Ovocný a bobulový čaj s mátou

Čaj s mátou a lesními plody nebo ovocem se stane vaším oblíbeným nápojem po celý rok. S nástupem chladného počasí pijeme horké čaje častěji. Ovocný a lesní čaj s mátou, vypitý ráno, osvěží a zároveň povzbudí. Takový nápoj osloví mnoho milovníků čaje. Chcete vědět – k čemu se mátový čaj hodí? Dnes najdete odpověď na tuto otázku a naučíte se, jak si připravit lahodný ovocný a lesní mátový čaj? Mimochodem, doporučujeme vám. Recept na tvarohové sušenky v troubě zde.

Výhody mátového čaje

Pití tohoto aromatického čaje s mátou a lesními plody může zmírnit bolesti hlavy, nevolnost a střevní potíže. Mátový čaj po jídle bude mít blahodárný vliv na vaše zdraví. Mnozí z vás mají na zimu sušenou a mraženou mátu, stejně jako zdravé lesní plody. Mražené plody lze zakoupit na trhu nebo v supermarketu. Čaj obsahuje velké množství prospěšných látek, které mají blahodárný vliv na lidský organismus. Čaj je obzvláště užitečný pro obyvatele měst, protože je schopen z těla odstraňovat řadu škodlivých látek.

• snítka máty;
• zelený čaj 1 sáček;
• 1 klínek citronu;
• med (cukr) dle chuti.

Příprava ovocného a bobulového čaje s mátou

Připravte si ingredience. Do konvice vložte snítku máty, přidejte zelený čaj a plátek citronu. Zalijte vodou. Teplota by měla být přibližně 90 stupňů. Louhujte 5–10 minut.

Nápoj bude obzvláště chutný ve french pressu. V něm lépe pocítíte esenciální oleje máty a vůni louhovaných bobulí. Tento čaj vám zvedne náladu a povzbudí vás na začátku pracovního dne a bude také dobrým aktivátorem imunitního systému, protože používáme ty nejužitečnější zdravé produkty.

Tyto čaje lze zařadit do kategorie „Zdravé stravování“. Připravte si mátový čaj s přídavkem různých mražených nebo čerstvých bobulí a ovoce.

Čaj s mátou a malinami

• 1 snítka máty;
• 1 lžíce mražených malin;
• 1 plátek citronu;
• Med dle chuti. Čaj s mátou a rybízem
• 1 snítka máty;
• 2 lžíce rybízu;
• Med (cukr). Čaj s mátou a borůvkami, snítka máty;
• 2 lžíce borůvek;
• 1 klínek citronu. Čaj s mátou a jahodami, snítka máty;
• 2 lžíce jahod; cukr (med) dle chuti. Čaj s mátou a rakytníkem, snítka máty;
• 1 lžíce rakytníku;

Med. Příprava

1. Vložte mátu do konvice nebo french pressu a zalijte vroucí vodou o teplotě 85-90 °C.
2. Omytý rakytník rozmixujte v mixéru nebo ho rozdrťte lžící.
3. Pak přidejte k vylouhované mátě. Podávejte s medem.

Takový zdravý čaj by bylo dobré doplnit borůvkovým koláčem. Všechny předchozí čajové recepty připravte podobně jako mátový čaj s rakytníkem.

Aby byl čaj skutečně užitečný, dbejte na kvalitu vody, o které si můžete přečíst zde. Kontraindikace pití máty.

Máta bohužel není vhodná pro každého. Má také kontraindikace, o kterých byste měli vědět. Lidé, kteří trpí pálením žáhy, by neměli pít mátový čaj. Mátový čaj se také nedoporučuje dětem mladším tří let.

Mohou existovat kontraindikace, poraďte se s odborníkem

Máta peprná je aromatická vytrvalá bylina, uměle vyšlechtěná před několika staletími z máty klasnaté a máty vodní. Je známý pro své baktericidní, uklidňující a relaxační vlastnosti. Jeho chemické složení je bohaté na užitečné látky, takže listy rostliny se používají v kosmetologii, vaření, lidové a tradiční medicíně. Jako pomocný prostředek se máta používá v boji proti nervovým, zažívacím poruchám a dalším nemocem.

Složení a užitné vlastnosti máty

Léčivé vlastnosti rostliny jsou způsobeny tím, že její listy obsahují mnoho důležitých bioaktivních prvků:

• fytoncidy – potlačují růst patogenních bakterií;
• mentol – působí jako antiseptikum a anestetikum;
• éterické oleje – rozšiřují cévy, snižují nevolnost, mají spazmolytické a protizánětlivé účinky;
• karoten je přírodní imunostimulant, který snižuje produkci volných radikálů;
• rutin – snižuje vaskulární permeabilitu;
• organické kyseliny – octová, valerová, linolová, jablečná, jantarová – zpomalují stárnutí, odolávají tvorbě cholesterolových plaků, posilují cévní stěny, zvyšují odolnost organismu proti virovým infekcím;
• vitamíny D, A, C, B – posilují imunitní systém, příznivě působí na nervový, zrakový a kosterní systém.
• cineol – působí jako expektorans;
• třísloviny – dezinfikují rány, bojují proti zánětům sliznic.

Máta má díky svému bohatému složení antiseptický, protizánětlivý, zklidňující a vazodilatační účinek. Blahodárné vlastnosti máty peprné se využívají při výrobě kosmetiky, parfémů, zubních past a léků. Obsah mentolu dodává rostlině zvláštní chuť a vůni, díky čemuž zlepšuje chuť koktejlů, salátů, limonád a cukrovinek.

Využití léčivých vlastností máty při léčbě různých onemocnění

Máta se používá jako pomocný prostředek při léčbě mnoha nemocí. Užitečná rostlina:

1. Pomáhá při poruchách trávení – snižuje plynatost, bolesti břicha, pálení žáhy, nevolnost, křeče střev a žlučníku. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje odtok žluči.
2. Snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje elasticitu cév.
3. Má výrazný sedativní účinek – uvolňuje nervové napětí, podrážděnost a usnadňuje usínání. Odstraňuje příznaky neurózy, hysterie, chronického stresu.
4. Snižuje zánětlivé procesy v dutině ústní – stomatitida, gingivitida, faryngitida, laryngitida.
5. Zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresovými situacemi.
6. Snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí, urychluje odbourávání tuků.
7. Pomáhá vyrovnat se s infekcemi horních cest dýchacích.
8. Odstraňuje nevolnost, zvracení, závratě v důsledku mořské nemoci.
9. Zmírňuje podráždění a zarudnutí pokožky, bojuje proti plísňovým onemocněním.
10. Osvěžuje dutinu ústní při problémech se zuby, odstraňuje nepříjemný zápach.
11. Blahodárné vlastnosti máty se využívají při dně, revmatismu, artritidě a dalších onemocněních kosterního systému.

K léčbě se používají různé formy: odvary, tinktury, koupele, čaje, obklady, farmaceutické léky. Použití máty peprné pro terapeutické účely by mělo být projednáno se svým lékařem.

Máta: škodlivé vlastnosti

Rostlina jako taková nemá žádné výrazné vedlejší účinky, ale konzumace máty ve velkém množství může u mužů způsobit pálení žáhy a oslabení potence. Faktem je, že rostlina obsahuje fytoestrogeny – rostlinný analog ženských pohlavních hormonů, který při užívání ve velkých dávkách snižuje hladinu testosteronu. Zopakujme, že negativní účinky na organismus nastávají pouze při konzumaci máty ve velkých dávkách.

Máta má však jako každá léčivá rostlina své kontraindikace. Neměl by se užívat v následujících případech:

1. Individuální nesnášenlivost.
2. Kojení – mentol, který je obsažen v listech, snižuje tvorbu mléka.
3. Nízký krevní tlak – vazodilatační vlastnost máty vede k ještě většímu snížení krevního tlaku.
4. Křečové žíly – rostlina snižuje cévní tonus, takže může způsobit exacerbaci onemocnění.
5. Do tří let – u dítěte existuje možnost alergické reakce.

Lidé, jejichž činnosti vyžadují soustředění, by měli používat mátu opatrně. Jeho sedativní účinek může způsobit ospalost. Během těhotenství je třeba rostlinu brát s opatrností, aby nevyvolávala zvýšený tonus dělohy. Čerstvé listy by se neměly konzumovat, pokud máte cukrovku – mentol může reagovat s inzulínem. Pokud pochybujete, zda můžete k léčbě používat mátové kapky, čaje nebo tinktury, poraďte se se svým lékařem.

Vliv léčivých vlastností máty na ženské tělo

Ne nadarmo se mátě peprné říká bylinka žen. Pomáhá vyrovnat se s některými problémy, které jsou vlastní ženskému tělu:

• Uvolňuje břišní svaly při menstruaci, snižuje bolest.
• Zmírňuje premenstruační migrény způsobené hormonální nerovnováhou.
• Zmírňuje nervozitu a podrážděnost při menstruaci. K odstranění nervozity v určitých dnech cyklu můžete použít mátový čaj nebo bylinné sedativa, jako je Racium.
• Odstraňuje nepříjemné příznaky menopauzy.
• Používá se jako další prostředek v boji proti zánětlivým onemocněním pánve.
• Bojuje s nadměrným testosteronem u žen, který se projevuje nadměrným růstem vlasů, suchou pokožkou a vypadáváním vlasů.

Rostlina se přidává do šamponů, tonik, masek, krémů, pleťových vod. Opláchnutím mátovým nálevem po umytí jsou vlasy lesklé, objemné, urychlují růst, eliminují lupy a suchou pokožku. Čistící vody na bázi mátových listů bojují proti akné, osvěžují pleť a vyrovnávají pleť.

Využití vlastností listů máty ve farmakologii

Listy rostliny se používají nejen v lidovém léčitelství, ale také k výrobě léků. Na jejím základě se vyrábějí tablety, tinktury, masti, čípky, sirupy, kapky, léčivé přípravky. Máta se často kombinuje s jinými bylinnými rostlinami – meduňkou, tymiánem, kozlíkem lékařským. Jedním z těchto kombinovaných léků je Ratsium. Obsahuje výtažky z kořenů kozlíku lékařského, meduňky a máty peprné. Rostlinné léky jsou tělem dobře snášeny, zřídka způsobují vedlejší účinky a nejsou návykové. Když přestanete užívat takové léky, nevznikne žádný „abstinenční syndrom“ charakteristický pro syntetická sedativa.

Sedativa s bylinným složením jsou vhodná k léčbě stresu a nervových poruch, které se projevují v mírných formách. Pokud vás již delší dobu trápí panické ataky, příznaky deprese nebo úzkostné poruchy, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta, aby vám předepsal vhodnou terapii.

Pamatujte, že Racium a další bylinná sedativa neposkytují okamžité výsledky. Léčivé vlastnosti listů máty a jiných uklidňujících rostlin mají kumulativní účinek. To znamená, že léčebný účinek se projevuje jemně, postupně, takže takové léky by se měly užívat alespoň dva až tři týdny. Pokud není výsledek, navštivte svého lékaře. Ten změní dávkování nebo vymění lék.

• Předchozí novinky
• Další novinky