Trendy

Jak si doma obnovit hlas? 2 odpovědi od ORL specialisty na otázku č. 1297039

Už týden mám chraplavý hlas, stal se chraplavým a téměř zmizel. Bolí mě v krku, jako bych hlasitě křičela, ale nemám teplotu. Homeovox, Lizobact, Gelangin a Dioxidin nepomáhají. Co si můžu koupit v lékárně na léčbu, když jsem daleko od nemocnice?

Odpovědi lékařů
Lékařský konzultant
Zkušenosti 10 let

Pro obnovení hlasu doma se doporučuje i nadále nechávat hlasivky v klidu a pít dostatek tekutin. Můžete také přidat bylinné extrakty, jako jsou pastilky s šalvějí nebo anýzem. Pomáhají hydratovat a zklidňovat krk. Zvažte doplňky stravy, jako je vitamín C, který podporuje imunitní systém. Pokud se váš stav nezlepší, zvažte konzultaci s online lékařem, kde najdete vhodnější léčebné prostředky.

Město listopadu 27 2024
Doktor ve službě
Zkušenosti 10 let

Obnovení hlasu doma může chvíli trvat, ale existuje několik metod, které vám mohou pomoci. První věc, kterou musíte udělat, je dopřát hlasu odpočinek a vyhýbat se zbytečnému mluvení, šeptání a křiku. Snažte se také zbytečně nekašlat, protože to může dále dráždit hlasivky. Pitný režim je velmi důležitý. Ujistěte se, že pijete dostatek teplých tekutin: mohou to být bylinkové čaje, teplé mléko s medem nebo jen voda. Vyhýbejte se velmi horkým nebo studeným nápojům, stejně jako kávě a alkoholu, protože mohou vést k dehydrataci. Ve vašem případě můžete vyzkoušet inhalace s minerální vodou nebo fyziologickým roztokem. Pokud máte nebulizér, bude to nejúčinnější. Můžete také provádět inhalace s mátou nebo eukalyptem. K úlevě od bolesti v krku můžete použít kloktadla se slanou vodou (1 čajová lžička soli na sklenici teplé vody) nebo heřmánkový nálev. Takové proužky pomohou zmírnit zánět a snížit nepříjemné pocity. Zkuste také použít chrániče krku, jako je Propolis Spray, a můžete také použít produkty s obsahem aloe vera nebo medu. Pokud máte ve své lékárně produkty, jako jsou homeopatické léky typické pro léčbu krku, stojí za zvážení i ty. Pokud se stav po několika dnech nezlepší nebo se objeví nové příznaky, jako je vysoká horečka, dušnost nebo hemoptýza, určitě kontaktujte svého lékaře. Je důležité sledovat váš stav a neignorovat zhoršující se příznaky.

Město listopadu 28 2024
Položte online bezplatnou otázku ORL specialistovi a získejte odpověď od kvalifikovaného specialisty.
Položte otázku zdarma. Jak to funguje?
Související dotazy
Anonymní, 31 let, žena
08. srpna 2022 v 11:22

Dobrý den. Ztratil jsem hlas poté, co mi byla venku velká zima. Měl jsem bolest v krku, rýmu, vzal jsem si prášky na spaní a jedl.

Anonymní, 34 let, žena
24. října 2022 v 01:26

Dobré ráno! Bolí mě v krku, mám rýmu a bolest hlavy. V noci jsem měla silnou bolest v krku, teplotu 37.2. Ráno jsem si smrkala, byl tam hlen.

Anonymní, 5 let, žena
09. března 2023 v 00:59

Přečtěte si více

Spotřeba cementu na potěr na 1 m2 – jak vypočítat množství roztoku na metr čtvereční

Dobrý den! Nejdřív jsem onemocněla, měla jsem teplotu 38,5 a zimnici, teď je to lepší, ale v krku mě pořád bolí. O tři dny později onemocněl můj pětiletý syn.

Anonymní, 21 let, žena
05. srpna 2024 v 14:27

Dobré ráno! Už tři dny mě bolí v krku a teď mám silné podráždění, které mi brání spát. Už jsem použila několik prostředků, ale.

Anonymní, 29 let, žena
09. srpna 2024 v 13:12

Dobrý den! Měla jsem chřipku typu A, měla jsem kašel a sípání. Po léčbě se to zlepšilo, ale teď se mi zase zvýšila teplota a objevily se bolesti.

15. dubna 2024 v 01:31

Bolí mě v krku, mám ucpaný nos, ucpané ucho a mám teplotu 37,1 stupňů. Jsem ve 12. týdnu těhotenství. Co mohu dělat pro léčbu? Potřebuji vůbec nějakou léčbu?

Anonymní, žena
03. srpna 2020 v 20:09
V 19. týdnu těhotenství mě bolí v krku. Jak mohu tento stav léčit?
Anonymní, muž
19. března 2023 v 01:45
Dobrý den! Můžete mi prosím říct, jaký lék je vhodný na léčbu plísně v krku? Děkuji!
18. listopadu 2022 v 16:40

Můj manžel má už tři měsíce chraplavý hlas po akutní respirační virové infekci, někdy na krátkou dobu zmizí. Vyzkoušel na to různé léky.

Anonymní, 17 let, muž
11. března 2019 v 12:35

Už přes týden mě bolí v krku, kloktám furacilinem a sodou, ale na můj stav to nepomáhá. Na mandlích mi zůstal bílý hnis, nemůžu.

Školení veřejného projevu Zjistěte více

Mužský chraplavý hlas přitahuje svou sexualitou, zdá se, že tady je – klíč k ženskému srdci. Ne každý je od přírody obdařen krásným nízkým hlasem, ale existují účinné techniky, které mohou jeho zvuk výrazně vylepšit. Některé metody umožňují dočasně ochraptět hlas (ne vždy jsou užitečné a správné). Jiné metody, převzaté z arzenálu profesionálních herců a zpěváků, umožňují trvale změnit tón tónu a odhalit tak plný potenciál vašeho hlasového aparátu.

Absolvujte svůj první kurz herectví

Zbavte se ostychu
Naučte se mluvit na veřejnosti
Zlepšit řeč a emocionalitu

Video: Rozcvička pro hlas

Několik triků, jak si zachrapat hlas:

- Křičte hlasitě a dlouho Například na zápase městského fotbalového týmu nebo na koncertě vašeho oblíbeného umělce. Zároveň nezapomeňte komunikovat s přáteli a křičet přes hlasitý hluk z pódia. Druhý den ráno na sebe výsledek nenechá dlouho čekat. Tato metoda samozřejmě nemá nic společného se zdravím a bolest a pocit svírání v krku se vám pravděpodobně nebudou líbit. Pijte více vody, jezte pastilky na krk a snažte se k této metodě v budoucnu neuchylovat!
- - Zpívej a natahuj se k nejvyšším tónům Při zpěvu vysokých tónů hlasivky silně vibrují, což je může dráždit a v důsledku toho způsobovat chrapot. Abyste dosáhli svého cíle, měli byste se snažit protahovat tóny, které jsou mimo váš hlasový rozsah. Jakmile zazpíváte nejvyšší tón, musíte se ho snažit protahovat co nejdéle. Budete muset zpívat dlouho – několik hodin.
  - - Mluvte dlouho šeptem Odborníci tvrdí, že člověk, který mluví šeptem, namáhá hlasivky více než při normálním mluvení. Koneckonců, při šeptání se hlasivky pevněji sevřou. Jak jsme již psali výše, dlouhodobé namáhání hlasivek vede k jejich podráždění, a tedy i ke vzniku chrapotu.
    - - Plakat – hodně a hlasitě Souhlasím, tato rada zní ještě hloupěji než ty předchozí. Ale metoda funguje!
      - Jezte kořeněná jídla Zde je další zcela nezdravý způsob, jak si ochraptět hlas. Konzumace kořeněného jídla způsobuje vniknutí žaludeční kyseliny do krku, která ho dráždí. Tato metoda není vhodná pro milovníky kořeněného jídla, kteří jsou na něj zvyklí.
        
        V kurzu řečnictví procvičujeme dýchání, abychom zajistili krásný hlas.
        
        Změna hlasu bez poškození krku
        
        Další užitečné informace naleznete v našem telegramovém kanálu
        
        Nyní si povíme o bezpečných a osvědčených metodách rozvoje chraplavého hlasu, které používají umělci, zpěváci a herci.
        
        Zvládněte techniku strobasů. Tuto metodu často používají heavymetaloví interpreti. Při tomto typu fonace hlasivky vibrují, ale nejsou přetížené. Výsledkem je tichý, vrzavý hlas – poměrně impozantní a brutální.
        
        Pracujte na tom Při dýchání se zapojovaly nejen hrudní svaly, ale i bránice a břišní svaly. Díky tomu se vám prohloubí dech a zesílí hlas. Pro procvičování si vezměte zvuk „í-í-í“, protáhněte ho a ujistěte se, že zvuk nevychází z krku, ale z hrudníku.
        
        Vyjděte mimo svůj obvyklý zvukový rozsah. K tomu je potřeba číst texty v různých tónech – začněte se zvukem, na který jste zvyklí, a přejděte k nižšímu tónu, a ještě nižšímu. Přestaňte, když pocítíte silné nepohodlí. Toto cvičení posílí vaše hlasivky.
        
        Pravidelně protahujte a posilujte krční svaly – Toto je důležité pro tichý zvuk. Provádějte krouživé pohyby hlavou v obou směrech.
        
        Ujistěte se, že udržujete správné držení těla. Dobré držení těla samo o sobě dělá člověka atraktivnějším a atletičtějším. Kromě toho vytváří příznivé podmínky pro produktivní práci plic a volný pohyb bránice.
        
        Je velmi užitečné provádět následující cvičení ráno a večer. Posaďte se rovně a přitiskněte bradu k hrudníku. Snažte se vyslovovat hlásku „iiiiii“ co nejtišeji. Poté trochu zvedněte bradu a opakujte hlásku a snažte se ji zafixovat na požadované úrovni. Postupem času se nízká podoba tónu stane zvykem v jakékoli poloze hlavy.
        
        Vyslovujeme písmeno „r“ nahlas – Začněte nejnižším tónem a skončete nejvyšším. Poté opět snižte tón na nízký. Zvuk bude připomínat vrčení, pokud cvičení pravidelně opakujete, hlas bude na dlouhou dobu chraplavý.
        
        Poraďte se s hlasovým trenérem nebo se zúčastněte hereckých kurzů. Profesionálové vám pomohou s hlasovým tréninkem, najdou správný rozsah s ohledem na vaše individuální vlastnosti.
        
        Tyto metody jsou univerzální, budou vyhovovat jak chlapci, tak dívce. Koneckonců, nejen silná polovina lidstva sní o hrudi, hlubokém hlase!
        
        Přijďte na kurz řečnictví do divadelního studia Benefis.
        
        Naučíme vás:
        
        Jak udělat svůj hlas silným a sebevědomým
        
        Jak zlepšit svou dikci
        
        Jak odstranit svorky a uvolnit je
        
        Jak se naučit improvizovat
        
        Jak používat fotoaparát
        
        Jak pracovat se svým spektrem emočních stavů