Na noze mi roste kost – co dělat? článek Ortoland

Rostoucí kost nebo hrbol na noze je známkou hallux valgus, jednoho z nejčastějších onemocnění v ortopedii. Kost je možné vyléčit konzervativními metodami pouze v rané fázi patologie. Nejčastěji nemocí trpí ženy. Je tedy zřejmé, že hlavní příčinou onemocnění je nepohodlná nebo nesprávná obuv, a to z hlediska fyziologie nohy.

Změna vysokých bot a vlastní masáž ne vždy pomáhají, protože související příčiny tohoto onemocnění mohou být různé. Stále je však možné zabránit rozvoji onemocnění. Řekneme vám, co dělat, pokud se kost právě objevila, a co dělat, pokud je již jasně vyjádřena.

<b>Co je to hallux valgus?</b>

Hallux valgus je forma příčného plochého chodidla charakterizovaná zakřivením palce nohy. Metatarzální kost se rozšiřuje a vyčnívá ven. Tyto změny mohou zůstat estetickou vadou nebo způsobit rozvoj artrózy.

<b>Příčiny pittingu</b>

• příliš úzký palec – všechny prsty jsou stlačeny, což postupně vede k deformaci v metatarzofalangeálním kloubu palce nohy;
• těsné boty – v botách nesprávné velikosti noha zaujímá nepřirozenou polohu, která ovlivňuje klouby;
• nesprávné rozložení zátěže na nohu – může být způsobeno buď nošením podpatků nebo plochých bot.

• vrozená slabost pojivové tkáně – při zátěži nelze palec udržet v normální poloze;
• nadváha – zvyšuje zatížení nohou;
• predispozice – některá dědičná onemocnění přispívají k rozvoji hallux valgus: Downův a Marfanův syndrom, Charcot-Marie-Toothova choroba;
• příčná plochá noha;
• sedavý způsob života – při nedostatečné zátěži ochabují svaly nohou, což může vést i k plochým nohám;
• poranění kloubů nohou nebo nohou – v důsledku zánětu dochází k úpravě kosti a kloubu;
• onemocnění kloubů – diabetes, osteoporóza, artritida, patologie spojené s poruchami hybnosti: dětská mozková obrna, dětská obrna, polyneuropatie.

V pozdějších stadiích onemocnění je pozorována deformace kladívkového prstu a patologické změny ve všech strukturách nohy. Pokud první fáze onemocnění již dávno prošla, pouze chirurgická intervence pomůže zbavit se kosti. Proto je vhodné zahájit léčbu co nejdříve.

<b>Jak vyléčit vbočený palec na noze</b>

Pokud se objeví bulka v oblasti palce u nohy, je důležité včas konzultovat ortopedického lékaře, který pomůže stanovit diagnózu a možnou příčinu onemocnění a zvolí účinný léčebný režim.

<b>Co může pacient dělat?</b>

• Přestaňte nosit těsné boty, příliš vysoké podpatky nebo boty bez zvednutí paty;
• Pokud se nemůžete vzdát podpatků, pořiďte si vložky, které vyrovnají zátěž;
• Vyhněte se obuvi, která není vyrobena z přírodních materiálů;
• Udržujte rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem – pohyb udržuje svaly v tonusu a odpočinek zabrání nadměrnému stresu a přepětí.

Aby kost netrpěla třením a tlakem, můžete použít bursoprotektory – speciální hypoalergenní silikonové nebo gelové látkové podložky, které kost pokrývají a zabraňují rozvoji zánětu. Takové výrobky lze nosit s jakoukoli obuví kromě podpatků. Bursoprotektor si můžete vybrat sami.

Existují i ​​další produkty, které lze zakoupit bez konzultace s odborníkem. Jedná se o meziprstní válečky, svorky s meziprstní podporou, silikonové korektory a látkové bandáže. Pevné fixátory se pořizují pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.

<b>Jakou léčbu může lékař předepsat?</b>

• použití ortopedických výrobků, které zahrnují podložky, podpěry nártu, korektory a držáky;
• protizánětlivé léky a léky proti bolesti;
• fyzioterapeutické postupy;
• masáže a cvičební terapie.

Konzervativní metody pomáhají při léčbě hallux valgus pouze v případě, že odchylka mezi první a druhou metatarzální kostí není větší než 15 stupňů.

<b>Fyzioterapeutické metody</b>

• Fonoforéza s hydrokortisonem. Lék odstraňuje bolesti kloubů a má výrazný protizánětlivý účinek;
• Elektroforéza s vápníkem. Pod vlivem elektrického pole se vápníkové přípravky nanesené na elektrodové podložky vstřebávají do tkání, hromadí se a jsou distribuovány po celém těle. Postup pomáhá snížit zánět a posílit kosti;
• Aplikace ozokeritu a parafínu (tepelné zpracování). Procedura snižuje zánět a zmírňuje bolest, což podporuje obnovu tkáně.

<b>Prevence onemocnění</b>

• vybrat správnou obuv s vyváženým zatížením;
• při prvním příznaku proveďte masáž a terapeutická cvičení;
• vyloučit kořeněná a tučná jídla, jíst potraviny, které pomáhají zlepšit stav tkání: pojivové, kostní a chrupavkové;
• V případě zranění okamžitě vyhledejte lékaře;
• vyhnout se nadměrné zátěži chodidla (kontrola hmotnosti, střídání zátěže a odpočinku);