Jak používat masážní křeslo pro zdravotní výhody | Internetový obchod RELAXA STAR

Když byla vyvinuta první masážní křesla, myslelo se, že jsou navržena pro odpočinek a relaxaci s co nejjednodušším designem. Většina modelů aplikuje tlak a pracuje v jednom nebo více bodech. Válce se otáčely po určité trajektorii bez možnosti nastavení šířky, síly tlaku, rychlosti nebo oblasti masáže.

Každým rokem byly modely technologicky vyspělejší: byly přidány nové režimy, rozšiřoval se rozsah svalového tréninku. Funkčnost dosáhla takové úrovně, že nyní je mnoho masážních křesel právem považováno za plnohodnotné zdravotnické vybavení.

Moderní modely jsou vybaveny speciálními vozíky. S jejich pomocí se válečky neotáčejí jen v jednom bodě, ale kutálejí se podél páteře a zahrnují oblast od krku až po spodní část zad nebo boky. Další masážní mechanismy jsou instalovány v oblasti ramen, paží a nohou. Získáte tak komplexní masáž celého těla.

Zdravotní přínosy

Zdravotní přínos masážního křesla závisí na fyzické kondici člověka, četnosti používání, kvalitě mechanismů a dalších faktorech. Masážní sezení pomáhá v následujících případech:

Bolest zad, svalů, nohou. Jedním z důvodů bolesti v těchto oblastech je nadměrné napětí. Sezení v masážním křesle může být ještě účinnější než akupunktura nebo užívání léků. Nejčastěji si lidé stěžují na bolest v dolní části zad a krku. Pro zmírnění napětí v těchto oblastech vyvinuli inženýři režim, který specificky masíruje bolestivé body. U některých stavů lékaři zahrnují do léčebného plánu několik masáží.

Bolest hlavy a migréna. Jednou z příčin vzniku bolestí hlavy nebo migrény je svalové napětí, jeho snížením nebo odstraněním se snižuje frekvence a intenzita bolesti.

Regenerace po tréninku nebo fyzické aktivitě. Svalovou únavu a bolestivost lze zmírnit masáží hnětením a třením. Moderní masážní křesla mají režim pro sportovce, je speciálně navržena pro práci na hlubokých tkáních. Pravidelné masáže po tréninku pomáhají tělu rychleji se zotavit z fyzické námahy.

Snížení krevního tlaku a srdeční frekvence. Sedavý způsob života vede k napětí v oblasti krku a ramen. V důsledku toho se zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvence. Hypertenze (vysoký krevní tlak) vede k poškození ledvin, mrtvici a dalším srdečním chorobám. Masáž nejen uvolňuje napětí, ale také pomáhá zmírnit stres, obnovit nervový systém a normalizovat krevní tlak a srdeční frekvenci.

Posílení imunity. Neustálý stres, napětí a únava vedou k oslabení imunitního systému. To tělu nedává dostatek energie, aby se vyrovnalo s různými virózami a nemocemi. A pokud masáž sama o sobě nezabrání nemocem, vytváří podmínky, ve kterých je tělo v harmonii a tělo má prostředky na ochranu..

Normalizuje hladinu kortizolu. Kortizol je hormon, který reguluje krevní tlak, podílí se na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů a pomáhá v boji proti virům a bakteriím. Pokud je ale člověk dlouhodobě ve stresu, tělo produkuje stále více kortizolu. Zvýšená hladina této látky vede k obezitě, ztenčení kůže, striím a vysokému krevnímu tlaku. Masáž pomáhá normalizovat činnost nervového systému, snižuje hladinu kortizolu a zbavuje tělo stavu stresu.

Funkce wellness masážního křesla

Moderní masážní zařízení je navrženo tak, aby si uživatelé masáž nejen užívali, ale také zlepšovali své zdraví. Inženýři vytvářejí různé režimy, které napodobují dotek profesionálních masážních terapeutů různých specializací. Například křeslo OTO CENTURION dělá několik druhů masáží v sedmi zemích světa, FUJMO KO F377 má režim, který pomáhá při osteochondróze, a UNO GRANDE UN624 má unikátní funkci cik-cak houpání, která napodobuje cviky na udržení držení těla při onemocněních zad a skoliózách. Některé modely umožňují kombinovat různé funkce a přizpůsobit se vašim potřebám a preferencím.

A aby se drahé masážní přístroje pro vás nestaly zdrojem stresu, doporučujeme zakoupit modely s prodlouženou zárukou. Budete tak mít jistotu, že v případě poruchy budete moci zařízení opět bez problémů a dalších investic uvést do provozu. Společnost Relaxa Star poskytuje na většinu modelů pětiletou záruku na produkt. Modely, o které máte zájem, si také můžete zdarma vyzkoušet v našem showroomu. Po nákupu ve velkých městech Ruska poskytujeme bezplatnou dodávku a instalaci zařízení u vás doma, v kanceláři nebo v dači.

*V tomto článku jsou použity materiály z článku Jak může používání masážního křesla zlepšit vaše zdraví – pozitivní držení těla

Pro více informací volejte na bezplatné číslo: 8 (800) 333-00-51

Použili jste masážní křeslo a nyní vás bolí kříže nebo cítíte bolest svalů v zádech. Možná jste to přehnali s hardwarovou masáží. Podívejme se na otázku: může masážní křeslo poškodit vaše záda?

Když poprvé zahájíte terapii v masážním křesle, tlak a masážní manipulace mohou vytvořit drobné trhlinky v pojivové tkáni a svalech. Je to podobné, jako když začnete zvedat činky ze zvyku nebo po dlouhé pauze. Vzhledem k tomu, že svaly nejsou na tento druh tlaku zvyklé, je to pro tělo stres.

Bolest by měla ustoupit během několika dnů. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, navštivte svého lékaře. Vyhrazená ploténka nebo skřípnutý nerv se může zhoršit použitím masážního křesla.

Menší bolest svalů je s největší pravděpodobností způsobena zánětem. To je zdravá a normální reakce na stres. Zánět je vlastní obranná reakce těla, která způsobuje ztuhlost, bolestivost a nakonec opravu tkáně. Stejně jako u kulturistiky se vaše tělo vyvíjí, aby zvládlo další stres. Jakmile si vaše tělo zvykne na používání masážního křesla, neměli byste již pociťovat žádnou bolest.

Postupně zvyšujte používání masážního křesla.

Někteří uživatelé masážních křesel si také stěžují na drobné otlaky. Ačkoli je to vzácné, tlak z jakéhokoli typu masáže může způsobit modřiny, zejména masáž hlubokých tkání a zvláště u lidí, kteří si snadno tvoří modřiny. Tento trend se liší podle věku a některých léků.

Pro extrémní případy bolesti lze použít klid a led. Některé léky proti bolesti, jako je ibuprofen, mohou také pomoci zmírnit nepohodlí.

Pokud právě pociťujete bolesti zad a máte zájem o zakoupení masážního křesla, které vám pomůže zmírnit bolest, zeptejte se sami sebe: je vaše bolest zad způsobena svalovým napětím nebo je to důsledek stresu? Masážní křeslo pomůže vašim zádům protažením svalů a uvolněním napínacích uzlů. Naopak, pokud jsou vaše bolesti zad způsobeny možným poškozením obratlů nebo plotének, měli byste se před použitím masážního křesla poradit s lékařem, protože vám nemusí pomoci od bolesti nebo může vaše záda dále poškodit namáháním již poškozených pojivových tkání.

Léčba bolesti zad

Začněte s masáží na židli po dobu asi dvaceti minut každý den a pomalu prodlužujte trvání v průběhu týdne, abyste se vyhnuli bolestem a uvidíte, jak vaše svaly a klouby reagují na zvýšenou dobu manipulace. Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli hromadění kyseliny mléčné ve vašem těle při protahování svalů.

Funkce jako nastavitelné opěradlo nebo režim nulové gravitace v masážním křesle jsou dobrým doplňkem k dalším masážním režimům, protože vám umožní relaxovat v poloze, která je pro vás pohodlná. To vám také pomůže rovnoměrně rozložit váhu na masážní válečky a zároveň udržet tlak podle vašich představ. Po použití židle proveďte lehké protažení zádových svalů, dokud jsou ještě teplé.

Mezi další výhody terapie masážním křeslem patří přínosy pro nervový systém, potěšení a relaxaci. Uvolňování endorfinů během potěšení a relaxace může navodit stav euforie a uvolněného klidu zároveň.

Náš názor je, že mít masážní křeslo US MEDICA Infinity 3D a používat ho k protažení a uvolnění svalů má blahodárný vliv na nervový systém a tělo jako celek. Správné a postupné zahájení masážních procedur vám pomůže vyhnout se problémům se zády. Pokud máte nebo máte podezření, že máte nějaké chronické onemocnění, poraďte se před použitím křesla se svým lékařem.