Pikantní fazolová paštika: Jednoduchý recept – Nord-News News Agency

Fazole uvařte a během odpařování přilévejte trochu studené vody, aby rychleji změkly. Sceďte a nechte vychladnout.

2. Připravte cibuli a jablko:

Cibuli nakrájejte na kostičky, jablko nastrouhejte na hrubém struhadle.

Na rostlinném oleji orestujte cibuli do změknutí, přidejte jablko a restujte ještě několik minut.

3. Přidejte koření:

Koření je lepší přidávat přímo do horkého oleje s cibulí – tím se odhalí jeho chuť a vůně.

4. Smíchejte ingredience:

Fazole, ořechy, cibuli a jablko rozemeleme v mixéru nebo mlýnku na maso.

Přidejte sůl, trochu oleje na zálivku a důkladně promíchejte.

5. Udělejte paštiku nadýchanou:

Směs ručně prošlehejte vidličkou nebo lžící. Paštika tak bude lehká a vzdušná.

6. Před podáváním nechte vychladnout:

Nechte paštiku odležet v lednici, aby se mohla rozvinout chuť koření.

• Můžeme podávat s krutony, chlebem nebo jako samostatnou svačinu.
• Na zálivku můžete použít olivový olej nebo i trochu majonézy pro jemnější chuť.

Tato fazolová paštika s výraznou chutí a vůní vám uteče raz dva!

Dříve jsme se s vámi podělili o skvělý recept na rychlé teplé sendviče.

Další novinky pro dnešek

Blízcí lidé pomohli hvězdám: Díky nim se vzdali drog a alkoholu — Kdo měl štěstí s rodinami

Muž se rozhodl uzavřít vklad a vzít si 50 milionů rublů: Sber odmítl – soud rozhodl, kdo měl pravdu

Neuvěřitelné štěstí: vír změn pozvedne 2 znamení zvěrokruhu na vrchol života – po 5. srpnu 2025 se stanou miláčky osudu

Jak reagovat na zradu: Jeden citát od Buddhy to vysvětluje – naskakuje vám z toho husí kůže

Vysoká společnost už čeká: osud rozprostřel červený koberec na vrchol života: jedno znamení zvěrokruhu zbohatne od 5. srpna 2025

Dělám mrkvový salát v květináčích: láme rekordy v mizení ze stolu – bleskově odletí.

Velitelům Rudé armády se GAZ-61-73 nelíbil: co se jim na autě nelíbilo – co se jim nelíbilo nejvíc

Nakládaná zelenina z benzínové pumpy: Jak si připravit párky v rohlíku – skvělý domácí recept

Pokud si nemůžete umýt vlasy: jak si je upravit – můžete vypadat upraveně i ve vlaku na dlouhé vzdálenosti

Čerstvý okurkový a rajčatový salát „Hit hostiny“: okurka na zimu – s vůní léta

Na vrcholu života už čekají: Andělé pomohou některým lidem povznést se na další úroveň – kdo bude mít štěstí po 4. srpnu 2025

Jezte směle v noci: 5 produktů, které přinášejí výhody během spánku – nepřibírejte kilogramy

MURMANSK NOVINKY A MURMANSKÝ KRAJ

Informační agentura „Nord-News“

Osvědčení o registraci hromadného sdělovacího prostředku „Nord-News“ El č. FS77-62541 ze dne 27.07.2015. července XNUMX vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor).

Při použití materiálů zcela nebo částečně je vyžadován odkaz na „Nord-News“. Pro online publikace je vyžadován hypertextový odkaz na webovou stránku Nord-News.

Zakladatel – X-MARKET LLC, TIN 5190310423, OGRN 1035100155133

Šéfredaktorka: Věra Sergejevna Seliverstová

Redakce: (8152) 78-10-50, +7 (921) 708-10-50, [email protected]
Reklamní oddělení: [email protected]

Operační zprávy z Murmanské oblasti a severozápadního Ruska:
analytické materiály, exkluzivní rozhovory a komentáře k obchodu, ekonomice, energetice, vládě a politice.

Stránka má systém kontroly chyb. Pokud v textu najdete nepřesnost, vyberte ji a stiskněte Ctrl+Enter.
Obsah webu Nord-News je určen pro čtenáře starší 16 let.

Fazole jsou výživná a zdravá potravina, bohatá na bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Jsou skvělé pro zdravé stravování a zpestření vašeho jídelníčku.

Výhody fazolí:

Vysoký obsah bílkovin – skvělá alternativa masa pro vegetariány.
Bohaté vlákno – zlepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu.
Nízký glykemický index – vhodné pro diabetiky.
Zdroj vitamínů a minerálů (železo, hořčík, draslík, kyselina listová, vitamíny skupiny B).
Antioxidanty – pomáhají v boji proti zánětům a stárnutí.

Způsoby vaření fazolí:

1. Vařené fazole (základní metoda)

Sušené fazole namočte na 6-12 hodin do studené vody (pro měkkost můžete přidat špetku jedlé sody).
Sceďte vodu, přidejte čerstvou vodu a vařte. 1 – 2 hodin dokud nezměknou (doba závisí na odrůdě).
Sůl přidejte až na konci vaření, jinak budou fazole tuhé.

2. Konzervované fazole

Připraveno k jídlu, ale je lepší opláchnout nálev.
Používejte do salátů, polévek, dušených pokrmů.

3. Dušené fazole se zeleninou

Opečte cibuli, mrkev, česnek.
Přidejte vařené fazole, rajčata, koření (papriku, pepř, bobkový list).
Vařte 15-20 minut.

4. Fazolová polévka

Uvařte vývar (masový nebo zeleninový).
Přidejte vařené fazole, brambory, osmaženou cibuli a mrkev.
Dochutíme dle chuti, pro dochucení můžeme přidat uzené maso.

5. Fazole v pomalém hrnci / tlakovém hrnci

Namočené fazole uvařte v režimu „Dušení“ nebo „Fazole“ (30–60 minut).

6. Hummus z bílých fazolí

V mixéru smíchejte uvařené fazole, tahini (sezamovou pastu), česnek, citronovou šťávu, olivový olej a koření.

7. Lobio (gruzínské jídlo)

Orestujte cibuli, česnek, koriandr, přidejte uvařené červené fazole, vlašské ořechy, adjiku a duste.

Nejezte syrové fazole – obsahuje toxické látky, které se během vaření ničí.
Namáčení zkracuje dobu vaření a tvorbu plynu.

Fazole se dají přidávat do salátů, paštik, dušených pokrmů, použít jako přílohu nebo základ pro vegetariánské burgery. Vyzkoušejte různé druhy (červené, bílé, černé, zelené fazole) – všechny jsou zdravé a chutné!

Budete mít zájem

Gravlax

Zelí

Konfekce

Pesto

Jogurt

Adžika

Krevety

Pralinka

pokrmy z tofu

Recepty na sorbet a zmrzlinu

Dip

Koláče

• Přihlášení zákazníka
• katalog výrobků
• Adresář dodavatelů

• Přihlášení dodavatele
• Registrace prodejce
• Veřejná zakázka
• Podmínky ubytování

• Jsme na telegramu
• Jsme na Instagramu
• Jsme na YouTube

Společnost s ručením omezeným „Carnet Soft“ (Carnet Soft LLC). UNP 193671157, zapsaná v Jednotném státním rejstříku právnických osob a fyzických osob (USR) 08.02.2023. Sídlo sídla Minsk, st. Majakovskogo, 111, pokoj. 415. Telefon pro konzultace +375 29 198-61-59 Viber, Telegram, WhatsApp