Jak pochopit, že je vzduch v bytě suchý. Suchý vzduch v bytě: jak rozpoznat nepřítele a chránit se – Telegraph

Pokud máte pocit, že vaše pokožka, zejména na obličeji, je napjatá jako maska a vzduch ve vaší domácnosti je tak suchý, že se vám nepříjemně dýchá, pravděpodobně jste přemýšleli o koupi zvlhčovače vzduchu. Je to ale opravdu nutné? A je zvlhčování vzduchu prospěšné pro vaše zdraví? Rozhodli jsme se podívat na tuto složitou otázku domácího pohodlí z vědeckého hlediska.

Jaká by měla být vlhkost vzduchu v domě?

Optimální relativní vlhkost vzduchu se podle mezinárodní organizace Skin Health Alliance považuje za 30 % až 50–60 %. Americká společnost inženýrů pro vytápění, chlazení a klimatizaci uvádí stejná data, ale s upřesněním, že nejpohodlnější úroveň vlhkosti v místnostech je 45–55 % a že je lepší nepřekračovat 65 %. Pokud je vzduch suchý, může vysušovat pokožku, ale i sliznice očí, krku a nosu – člověk se tak stává náchylnějším k respiračním infekcím a necítí se moc příjemně. Pokud je vzduch příliš vlhký, nad 70 %, pak se v rozích dříve či později začne tvořit plíseň – a to není dobré.

Je vlhký vzduch dobrý pro vaši pokožku?

V první řadě je nutné definovat rozdíl mezi dehydratovanou a suchou pletí. Suchost je daná, jeden z typů pleti a nelze ji změnit. Dehydratace je stav způsobený vnějšími faktory nebo nesprávnou péčí, takže jakýkoli typ pleti se může stát „vysušeným“.

Suchá kůže

• suchost po celém těle, včetně pokožky hlavy a dlaní;
• neprodukuje dostatek kožního mazu, přirozeného tuku;
• náchylné k předčasnému stárnutí;
• drsný nebo dokonce hrubý na dotek;
• může se loupat.

Známky dehydratace

• pocit těsnosti;
• vyblednout;
• drsnost;
• viditelné jsou i malé vrásky;
• kůže může prasknout.

Na povrchu kůže se nachází ochranná bariéra zvaná hydrolipidový plášť. Tento plášť se skládá z rohovitých kožních částic a tuků, které se tvoří v horní vrstvě kůže, epidermis, nebo jsou produkovány mazovými žlázami. Jeho úkolem je chránit pokožku před UV zářením a potenciálně nebezpečnými bakteriemi a zadržovat vodu v kožních tkáních. Pokud hydrolipidový plášť nefunguje příliš dobře, voda se bude rychleji odpařovat a pokožka se napne. To se může stát, pokud si například příliš důkladně myjete obličej agresivními produkty, jako jsou peelingy: ty mohou narušit fyziologické procesy v horní vrstvě epidermis, jako je syntéza strukturálního kožního proteinu filagrinu nebo exfoliace rohovitých buněk.

Je jasné, že je lepší sledovat hladinu vlhkosti doma. Ale jak?

Pro tento účel si můžete koupit vlhkoměr a pokud je úroveň vlhkosti příliš nízká, bude čas přemýšlet o zvlhčovači vzduchu. Pro Bělorusko je problém suchého vzduchu obzvláště aktuální v zimě, kdy se vzduch v důsledku ústředního topení ohřívá a ztrácí vlhkost.

Jsou zvlhčovače vzduchu opravdu užitečné? Je čas si jeden koupit?

Musíte se podívat na situaci: i když je klima, kde žijete, poměrně vlhké, úroveň vlhkosti venku a uvnitř domu, zejména v bytovém domě, se může výrazně lišit. Například v zimě topné systémy ohřívají a vysušují vzduch všude stejně.

Existuje několik typů zvlhčovačů vzduchu, každý s vlastními výhodami a nevýhodami:

• kotoučové nebo mechanické – uvnitř je kolo s kotouči, které se otáčejí a zvedají nejmenší částice vody, které jsou proudem vzduchu unášeny do místnosti. Obvykle jsou poměrně velké, ale tiché a neohřívají vodu;
• Výparníky – prohánějí studenou vodu přes vestavěné ventilátory. Jsou sice v pořádku, ale jejich hluk vám může v noci bránit ve spánku;
• parní odpařovače – ohřívají vodu a přeměňují ji na páru, ochladí ji na cca 60 °C a vypustí do místnosti. Navzdory nízkým nákladům spotřebovávají hodně elektřiny a z dlouhodobého hlediska mohou být drahé. Navíc se voda v nádrži ohřívá, a proto je lepší takový zvlhčovač nepoužívat v domě, kde jsou děti – je to prostě nebezpečné;
• Ultrazvukové – tyto zvlhčovače mají speciální membránu. Vysokofrekvenční vibrace této membrány způsobují, že voda stříká a vystupuje s proudem vzduchu do místnosti.

Existují modely, které kombinují funkce zvlhčování a čištění vzduchu – v nich přiváděný vzduch navíc prochází jedním nebo několika různými filtry. Některé zvlhčovače lze navíc nakonfigurovat pro určité podmínky, například tak, aby se zapnuly pouze v určitou denní dobu nebo jakmile vlhkost v domě klesne na určitou úroveň.

Velmi důležitým bodem je svědomitá péče o zařízení. Je lepší nešetřit časem a pečlivě si přečíst pokyny, které uvádějí, jak často a čím zvlhčovač mýt. Pokud to zanedbáte, nádržka na vodu se časem zašpiní nebo dokonce zplesniví a vy ji budete muset stále dýchat.

Jaký je závěr?

Optimální vlhkost vzduchu v domě je 40–60 %: tímto způsobem nevysušuje ani kůže, ani sliznice těla. Pokud máte pocit, že je vzduch ve vašem domě příliš suchý, můžete použít zvlhčovač vzduchu – hlavní je to nepřehánět a neproměnit váš dům v bažinu.

Článek připravili naši kolegové z Kuprum – media o zdraví a kvalitě života.

Suchý vzduch je neviditelný nepřítele, které mohou proniknout nepozorovaně Váš dům a zničit ti život. Nejenže to pročišťuje vzduch v místnosti nepříjemný, но a může způsobit vážné zdravotní problémy.

Jak zjistit, co vládne ve vašem bytě suchost? Existují některé charakteristické příznaky, což vám pomůže toto nebezpečí rozpoznat.

PrvníNa co je třeba věnovat pozornost, je vaše vlastní pohoda. Suchý vzduch může evokujte:

• Nepříjemný pocit sucha v ústech, který nezmizí ani poté, na, když jsi vypil/a sklenici vody.
• Přetrvávající kašel, což může být velmi obsedantní, zejména v noci.
• Nosní kongesce, což může být velmi nepříjemný a ztěžovat dýchání.
• Sucho кожи, rty a sliznice, která může vést do trhlin, odlupování a dokonce i krvácení.
• bolesti hlavy, což může souviset s dehydratací, způsobené suchým vzduchem.
• Усталость a letargie, což může být důsledkem porušení spát a špatné zdraví.

Nejen vy, но a váš domov může „signalizovat“ problém se suchým vzduchem. Poznámka na:

• rostlinykteří začínají vadnout a zmizet, a to i přes pravidelnou zálivku.
• Мебельkterý praskliny a deformuje se, v důsledku vysychání dřeva.
• ParketyKterý squeaks a praská, kvůli ztrátě vlhkosti.
• Statická elektřina, ke kterému dochází při kontaktu s předměty.

Pokud jste si alespoň několika z nich všimli známky, pak je to jasný signál naže vzduch ve vašem bytě je příliš suchý.

Kliknutím na odkaz otevřete požadovanou sekci:

Jak zjistit úroveň vlhkosti vzduchu

Proč je suchý vzduch nebezpečný

Jak bojovat se suchým vzduchem

Závěry

Časté dotazy

Komentáře

️ Suchý vzduch v bytě je problém, se kterým se potýká mnoho lidí, zejména v chladném období, kdy topná zařízení pracují na plný výkon. Jak poznáte, že je vzduch ve vaší domácnosti příliš suchý?
Zde jsou některé z hlavních znaků:
(Tj. Bolest v krku: Pocit sucha a podráždění v krku je jedním z prvních příznaků suchého vzduchu.
(Tj. Suché rty: Rty se stávají suchými, šupinatým a mohou dokonce praskat a krvácet.
(Tj. Nosní kongesce: Nosní sliznice vysychá, což vede k ucpanému nosu, potížím s dýcháním a dokonce i bolestem hlavy.
(Tj. Suchá kůže: Kůže na obličeji, rukou a těle se stává suchou, olupuje se, ztrácí elasticitu. Na rukou se mohou objevit praskliny a záděra.
(Tj. Statická elektřina: Suchý vzduch podporuje tvorbu statické elektřiny, která může způsobovat nepříjemné „štípání“ při dotyku s předměty.
Pokud si všimnete několika z těchto příznaků, pak je vzduch ve vaší domácnosti pravděpodobně příliš suchý. To může mít negativní dopad na vaše zdraví, způsobovat podráždění sliznic, suchou pokožku a přispívat k rozvoji alergií a astmatu.
Pro boj se suchým vzduchem se doporučuje používat zvlhčovače vzduchu, pravidelně větrat místnost a vyhýbat se nadměrnému používání topných zařízení.

Jak určit úroveň vlhkosti vzduchu

Pro přesné stanovení úrovně vlhkosti vzduchu budete potřebovat vlhkoměr. Jedná se o speciální zařízení, které měří relativní vlhkost vzduchu.

Pokud však nemáte vlhkoměr, můžete vlhkost vzduchu určit jednoduchým experimentem.

1. Změřte teplotu vzduchu v místnosti běžným teploměrem.
2. Ponořte hlavici teploměru do vlhké vaty nebo gázy.
3. Počkejte 10–15 minut, než se teploměr nasytí vlhkostí.
4. Znovu změřte teplotu.
5. Odečtěte hodnotu mokrého teploměru od hodnoty suchého teploměru.

Výsledná hodnota bude přibližně odpovídat úrovni relativní vlhkosti.

Optimální úroveň vlhkosti vzduchu v obytných prostorách je 40-60 %. Pokud je úroveň vlhkosti nižší než 30 %, je to již považováno za suchý vzduch.

Proč je suchý vzduch nebezpečný?

Suchý vzduch není jen nepříjemností, ale skutečnou hrozbou pro vaše zdraví. On může:

• Zhoršení příznaků alergie a astmatu, protože suchý vzduch činí sliznici nosu a dýchacích cest náchylnější k alergenům.
• Vyvolat rozvoj respiračních onemocnění, jako je bronchitida, zápal plic a dokonce i tuberkulóza.
• Zvýšená suchost kůže, rtů a sliznic, což může vést k praskání, olupování a dokonce i krvácení.
• Narušují spánek a snižují výkon, protože suchý vzduch může způsobit sucho v krku, kašel a potíže s dýcháním.

Suchý vzduch je obzvláště nebezpečný pro děti, starší osoby a osoby s chronickými onemocněními. Může to zhoršit jejich stav a vést ke komplikacím.

Jak bojovat se suchým vzduchem

Existuje několik způsobů, jak bojovat se suchým vzduchem v bytě.

Nejjednodušší a nejdostupnější způsob je zvlhčování vzduchu. K tomu můžete použít:

• Speciální zvlhčovače vzduchu. Dají se zakoupit v jakémkoli obchodě s domácími spotřebiči.
• Otevřete nádoby s vodou. Umístěte po místnosti misky, vázy nebo i jen sklenice s vodou.
• Mokré ručníky. Pověste po místnosti vlhké ručníky nebo prostěradla.
• Pokojové rostliny. Rostliny přirozeně odpařují vlhkost a vytvářejí tak příjemnější mikroklima.

Je důležité pravidelně větrat místnost. Čerstvý vzduch je nejlepší způsob, jak bojovat proti suchu.

Nezapomeňte na mokré čištění. Pravidelně myjte podlahy a otírejte prach vlhkým hadříkem.

Vyhněte se používání ohřívačů, které vysušují vzduch. Pokud potřebujete místnost vytopit, použijte zvlhčovač vzduchu nebo radiátory se zvlhčovací funkcí.

Pokud trpíte suchou pokožkou, používejte hydratační krémy a pleťové vody. Nezapomeňte pít dostatek vody, abyste zabránili dehydrataci.

Závěry

Suchý vzduch je vážný problém, který může negativně ovlivnit vaše zdraví.

Je důležité včas rozpoznat příznaky suchého vzduchu a přijmout opatření k jeho odstranění.

Nezapomeňte, že vlhký vzduch je klíčem k pohodlí a zdraví.

Nejčastější dotazy

• Jak často byste měli větrat? pokoj? Doporučuje se větrat místnost 2-3 časy za den podle 10 15-minuty.
• Jak často byste měli čistit zvlhčovač vzduchu? vzduchu? Zvlhčovač je třeba vyčistit 1-2 časyza týdenaby se zabránilo reprodukci bakterií a plísní.
• Která pokojová rostlina je nejlepší pro zvlhčování vzduchu? vzduchu? Tyto dobře zvlhčují vzduch rostlinyJak chlorofytu, ficus, kapradina, aloe víra, dracéna.
• Můžete použít běžný zvlhčovač vzduchu k zvlhčení vzduchu? kotle? Použijte konvici k zvlhčení vzduchu nedoporučuje, protože může vyschnout vzduchu a vést k tvorbě vodního kamene.
• Jak často byste měli měnit vodu ve zvlhčovači vzduchu? vzduchu? Voda ve zvlhčovači by se měla měnit denně.
• Jak pochopitže zvlhčovač funguje správně? Zvlhčovač vzduchu funguje správně, pokud v místnosti není žádný pocit suchosta vzduch není příliš vlhký.
• Co делать, pokud nemám zvlhčovač vzduchu vzduchu? Pokud nemáte zvlhčovač vzduchu vzduchu, můžete použít i jiné metody hydratace vzduchu, například, otevřené kontejnery s vodou, mokrý ručníky nebo pokojové rostliny.