Jak zavázat tkaničky, aby se nerozvázaly |

Koupili jste si tenisky. Obujte si je, zavažte a běžte. Ale z nějakého důvodu se vaše nohy necítí pohodlně. Stojí za to věnovat pozornost způsobům zavazování tkaniček. V závislosti na individuálních vlastnostech kotníku si můžete sami zvolit možnosti zavazování tkaniček. Pokud je klenba chodidla vysoká, bude k dispozici jedno šněrování, pokud je chodidlo široké – pak druhé, pokud pata visí – pak třetí možnost! Ale to je polovina problému, nejčastější otázkou, kterou si mnozí kladou, je, jak zavázat tkaničky, aby se nerozvázaly. Pojďme si o tom povídat dále.

1) Druhy tkaniček

2) Způsoby zavazování tkaniček na teniskách

3) Jak správně zavazovat tkaničky na teniskách

4) Jak prát tkaničky

Zdálo by se, že co může být lepšího než klasické šněrování tenisek ve stylu rybí kosti? Na Západě se již dlouho používají různé metody vázání tkaniček. Vezměte si to na palubu, sdílejte to s přáteli a běhejte s radostí!

Druhy tkaniček.

Ve formě Existují tři typy tkaniček: kulaté, ploché a oválné.

Materiál, ze kterého se tkaničky vyrábějí, se také liší: bavlna, kůže, guma, silikon, syntetika (polyester). Existují dokonce i svítící tkaničky, některé jsou vyrobeny z neonového drátu (LED tkaničky) a jiné z polyesteru, jehož struktura obsahuje prvky akumulující světlo.

Někteří výrobci běžeckých bot vyrábějí modely s gumovými tkaničkami. Gumová tkanička (vyztužená uhlíkovou nití) se utahuje plastovou svorkou, která se schovává v kapse v jazyku tenisky, nebo se konec tkaničky provléká pod tkaničku. Toto bylo vynalezeno pro pohodlí, aby se neztrácel čas zavazováním.

Tenisky s gumovými tkaničkami.

V dnešní době se stále více tkaniček vyrábí z polyesteru. Jsou odolnější, odolnější proti opotřebení a mají delší životnost. Mají však malou nevýhodu – na noze se často rozvazují, protože syntetická tkanina je kluzčí.

Svítící a gumové tkaničky.

Způsoby zavazování tkaniček na teniskách

1. Máte vysokou klenbu?

Šněrování po stranách uprostřed a křížené šněrování nahoře a dole ulevuje od tlaku na klenbu nohy.

2. Jsou vám tenisky příliš těsné?

Zkuste šněrování rovnoběžně, nikoli křížem.

3. Klouže a dře vám pata?

Z tkaničky udělejte smyčku ve dvou horních dírkách tenisky. Provlékněte tkaničky těmito smyčkami napříč a zavažte tenisku.

4. Bolest nohou nebo černé nehty?

Abyste noze poskytli více prostoru, můžete jeden konec tkaničky provléknout diagonálně, od palce až úplně nahoru.

Způsoby zavazování tkaniček.

5. Máte široká chodidla?

Pro snížení tlaku na spodní část boty pomůže šněrování po stranách, od střední části dolů k chodidlu.

6. Máte úzké nohy?

Pevnější a spolehlivější fixaci chodidla můžete provést pomocí „klasického“ křížového vzoru, ale na každé straně vynechejte jeden otvor uprostřed.

7. Máte vysoký střední chodidlo?

Tlak na horní část chodidla můžete ulevit tak, že tkaničku protáhnete středem boty, těsně nad středem.

8. Máte široká chodidla?

Chcete-li široké noze poskytnout více prostoru a flexibility, můžete na každé straně boty vyříznout otvor uprostřed a v horní části.

Jak zavazovat tkaničky?

Můžete si tedy vybrat vhodnou možnost šněrování tenisek z výše uvedených. A nezapomeňte, že hlavním úkolem, který šněrování řeší, je bezpečnost a ochrana před zraněními. . Proto je důležité, aby při správném výběru velikosti boty pevně seděly na noze, nevisely volně ani nedrhly.

Krásně uvázané tkaničky na teniskách jsou samozřejmě cool. A pokud ještě svítí ve tmě, tak je to super! To je ale ve srovnání s praktičností a spolehlivostí uvázaných tkaniček druhořadé. Běžci mají spoustu krásného a módního vybavení, ale pro každého běžce, zejména profesionála, je opravdu důležité, aby se tkaničky nerozvázaly a pevně fixovaly nohu v botě. Nejnepříjemnější je, když se během intenzivního tréninku nebo důležitého startu musíte zastavit, zpomalit, sednout si a „vymyslet“ si mašli na teniskách. Ale 10–15 sekund může někdy rozhodnout o výsledku závodu. Jak zajistit, aby se tkaničky nerozvázaly?

Proč se rozvazují tkaničky u bot?
1) Syntetické tkaničky (někdy jsou velmi kluzké a mohou se neustále rozvazovat)

2) Mašle nebyla správně uvázaná

3) Dlouhé konce (mašle). Při běhu visí a rozvazují se.

4) Ne podle technologie, mašle byla uvázána špatně.

Jak si správně zavázat šňůrky na teniskách

Existují různé způsoby, jak zavázat tkaničky. Existuje více než 15 druhů uzlů. Ve své praxi používám dva časem prověřené.

Možnost 1. Praktické šněrování a uzel osmička

Touto technikou si zavazuji tkaničky u běžeckých bot už několik let. Obvyklé, klasické křížové šněrování. Díky kterému zároveň vyřešíte otázku, jak zavázat dlouhé tkaničky na teniskách? Celé tajemství je v jedné dírce…

V horní části tenisky je ještě jedna další dírka, kterou provlékneme tkaničku. Tím vznikne vlevo a vpravo „ucho“ (viz obrázek). Dále provlékneme levý konec tkaničky pravým očkem a pravý konec levým. Utáhneme.

Jak správně zavázat tkaničky na teniskách?

Jaká je výhoda tohoto typu šněrování?

1) Přitlačuje kotník pevněji k patní části tenisky.

2) Zabraňuje pohybu paty, což je důležité pro dívky a osoby s tenkýma nohama a kotníky.

3) Minimalizuje riziko odření a puchýřů (pokud jste si vybrali správné běžecké boty, neměly by odírat).

4) Šněrování pro dlouhé tkaničky. Pomocí další dírky se tkanička zkrátí o 5-7 cm. Bude méně viset na noze a podle toho se rozvazovat.

5) Pokud jste si tenisku příliš utáhli, tento typ šněrování vám umožní rozložit tlak podél šněrování již v prvních metrech tak, aby teniska těsně seděla, ne těsno.

Takže, utáhli jsme tkaničky, teď je pojďme zavázat.

Mašli na teniskách děláme technikou uzlu „osmička“. Každý, kdo se věnuje turistice, horolezectví a někdy chodil na túry, to zná. První uzel děláme a když děláme druhý shora, potřebujeme, aby se tkanička vycházející z levé strany vrátila na levou stranu a ta vycházející zprava na pravou (viz obrázek). A nejen vrátit, ale i dotknout se „modré s modrou“, „červené s červenou“ (viz obrázek).

Uzel na šněrování tenisek

Utáhneme tenisku, uděláme první uzel a podíváme se, jak se tkaničky protínají. Dále je nutné, aby se smyčka z levé tkaničky, umístěná na pravé straně (viz obrázek), po zavázání dotýkala levé tkaničky na levé straně (viz obrázek).

Jak zavázat tkaničky do mašle, aby se nerozvázaly?

Utáhneme luk a můžeme běžet.

Záruka proti rozvázání: 95–100 %.

Možnost 2. Dvojitý uzel

Všechno děláme podle technologie PRVNÍ možnosti, jen smyčku pro utažení mašle provlékneme ne jednou, ale dvakrát! Utáhneme ji a voilà, mašle s dvojitým uzlem je hotová!

Zavázáním tkaniček dvěma uvedenými způsoby si můžete být jisti, že se nerozvážou.

Jak pevně zavázat tkaničky?

Záruka proti rozvázání: 99–100 %.

Pro lehký trénink to stačí, pro intervalový a tempový trénink, důležité starty, můžete špičky a mašli provléknout pod tkaničky tenisky. Takže nebudou volně viset a uzel se na 100 % nerozváže.

Jak prát tkaničky?

Běžecké boty a tkaničky peru v pračce jednou za 1 měsíce nebo častěji, podle toho, jak jsou špinavé. Rozvázám boty, vyndám vložky a hodím je do pračky. Tkaničky shromáždím, několikrát je přeložím, zavážu na uzel a také je hodím do pračky. Nastavím sportovní režim nebo na 3-40 minut při teplotě 60 stupňů, odstředím na 40 otáček (nechám je dobře vyždímat). To je vše. Pak je dám uschnout na dobře větrané místo, například na balkon.

Shrňme si vše, co bylo řečeno výše. Probrali jsme, jak zavázat tkaničky, aby se nerozvázaly, podívali se na možnosti šněrování pro různé typy stavby chodidla, seznámili se s typy tkaniček, naučili se je zavazovat, aby se v cíli nerozvázaly. A když od prachu a potu ztratí barvu, víte, jak je oživit.

Pište komentáře a sdílejte článek s přáteli. Běžte všichni!

• ← Kolik peněz je potřeba k tomu, aby se člověk stal Ironmanem?
• Je možné běhat s křečovými žilami? →

Jeden komentář k článku „Jak zavázat tkaničky, aby se nerozvázaly (Foto, Video)“

1. proball 21. ledna 2020 v 9:24 Skvělý článek! Díky!