnost chemoterapie ovlivněním proteinkinázy.

Pro omlazení kůže a vnitřních orgánů

Od starověku v Číně byly listy stromu používány jako omlazující prostředek. Látky obsažené v dostatečném množství v rostlinném extraktu působí příznivě na pokožku. Mezi hlavní účinky patří:

• Vyhlazování vrásek;
• Prevence poklesu syntézy kolagenu a elastinu;
• Zlepšení mikrocirkulace krve v dermis.

Kromě omlazení pleti užívání přípravků s ginkgo bilobou urychluje regenerační procesy ve vnitřních orgánech, a tím snižuje jejich opotřebení.

K léčbě erektilní dysfunkce

Účinek užívání rostliny je spojen se zvýšením produkce některých hormonů a zlepšením mikrocirkulace krve, zejména v pánevních orgánech. Doplňky nemají žádný vliv na testosteron u mužů, ale mohou zvýšit libido díky flavonoidům a dalším složkám obsaženým v rostlině. Existuje názor, že ginkgo biloba také zvyšuje plodnost u žen, ale tyto údaje nemají dostatečné vědecké potvrzení, a proto je nelze považovat za spolehlivé.

Jako analgetikum

V čínské medicíně je použití ginkgo biloby oblíbené jako lék proti bolesti. Vědci na konci 20. století zjistili, že podobného účinku je dosaženo díky výraznému protizánětlivému účinku.

Je důležité vzít v úvahu, že analgetický účinek má poměrně mírný účinek, a proto nenahrazuje léky. Doplňky mohou pomoci při chronických bolestech a častých zánětech. Například z nadměrného sezení nebo časté fyzické aktivity, proto se extrakt často využívá při sportu.

Aplikace v kosmetologii

Kromě lékařské oblasti se ginkgo biloba pro své vlastnosti používá také v kosmetologii. Rostlinný extrakt lze často nalézt v přípravcích:

• Pro ochranu před ultrafialovými paprsky;
• Kosmetika proti stárnutí a proti stárnutí;
• Krémy a masky na obličej;
• K odstranění nadměrného vzhledu kapilární sítě na obličeji;
• V krémech a přípravcích pro léčbu akné, akné, pupínků.

Rostlinný extrakt se také používá k aktivaci růstu vlasů. Podobného účinku je dosaženo stimulací vlasové pokožky, krevního oběhu a výživou vlasů. Po kurzu dochází k posílení struktury, zlepšení lesku a zdravého vzhledu vlasů.

Aplikace ve sportu

Ve sportovním průmyslu se ginkgo biloba používá ke stimulaci mozku, snížení zánětlivých a oxidačních procesů. Látka se často vyskytuje v doplňcích na spalování tuků, předtréninkových a dokonce i v komplexech aminokyselin.

Extrakt se téměř nikdy nepoužívá samostatně, ale v kombinaci s dalšími složkami poskytuje znatelnou duševní stimulaci. To vám umožní zlepšit soustředění, koncentraci a lépe se naladit na obtížná a vyčerpávající cvičení.

Může užívání ginkgo biloba poškodit tělo?

Ve vědě jsou přínosy a poškození ginkgo biloba považovány za dostatečně prostudované, takže můžeme bezpečně říci, že užívání rostliny je zcela bezpečné. Existuje však řada hlavních kontraindikací, u kterých se doporučuje přistupovat k užívání léků obsahujících extrakt opatrně:

• Období těhotenství a laktace;
• Poruchy srážení krve;
• Exacerbace gastritidy a peptického vředu;
• Zhoršená funkce ledvin;
• Po mrtvici nebo infarktu.

Také užívání doplňků se nedoporučuje dětem do 7 let z důvodu nedostatku údajů o účinku rostliny na dětský organismus.

U osob s nízkým krevním tlakem se doporučuje užívat doplněk s opatrností, dávkování by měl upravit ošetřující lékař. Doplňky by neměly být užívány, pokud existuje riziko krvácení. Rostlina ředí krev, takže během exacerbace vředů a jiných onemocnění může ginkgo biloba způsobit poškození.

Nejlepší doplňky Ginkgo Biloba

Velké množství výrobců doplňků vyrábí přípravky s ginkgo bilobou, což poskytuje poměrně široký výběr. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější patří:

1. Ginkgo biloba od NYNÍ – obsahuje čisté ginkgo biloba, používané ve sportovním průmyslu a pro prevenci různých onemocnění. Má příznivou cenu a velký počet porcí v balení;
2. Ginkgo Biloba od Scitec Nutrition je dalším čistě bylinným doplňkem extraktu. Má vynikající poměr cena/porce a vysoké dávkování;
3. Ginkgo Biloba od BioTech USA je doplněk od slavné americké značky. Vyznačuje se vysokou kvalitou a pověstí společnosti;
4. Memory Complex od Natrolu je vynikající komplex, který obsahuje různé stopové prvky a extrakty, včetně ginkgo biloby. Zvyšuje duševní aktivitu, zlepšuje paměť a pozornost. Odstraňuje deprese a nespavost.

Hnědou mořskou řasu kelp známe pod názvem laminaria nebo mořský kadeřávek. Je široce rozšířená podél pobřeží studených i teplých moří, je považována za zdravý potravinářský produkt a používá se ve farmaceutické výrobě.

Citrát zinečnatý je sůl kyseliny citronové. Je to přístupná a snadno stravitelná forma tohoto mikroprvku. Lidské tělo obsahuje přibližně 2–3 g tohoto minerálu a jeho největší množství je koncentrováno v kostní a svalové tkáni.

Berberin je látka rostlinného původu. V moderní medicíně se používá k výrobě choleretik.

Ginkgo biloba je jeden z nejstarších stromů na světě, uznávaný čínskou medicínou. Většina moderních studií potvrzuje přínos extraktu pro krevní oběh a mozkové funkce. Doplněk stravy je známý jako lék na demenci, deprese, alergie, tinnitus a kardiovaskulární onemocnění. Pojďme zjistit, jak jsou tato tvrzení pravdivá a zda by muži, ženy a děti měli užívat oblíbené nutraceutikum.

Kalorický obsah ginkga závisí na části použité rostliny – syrové ořechy obsahují 182 kcal na 100 g, zatímco listy mohou obsahovat méně než 1 kcal. Extrakt z listů se používá k výrobě doplňků výživy. Obsahují mnoho užitečných složek, ale nejaktivnější jsou flavonoidy a terpenoidy, které zlepšují krevní oběh, rozšiřují cévy a snižují „lepivost“ krevních destiček.

Top 8 zdravotních výhod Ginkgo Biloba

1. Bojuje se zánětlivými procesy

Nebezpečný je dlouhodobý nadměrný zánět – způsobuje nevratné poškození tkání a DNA. Rostlinná složka těmto následkům předchází. Snižuje markery zánětu, což potvrdily desítky studií na zvířatech i lidech. Většina nemocí byla spojena s rakovinou, zánětlivým onemocněním střev, artritidou a mrtvicí. [1, 2, 3]

2. Chrání před kardiovaskulárními chorobami

Pacienti s onemocněním koronárních tepen mají obvykle zhoršený průtok krve. Studie prokázaly, že užívání ginkgo biloby vrací krevní oběh do normálu. Pozitivní výsledek je spojen s působením antioxidantů a zvýšením koncentrace cirkulujícího dusíku o 12 %. Ten je zodpovědný za expanzi krevních cév. [4, 5, 6]

3. Zlepšuje kognitivní funkce

Extrakt snižuje příznaky demence a zlepšuje mozkové funkce u mírné Alzheimerovy choroby. Zvláště účinné v kombinaci s tradiční medicínou. U starších lidí také zlepšuje paměť a duševní výkonnost. Neexistují však žádné záruky účinnosti – vědci zjistili, že některým pacientům neprospívá. [7, 8, 9, 10]

4. Snižuje příznaky duševních poruch

V jedné studii lidé, kteří užívali 480 mg ginkgo biloby denně, zaznamenali 45% snížení příznaků úzkostné poruchy. V jiných experimentech doplněk snižoval úzkost, podrážděnost, depresi, hladinu kortizolu a zlepšoval náladu a sebevědomí. [11, 12, 13, 14]

5. Podporuje zdraví očí

Produkty s rostlinným extraktem mohou pomoci při glaukomu, makulární degeneraci. Výsledky jsou smíšené a ne vždy statisticky významné. Vědci se domnívají, že pozitivní účinky jsou způsobeny zvýšeným průtokem krve do očí. [15, 16]

6. Pomáhá při bolestech hlavy, migrénách

Ginkgo biloba se již dlouho používá v čínské lidové medicíně jako prostředek proti bolesti při migréně. Extrakt z listů pomáhá v případech, kdy je bolest způsobena nadměrným stresem, zúžením cév. Pokud příčina potíží spočívá v rozšířených cévách, jsou doplňky stravy k ničemu. [17]

7. Zlepšuje stav astmatu a chronických plicních onemocnění

Protizánětlivé sloučeniny zvyšují kapacitu plic a snižují zánět dýchacích cest. Dobře se kombinují s léčbou glukokortikosteroidy při léčbě astmatu. Povzbudivé jsou i výsledky léčby kašle a chronické bronchitidy bylinnými směsmi s obsahem ginkgo biloby. [18, 19, 20]

8. Snižuje příznaky premenstruačního syndromu

Časté změny nálad, plačtivost, pocity deprese, ztráta energie a problémy se spánkem jsou psychologickými příznaky PMS. Existují také fyzické problémy, které zahrnují více než jen silnou bolest. Předběžné studie ukazují, že bylinný extrakt snižuje všechny příznaky o více než 20 %. [21]

Nežádoucí účinky ginkgo biloba – kontraindikace pro použití

Přírodní produkt je bezpečný pro zdravé lidi, pokud je konzumován v doporučeném množství po dobu ne delší než šest měsíců. Závažné nežádoucí účinky se vyskytují vzácně a mohou být spojeny s charakteristikami těla:

• alergická reakce se vyskytuje u těch, kteří jsou alergičtí na olejovou směs urushiol (nachází se v jedovatém břečťanu, jedovatém dubu, slupce manga);
• složky ředí krev, takže při poruchách srážlivosti krve se může zvýšit krvácení a ze stejného důvodu lékaři doporučují dva týdny před operací přestat užívat extrakt;
• Vzhledem ke zvýšenému riziku krvácení by přípravek neměly užívat těhotné ženy a měly by se mu vyhýbat kojící ženy, protože se do těla dítěte dostává s mlékem;
• u diabetiků a lidí s hypoglykémií může hladina cukru výrazně klesnout;
• U pacientů s epilepsií se příznaky zhoršují.

Mezi další možné nežádoucí účinky patří: nevolnost, zvracení, průjem, bolest hlavy, závratě, zrychlený tep, kožní vyrážka. Všichni bez výjimky by neměli jíst nezpracovaná semena nebo listy – jsou toxické a zdraví nebezpečné. Také produkty v jakékoli formě nejsou doporučeny pro děti do 12 let.

Kolik ginkgo biloby můžete denně přijmout?

Denní dávka závisí na onemocnění a může se pohybovat od 80 do 600 mg. Nejčastěji se extrakt užívá v dávce 40 mg 2-3krát denně po dobu alespoň jednoho měsíce. Průměrná doba trvání kurzu jsou tři měsíce. Můžete se spolehnout na pokyny výrobce ohledně dávkování, jehož překročení je zdraví i životu nebezpečné: u zvířat, která během experimentu dostávala velké dávky extraktu, se vyvinula rakovina.

Léky nemůžete nahradit bylinným elixírem sami nebo kombinovat jejich použití – k tomu je třeba se poradit s lékařem. Sloučeniny, které obsahuje, interagují s mnoha léky: ibuprofen, Xanax, omeprazol, ritonavir a další léky.

Jak si vybrat a začít užívat ginkgo biloba?

Doplňky stravy jsou vyráběny ve formě tablet, kapslí, roztoků a sprejů. Extrakt z listů se vyrábí v různé síle, ale optimální poměr je 50:1, kdy se na výrobu 1 kg produktu použije 50 kg listů.

Je také důležité, aby obal měl pečeť schválení. Výroba doplňků stravy, i když není regulována zákonem, je na žádost výrobce kontrolována spolehlivými kontrolními agenturami. Schválené produkty mají speciální označení: zkratka EFSA s evropskou vlajkou, oranžová pečeť USP, modrá mezinárodní pečeť NSF.

Komentář odborníka

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

Jeho účinek závisí na správném výběru a příjmu doplňku ginkgo biloba. Je lepší ho pít během jídla, protože jídlo zlepšuje vstřebávání. Ačkoli nutraceutikum nepomáhá při sexuální dysfunkci, autismu a poruchách pozornosti, prospívá lidem s demencí, tinnitem, depresí a mrtvicí. Pokud neexistují žádné kontraindikace, měli byste do svého každodenního jídelníčku zařadit doplňky stravy a sami si vyzkoušet, jak moc může produkt se skromným přírodním složením zlepšit kvalitu vašeho života.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Jak užitečný byl materiál?

• Tento článek mi zlepšil život
• Tento článek byl informativní
• ještě mám otázku

Jak to můžeme zlepšit?

• Článek obsahuje nesprávné informace
• Článek neobsahuje informace, které hledám
• ještě mám otázku

Zdroje informací

K napsání tohoto článku byla použita data z vědeckého výzkumu a recenzovaných lékařských časopisů. Informace také procházejí lékařskou prohlídkou a ověřením, aby byla zajištěna přesnost informací.

1. Pokroky ve studiích extraktu z listů Ginkgo Biloba o nemocech souvisejících se stárnutím, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758353/
2. Extrakt z Ginkgo biloba EGb 761 má protizánětlivé vlastnosti a zmírňuje kolitidu u myší tím, že řídí apoptózu efektorových T buněk, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2527648/
3. EGb761 inhibuje zánětlivé reakce v lidských chondrocytech a vykazuje chondroprotekci u osteoartritického kolena potkana, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23483610/
4. Extrakt z Ginkgo biloba zlepšuje cirkulaci koronárních tepen u pacientů s onemocněním koronárních tepen: příspěvek plazmatického oxidu dusnatého a endotelinu-1, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/
5. Extrakt z Ginkgo biloba zlepšuje koronární průtok krve u zdravých starších dospělých: role vazodilatace závislé na endotelu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18258419/
6. Neuroprotective Effects of Ginkgolide B Against Ischemic Stroke: A Review of Current Literature, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26059355/
7. Ginkgo Biloba pro mírné kognitivní poruchy a Alzheimerovu chorobu: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268332/
8. Léčebné účinky extraktu Ginkgo biloba EGb 761® na spektrum behaviorálních a psychologických symptomů demence: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28931444/
9. Účinky Ginkgo biloba na duševní fungování u zdravých dobrovolníků, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14602503/
10. Je Ginkgo biloba posilovačem kognitivních funkcí u zdravých jedinců? Metaanalýza, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hup.2259
11. Speciální extrakt Ginkgo biloba EGb 761 u generalizované úzkostné poruchy a poruchy přizpůsobení s úzkostnou náladou: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16808927/
12. Snížení vzestupu krevního tlaku a uvolňování kortizolu během stresu pomocí extraktu Ginkgo biloba (EGb 761) u zdravých dobrovolníků, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12369732/
13. Ginkgo biloba extrakt EGb 761® versus pentoxifylin u chronického tinnitu: randomizovaná, dvojitě zaslepená klinická studie, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208604/
14. Ginkgo biloba Extract 761: A Review of Basic Studies and Potential Clinical Use in Psychiatric Disorders, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25642989/
15. Ginkgo biloba a jeho potenciální role u glaukomu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29206653/
16. Extrakt z Ginkgo biloba pro věkem podmíněnou makulární degeneraci, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440785/
17. Vzorce receptů tradiční čínské medicíny pro pacienty s migrénou na Tchaj-wanu: populační studie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24389028/
18. Nová protizánětlivá úloha ginkgolidu B u astmatu prostřednictvím inhibice signální dráhy ERK/MAPK, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21900866/
19. Vliv extraktu z Ginkgo Biloba na expresi PKCalpha v zánětlivých buňkách a hladinu IL-5 v indukovaném sputu astmatických pacientů, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828490/
20. Účinky přípravku Lung Support Formula na respirační symptomy u starších dospělých: výsledky tříměsíční následné studie v Šanghaji, Čína, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698174/
21. Randomizovaná, placebem kontrolovaná studie Ginkgo biloba L. v léčbě premenstruačního syndromu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678774/

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Anna Shelestun,
Taťána Eliseeva
Zeptejte se

Oblíbené články v této sekci:

Sezónní produkty z našeho katalogu: