Cholerik, sangvinik, flegmatik a melancholik – vše, co potřebujete vědět o každém osobnostním temperamentu

O čem to je? Existuje starověká Hippokratova teorie, která navrhuje klasifikovat lidi do čtyř typů: cholerik, sangvinik, flegmatik a melancholik. Toto učení, i když není potvrzeno z vědeckého hlediska, je populární již více než jedno století.

Co bych měl hledat? Moderní odborníci v oboru psychologie upozorňují, že není možné zařadit člověka do žádného z uvedených typů, ale k pochopení sebe sama se můžete přiblížit tím, že zjistíte, které z temperamentů se u vás jako jednotlivce projevují.

V článku si řekneme:

1. Co je temperament
2. Stručný popis 4 typů temperamentu: cholerik, sangvinik, flegmatik, melancholik
3. Jak identifikovat cholerickou osobu: pozitivní a negativní temperamentové rysy
4. Jak identifikovat sangvinika: pozitivní a negativní temperamentové rysy
5. Jak poznat flegmatika: výhody a nevýhody temperamentu
6. Jak poznat melancholika: silné a slabé stránky temperamentu
7. Často kladené otázky na téma cholerik, sangvinik, flegmatik, melancholik

Co je temperament

Temperament je jedním ze základních pojmů, kterými se zabývá obecná psychologie. Jedná se o kombinaci vlastností každého člověka, způsobu reakce (chování, emoce) na okolní svět a jevy reality. Temperamentní typ je vrozená, nejstabilnější vlastnost člověka. Předpokládá se, že temperament, který je pro vás charakteristický, se během vašeho života nezmění.

Význam slov „temperament“ a „charakter“ se často ztotožňuje. To je však mylná představa, bez ohledu na zařazení psychologa do úvahy. Samozřejmě existuje souvislost mezi temperamentem a povahou, ale není to totéž. Temperament je něco, co je člověku dáno od přírody a v průběhu života se nepatrně mění, ale charakter se formuje a proměňuje neustále.

Lidé se stejným temperamentem mohou mít zcela odlišné povahy, a to díky sociálnímu vlivu, vzdělání, profesi, zájmům a koníčkům.

Stručný popis 4 typů temperamentu: cholerik, sangvinik, flegmatik, melancholik

Doktrína čtyř temperamentů navrhuje rozdělit všechny lidi na melancholiky, choleriky, sangviniky a flegmatiky. Každý typ má určité charakterové a chování.

Cholerici

Aktivní, netrpěliví, vznětliví extroverti. Takoví lidé nemohou dělat jednu věc po dlouhou dobu nebo být ve vztahu konstantní. Předpokládá se, že choleričtí lidé jsou velmi emotivní v radosti a hněvu, nejsou příliš odolní vůči stresu a živě vyjadřují své pocity. Z takových lidí jsou dobří řečníci a obchodníci, protože vědí, jak přesvědčit, motivovat a vést.

sangvinici

Jsou cílevědomí, energičtí, přizpůsobí se každé situaci a dokážou rychle navázat nové známosti. Zároveň sangvinici vědí, jak ovládat své emoce; nejsou tak vznětliví a rozmarní jako choleričtí lidé. V práci jsou proaktivní, vyhýbají se konfliktům a dokážou se rychle rozhodnout v obtížných situacích. Pokud je však problém příliš zdlouhavý nebo obtížný, vzdají se a ustoupí.

Flegmatičtí lidé

Klidní, disciplinovaní introverti s chladnou hlavou. Málokdy mění své návyky a neradi přepínají pozornost z jedné činnosti na druhou. Flegmatičtí lidé jsou ale zároveň vynikajícími pracovníky: pracovití, trpěliví, neplýtvají energií a emocemi nadarmo, a proto se příliš neunavují. Ve vztazích s blízkými jsou také rezervovaní, ale jsou známí jako loajální a spolehliví partneři.

Melancholie

Klidný, pomalý a citlivý. Snadno se rozčílí a často se nedokážou vzpamatovat z chyb, a to ani v situacích, které nestojí za to ronit slzy. Melancholici nikam nespěchají, v práci nepřebírají iniciativu a raději relaxují v tichu a o samotě. Silnými stránkami tohoto typu jsou empatie, ohleduplnost a pozorování. Také se věří, že melancholičtí lidé jsou obzvláště kreativní.

Teorie čtyř typů temperamentu je často spojována s pseudovědou o fyziognomii – každému typu jsou přiřazeny vlastní charakteristiky vzhledu.

Například cholerik má zahnutý nos, sangvinik má kulaté břicho, flegmatik má silné svaly a melancholik má velké oči. Popis externích dat charakteristických pro každý typ se přitom v různých zdrojích liší.

Je nemožné potkat člověka s čistým typem temperamentu. Obvykle jeden z typů převažuje, zatímco ostatní jsou vyjádřeny minimálně. Řekněme, že pokud má člověk 25 % každého ze čtyř typů temperamentu, pak se nazývá tetravert (řecky tetra – 4).

Jak identifikovat cholerickou osobu: pozitivní a negativní temperamentové rysy

Cholerici mluví rychle a hlasitě, jejich intonace se neustále mění. Při komunikaci s cholerikem upoutá pozornost jeho bystrá mimika a energická gesta. Jdou rychle, jako by se báli, že přijdou pozdě.

Vyznačují se také následujícími vlastnostmi:

• sociabilita;
• přímočarost;
• otevřenost;
• odvaha;
• tvrdohlavost.

Ve vztazích jsou cholerici vůdci, protože se neštítí převzít veškerou iniciativu. Kontakty s takovými lidmi nejsou nikdy nudné. Je to dáno tím, že aktivně projevují netoleranci, jsou rozhodní a vždy se snaží dokázat, že mají pravdu.

Během hádky mohou několikrát přerušit kontakt, ale když dostanou rozum, snaží se vše urovnat. Cholerici se zcela věnují jakémukoli vztahu. Dávají dárky, vyprávějí všem o svých pocitech a dělají bláznivé věci.

Pozitivní vlastnosti cholerických lidí:

• Optimismus. Tito lidé se jen zřídka rozčilují, protože vědí, jak najít cestu ven i z těch nejtěžších situací.
• Smysl pro zodpovědnost. Cholerici jsou spolehliví a berou jakýkoli úkol vážně.
• Vytrvalost. Pokud se rozhodnou, že něco potřebují, neodchýlí se od svého zamýšleného cíle.
• Všestrannost. Cholerici postupují vpřed bez zastavení a učí se vše nové. Díky tomu získávají mnoho znalostí a dovedností.

Negativní vlastnosti cholerických lidí:

• Podrážděnost. Snadno se podráždí a ztratí nervy kvůli maličkostem. Když je pohání hněv, neovládají se a ve špatné náladě dokážou křičet, urážet nebo se dokonce rvát.
• Netrpělivost. Lidé s tímto typem temperamentu jen zřídka přemýšlejí o důsledcích svých činů. Nemají čas promyslet všechny výhody a nevýhody svého rozhodnutí a okamžitě spěchají, aby nápad uvedli v život.
• Autoritářství. Cholerici jsou často přesvědčeni, že jen oni vědí, co je správné a jak. Často jim také chybí schopnost projevit soucit a empatii.

Jak identifikovat sangvinika: pozitivní a negativní temperamentové rysy

V davu je velmi snadné rozpoznat sangvinika:

• mluví hlasitě, sebevědomě a jasně;
• při komunikaci energicky gestikuluje;
• má jasné výrazy obličeje, které demonstrují pozitivní emoce;
• má rovné držení těla, otevřené pózy.

Sangvinici žijí emocionálním životem srovnatelným s jízdou na horské dráze. Ráno mají dobrou náladu a dělají radost lidem kolem sebe, k obědu mají špatnou náladu a pak jsou optimističtí a veselí. Lidé tohoto typu nepřemýšlejí o problémech a řídí se svými emocemi.

Sangvinici jsou v romantických vztazích stejní. Pokud se něco pokazí, bez problémů se rozejdou. Nevytvářejí si ke svému partnerovi hluboké a trvalé vazby. Ve vztazích nejsou lidé s tímto typem temperamentu nároční a jsou shovívaví k nedostatkům druhého člověka. Vědí, jak dělat ústupky a uznávat partnera jako nejdůležitější osobu ve vztahu.

Výhody sangvinického temperamentu:

• rychlá adaptace na neznámé prostředí;
• myšlení z krabice;
• komunikační dovednosti;
• iniciativa;
• bezkonfliktní;
• smysl pro humor;
• schopnost inspirovat ostatní;
• efektivitu v práci.

Negativní vlastnosti sangvinických lidí:

• nestálost;
• trvání na svém názoru;
• sebevědomí;
• povrchnost;
• hazardní hry;
• důvěřivost;
• chaotické chování.

Jak poznat flegmatika: výhody a nevýhody temperamentu

Protože flegmatici jsou neuspěchaní, mnozí je považují za líné. Ve skutečnosti tomu tak však není. Lidé s tímto typem temperamentu si váží své síly, energie a nespěchají, aby ji promarnili. Trvá jim čas, než najdou řešení problému, ale nakonec si se vším perfektně poradí.

Flegmatičtí lidé mají velmi těžké vyjít s lidmi. Ve vztazích nejsou moc upovídaní a raději toho dokážou víc. Málokdy se staví do role vůdce a ve vztazích si cení loajality, poctivosti a odpovědnosti. Pokud vztah dospěje k návrhu na sňatek, dlouho a usilovně o své odpovědi přemýšlejí. Pro flegmatika je rodina oporou a povzbuzením, které zajišťuje harmonii a pohodlí.

Charakteristické rysy flegmatiků:

• ve společnosti se chovají skromně, nijak zvlášť upovídaně;
• neemocionální;
• vyznačují se klidnou a tichou řečí;
• mají nízkou aktivitu;
• gesta jsou sotva znatelná.

• vysoká sebeorganizace;
• stálost;
• účelnost;
• dobrý výkon;
• emoční stabilita;
• odolnost proti stresu;
• omezení.

• uzavření;
• potíže s adaptací;
• problémy s navazováním kontaktů;
• emoční lakomost;
• sklon k apatii.

Jak poznat melancholika: silné a slabé stránky temperamentu

Melancholici jsou pasivním typem temperamentu, vyznačující se hlubokými prožitky, vysokou citlivostí ke všem událostem, dotykovostí a emocionalitou.

Zástupci tohoto typu jsou často hudebníci, umělci a skladatelé. Jejich hlavní charakteristikou je dovést k dokonalosti jakýkoli úkol, do kterého se pustí.

Melancholici nemají rádi chaos a řídí se organizací a řádem v myšlenkách, vztazích, emocích a v životě kolem sebe. Lidé s tímto typem temperamentu mají pomalé tempo života a netrvají na tom, aby měli mnoho přátel; stačí jim pár blízkých lidí a jeden blízký.

Melancholické osoby lze rozpoznat podle následujících znaků:

• snadno se urazit na komentáře učiněné během komunikace;
• tichý hlas, slabá gesta a mimika;
• tvrdošíjně bránit svůj názor v případě sporu;
• aby nevzbudili pozornost, málokdy se staví do role vůdce;
• pozorně naslouchejte partnerovi a nikdy ho nepřerušujte;
• uzavřený postoj charakteristický pro tento typ temperamentu.

Silné stránky melancholiků:

• Tvořivost. Melancholičtí lidé jsou schopni najít a ocenit krásu. Čerpají inspiraci z těch nejobyčejnějších věcí, protože mají živou vizi a vynalézavost.
• Analytický dárek. To zabraňuje melancholikům dělat špatná rozhodnutí a impulzivní chování. Schopný rozvíjet se ve vědecké oblasti a dělat významné objevy.
• Vyvinutá empatie. Vědí, jak naslouchat druhým, cítit jejich emoce a dokonce i vhodně poradit.
• Konzistence. Melancholici jsou dobří soudruzi, kteří si váží přátelství. Proto jsou velmi oddaní a snaží se najít prospěch ve všem běžném.

Slabé stránky melancholiků:

• Vznětlivost. Najdou si jakýkoli důvod k rozčilení, jsou pomstychtiví a možná dlouho neodpouštějí.
• Zranitelnost. Bojí se mnoha věcí, berou vše příliš vážně, jsou velmi opatrní a nedůvěřiví.
• Závislost na názorech ostatních. Tito lidé mají nízké sebevědomí a jsou velmi citliví na kritiku. Proto se vždy snaží všem zalíbit a líbit se.
• Potíže v komunikaci. Jsou velmi uzavřené povahy, mají svůj vlastní svět, ve kterém žijí, pouštějí dovnitř jen blízké lidi. Pro ostatní je vstup uzavřen, protože ti s tímto temperamentem netouží po komunikaci s cizími lidmi. Proto jsou jejich komunikační schopnosti velmi slabé.

Často kladené otázky na téma cholerik, sangvinik, flegmatik, melancholik

Temperament je vrozený, ale co určuje charakter?

Temperament je dán vlastnostmi lidského těla a charakter je dán sociálním prostředím, ve kterém žije a vyvíjí se. Různé sociální podmínky produkují různé typy osobnosti, ale to neplatí pro typy temperamentu. Pochopení svého temperamentu vám pomůže lépe porozumět nejen sobě, ale i svému okolí – to je klíč k harmonickým vztahům, úspěšné kariéře a šťastnému životu.

Existuje smíšený temperament cholerika a sangvinika?

Cholerik plus sangvinik je jedním z nejběžnějších smíšených typů. Lidé s tímto psychologickým typem prostě usilují o dosažení svého cíle a nezastaví se na půli cesty, když jejich nadšení dojde. To je dokonalá kombinace tvůrce nápadů a performera.

Jaký typ temperamentu je ideální?

Ve skutečném životě neexistuje nic takového jako čistý temperament, ale jeden typ demonstruje nadvládu nad ostatními. Navíc je hned zřejmé, že neexistují dobré ani špatné povahy. Každý z nich má své vlastní negativní a pozitivní stránky.

Pokud si nejste jisti svým typem temperamentu, doporučujeme plnou verzi dotazníku Hans Isaacs Personality Questionnaire (EPQ), který obsahuje asi 100 otázek.

Pamatujte, že temperament není osud ani nálepka, ale jen malý krůček na cestě k sebepřijetí a sebepoznání. Hlavní věc je pochopit své vlastní vlastnosti a touhu stát se lepšími.