Od nachlazení k pyelonefritidě: lékař hovořil o nebezpečích průvanu – MK

Jaro je období, kdy je velmi snadné nachladit. Během zimy tělo ztrácí zásoby mnoha vitamínů, což oslabuje imunitní systém. A jakýkoli průvan vás může na dlouhou dobu uložit do postele s horečkou. Průvan se mnohým zdá neškodný, ale ve skutečnosti může vážně poškodit vaše zdraví. MK o tom řekla Ksenia Fedorovová, terapeutka ambulance Národního lékařského výzkumného centra „Léčebné a rehabilitační centrum“ ruského ministerstva zdravotnictví.

testovací banner pod titulním obrázkem

— Řekněte mi, proč jsou průvany nebezpečné?

— Průvan je ostrý, směrovaný proud vzduchu, který vzniká v důsledku rozdílu tlaku mezi místnostmi (například když jsou okna a dveře otevřeny současně). Průvan působí lokálně, což zvyšuje riziko podchlazení určitých částí těla, nejčastěji je postižen krk, dolní část zad, paranazální dutiny a uši.

Když se povrch těla ochlazuje, snižuje se prokrvení jeho periferních částí, protože se tělo snaží soustředit více tepla kolem strategicky důležitých orgánů (srdce, mozek), aby se zabránilo jejich přílišnému prochladnutí. To může negativně ovlivnit sliznici nosu a krku, která v důsledku sníženého krevního oběhu začne hůře fungovat. Vzhledem k tomu, že sliznice je součástí imunitní obrany, její oslabení umožňuje virům snadnější pronikání do těla.

Ani mladí a zcela zdraví lidé by se neměli uvolňovat. Pokud se krátce před pobytem v průvanu setkali s patogenními mikroby – například s nachlazeným člověkem, a v životě je stres, přepracování, nedostatek spánku a vitamínů, pak jsou problémy z průvanu v podobě respiračních infekcí, neuralgie a myozitidy zaručeny.

— Jaké další nemoci může průvan způsobit?

— Akutní respirační virové infekce se běžně nazývají „nachlazení“. Samozřejmě to není průvan, který tuto nozologii přímo způsobuje, ale nejčastěji viry nebo bakterie (angína), ale přispívá k tomu lokální podchlazení. Prudká změna teploty oslabuje ochranné bariéry sliznic dýchacích cest, jak bylo uvedeno výše, a viry přenášené kapénkami ve vzduchu snáze pronikají do těla.

Lze sem zařadit i zánět středního ucha. Zejména u dětí – profouklé ucho se ve většině případů zanítí.

Častým důsledkem lokální hypotermie je myozitida – bolestivý zánět svalů (například krku nebo zad), který omezuje rozsah pohybu v této části páteře a zhoršuje kvalitu života pacienta.

Herpesvirová infekce, která byla léta latentní, tzv. pásový opar, se může zhoršit a způsobit silnou, dlouhodobou bolest, často s narušením pacientova spánku.

Průvan může přispívat ke zhoršení chronických onemocnění, jako je artróza kloubů, osteochondróza. U žen – cystitida, pyelonefritida (zánět ledvin).

— Zdá se, že vítr venku je silnější, ale je méně pravděpodobné, že způsobí nemoci. Proč je průvan pro lidské tělo nebezpečnější než vítr?

— První důležitý faktor: prudká změna teploty. Průvan vytváří lokální ochlazení těla, zejména pokud člověk sedí nebo spí v jeho oblasti působení. Vítr venku je vnímán rovnoměrněji a tělo má čas se adaptovat.

Průvan má navíc úzký a dlouhodobý účinek. Průvan fouká „v jednom bodě“ (například na krk, záda nebo spodní část zad), což může způsobit podchlazení svalů. Vítr fouká na tělo ze všech stran a člověk se buď tepleji obléká, nebo opouští zónu nepohodlí.

V interiéru si člověk průvanu často nevšimne, například při spánku nebo při vykonávání důležité práce. Venku je vítr cítit okamžitě a lidé se instinktivně chrání (nasadí si kapuci, otočí se zády k větru).

A konečně, v uzavřených prostorách je tělo uvolněné (například během spánku nebo práce u stolu) a náhlé ochlazení zvyšuje riziko zánětu. Venku se člověk obvykle pohybuje aktivněji, což zlepšuje krevní oběh a termoregulaci.

Je také nutné zohlednit rozdílnou vlhkost. Venku je přirozená vlhkost a uvnitř může být vzduch v důsledku topení suchý. Sušší sliznice mají menší ochrannou funkci.

— Jak se chránit před průvanem?

— Vyhněte se delšímu vystavení přímému proudění vzduchu s vysokou rychlostí. Je nutné místnost vyvětrat, ale na tuto dobu, 10–15 minut, je nutné ji opustit. Pokud to z nějakého důvodu není možné, chraňte si krk a spodní část zad šátkem.

Zejména se vyvarujte používání klimatizace nebo ventilátoru na maximální rychlost v blízkosti dětí, starších osob a osob s respiračními onemocněními, protože jsou náchylnější k negativním účinkům.

Používejte zvlhčovače vzduchu, které pomohou zabránit přesušení sliznic dýchacích cest a zvýší lokální ochranu; ke stejnému účelu můžete použít spreje s mořskou vodou.

Posilujte nespecifickou imunitu (kontrastní sprchy, plavání, tření, procházky venku), multivitaminové komplexy, zejména vitamíny C a D, zinek.