Jak rychle uvařit kaši: nejlepší možnosti | SZO? CO? KDE?

Abyste si každé ráno mohli vychutnat lahodnou snídani, musíte vědět, jak rychle uvařit kaši z různých obilovin. Pomocí jednoduchých receptů můžete získat velkou dávku energie před prací.

Obiloviny, které jsou zdrojem pomalých sacharidů, jsou pro tělo prospěšné. Příprava cereálních pokrmů však vyžaduje čas. Podívejme se, jak rychle vařit kaši pomocí různých obilovin. Recepty jsou užitečné zejména pro ty, kteří chtějí pokrm používat ráno.

Jak rychle uvařit hrachovou kaši

Když jste v obchodě, pečlivě si vybírejte cereálie. Hrách se prodává v různém stupni zralosti. Zralý hrášek má sytě žlutou barvu, nikoli světle žlutou. Nezralé se vaří déle. Výrobci nabízejí několik druhů hrachových produktů: neloupaný, rozdělený na poloviny a jemně mletý. Pokud máte málo času, kupte si jemně mletou verzi.

Pokud nevíte, jak rychle uvařit hrachovou kaši bez namáčení, použijte tento jednoduchý recept. Hrách propláchneme, zalijeme vodou, přidáme půl lžičky sody a půl hodiny vaříme. Poté, i když je hrášek mírně vlhký, rozmačkejte ho šťouchadlem nebo použijte mixér.

Jak rychle uvařit kaši z perličkového ječmene

Podle klasického receptu trvá příprava pokrmu několik hodin. Podívejme se, jak rychle a správně uvařit kaši z perličkového ječmene. Při výběru kroupy zkontrolujte datum výroby: pokud nebyl dlouho skladován, uvaří se dříve. Výrobek bude muset být namočený po dobu pěti hodin, nikoli půl dne. Poté kroupy propláchneme, podlijeme vodou a přivedeme k varu. Slijte tekutinu a přidejte studenou vodu. Po uvaření přidejte olej a sůl a použijte troubu.

Můžete se obejít bez namáčení. Kroupy kupujte balené v sáčcích po jednotlivých porcích. Naplňte nádobu dvěma sklenicemi vody, spusťte sáček a vložte jej na čtvrt hodiny do trouby (maximální výkon). Snižte plamen a nechte, dokud se nevyvaří.

Jak rychle uvařit kukuřičnou kaši

Abyste ušetřili čas při vaření, vybírejte jemně nakrájené. Vařte vodu, nalijte cereálie, osolte, vařte dvanáct minut na mírném ohni. Po vypnutí zabalte do ručníku. Můžete použít troubu. Předvařte při mírném varu pět minut.

Připravte s mlékem v mikrovlnné troubě. Nalijte sklenici vody, přidejte čtvrt sklenice obilovin a špetku soli. Vložte do trouby na pět minut. Nalijte půl sklenice mléka a promíchejte. Pokračujte ve vaření při středním výkonu.

Jak rychle uvařit jáhlovou kaši

Jáhly omyjte, třete je rukama a několikrát vyměňte vodu. Po zalití vroucí vodou scedíme. Jáhly jsou připraveny k vaření. Pokud spěcháte, připravte ho podle receptu popsaného Pokhlebkinem. Budete potřebovat rendlík s velkým množstvím tekutiny: jáhly uvařte jako těstoviny. Po čtvrt hodině od varu použijeme cedník s jemnou síťkou. Přidáme přísady podle chuti: máslo, dušené maso, smaženou cibulku, bylinky, uzené maso.

Nyní se podíváme na to, jak rychle uvařit jáhlovou kaši s mlékem. Do připravených jáhel (čistých, spařených) přidáme mléko. Množství mléka se liší v závislosti na požadované hustotě. Po vyvaření osolíme a vložíme do trouby na nízkou teplotu.

Jak rychle uvařit rýžovou kaši

Tradičně se volí kulatozrnná rýže, která obsahuje velké množství škrobu. Pokud si vezmete dlouhozrnnou odrůdu, doba vaření se zkrátí na třetinu. Rýži propláchněte studenou vodou, poté vařte, dokud nebude hotová, přidejte sůl. Po ochutnání sceďte pomocí cedníku a přidejte olej.

Milujete mléčné pokrmy, ale nevíte, jak rychle uvařit rýžovou kaši s mlékem? Nejprve rýži povařte pět minut, slijte tekutinu a přidejte mléko. Poté vařte, dokud není hotový, míchejte, můžete ho vložit do trouby.

Jak rychle uvařit ječnou kaši ve vodě

Ječné krupice se stejně jako kroupy vyrábí z ovsa. Je výhodnější, protože se nezpracovává. Číslované podle velikosti mletí. Pokud chcete proces vaření urychlit, zvolte jemné mletí.

Po několikanásobném propláchnutí dejte do hrnce s horkou vodou (jeden díl cereálií, dva díly tekutiny). Jakmile se vaří, vařte deset minut a nechte vylouhovat. Pokud ráno nemáte čas, ale potřebujete zdravou snídani, vezměte termosku, naplňte ji večer nasekaným hráškem (omytým) a zalijte tekutinou z varné konvice. Ráno na vás bude čekat chutné jídlo podobné tomu, které se vaří v ruské peci.

Jak rychle uvařit ovesné vločky

Doba vaření závisí na typu zvoleného produktu. Čím hlouběji bylo zrno zpracováno, tím dříve se uvaří. Pokud máte málo času, použijte mleté ​​ovesné vločky. Tekutinu přiveďte k varu, za stálého míchání vsypte tenkým pramínkem ovesné vločky. Osolíme, chvíli povaříme a necháme vyluhovat.

Méně zdravou variantou jsou dušené vločky. Zalijte vroucí vodou a chvíli počkejte. Pomocí mikrovlnné trouby zalijte cereálie vodou a vařte dvě minuty na střední výkon.

Při přípravě obilných pokrmů nezapomeňte být kreativní. Ne vždy je možné uvést přesné množství ingrediencí. Hodně záleží na požadované konzistenci. Experimentujte, abyste dosáhli požadovaného výsledku a připravte si zdravé jídlo.