Proč ženy nechtějí sex? Psycholog o návycích, které snižují libido.

Psycholožka Morozova: zvyk ovládat všechno ohrožuje absenci orgasmů

Shutterstock

Ženské libido ovlivňují nejen nemoci a psychické stavy, ale i každodenní návyky. Psycholožka-sexuoložka, konzultantka v oblasti sexuálních vztahů, rodinná trenérka a centrum sexuální výchovy Tajemství Jevgenija Morozovová pro Gazeta.Ru popsala běžné chyby, které hrozí snížením libida.

Co je libido a jak pochopit, že klesá

Libido je naše touha po navázání emocionálního kontaktu, sexuální přitažlivosti, psychické energie. Sexualita je jedním z mnoha projevů této energie. U žen se sexuální přitažlivost objevuje na začátku puberty a může přetrvávat až do konce života.

Porno filmy, anabolické steroidy, častá masturbace: co „zabíjí“ mužskou potenci
Podle ruských lékařů může potenci negativně ovlivnit celá řada faktorů.
09. listopadu 11 08:XNUMX

Libido má tendenci klesat například u kardiovaskulárních onemocnění, hypertenze, obezity nebo při užívání léků. Hormonální antikoncepce, antikonvulziva, antidepresiva, antidiabetika a tak dále – to vše přispívá k tomu, že ženy mají sníženou touhu po intimitě.

Hlavním příznakem sníženého libida je nechuť k pohlavnímu styku.

Postupem času se sexuální vztahy stávají méně uspokojivými nebo vůbec neuspokojivými.

Ženské libido je také snižováno každodenními návyky a životním stylem.

Jevgenija Morozovová, sexuoložka, školitelka v centru rodinné a sexuální výchovy Tajemství

Osobní archiv

Touha mít všechno pod kontrolou

Sexualita je energie. A energie má tu vlastnost, že se hromadí a ubývá. Na tom závisí, jak šťastný a naplňující bude náš život.

Jak zvýšit libido pro muže? Od jídla a sportu až po vůně a flirtování
Podle odborníků může snížené libido u mužů souviset s nemocemi a životním stylem.
07. září 14 48:XNUMX

Málokdo o tom přemýšlí, ale stres a nespavost ničí ženskou atraktivitu a sexualitu. Pokud žena hodně pracuje, buduje kariéru a nenajde si čas na pořádný odpočinek, nemá energii na flirtování, dlouhou předehru, dobrý sex a dokonce ani na orgasmus.

Ženy, které jsou zvyklé mít ve svém životě všechno pod kontrolou, jsou v neustálém stresu, nedokážou se uvolnit a vypnout hlavu a jen těžko si užívají.

Často zcela ztrácejí zájem o sexuální život.

Pokud chcete být sexy, přitahovat opačné pohlaví, mít pravidelný sex a orgasmy, potřebujete zdravý spánek a koníček, který vás odvede od rutiny a naplní se energií. Postačí vám jakékoli aktivity, které přinášejí potěšení a radost.

Neochota pečovat o zdraví žen

Je důležité, aby žena dbala o své zdraví. Mnoho gynekologických onemocnění vede k pocitu suchosti – nepohodlí a bolesti při pohlavním styku. Mohou se objevit i různé druhy výtoků, což vede k pochybnostem o sobě a zvyku vyhýbat se intimním vztahům.

Od vzduchu z pochvy ke stížnostem na velikost stydkých pysků: dotazy na lékaře ohledně intimní plastické chirurgie

Jaké typy ženských intimních plastik jsou dnes nejoblíbenější? Bude sexuální partner cítit rozdíl.

Nemluvě o tak závažných problémech, jako je močová inkontinence, opakované pohlavně přenosné infekce, ztráta tonusu intimních svalů atd. To vše přímo souvisí s psychickým stavem a libidem ženy.

Potlačování emocí jídlem

Jedním z méně zřejmých důvodů sníženého libida je zvyk přejídat se. Postupem času se mohou objevit problémy s váhou, zdravím, pohodou a sebevědomím.

Budete muset „zaplatit“ svým tělem: 10 návyků, které nevyhnutelně vedou k přibírání na váze

Ruští lékaři ujišťují, že stravovací návyky mají prvořadý význam pro normalizaci hmotnosti a.

Lidé často nevědomky zneužívají jídlo k potlačení své sexuální energie a snížení touhy. Ženy mají tendenci řešit své „nepotravinové“ problémy potravinovým způsobem: jídlo pomáhá vyrovnat se s únavou, podrážděním, osamělostí a nenaplněnými sexuálními potřebami.

O problému můžeme hovořit, když se jídlo stane jediným nástrojem pro regulaci emočního stavu.

Nedostatek sexuální výchovy a negativní zkušenosti

Žena může mít problémy s libidem, pokud v její rodině chyběla sexuální výchova a pochopení normálních vztahů mezi mužem a ženou.

Negativní zkušenosti z minulosti, stejně jako nejistota a nezkušenost v otázkách sexu v současnosti, mají také škodlivý vliv na ženskou sexualitu.

Od častého střídání sexuálních partnerů po vyčerpávající sporty: co vede k neplodnosti
Většina Rusů ví, že nezdravý životní styl negativně ovlivňuje průběh těhotenství a.
13 červenec 08: 41

V tomto případě je vaší zodpovědností propracovat se se svými psychickými traumaty a získat všechny potřebné znalosti, které vám pomohou stát se osvobozenějšími. Je užitečné dozvědět se více o svém vlastním těle, abyste pochopili, co vzrušuje vás a vašeho partnera a jak můžete v posteli dosahovat potěšení.

Neochota diskutovat o intimních záležitostech s partnerem

Pamatujte: jakmile pár ztratí milostnou komunikaci, první věc, kterou ztratí, je sexuální zájem.

Mluvte spolu o sexuálních fantaziích, o tom, co se vám v posteli líbí a co ne. Nezapomeňte probrat všechno, co se ve vztahu děje. Nahromaděné křivdy a opomenutí ničí libido a lásku.

Neschopnost bránit si své osobní hranice

Je důležité, aby žena pracovala na svých osobních hranicích. Nemůžete si dovolit hrubost, agresi nebo násilí vůči sobě.

Když je žena depresivní nebo vyděšená, nemůže být řeč o sexuální touze.

Kvůli potlačovanému napětí mohou vzniknout problémy nejen ve vztazích, ale i v práci a s vlastními dětmi – obecně ve všech oblastech života.

Co hrozí mužům neplodností? Od telefonu v kapse až po horké koupele
Podle ruských lékařů mají potíže v průměru tři z deseti ruských párů.
09. srpna 12 39:XNUMX

Naučte se říkat „ne“, pokud nemáte chuť, příležitost nebo čas, naučte se obhajovat svůj názor, nepodléhat manipulaci někoho jiného. To je jeden ze způsobů, jak se přijmout a mít rád sám sebe. Pravděpodobně jste slyšeli, že se k nám ostatní chovají stejně, jako se my chováme k sobě?

Neochota pracovat se sebevědomím

Dobré sebevědomí nám umožňuje přijímat komplimenty od ostatních, směle se jim dívat do očí, flirtovat, projevovat sympatie a vlastní sexualitu. Člověk s nízkým sebevědomím si není jistý svou vlastní atraktivitou ani schopnostmi, bojí se, že si ho někdo všimne, bojí se hodnocení ostatních lidí.

Proto je pro dobré libido velmi důležité, aby ženy pracovaly na svém sebevědomí.

Nezavírejte oči před vzniklým problémem, nepředstírejte orgasmus a nevyhýbejte se intimitě s odvoláním na únavu. Pamatujte: vaše štěstí a naplněný život jsou ve vašich rukou.