Jak odstranit sůl z těla – lidové metody a užitečné tipy
Ukládání solí je velmi častý problém, který postihuje drtivou většinu lidí. Tento problém se zhoršuje zejména s věkem. Za zmínku stojí, že soli nepostihují žádný orgán, nemají žádnou lokalizaci a mohou se tvořit téměř kdekoli. Mezi příčiny ukládání solí lze rozlišit ty nejčastější – nesprávný metabolismus, nadměrná konzumace nezdravých potravin a dědičnost.
Pokud tělo funguje normálně, zpravidla snadno vstřebává soli, které přicházejí s potravou a vodou. Pokud je v těle nějaká porucha, může to vést k narušení metabolismu solí, proces vstřebávání solných sloučenin se zpomaluje a ty se z těla nevylučují. V důsledku toho se objevují různá onemocnění kloubů, včetně osteochondrózy. S usazováním solí lze bojovat různými způsoby, pomocí masáží, bylinné medicíny a určité diety. Některé potraviny také pomáhají odstraňovat soli z těla. Nálev z brusinek má vlastnosti vylučující sůl. Pokud budete tento nálev pít místo běžné vody, výrazně se sníží koncentrace nestrávených těžkých solných usazenin v těle.
Produkty, které odstraňují sůl z těla
Bobkový list, který má každá hospodyňka, také pomůže odstranit soli z těla. U této metody je hlavní věc, kterou je třeba pamatovat, nepřechladit. Odvar z bobkového listu se připravuje takto: pět bobkových listů zalijte 0,5 litrem vody a dejte na dvacet minut na oheň. Výsledný odvar nechte vychladnout a pijte jeden doušek třikrát denně. Tento odvar má silný čistící účinek a zlepšuje funkci střev, proto byste ho neměli užívat déle než pět dní.
Zvažme další metodu odstraňování soli z těla – pomocí pohanky a kefíru. Tato metoda se nazývá finská. Na noc je třeba zalít dvě lžíce mleté pohanky jednou sklenicí kefíru, výsledná kaše na kefíru by se měla jíst ráno. Tuto snídani byste měli připravovat pět dní. Tato metoda výrazně snižuje obsah soli v těle a podporuje hubnutí.
Citrusové plody nejen čistí cévy, nasycují tělo vitamínem C, ale také podporují efektivní odstraňování solí z těla. Smíchejte čerstvě vymačkanou pomerančovou a citronovou šťávu a pijte tuto citrusovou směs večer. Citronovou šťávu lze nahradit šťávou z černého rybízu, protože má podobné vlastnosti.
Pokud mluvíme o produktech, které pomáhají odstraňovat soli z těla, pak jich existuje mnoho, které lze koupit v běžném obchodě. A abyste zabránili usazování solí, musíte každý den dodržovat několik jednoduchých pravidel: pít více (alespoň dva litry čisté vody denně), snažit se do jídla přidávat co nejméně soli, dělat jednoduchá aerobní cvičení, nepřejídat se a alespoň jednou za měsíc navštěvovat saunu nebo lázeňský dům.
Produkty, které odstraňují sůl z těla, by neměly obsahovat konzervační látky a barviva, měly by být přírodní. Patří sem čerstvé ovoce, zelenina a bobule, cereálie, obiloviny, luštěniny. Mezi nápoje, které podporují čištění, můžeme vyzdvihnout přírodní šťávy z bobulovin nebo citrusových plodů, a také zelený čaj.
Zde jsou hlavní produkty, které vám pomohou v boji proti usazování solí: řepa, brambory, mořské řasy, odvar ze smrkových šišek a jak jsme již řekli, rýže a bobkový list. Brambory obsahují velké množství škrobu, který má absorpční vlastnosti a absorbuje přebytečné soli. Řepa váže soli a těžké kovy a podporuje jejich odstraňování z těla. Mořské řasy obsahují algináty, které neutralizují a odstraňují soli a škodlivé látky z těla. Také každé ráno před jídlem užívejte směs citronu, medu a olivového oleje (po jedné čajové lžičce), to je vynikající prostředek jak pro prevenci, tak pro boj s usazováním solí.
Odstranění solí z těla pomocí rýže
Toto se nepovažuje za inovaci – účinnost této metody je již dlouho uznávána. Proces čištění těla od solí pomocí rýže nevyžaduje mnoho úsilí, natož materiálové náklady. Dělá se takto: tři lžíce rýže zalijte litrem vody. Druhý den ráno vodu slijte a rýži znovu zalijte litrem čerstvé vody, postavte na oheň a vařte pět minut. A to je třeba udělat dvakrát. Několikrát povařená rýže by se tedy měla konzumovat teplá bez jakýchkoli přísad, po které se nedoporučuje jíst tři hodiny. Poté můžete jíst běžné jídlo, s výjimkou tučných a uzených jídel, nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit sušené ovoce.
V tomto případě by konzumace rýže v čisté formě neměla být považována za jídlo, ale za lék proti usazování solí. Faktem je, že rýže má vynikající absorpční vlastnosti, absorbuje soli v těle a přirozeně je odstraňuje. Kúra s rýží by měla trvat deset dní. Pokud vás nudí jíst sušené ovoce v čisté formě, můžete si z něj připravit zajímavý a zdravý dezert. Pomocí mlýnku na maso můžete namlít sušené meruňky, rozinky, švestky, přidat trochu citronové šťávy a medu, vše smíchat a dát do lednice. Doporučuje se jíst takový dezert v poledne, jednu polévkovou lžíci, což přinese vašemu tělu nepochybné výhody a normalizuje metabolické procesy v těle, včetně metabolismu solí, a kromě toho je velmi chutný.
Hliněné podložky proti solím
Čínskou metodu čištění těla od solí lze přirovnat jak k bylinné medicíně, tak k příjemné lázeňské proceduře. Tato metoda se již dlouho používá v čínském lidovém léčitelství. Jejím základem jsou hliněné „polštářky“, které se přikládají na chodidla. Polštářky se vyrábějí takto: smíchejte dvě lžíce kosmetického jílu s jednou lžící suché bylinné směsi (pelyň, heřmánek, řebříček) a přiložte na střed chodidla, kde se nachází šedesát aktivních reflexních bodů. Tyto polštářky držte na nohou hodinu.