Jak se má chovat žena, když její muž podvádí? Rada od psychologa.
Podvádění ve vztahu je vždy rána a zrada. Je jen málo párů, které dokážou odpustit a zapomenout na zradu svého partnera a začít „s novým listem“. Podle statistik se v 90 % případů nevěry pár rozejde. Z tohoto článku se dozvíte, co by měla žena dělat, když zjistí, že ji manžel podvádí. Jak se zachovat, když se prokáže manželova nevěra?
Zkušenosti 33 let
Více než 27536 XNUMX konzultací
Abdrakhmanov Alexander Ravilievich
Terapeut, lékař rehabilitační medicíny
získejte konzultaci s 20% slevou
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽
Co je to zrada
Obecně lidé chápou podvádění jako sexuální kontakt ženatého muže nebo ženy s jinou ženou nebo jiným mužem, který není manželem (partnerem). Zrada se týká nejen párů, které svůj vztah zapsaly do matriky, ale i těch, kteří žijí bez zápisu vztahu. Ale muži a ženy mají k podvádění různé postoje a různé případy považují za podvádění. Ženy se tedy domnívají, že je muž podvádí, i když jen flirtuje s jinou dívkou, komunikuje a probírá s ní všechny své problémy. Existuje dokonce takový termín jako „emocionální nevěra“ – silné emocionální spojení s jinou osobou bez intimity. To znamená, že ve skutečnosti neexistuje zrada jako taková (partner je věrný v sexu), ale citově raději vše probírá s jinou osobou než s běžným partnerem. Přitom samotní muži nevidí „nic špatného“ na tom, že si „hezky povídají“ s jinými zástupci něžného pohlaví. A pro jejich manželky je to někdy považováno za skutečnou zradu. Za podvádění se považuje i flirt na sociálních sítích nebo v práci, návštěva restaurace nebo kina (soukromí pro dva, ne ve skupině), otevřený polibek a virtuální sex.
Jaké je nebezpečí
Pokud se žena dozví o manželově zradě, pak pocítí pouze negativní emoce – zášť, vztek, touhu po pomstě, prázdnotu v duši, pocítí skutečnou fyzickou bolest, kterou mohou provázet křeče, dušení, vnitřní úzkost . Mužská nevěra je skutečná zrada, ponížení, ztráta důvěry a podvod. Reakce manželek na zradu jejich manžela však může být různá – záleží nejen na duševní rovnováze, ale také na osobních vlastnostech a psychotypu. Pokud žena ví, že ji manžel podvedl, ale přitom se tváří, že se nic nestalo, tak si především kazí zdraví. Předstírat, že se nic nestalo, a „hrát“ roli věrné manželky a skvělé hospodyňky znamená mít nebezpečné následky na fyzické i duševní zdraví.
Důležité! Ženy, které vědí o zradě, se vyčerpávají ve snaze stát se lepšími než ta, se kterou její manžel podváděl (chodí na dietu, uchylují se k chirurgickým zákrokům, mučí se v tělocvičně), pěstují v sobě komplexy, zapojují se do sebepodceňování, ztrácet sebeúctu, upadnout do deprese.
Důvody mužské nevěry
Muži mohou podvádět jen tak, bez důvodu. Nejčastěji se to děje po bouřlivých hostinách, firemních akcích, kdy smysl pro zodpovědnost „otupuje“ alkohol a hormony se rozbíhají. Existuje i samostatná kategorie mužů, kteří svou drahou polovičku neustále podvádějí, otevřeně, bez váhání, bez šifrování. Ale přesto je takových patologických sukničkářů menšina. Psychologové tvrdí, že existuje nejméně 5 důvodů pro mužskou nevěru:
| Důvody podvádění mého manžela | popis |
| Rutina | Režim „práce-doma-práce“, předvídatelnost, nuda, tupost, sklíčenost, známý život, nedostatek jasných emocí – to vše je první důvod, proč manžel začal podvádět svou ženu. |
| Nedostatek intimity | Čím déle spolu pár žije, tím je sex méně častý. Nespokojenost narůstá, dřívější vášeň vyprchává, manželku stále častěji bolí hlava, v cestě stojí malé děti, příbuzní spí za zdí, je spousta práce atd. Důvodů pro nedostatek sexu může být mnoho, ale bez sexu se muž necítí jako skutečný muž, a tak jde „doleva“. |
| Mužské mnohoženství | Mužské mnohoženství. Mnoho zástupců silnější poloviny lidstva říká, že zrada je do nich „integrována“ geneticky, takže dříve nebo později převezme instinkt a snaží se najít jiného partnera. |
| Předčasné manželství | Lidé o této kategorii podvodníků říkají: “Ještě jsem se nenasytil.” Mladí lidé si často pletou zamilovanost se skutečnými pocity a po svatbě dospějí k závěru, že udělali chybu při výběru manželky. |
| Nemožnost rozvodu | Někteří muži přiznávají, že se nechtějí se svou ženou rozvést kvůli majetkovým sporům, společným dětem nebo právním záležitostem, takže je pro ně snazší svou nevěru skrýt a žít s manželkou dál, jako by se nic nestalo. |
Pokud vás váš manžel podvádí a vy o tom víte, pak se nesnažte skrývat své emoce. Chcete-li křičet, křičet, chcete-li rozbíjet nádobí, bijte je, hořce brečte, nadávejte na manžela všemi nadávkami světa, ale dejte průchod svým emocím. Jsou to negativní emoce, které vám pomohou přizpůsobit se novým změnám; umožní vám přežít zradu vašeho manžela s minimální ztrátou vlastního zdraví.
příklad Zhanna se obrátila na psychologa. Jedna mladá dívka řekla, že rok po svatbě ji její manžel podvedl s někým jiným. Nejprve chtěl Zhannu opustit kvůli zradě, ale pak si to rozmyslel. Muž se přiznal k podvádění, když Zhanna řekla, že je těhotná. To byla skutečná rána pro dívku, která stihla brzy potratit, a pak upadla do deprese. Na radu psychologa podstoupila Zhanna rehabilitační kurz, kompletní lékařské vyšetření a navštěvovala individuální a skupinovou terapii. Teprve poté se dívka mohla vzpamatovat z manželovy zrady a ztráty svého dítěte.
Co by měla žena dělat, když muž podváděl?
- Nechte vše tak, jak to je, zapomeňte na zradu, zkuste pokračovat v životě jako dříve
- Okamžitě se rozejděte nebo se rozveďte se zrádcem a začněte nový život v naději, že potkáte spolehlivějšího partnera
- Odpusťte muži, který podvádí, přehodnoťte vztah a budujte ho se svým bývalým manželem znovu.
Rozhodnutí jsou na vás, a bez ohledu na to, kde se zastavíte, poslouchejte naše rady:
1. Nesnažte se pomstít manželovi nebo jeho milence. Dokud budete myslet na pomstu, budete žít život někoho jiného. Budete fixováni na vypracování plánu na pomstu a možná i na jeho realizaci, ale není pravda, že vám to přinese úlevu.
2. Nechte se vyšetřit lékařem. Je nepravděpodobné, že byste znali anamnézu milenky svého manžela, takže se starejte o své zdraví. Většinou po nevěře dochází ke gynekologickým onemocněním – je to kvůli silnému stresu a případným infekcím, které váš manžel dostal od jiné paní.
3. Za žádných okolností se neobviňujte z toho, co se stalo. Pamatujte si jednou provždy, že za zradu nemůžete vy a vaše činy nemohly vyprovokovat vašeho manžela, aby šel „doleva“.
4. Neříkejte všem o podvádění. Mluvit o tom, co se stalo, vám může přinést úlevu, ale pak můžete čelit odsouzení, kritice sebe sama, a to vás ještě více uvrhne do deprese. Pokud máte chuť se podělit, vyberte si důvěryhodného posluchače, který vás spíše podpoří, než že vás bude soudit.
Nehledejte na sobě chyby a nezahánějte se do komplexů. Není to tvoje chyba, že tě tvůj manžel podvedl. Převezměte odpovědnost pouze za svůj život a své vlastní činy.
5. Nezapomínejte o sebe pečovat. Dobrý spánek, kvalitní jídlo, příjemné procedury, výlety do kosmetických salonů, účesy, manikúra, příjemné nakupování – to vše by nemělo z vašeho života zmizet. Naopak, čím více pozornosti budete sami sobě věnovat, tím snáze zradu přežijete.
6. Pracujte na svém sebevědomí. Mějte se rádi, začněte si vážit svých předností a adekvátně hodnotit své nedostatky. Neměla byste se ponořit do sebe a tvrdit, že to kvůli vám se váš manžel rozhodl mít sex s někým jiným.
7. Pokuste se najít pozitiva v tom, co se stalo. Možná jste už dlouho chtěli někam jít, ale nemohli jste, protože váš manžel byl zaneprázdněn, a teď máte spoustu času a příležitostí. Nebo jste chtěli provést opravu, ale spláceli jste půjčku na auto a teď za půjčku platí on, takže máte volné peníze.
Pokud se o manželově zradě dozvíte, je to pro vás těžké a nevíte, jak se se zradou sama vyrovnat, pak je lepší navštívit psychologa. Je velmi důležité nehromadit v sobě zášť a nehnat se do komplexů, jinak mohou v budoucnu nastat psychické problémy.