Pokud chce milovaná osoba opustit tento život. Články – Online služba nouzové psychologické pomoci

„Můj přítel se pokusil o sebevraždu. Řekl, že nechce žít, když se s ním rozejdu. A po hádce skočil pod vlak. Nyní je na německé klinice. . jeho rodina mu nechce pomoci a já jsem jediný člověk, kterému může věřit, ale velmi se bojím, že dříve nebo později dojde k recidivě. Co mám dělat a jak mám nyní jednat?

Na naše webové stránky často chodí dopisy s dotazy, jak můžete pomoci příbuznému, příteli nebo známému, který už nechce žít. Téměř všechny končí větami: “co mám dělat, jak se k němu mám chovat?” Zpráva o tom, že člověk, kterého dobře znáte, chce zemřít, jen zřídka nechá někoho lhostejným. Mnohem častěji se tato situace stává těžkou zkouškou pro ty, kteří se ocitnou v blízkosti potenciální sebevraždy. Sebevražda je děsivé a nepříjemné téma, není zvykem o ní diskutovat, není zvykem o ní mluvit. Proto, když čelí narážkám a výhrůžkám přítele nebo příbuzného, ​​aby spáchal sebevraždu, člověk se často ocitne ve ztrátě. A často první otázky, které v této situaci vyvstanou, jsou: jak k tomu přistupovat? Bylo to řečeno vážně, nebo to není nic jiného než obrat frází? Má cenu pokračovat v rozhovoru o sebevraždě, klást otázky, nebo to jen potvrdí záměr člověka? Co dělat, když pokusy přesvědčit a vysvětlit nesmyslnost takového kroku nevyjdou? To vše způsobuje velké vzrušení, zvláště pokud mluvíme o milované osobě. Koneckonců možná jeho život závisí na tom, jaké činy jsou podnikány, jaká slova jsou řečena a zda se mu podaří zasáhnout včas. Není proto divu, že při nalezení vedle potenciálního sebevraha se člověk sám ocitne v situaci silného stresu a často volí extrémní možnosti reakce – buď přebírá plnou zodpovědnost za to, zda přežije, a považuje to za svůj úkol zachránit ho za každou cenu, nebo hrozby zcela ignoruje a považuje je za prázdné řeči. V tomto článku se podíváme na některé výsledky výzkumu v oblasti suicidologie. Umožňují nám lépe porozumět charakteristikám vnímání, komunikace a chování lidí, kteří volí sebevraždu jako způsob řešení svých problémů, a pochopit, co by jejich volbu mohlo naklonit směrem k životu.

Jak zjistit, zda existuje hrozba, že váš příbuzný/přítel/známý spáchá sebevraždu?

Existuje řada faktorů, jejichž přítomnost v životě člověka zvyšuje riziko sebevraždy. Je důležité pochopit, že přítomnost těchto faktorů nemusí nutně znamenat, že osoba má sebevražedné úmysly, ale měly by být brány v úvahu, zejména pokud několik faktorů působí společně a po dlouhou dobu. Tyto faktory jsou:

• minulý pokus o sebevraždu.

Podle jednoho mýtu o sebevraždě není úmysl spáchat sebevraždu vážný, pokud pokus selže. To je nebezpečná mylná představa. Jakmile se člověk jednou rozhodl zemřít, jindy se k tomu uchýlí s větší lehkostí a bude jednat obratněji. Studie ukazují, že 10 až 40 % lidí, kteří se neúspěšně pokusí o sebevraždu, následně pokusy zopakují a dovedou svůj plán do konce.

zprávy o sebevražedných úmyslech.

Někdy se věří, že člověk, který naznačuje nebo mluví o své touze zemřít, to ve skutečnosti neudělá, a že řeč o sebevraždě není nic jiného než pokus přitáhnout na sebe pozornost. To je špatně. Často, aniž by našel odpověď na jeho volání o pomoc, člověk skutečně provede hrozbu a uskuteční svůj plán. Praxe navíc ukazuje, že ve většině případů lidé, kteří plánují spáchat sebevraždu, tak či onak, posílají zprávy o svých záměrech. Tento vzorec chování odráží jeden z hlavních rysů potenciální sebevraždy – ambivalenci. Rozhodnutí spáchat sebevraždu vidí zoufalý člověk jako jediné východisko z nesnesitelné psychické bolesti. A zároveň hluboko uvnitř většina lidí se sebevražednými úmysly hledá pomoc, chtějí, aby o ně bylo postaráno a aby měli naději na záchranu. Sdělení o rozhodnutí zemřít může člověk dávat vědomě i nevědomě, výslovně či nepřímo, ale s pozorným a starostlivým přístupem je lze včas zaznamenat. Mohou mít jednu z následujících forem:

• přímá zmínka o touze zemřít, informace o konkrétním sebevražedném plánu;
• nepřímé náznaky sebevražedných úmyslů („nebudeš se mnou dlouho snášet“, „tohle všechno brzy skončí“);
• prudká změna nálady nebo chování – touha vyřešit staré konflikty, strávit poslední hodiny s blízkými nebo naopak hledat samotu, vzdálenost od příbuzných a přátel; shrnutí, uvedení věcí do pořádku;
• získání finančních prostředků na sebevraždu.

krizová situace.

Krize je situace, kdy se člověk potýká s nemožností pokračovat v obvyklém běhu života. V důsledku vnějších nebo vnitřních důvodů dochází ke ztrátě základních životních hodnot a směrnic, ztrácí se pocit stability a bezpečí, zvyšuje se úzkost, budoucnost se zdá děsivá a ponurá. Krize je zlomem v životě člověka, který vyžaduje koncentraci všech dostupných sil a zdrojů k jejímu překonání. Pokud nestačí, další běh života se může ubírat destruktivní cestou a vést až k sebevraždě.

Mezi krizové události, které představují největší nebezpečí z hlediska pravděpodobnosti rozvoje sebevražedného chování, patří:

• ztráta zdraví (zejména v případě chronických onemocnění progresivní povahy);
• ekonomické potíže, nezaměstnanost;
• smrt blízkých;
• rozvod.

Podle statistik nejvíce sebevražd páchají lidé v depresi. Deprese může být spojena s těžkými životními okolnostmi, které člověk prožívá, může být jedním z příznaků psychiatrického onemocnění nebo může být důsledkem užívání alkoholu či drog. Velmi často ani sebevrah ani jeho okolí nemají podezření na přítomnost této emoční poruchy. Depresivní stav zároveň vede k vážné změně vnímání, kdy pacient vidí sebe, okolní svět i budoucnost v ponurých a beznadějných tónech, což může vést ke vzniku a realizaci sebevražedných plánů.

duševní nemoc.

V přítomnosti duševního onemocnění je nebezpečí sebevraždy spojeno jak se stavem psychózy, doprovázeným bludy a halucinacemi, tak s obdobími zlepšení – remise, kdy si pacient uvědomuje svou situaci a chápe důsledky nemoci, které ho čekají. .

alkoholismus, drogová závislost.

Pokus o sebevraždu u těchto nemocí může být způsoben sníženou schopností uvědomovat si, co se děje a neschopností ovládat vlastní jednání v drogovém nebo alkoholovém stavu, dále zhoršením kvality života, hromaděním odborných a osobní problémy v důsledku zneužívání.

Jak pomoci někomu, kdo je na pokraji sebevraždy

Po rozhodnutí spáchat sebevraždu člověk ve většině případů neusiluje o smrt, ale o vysvobození z nesnesitelné duševní bolesti, jedinou spásu, ze které spatřuje odchod ze života. Stává se, že starost a účast i outsidera může zabránit fatálnímu kroku a dát naději, že existuje jiné východisko. Zvláštnosti myšlení, vnímání a emoční sféry člověka v předsuicidálním stavu omezují jeho schopnost adekvátně posoudit situaci a hledat optimální řešení. Včasný zásah mu může poskytnout emocionální podporu, kterou nyní tolik potřebuje, příležitost objektivněji se podívat na to, co se děje, a vést k nalezení dalších zdrojů, prostředků a způsobů, jak získat pomoc.

Zkušenosti s prací s lidmi na pokraji sebevraždy nám umožňují zdůraznit řadu klíčových bodů, kterým je třeba věnovat pozornost při pomoci takovým lidem:

• Je velmi důležité snažit se toho člověka slyšet a porozumět mu, i když z vnějšího pohledu se situace nezdá tak tragická – pro samotného sebevraha je jeho utrpení naprosto reálné a nepopiratelné. Morální učení, pokusy přesvědčit nebo odvést pozornost nebudou mít efekt, ale pouze přesvědčí člověka, že je osamělý a nikdo mu nerozumí.
• Stupeň ohrožení je nutné posoudit posouzením existujících sebevražedných faktorů a pokusit se zjistit, zda existuje sebevražedný plán, zda byly získány prostředky a zda je zvolený způsob umírání smrtelný. Existuje názor, že takové otázky mohou člověka přimět k dalšímu plánování a provádění sebevraždy. Praxe ukazuje, že tomu tak není. Naopak, mluvit o pocitech, které člověka motivují k sebevraždě, snižuje riziko sebevraždy.
• Měli byste se pokusit rozšířit svůj pohled na situaci. Osoba ve stavu před sebevraždou je charakterizována takzvaným „tunelovým vědomím“, ve kterém je výběr možností chování, které má člověk v normálním stavu k dispozici, ostře omezený. V krizové situaci zpravidla nastává volba mezi variantou, ve které jsou vyřešeny všechny existující problémy (což je nemožné), nebo vzdáním se života. Pomoc blízkého člověka se může projevit při zvažování jiných, kompromisních řešení.
• Je důležité věnovat pozornost pozitivním aspektům života sebevražedného člověka.

Fenomén „tunelového vidění“ a depresivní stav vedou k tomu, že spojení s blízkými, zájmy, důležité úspěchy a úspěchy jednoduše vypadnou z pole vědomí člověka. Otázky o tom, co bylo v životě důležité a cenné, jak se vám podařilo vyrovnat se s obtížemi, jakých úspěchů jste dosáhli, mohou člověku pomoci věnovat pozornost existenci těch zdrojů, které mu umožňují zdržet se nenapravitelného rozhodnutí.

• Uveďte číslo linky důvěry, na kterou může osoba v případě potřeby zavolat, a nabídněte, že vyhledá pomoc kompetentního psychoterapeuta. Možná budete potřebovat pomoc při hledání odborníka, domluvení schůzky nebo odvozu na schůzku – v krizovém stavu může být řešení takových problémů obtížné.
• Pokud je hrozba velká, měli byste informovat své blízké a nenechat dotyčného samotného;
• Pokud je vysoká pravděpodobnost sebevraždy, je nutná urgentní hospitalizace v psychiatrické léčebně. Následující faktory mohou sloužit jako základ pro takové rozhodnutí:

• pokus o sebevraždu s vysokým stupněm odhodlání spáchat sebevraždu;
• přetrvávající sebevražedné úmysly;
• přítomnost příznaků závažných duševních poruch, jako je těžká deprese, psychotický stav a poruchy spojené s alkoholem a jinými návykovými látkami;
• neschopnost ovládat vlastní impulsy a jednání;
• nedostatek sociální podpory;
• nedávný vážný sociální stres, ztráta nebo emocionální trauma.

Někdy člověk odmítne být přijat do nemocnice. Pokud existuje vysoké ohrožení života, hospitalizace se v tomto případě provádí násilně.

A konečně je důležité pochopit, že i po přijetí všech možných opatření se můžete pouze pokusit naklonit volbu člověka k životu. Konečné rozhodnutí, jak s ním naloží, je na něm. Bohužel někdy, pokud se člověk pevně rozhodl zemřít, tomu nelze zabránit.