Kolik cm vlasů naroste na hlavě za měsíc, norma za měsíc

Dlouhé vlasy byly pro ženy vždy zdrojem hrdosti. Naše prababičky nosily copy, krásně upravené na hlavách. Nyní jsou v módě jak sestřižené vlasy, tak i upravené dlouhé vlasy. Každá dívka si sama vybere, co okouzlí ostatní. Pokud se rozhodne pro dlouhé vlasy, stojí za to být trpělivý. Kolik vlasů naroste za měsíc, jaká je normální rychlost růstu vlasů v centimetrech, na čem obecně závisí rychlost růstu vlasů – tyto otázky vám pomohou pochopit teorii a úspěšně uvést znalosti do praxe.

Proces růstu vlasů

Vlas se skládá ze dvou částí – kořene a stvolu. Kořen je část vlasu skrytá v kůži. Dřík je to, čemu říkáme vlasy, jejich viditelná část.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení vlasy nerostou nepřetržitě. Každý vlas má několik fází vývoje:

1. Anagen. Toto je období tvorby vlasových folikulů. Trvá 2 až 4 roky, během nichž vlasy nepřetržitě rostou.
2. Catagen. V této fázi se růst vlasů zpomaluje a vlasový folikul vysychá. To trvá 2–3 týdny.
3. Telogen. Období, kdy vlasy přestávají růst, přestává se produkovat pigment. Po 2–3 měsících této fáze vlasy vypadají a nahrazují je nové.

Vlasy se skládají z keratinu a epiteliálních buněk. Během tvorby těchto buněk růst pokračuje. Je zajímavé, že vnější část vlasů se nepovažuje za živou. Kromě aktivních folikulů máme i „spící“. Aktivují se, když vlasy začnou silně vypadávat.

Takže o kolik cm narostou vlasy za měsíc? Průměrná rychlost růstu vlasů je 10–15 mm za měsíc, neboli 0,35 mm za den. Může se lišit od člověka k člověku, ale vlasy nerostou déle než 1,5 cm za měsíc.

Dětem vlasy porostou za měsíc o 1,3 cm, dospělým o 1,5 cm a starším lidem o 1 cm. Je snadné vypočítat, kolik vlasů naroste za rok – je to přibližně 15-20 centimetrů.

Co určuje rychlost růstu vlasů

V průměru růst vlasů za měsíc je 1-1,5 cm. Kudrlinky však mohou růst rychleji nebo pomaleji v důsledku vlivu různých faktorů, jako například:

1. Dědictví. To je první věc, která určuje rychlost růstu vlasů. Pokud si vaše matka a babička nestěžovaly na pomalý růst vlasů, s největší pravděpodobností si to nebudete muset stěžovat ani vy.
2. Nutriční hodnota stravy. Růst vlasů neméně závisí na tom, zda tělo přijímá dostatek vitamínů s potravou. Při jakémkoli typu nedostatku vitamínů vlasy vypadávají a lámou se, což vytváří dojem, jako by vůbec nerosly.
3. Klima a roční období. Teplo aktivuje vlasové folikuly, zatímco chlad je naopak zpomaluje. Proto vlasy v létě rostou rychleji. A těm, kteří žijí v teplých zemích, vlasy rostou znatelně rychleji.
4. Denní doba. V noci vlasové folikuly přecházejí do „spánkového“ režimu, stejně jako všechny tělesné systémy.
5. Vliv věku. Vlasy rostou nejrychleji mezi 14. a 30. rokem života, poté se jejich růst začíná zpomalovat, ale stále nepřestává.
6. Struktura vlasů. U kudrnatých lidí mohou růst pomaleji. To je jen iluze – délka není patrná, protože kudrlinky jsou zkroucené, ale ve skutečnosti rostou stejně jako rovné. To je patrné zejména u Afričanů.

Některé z uvedených faktorů nelze nijak ovlivnit. Jiné lze korigovat.

Proč se růst zpomaluje

Je zřejmé, že teplota vzduchu, věk, denní doba a výživa přímo ovlivňují, kolik vlasů za měsíc naroste. Existují však i další důvody, proč se tento proces může zpomalit:

1. Hormonální výkyvy. Hormonální výkyvy způsobené stresem, léky, endokrinními poruchami a těhotenstvím u žen mohou buď zvýšit, nebo zpomalit růst vlasů na hlavě a těle.
2. Nemoci. I během běžného nachlazení tělo směřuje svou energii k boji s nemocí a přepíná své sekundární funkce do „lehkého“ režimu. Totéž se děje s jakýmikoli onemocněními vnitřních orgánů a systémů.
3. Stav pokožky hlavy. Pokud se vyskytnou problémy s kůží, například seborrhea, lupénka, lupy – vlasové folikuly se ucpávají a růst vlasů je obtížnější. Tato onemocnění navíc mohou zvýšit vypadávání vlasů, které prostě nebudou mít čas znovu dorůst.
4. Poruchy krevního oběhuv cévách, které vyživují pokožku hlavy. Cévy oslabují a hůře fungují, když dochází ke zneužívání nikotinu nebo kofeinu, nebo při špatné výživě.
5. Použití agresivních chemikálií. Časté barvení, trvalé natáčení vlasů, šampon s nevhodným složením – to vše má nepříznivý vliv na rychlost růstu vlasů.
6. Ekologický stav životního prostředí. Špatná ekologie způsobuje oslabení všech funkcí těla, které potřebuje sílu k neutralizaci svého vlivu. Pro růst vlasů prostě „není dostatek sil“ a vlasy rostou mnohem pomaleji.

Výše uvedené důvody mohou zničit všechny plány na pěstování luxusního účesu a k dosažení svého drahocenného snu budete potřebovat více úsilí a času.

Co lze udělat pro zvýšení růstu

V první řadě je nutné eliminovat všechny škodlivé faktory, které brání vlasům v růstu do požadované délky. Přirozenou rychlost růstu můžete podpořit i doma něčím. K tomu můžete použít následující metody, které pomohou urychlit růst vlasů:

• masky s hořčicí, pepřovou tinkturou, solí, skořicí, cibulovou šťávou – zvyšují průtok krve do pokožky hlavy a probouzejí vlasové folikuly;
• výživné vlasové kúry s použitím lopuchového nebo ricinového oleje, vaječných bílků, medu, vitamínů A a E v kapslích;
• Časté česání také podporuje růst tím, že poskytuje masážní efekt;
• užívání multivitaminů, pivovarských kvasnic – aktivuje růst zevnitř;
• zařazení zdravých potravin do jídelníčku – luštěniny, obiloviny, ovoce, ryby, maso, ořechy, mléko – obsahují bílkoviny, které jsou nezbytné pro růst vlasů;
• použití hotových aktivátorů růstu – ty jsou k dostání téměř ve všech kosmetických značkách.

Samozřejmě není možné výrazně urychlit přirozenou rychlost růstu kadeří, ale je docela možné ji maximálně zvýšit správnou péčí o vlasy.

Užitečné tipy

Každá dívka by si měla alespoň jednou v životě nechat narůst dlouhé vlasy. K tomu je třeba se o ně starat od útlého věku. Pomocí tipů pro zvýšení růstu můžete dosáhnout znatelného výsledku. Nezapomeňte však na obecná doporučení, která vaše vlasy ochrání před problémy:

1. Používejte fén, kulmu nebo žehličku na vlasy méně často – to je pro vaše vlasy škodlivé, i když používáte ochranné přípravky. Je také lepší používat stylingové přípravky méně často.
2. Nedělejte si upnuté účesy – je lepší dopřát vlasům častěji odpočinek.
3. Nechoďte ven v zimě ani v létě bez klobouku.
4. Češte si vlasy častěji a déle.
5. Vyberte si správné šampony, masky a kondicionéry.
6. Hýčkejte své vlasy maskami.
7. Jezte správně a naplno.

Uvidíte, že jakmile začnete dodržovat tato doporučení, vaše vlasy vás začnou těšit nejen rychlým růstem, ale i upraveným vzhledem. Koneckonců, dlouhé vlasy musí být krásné. S takovými loknami se budete cítit skutečně žensky a přitažlivě.