Jak se vymanit ze spletité sítě deprese | Lékařská ordinace Odrex

Docela často lze slyšet, že „nikdo nikdy tyto deprese neměl“, že nepřekonatelná úzkost je problémem pouze bohatých zemí. Nicméně již bylo prokázáno, že se jedná o nebezpečnou nemoc, která se brzy stane hlavní příčinou invalidity. Účinnou léčbu však podstupuje méně než polovina lidí trpících depresí. Konzultace: Sergej Franciscovich Fernandez de Rives, neurolog, psychiatr, kandidát lékařských věd.

Žili jsme a truchlili

Depresivní stavy popisovali už staří Egypťané. Jeden ze starověkých papyrů obsahuje příběh o nepopsatelné melancholii a zároveň vysvětluje, jak vymítat démony, kteří ji způsobují. Zdá se, že starověkým mágům se nepodařilo zlé duchy utišit – černá melancholie lidstvo neustále doprovázela. Ve 1920. letech 1980. století se v diagnostice duševních poruch začal používat termín „deprese“ a v XNUMX. letech XNUMX. století se porucha začala považovat za samostatné onemocnění.

Когда хорошему человеку плохо

Mezi všemi různými příznaky, které se u deprese vyskytují, jsou klíčové dva: pokles nálady – deprese, melancholie, smutek a anhedonie, tedy neschopnost užívat si to, co obvykle přináší radost. Pokud smutná nálada nezmizí do dvou týdnů, je na místě podezření: člověk padl do pasti deprese. Zároveň je obviňování nešťastníka, který nemá sílu vstát z gauče, z lenosti to poslední, co lze udělat.

To vůbec nejsou rozmary. Psychický i fyzický stav pacienta je takový, že ve skutečnosti nemá sílu ani motivaci k pracovním výkonům. Koneckonců mluvíme o systémovém selhání.

Vynořující se ze soumraku

Může se člověk z takového stavu dostat sám? Pokud se mu nedostane do rukou literatura popisující spásné psychologické praktiky. I když i zde existuje možnost, že překonání problému bude imaginární. Bude se zdát, jako by cvičení pomohla, ale ve skutečnosti deprese dočasně ustoupí, protože tato nemoc má vlnový charakter.

Jedinou spolehlivou možností je proto kontaktovat specialistu. Dnes existují dvě osvědčené účinné metody léčby deprese: farmakoterapie a psychoterapie, nebo v obtížných případech kombinace obou. Lékař vám řekne, jakou strategii zvolit, a zároveň vyvrátí mylné představy s nimi spojené.

Kam vede dopravní značka?

Opatrnost ohledně možností psychoterapie není nic jiného než smutný odkaz sovětské medicíny. Považovala člověka za soubor orgánů, zcela lhostejná k jeho emocím. Psychiatři hlásali těm, kteří čelili depresím: „Ano! Neodpadly vám ruce a nohy – jděte do práce!“, a (v lepším případě) je posílali k neurologům na léčbu vegetativně-vaskulární dystonie.
Moderní medicína však zohledňuje biologické, psychologické a sociální faktory.

• Na biochemické úrovni pomáhají antidepresiva situaci napravit a někdy je to zcela dostačující.
• Při analýze psychologických momentů lékaři dokonale chápou: nebezpečné příznaky se mohou objevit i u naprosto zdravého člověka – jen se určité mentální mechanismy dostanou z rovnováhy. Například perfekcionismus je často základem rozvoje deprese.
• Je snaha o nejvyšší standardy dobrá, nebo špatná? Samozřejmě je dobrá, protože na zodpovědného člověka se vždy můžete spolehnout! Když však perfekcionismus dostane přednost před jinými vlastnostmi, zaměstnanec pochybuje o kvalitě odvedené práce, vyhýbá se zodpovědnosti, odkládá práci. A protože ideálu nelze dosáhnout, považuje se za neúspěšného a propadá depresím. Je zřejmé, že s pomocí psychoterapeuta by měl přehodnotit svůj postoj k životu.
• Je také nutné zohlednit sociální faktory – nezaměstnanost, osamělost, násilí. Pokud manžel bije svou ženu, samozřejmě jí nepomohou prášky a důvěrný rozhovor – v první řadě je potřeba ji izolovat od nebezpečí.

Úkolem lékaře je proto najít bod působení, který pomůže rozmotat depresivní spleti a vrátit jí radost a klid.

Je to pravda?

• Užívání antidepresiv je relativně levná a jednoduchá metoda léčby. Účinek „zázračných pilulek“ se nemusí dostavit okamžitě, ale až po dvou týdnech. Možné jsou i vedlejší účinky, které však lze zcela eliminovat úpravou seznamu a dávek léků. Ve vzácných složitých případech může být užívání antidepresiv dlouhodobé, dokonce i celoživotní. Když člověk nedokáže změnit svůj postoj k tomu, co se s ním děje, léky mu pomohou udržet si vysokou kvalitu života.
• Kognitivně behaviorální psychoterapie — cesta je složitější. Bude vyžadovat určité úsilí: sebepozorování, vedení deníků, osvojení si určitých psychotechnik. Strategický efekt je však nejlepší. Kúra s léky nemůže zaručit, že se deprese nevrátí. Ale člověk, který podstoupil psychoterapii, bude vždy vyzbrojen nástroji, které mu pomohou překonat negativní pocity.

Konzultaci s neurologem nebo psychiatrem si můžete domluvit telefonicky na čísle +38 (048) 730-00-30 nebo pomocí formuláře na webových stránkách.