Je možné se posadit na veřejnou toaletu, aneb Jaká nebezpečí toaleta skrývá?

Objevují se otázky ohledně hygieny veřejných toalet, někdy i v čistých nákupních centrech, a zdá se, že se tam dá chytit spousta hrozných infekcí. Rozhodli jsme se zjistit, čeho se skutečně vyplatí bát, co je horší než veřejná toaleta a co dělat, abyste odtud odcházeli s pocitem úlevy, ne s panikou.

Úžasně čisté veřejné toalety s jednorázovými papírovými sedátky a automaty na tampony a vložky jsou na cestách běžnější. V Rusku, kde vám přísný vrátný za 10-30 rublů utrhne dvacet centimetrů toaletního papíru z role (nebo neutrhne, pokud se nezeptáte), je jakákoli veřejná toaleta nutností, někdy tak nepříjemnou, že porušování pravidel (a zákona obecně) „pod širým nebem“ se jeví jako menší zlo.

Bakterie a ruce

Počet patogenních bakterií, které se koncentrují na veřejných toaletách, je tak velký, že se nedá spočítat. Je logické, že veřejná toaleta je v našem vnímání živnou půdou pro jakoukoli infekci, ale to není tak úplně pravda. Na toaletách se přirozeně nachází mnoho mikrobů, ale hlavně se jedná o fekální bakterie – ty, které žijí ve střevech. Hlavními obyvateli toalet jsou podle mikrobiologa Philippa Thierna E. coli (která se cítí skvěle ve vlastních střevech, ale může způsobit escherichiózu s těžkým průjmem, obzvláště nebezpečnou pro děti, a cystitidu, pokud se jí podaří dostat do močové trubice a výše), streptokoky a Staphylococcus aureus (který způsobuje hnisavé infekce, pokud najde vhodné podmínky). Dalšími běžnými obyvateli toalet jsou salmonela a shigella (druhá způsobuje úplavici) a v některých zemích hepatitida A. Obecně platí, že nejpravděpodobnější infekcí, která se na toaletě může nakazit, je střevní infekce přenášená fekálně-orální cestou.

Kontakt s těmito mikroby ale neznamená, že člověk okamžitě onemocní. Ve skutečnosti jsou lidé stálými nositeli všech těchto bakterií a ty se nacházejí nejen na toaletě, ale i v dopravních prostředcích, na klikách dveří a dokonce i na chytrých telefonech. Kůže a sliznice fungují jako ochranná bariéra a je docela spolehlivá – kdyby se přes ni nějaké bakterie dostaly, dávno bychom prostě vymřeli. Koncentrace patogenních mikrobů na toaletě je samozřejmě vyšší než v kavárně – to ale znamená jen to, že po použití toalety jsou nutná další hygienická opatření. Je třeba si důkladně umýt ruce a nechytat se klik čistými prsty (protože předchozí návštěvníci se jich mohli dotknout špinavými); dobrou možností je po odchodu z toalety ošetřit ruce antibakteriálním gelem nebo ubrousky. Pokud není kůže poškozená a nedotýkali jste se obličeje ani rtů neumytýma rukama, je šance na onemocnění malá.

Sezení nebo stání

Elena Malyševová byla dlouho terčem smíchu, když se snažila naučit zemi, jak správně chodit na záchod – a smáli se marně. Faktem je, že viset nad záchodem v napůl stojící, napůl sedící poloze je škodlivé a nefyziologické: střeva jsou určitým způsobem zakřivená, takže člověk nemůže například vyprázdnit ve stoje. Proto je podle výzkumu pro úspěšnou návštěvu záchodu potřeba sednout si a poměrně nízko, aby se kolena zvedala k hrudníku – pak bude vyprázdnění vyžadovat menší úsilí. A čím menší namáhání, tím méně hemoroidů – v tomto případě v doslovném slova smyslu.

Nízké toalety na veřejných toaletách jsou tedy spíše plusem než mínusem. Pokud tedy máte před sebou relativně čistou veřejnou toaletu – například v restauraci nebo nákupním centru – a na zdi je harmonogram úklidu, pak je lepší se nebát a klidně přistát a vyřídit si svou práci.

Kryty toaletních mís a sedátek

Co dělat, když vám strach z bakterií nedovolí se uvolnit? Zdá se, že situaci by měla zachránit jednorázová toaletní sedátka, která jsou k dispozici na některých toaletách (nebo si je můžete vzít s sebou). V extrémních případech lze takové kryty nahradit proužky toaletního papíru, papírovými ručníky nebo ubrousky.

Psychologicky je mnohem snazší překonat odpor k veřejným místům, ale ve skutečnosti tato sedátka nechrání před ničím. William Schaffner z Vanderbiltovy univerzity vysvětlil listu The Huffington Post, že samotná záchodová sedátka nejsou prostředkem k přenosu žádných infekcí. Mnohem nebezpečnější je dotýkání se splachovacího tlačítka a již zmíněných klik dveří – a k šíření infekce přispívá i splachovací mechanismus.

Je pravda, že potahy na záchodové prkénko mohou pokožce pomoci. Existuje poměrně vzácný syndrom – toaletní dermatitida. Obvykle se vyskytuje u dětí, jejichž rodiče příliš dbají na čisticí prostředky a doma používají agresivní chemikálie k čištění toalet – a nikdo nezaručuje, že veřejná toaleta nebyla čištěna něčím stejně agresivním. Pokud tedy máte jemnou pokožku citlivou na chemikálie v domácnosti, je lepší pod ni dát jednorázové prkénko.

Tlačítko a cákance

Je lepší spláchnout po zavření víka toalety – a pokud víko není, je lepší se pokusit vzdálit a dosáhnout na tlačítko splachování z dálky. Vědci k problému přistoupili vážně a po spláchnutí změřili počet patogenních bakterií v různých vzdálenostech od toalety. Ukázalo se, že nebezpečné mikroby, které způsobují zvracení, průjem a další příznaky střevní infekce, jsou při spláchnutí vymrštěny o deset centimetrů výše. Poté samozřejmě nelezou zpět do toalety, ale odlétají, kam jen mohou.

Otázka se netýká ani tak veřejných toalet, jako spíše domácích: pokud máte kombinovanou koupelnu a vaše zubní kartáčky nebo štětce na make-up se nacházejí poblíž toalety, je čas si zvyknout zavírat víko při splachování.

Pokud jde o veřejné toalety, není možné kontrolovat, kdo a jak splachuje, pokud proces nebude plně automatizovaný, ale je nepravděpodobné, že by se to v blízké budoucnosti stalo všude. Proto si musíme uvědomit, že po spláchnutí se na všech površích usazuje „stopa“ bakterií a virů na toaletách, což bylo prokázáno již v roce 1975. To znamená, že čím méně se uvnitř kabinky něčeho dotýkáme, tím lépe.

Položit tašku nebo peněženku na podlahu ve veřejných toaletách je mnohem nebezpečnější než sedět na záchodě. Na podlaze se hromadí všechno: bakterie, které se rozptýlily po kabince při splachování, a to, co si návštěvníci přinesli na botách (dokonce i vajíčka helmintů). Pokud nejsou žádné police ani háčky a není možné vše udržet v rukou, je lepší ošetřit dno tašky antiseptickými ubrousky – a snažte se doma neházet tašky a balíčky na postel.

Pohlavně přenosné infekce a vzácné infekce

Není pochyb o tom, že toaleta je plná bakterií, ale neměli byste si myslet, že je domovem bakteriálních a virových monster odolných vůči všem antibiotikům na světě nebo patogenů pohlavně přenosných infekcí.