Oregano – užitečné a léčivé vlastnosti oregana. Co ji může nahradit?

Oregano (lat. Origanum vulgare) – druh vytrvalých bylin z rodu Oregano z čeledi Lamiaceae (Lamiaceae). Je známo více než 20 druhů této rostliny, až 50 odrůd a poddruhů. Přirozeně se vyskytují pouze tři různé druhy [1].

Etymologie jména

Oregano, známé v anglicky mluvících zemích a Evropě jako oregano (latinský název – Origanum vulgare), dostal svůj název z řeckého slova „origanum“, což znamená „ozdoba hor“. Toto slovo chybí ve většině klasických výkladových slovníků, např. v publikacích V. I. Dahla [2], N. I. Annenkova [3] a F. A. Brockhause a I. A. Efrona [4], ale je přítomno v moderním slovníku I. Mostitského [5 ]. Název je výpůjčka, ke které došlo prostřednictvím evropských jazyků: angličtiny (oregano), španělština (oregano) a francouzsky (Oregano). Pochází z latinského výrazu origanum, což je zase odvozeno od starořeckých kořenů ὄρος (oros) – „hora“ a „γάνος„(gános) – „záření, lesk, dekorace“, kterou lze interpretovat jako „horskou výzdobu“. Tento název odráží přirozenou oblast rozšíření rostliny, kterou lze nalézt na horských svazích. V „Kulinářském slovníku“ L.I. Zdanoviče [6] je oregano mylně označeno jako synonymum pro bazalku [7].

Oregano tvoří velké kolonie a vytváří jakýsi koberec, který pokrývá horské svahy a dodává jim krásu, kontrastující s šedými kameny. Oregano je populárně známé pod mnoha názvy, které odrážejí jeho vlastnosti. Lidově se jí říká štěnice nebo bleší hmyz, jelikož odpuzuje škodlivý hmyz. Pro svou vůni je známá také jako dushmyanka, milovnice včel – pro vysokou produkci medu a divoká máta neboli majoránka pro podobnost vůní. Název materina je způsoben tím, že tato rostlina pomáhá v boji proti různým neduhům, zejména těm, které souvisí se zdravím žen. Ruský název oregano zdůrazňuje aroma, které pochází z této rostliny [7].

Biologický popis

Oregano je bylinná trvalka z čeledi Lamiaceae. Oregano má plazivý rozvětvený oddenek a četné rovné stonky vysoké 30 až 80 cm, které se na bázi mírně rozvětvují a jsou pokryty měkkým ochlupením. Listy této rostliny jsou podlouhlé nebo podlouhle vejčité, měří od 2 do 5 cm na délku a od 1 do 3 cm na šířku, s nevýraznými řídkými zuby podél okrajů nebo celé. Malé květy se shromažďují v širokých květenstvích připomínajících corymbose laty. Mohou být jednopohlavní nebo oboupohlavní a nacházejí se 2-3 v paždí vejčitých, ostrých tmavě načervenalých listenů. Kalich dosahuje délky asi 3 mm a má pět trojúhelníkově kopinatých zoubků. Koruna je dvoupyská, zbarvená lila-růžově nebo světle fialová, někdy bílá, o délce 5 až 10 mm. Plod tvoří čtyři suché, kulaté, hnědé oříšky dlouhé 0,5-1,0 mm. Všechny části rostliny příjemně voní [8].

Distribuce

Oregano roste v západní a východní Evropě, na Kavkaze, v horských oblastech střední Asie, Kazachstánu a jižní Sibiře. Jako cizí rostlina se vyskytuje i na Dálném východě. V Evropě jeho distribuce pokrývá území od Středomoří na jihu po Skotsko a Norsko na severu a v západní Asii – po Himaláje. Tato rostlina preferuje lesní a lesostepní zóny, žije v různých rostlinných společenstvech. Oregano roste v řídkých a světlých jehličnatých a březových lesích, na okrajích, na lesních pasekách a podél cest, stejně jako v houštinách křovin, na suchých lukách a ve stepích, vždy si vybírají světlá a suchá místa. V lesostepní zóně se oregano vyskytuje mnohem častěji než v lesním pásmu [9].

Chemické složení

V trávě oregano byla nalezena silice, jejíž obsah může dosáhnout 1,2 %. Hlavními složkami tohoto oleje jsou thymol (až 40 %), cymen, karvakrol, seskviterpeny, geranylacetát, selinen, α-thujon a α-terpinen. Rostlina dále obsahuje flavonoidy, jako je apigenin, luteolin, 7-glukuronid, luteolin-7-glukosid, isoroifolin a kosmosin, dále kyselinu askorbovou a třísloviny (až 19 %). Kromě toho rostlina obsahuje makro i mikroprvky, vitamíny C, B1, B2, D, A, K a další biologicky aktivní látky a semena obsahují mastný olej, jehož obsah může dosahovat až 28 % [10].

Sběr a sklizeň

Pro léčebné využití se sbírá nadzemní část rostliny v období plného květu. Květy a listy oregana, zbavené nečistot, mají léčivou hodnotu. Když délka kvetoucích vrcholů dosáhne 20-30 cm, měly by být pečlivě odříznuty a vysušeny ve stínu na půdě nebo venku. Sušené listy a květy oregana je nutné důkladně protřít přes velké nekovové síto nebo oddělit, stonky vyhodit. To by mělo být provedeno za suchého počasí. Nedoporučuje se sbírat vybledlé nebo poškozené listy, protože je může poškodit hmyz nebo plísně. Po usušení má tato rostlina příjemnou vůni a hořko-kořenitou chuť. V hermeticky uzavřených nádobách může být skladován nejdéle tři roky [11].

Léčivé vlastnosti oregana

Lékaři používali oregano ve starověku, zmínili se o něm Aristoteles a Aristofanés. Díky léčivým vlastnostem oregana se čaj, odvary a nálevy z něj široce používají k léčbě mnoha onemocnění. Bylina se používá vnitřně jako expektorans při onemocněních horních cest dýchacích (akutní a chronická bronchitida, ARVI); jako prostředek ke zlepšení trávení, se sekreční insuficiencí trávicího traktu, se střevní atonií, s enterokolitidou, provázenou zácpou a plynatostí. Zevně se používá jako lotiony při pustulózních kožních onemocněních a diatézách, ve formě koupelí a bylinných aplikací při omezeném mikrobiálním ekzému, atopické dermatitidě [12].

Oregano je široce používáno v gynekologii k léčbě onemocnění pánve a ke korekci hormonálních hladin. Oreganový čaj může pomoci zmírnit nepohodlí během menstruace, stabilizovat menstruační cyklus a obnovit hladinu pohlavních hormonů. Různé lékové formy na bázi oregana navíc mohou pomoci předcházet vzniku nádorů, jak benigních, tak maligních. Oregano se také používá k prevenci a léčbě erozí, zánětů přívěsků, polypóz a cystických útvarů [12].

V těhotenství lze oregano užívat pouze zevně, protože fytoestrogeny mohou negativně ovlivnit hormonální rovnováhu. Inhalace s oreganem při nachlazení jsou také přijatelné, ale před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Při kojení pomáhá oregano zvýšit produkci mléka, obnovit hormonální hladinu a podpořit tělo v poporodním období. Tato bylina také pomáhá zlepšit spánek a snížit hladinu stresu [12] .

V oblasti andrologie se oregano používá k léčbě některých onemocnění. Tato rostlina by se však neměla nadužívat, protože obsahuje látky podobné estrogenům, známé jako fytoestrogeny. Mužům mohou pomoci léčivé přípravky s oreganem při prostatitidě a uretritidě a také při infekcích urogenitálního systému, protože pomáhají potlačovat růst patogenních mikroorganismů a normalizovat střevní mikroflóru. Průběh léčby by však neměl přesáhnout 7–10 dní [13].

Dětem starším tří let by měl být oreganový čaj podáván zřídka, aby se předešlo možné hormonální nerovnováze [12]. Oregano je unikátní produkt díky svým blahodárným vlastnostem a širokému spektru použití: antioxidační ochrana, antimikrobiální účinek, protirakovinné vlastnosti, protizánětlivý účinek [14].

Výrobky z oregana a jejich použití

Oregano je včelí produkt a je kořením.

Včelařství

Produktivita medu

Medonosnost je celkem dobrá, včelstvo dokáže nasbírat 15–30 kg medu. Tato květina je oblíbená zejména u včel v první polovině květu. Produkuje asi 100 kilogramů nektaru na hektar a nevyžaduje zvláštní péči. Produkce medu závisí také na klimatických podmínkách: při teplotách od +25 do +30 °C bude dosaženo nejlepšího výkonu. Rostlina nemá moc ráda vodu a během vegetačního období by se neměla zalévat, aby se produkce medu zvýšila na 150 kilogramů na 1 hektar [15].

Oreganový med

Otázka existence oreganového medu je poměrně složitá. Tento med lze získat v místech, kde oregano roste ve významném množství. Například v pohoří Altaj tato léčivá bylina roste hojně, což umožňuje vyrábět med s její chutí. Abychom však mohli oreganový med nazvat monoflorálním, je nutné provést analýzu pylu produktu. Teprve takové vyšetření jednoznačně potvrdí přítomnost oregana mezi ostatními rostlinami, které by mohly ovlivnit složení medu. Kvalitu a původ medu z oregana lze zjistit pouze laboratorním výzkumem, který umožňuje s jistotou určit jeho jedinečné vlastnosti a aroma [16].

Čerstvý med má jantarovou barvu s lehce nazelenalým nádechem, je bohatý na aroma a je příjemný na chuť. Pomalu krystalizuje a přechází v bílozelenou jemnozrnnou aromatickou hmotu. Med získaný z oregana se používá ke zmírnění stavů, jako jsou neurózy, nespavost, hypertenze a ateroskleróza. Může pomoci i v období menopauzy, chronického zánětu žaludku, žaludečních a dvanáctníkových vředů, ale i onemocnění jater a žlučníku. Tento lék má také diaforetický a expektorační účinek, což z něj činí cenného pomocníka při léčbě různých onemocnění. [17].

Oregano jako koření

Oregano je kořenící rostlina ceněná pro své listy a květy, které se používají při vaření. Kuchaři rozemletí na prášek a přidávají tento prášek do masových a zeleninových vývarů, polévek, omáček – jen na špičku nože. Tato rostlina dodává pokrmům jedinečnou vůni, která se stala základem jejího lidového názvu. Na Rusi se oregano používalo do kvasu a piva, kde dodávalo nápojům charakteristickou chuť a vůni a také pomáhalo předcházet kysání díky obsaženému thymolu, který potlačuje nežádoucí mikrobiologické procesy.

Mimo Rusko je oblíbené také oregano. Je nedílnou součástí španělské, italské a mexické kuchyně a je součástí mnoha kořeněných směsí. Pravá pizza bez použití oregana ztrácí na originalitě. Ve francouzské kuchyni se tato bylina často přidává do pokrmů z hub, aby zvýraznila chuť žampionů. Oregano zůstává důležitým prvkem v gastronomii různých kultur, poskytuje jedinečné odstíny chuti a vůně [18].

Kontraindikace

Užívání oregana se nedoporučuje, pokud jste na tuto rostlinu přecitlivělí. Existují určitá omezení pro vnitřní použití: těhotenství, kojení kvůli stimulačnímu účinku oregana na svalové kontrakce dělohy. Kromě toho je oregano kontraindikováno při hyperacidní gastritidě, peptickém vředu žaludku a dvanáctníku během exacerbace. Užívání oregana u dětí a dospívajících do 18 let je kontraindikováno. V těchto situacích je důležité dbát opatrnosti a vyvarovat se používání tohoto produktu [19] .

Poznámky

1. ↑Origanum vulgare L. – Oregano(nespecifikováno) . BIN RAS. Datum přístupu: 2. srpna 2024.
2. ↑Dal V.I.Výkladový slovník živého velkoruského jazyka(nespecifikováno) . BUK VO „Regionální univerzální vědecká knihovna“ (1863-1866). Datum přístupu: 2. srpna 2024.
3. ↑Annenkov N. I.Botanický slovník :: Reference. rezervovat pro nerdy, sat. majitelé, zahradníci, lesníci, lékárníci, lékaři, drogisté, cestovatelé po Rusku a vesnicích vůbec. obyvatelé(nespecifikováno) . Národní elektronická knihovna (webové stránky) (1878). Datum přístupu: 2. srpna 2024.
4. ↑Brockhaus F. A., Efron I. A.encyklopedický slovník(nespecifikováno) . SLOVARonline (1890-1907).
5. ↑Mostitský I.Oregano(nespecifikováno) . Věda. Art.Greatness (NIV) (2005–2012). Datum přístupu: 2. srpna 2024.
6. ↑Zdanovič L. I. Kulinářský slovník. – M.: Veche, 2001. – 400 s. — ISBN 5-7838-0923-3.
7. ↑ 7,07,1 Oregano -Origanum vulgare L.(nespecifikováno) . Zahrady ruského muzea (13. září 2018). Datum přístupu: 2. srpna 2024.
8. ↑Kurganskaya S.A.Oregano společné(nespecifikováno) . První září (nakladatelství) (2001). Datum přístupu: 30. července 2024.
9. ↑Oregano(nespecifikováno) . Velká ruská encyklopedie (7. října 2022). Datum přístupu: 30. července 2024.
10. ↑Oregano(nespecifikováno) . Milamed (webová stránka) (2020). Datum přístupu: 30. července 2024.
11. ↑Oregano – sběr, sušení(nespecifikováno) . ProSushka.ru (2015). Datum přístupu: 30. července 2024.
12. ↑ 12,012,112,212,3 XNUMX XNUMX XNUMX Nepostradatelná bylina pro zdraví žen: vše o výhodách a škodách oregana(nespecifikováno) . Rusko dnes (1. prosince 2020). Datum přístupu: 30. července 2024.
13. ↑Oregano(nespecifikováno) . Lékař. Projekt Komsomolskaja Pravda. Datum přístupu: 30. července 2024.
14. ↑Bogatová E.Oregano: 4 dobré důvody, proč ho přidat do svého jídelníčku. Lékaři vysvětlili, proč musíte jíst oregano(nespecifikováno) . JSC Rosbusinessconsulting, 1995–2024. (2. června 2023). Datum přístupu: 1. srpna 2024.
15. ↑Gorjačkin D.Oregano (medovník): Druhy. Popis. Produktivita medu. Rostoucí(nespecifikováno) . Medová truhla (13. července 2021). Datum přístupu: 30. července 2024.
16. ↑Asmandiyarov I.Včela na květech oregana(nespecifikováno) . Blog včelaře Ilshata Asmandiyarova (12. září 2012). Datum přístupu: 30. července 2024.
17. ↑Přírodní květový med z forbů z pohoří Bashkiria(nespecifikováno) . Včelín v horách Bashkiria (webové stránky). Datum přístupu: 30. července 2024.
18. ↑Safonov N.Oregano společné(nespecifikováno) . Organiclawn – Encyklopedie rostlin online (2011). Datum přístupu: 2. srpna 2024.
19. ↑Popis drogy oregani herba (origani herba)(nespecifikováno) . Adresář Vidal “Léky v Bělorusku”. Datum přístupu: 1. srpna 2024.

Tento článek má stav „připraveno“. To sice nevypovídá o kvalitě článku, ale hlavní téma už dostatečně pokryl. Pokud chcete článek vylepšit, klidně jej upravte!

Oregano je druh vytrvalé, aromatické, trsnaté rostliny z čeledi Lamiaceae. Keř má rozvětvené stonky, které jsou pokryty malými oválnými listy a malými bílými nebo narůžovělými květenstvími. Tato rostlina je rozšířena v Evropě, středomořských zemích a Rusku. Oregano obvykle roste na mýtinách, okrajích lesů a horských svazích.

Oregano se používá hlavně při vaření – jako koření do omáček, masa a zeleniny. Bez tohoto aromatického koření si nelze představit italskou kuchyni s pizzou, těstovinami a různými uzeninami. Ve Francii a Belgii se oregano často přidává do žampionů, zeleninových polévek, marinád a pečiva. Oregano můžete přidat i do kvasu, piva nebo vína – nápoje získají zvláštní vůni a déle se skladují, aniž by zkysaly.

Oregano má velmi jasnou, hořko-kořeněnou, lehce palčivou chuť, takže ho do pokrmů musíte přidávat velmi málo. Můžete použít buď čerstvé listy, nebo sušené, rozemleté ​​na prášek. Oregano můžete i zamrazit – zachová si tak dlouho čerstvost. Díky tomuto koření se chuť vařeného jídla stává jemnější a bohatší. Oregano se hodí k bazalce, rozmarýnu, majoránce, mátě a pepři.

Oregano se často používá k léčebným účelům – léčivé čaje, odvary, nálevy se připravují s květy, listy a natě. Tato rostlina se používá i k zevnímu použití ve formě pleťových vod, obkladů a užívá se s ní i relaxačních koupelí. V parfumérském a kosmetickém průmyslu se oregano přidává do mýdel, šamponů, pleťových vod a zubních past.

Spolu s bazalkou je oregano charakteristickým znakem tak oblíbené středomořské kuchyně. Oregano je známé již více než 2000 let; zmiňoval se o něm ve svých spisech starověký řecký filozof a lékař Hippokrates. Oregano je přeloženo z řečtiny jako „horská ozdoba“;

Podle legend hledala zvířata zraněná v lesích ostrova Kréta – jeleni, divoké kozy – právě tuto trávu, které se také říkalo jasan. Zvířata sežrala tuto trávu a šípy brzy vylétly z jejich těl, rány se zahojily a účinek jedu, pokud byl šíp otráven, byl neutralizován. Lidé si toho všimli a také začali používat oregano k léčbě ran a později objevili další vlastnosti této rostliny.

Užitečné vlastnosti oregana

• Za prvé, oregano je léčivá rostlina se silným účinkem na hojení ran. Listy a květy oregana obsahují velké množství silic a tříslovin. Oregano obsahuje thymol a karvakrol, díky nimž je tato bylina účinnější než řada existujících antihistaminik a antiseptik. Má oregano a antimikrobiální vlastnosti.
• Díky vysokému obsahu tříslovin je oregano schopno chránit tělo před účinky otravy jídlem a zabránit růstu bakterií, které se do těla dostávají spolu s nekvalitními potravinami. Odvary a tinktury z této bylinky pomohou zbavit se průjmu, zažívacích potíží, plynatosti. Na druhou stranu pomocí oregana můžete zamaskovat pach prošlého jídla a vydávat ho za vhodné ke konzumaci – zde byste měli být opatrní.
• Oregano je mírné antispasmodikum, které dokáže ulevit od mnoha bolestí. Oregano si dobře poradí s bolestmi hlavy, svalů a křečí. Oreganový olej se používá k potírání zad při revmatismu a radikulitidě a při bolestech kloubů. Bolesti zubů vás zachrání tampon s pár kapkami tohoto oleje nanesenými na zub.
• Oregano se také doporučuje při poruchách nervového systému. Předpokládá se, že přidáním do jídla se můžete zbavit nespavosti. Tato bylina zvyšuje hladinu tryptofanu a podporuje celkový klid. Dříve se tato bylina často používala k léčbě hysterie a epilepsie. V současné době lékaři stále nedoporučují samoléčbu při těžkých neurózách nebo depresích, ale bylinná terapie je docela vhodná i jako mírné sedativum zlepšující spánek. Oregano se často doporučuje dětem, které mají zvýšenou dráždivost nervového systému a nadměrnou aktivitu.
• Během menstruačního období se ženám doporučuje užívat odvar z této byliny nejen ke zmírnění bolesti, ale také k normalizaci jejich emočního stavu. Doporučuje se také užívat oregano k prevenci zánětlivých onemocnění urogenitálního systému. Kojícím matkám, které mají problémy s přísunem mléka, se doporučuje přidat do jídla oregano. V období menopauzy odvary z této rostliny pomáhají tělu snadněji se adaptovat a vyrovnat se s hormonální nerovnováhou. Existují důkazy, že s pomocí této rostliny lze časnou menopauzu trochu „odložit“, což umožňuje vaječníkům prodloužit jejich aktivní činnost.
• Oregano příznivě působí na činnost trávicího traktu, zlepšuje motilitu střev, zvyšuje tonus hladkého svalstva a výrazně zvyšuje sekreci trávicích žláz. Tato bylina také pomáhá při onemocněních žlučového systému – biliární dyskineze, cholecystitidě. Můžeme tedy hovořit o mírném laxativním účinku této rostliny.
• Odvar z oregana je také imunomodulačním a celkově posilujícím prostředkem, nezbytným při nachlazení a při chřipkové epidemii. Příznivý vliv oregana na lidskou imunitu lze vysvětlit velmi závažným obsahem v jeho chemickém složení vitamínů (skupina B, vitamín C, A, K, E) a také mikro- a makroprvků (vápník, hořčík, železo, sodík fosfor, mangan, selen a zinek).
• Při léčbě nachlazení pomůže oregano vyrovnat se s kašlem, a to i těžkými a chronickými formami. Mnohým tato bylina pomáhá zastavit astmatické záchvaty a zmírnit plicní tuberkulózu. To je vysvětleno výrazným expektoračním účinkem účinných látek. Při potížích s dýchacími cestami se doporučuje vyplachovat nosní dutinu odvarem z oregana – pomáhá při sinusitidě, akutní faryngitidě a angíně. Bylina působí protizánětlivě, zmírňuje svědění a otoky. Při bolestech v krku se také doporučuje kloktat odvar z oregana.
• Rozšířené je i vnější použití oregana. Někdy obklady z nálevů této byliny dělají doslova zázraky, zmírňují ekzémy, plísňová onemocnění, akné, pustulózní léze, neurodermatitidu a abscesy. Proti herpesu je účinná tinktura z oregana. Tato bylinka zachraňuje po bodnutí hmyzem, popáleninách, omrzlinách. Koupele a zábaly s oreganem se s úspěchem používají při problémech s pocením těla a nohou.
• V lidovém léčitelství se odvary z oregana používají k léčbě alkoholismu a zbavování se depresí. Věří se, že tato bylina má schopnost zlepšit náladu. Není to tak dávno, co vědci objevili schopnost oregana příznivě působit na stav lidí postižených rakovinou a také jako prevence srdečních chorob.

Oregano proti červům a parazitům

Ukazuje se, že záliba obyvatel Východu a Středomoří pro koření, jako je oregano, není náhodná a je odůvodněna nejen jeho příjemnou chutí a vůní. Nedávné lékařské studie prokázaly, že karvakrol obsažený v oreganu je velmi účinný v boji proti mikrobům a parazitům, kteří vážně ohrožují zdraví lidí žijících v horkých jižních zemích. Kdyby národy obývající tato území neobjevily zázračné vlastnosti bylin a nepoužívaly je k jídlu, epidemie by mohly zničit celé národy.

Účinné látky, na které je oregano tak bohaté, si dokážou poradit nejen s viry a mikroby, ale velmi účinně ničí i parazity usazující se v lidském těle. Zejména Giardia – malí červi, kteří žijí v tenkém střevě, stejně jako žlučník lidí, nemají rádi oregano. Tato bylina je také schopná zabíjet i ty nejodolnější mikroby, jako je Staphylococcus aureus, metla většiny nemocnic. Vědci ve svých studiích porovnávali 18 moderních antimikrobiálních léků a došli k závěru, že oregano je účinnější než kterýkoli z těchto léků.

Léčivé vlastnosti oleje z oregana

• Oreganový olej má nejvýraznější antibakteriální, antimikrobiální a protiplísňový účinek. Kromě již zmíněné aktivní složky karvakrolu obsahuje olej i další prvky, které mají antiseptické vlastnosti. Přípravky na bázi oreganového oleje si výborně poradí s různými kožními onemocněními, akné, pupínky, bradavicemi a opary. Tento olej také pomůže zbavit se plísně nehtů. Tento prostředek se odedávna používá k léčbě ran, čímž se eliminuje otrava krve a zánět ran a zajišťuje se rychlejší hojení.
• Oreganový olej se také používá vnitřně: k léčbě gastrointestinálních poruch, urogenitálních infekcí a k boji proti parazitům. Užívání tohoto oleje normalizuje produkci žluči a žaludečních šťáv, zlepšuje trávení. Předpokládá se, že oreganový olej urychluje metabolické procesy, a proto pomáhá při snižování nadváhy.
• Během epidemií chřipky a ARVI, aby se zabránilo infekci, se doporučuje čistit vzduch v místnosti pomocí aromalampy s oreganovým olejem a na veřejných místech je třeba mít kapesník s několika kapkami tohoto oleje. a pravidelně jím dýchat. Kromě antibakteriálního účinku má olej také uklidňující účinek.
• Přidáte-li do základního masážního oleje pár kapek oreganové silice, můžete dosáhnout mírného analgetického účinku například při revmatismu nebo bolestech kloubů. Prospěje to i pokožce – odezní zánět, znatelně ubude celulitida. Po takové masáži je také zaručen zdravý a zdravý spánek.

Je třeba mít na paměti, že oreganový olej se nepoužívá v koncentrované formě – musí se přidat do nějakého jiného rostlinného oleje – olivového, sezamového atd.

Čím můžete oregano nahradit?

Oregano má jasnou a jedinečnou vůni a chuť, která je spojena s italskou kuchyní. Oregano má však mnoho „příbuzných“ – bylin, které mají podobné vlastnosti.

Nejblíže je majoránka – jsou případy, kdy je oreganový olej nahrazen majoránkou a rozdíl je téměř neznatelný. V procesu vaření ženy v domácnosti často místo oregana používají směs máty s bazalkou nebo petrželkou s koprem a dokonce i kmín mírně připomínají oregano. Jen mějte na paměti, že všechny tyto bylinky nemají léčivé vlastnosti ani trochu blízké oreganu.

Kontraindikace použití oregana

Navzdory četným indikacím pro užívání této zázračné rostliny se některým lidem nedoporučuje používat. To se týká především lidí, kteří mají vážné poruchy ve fungování kardiovaskulárního systému, stejně jako akutní onemocnění gastrointestinálního traktu (například žaludeční nebo dvanáctníkové vředy). Opatrní při užívání oregana se také doporučuje lidem s onemocněním jater a ledvin. Za zmínku také stojí, že tato rostlina může negativně ovlivnit účinek některých léků. Někteří lidé mají navíc k bylinkám individuální nesnášenlivost.

Ženy by si rozhodně měly uvědomit, že během těhotenství může užívání oregana způsobit stahy dělohy a spontánní potrat. Muži by si měli pamatovat, že oregano má silný sedativní účinek, proto snižuje libido a negativně ovlivňuje kvalitu potence. A pravidelné používání odvarů a infuzí z této rostliny může vést k sexuální impotenci.

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!