Dlouhověkost Španělů – medicína a další faktory

Španělsko je známé nejen svými nádhernými plážemi, jasným sluncem po celý rok, množstvím zajímavých atrakcí a cenově nejdostupnějšími nemovitostmi ve všech evropských zemích. Dalším důvodem, proč tato krásná země přitahuje pozornost lidí z celého světa, je zdraví a dlouhověkost Španělů. Zjistili jsme, proč lidé ve Španělsku žijí dlouho a jsou proslulí svým vynikajícím zdravím.

Podle výsledků výzkumu vlivné americké publikace Bloomberg, jejíž data byla zveřejněna na začátku roku 2019, bylo Španělsko uznáno jako „nejzdravější země na světě“. Zdravotní úroveň španělské populace byla ohodnocena na 92.8 bodu. Na druhém místě se umístila Itálie s 91.6 body a čestné třetí místo obsadil Island s 91.4 body. Odborníci se řídili takovými ukazateli, jako je stav životního prostředí v zemi, přístup k čisté vodě, kvalita potravin, míra obezity, drogová závislost, alkoholismus a kouření, délka života a další.

Průměrná délka života ve Španělsku se v posledních letech zvýšila. Dnes se Španělé dožívají v průměru 82.8 let! To je vážné číslo, ne? Španělky obecně zaujímají třetí místo na světě po Japonkách a obyvatelích Singapuru (první žijí v průměru 85.5 let, druhé – 86.8 let, třetí – 86.1 let).

Co vysvětluje dobrý zdravotní stav Španělů? To není těžké pochopit, s využitím nejen dat z globálních studií a informací od místních obyvatel a osadníků, ale také běžné logiky.

Medicína – spása je vždy blízko!

Úroveň medicíny ve Španělsku je velmi vysoká. Pro ty, kteří mají povolení k pobytu nebo trvalou registraci v zemi (i bez povolení k pobytu), je k dispozici plná bezplatná lékařská péče. Sociálně zdravotní karta Tarjeta Sanitaria, která dává právo na bezplatnou lékařskou péči, se vydává kromě povolení k pobytu na základě registrace „padron“ a umožňuje:

• Získejte plánovanou lékařskou péči – dostavte se zdarma na návštěvy specialistů a konzultací;
• Nakupujte léky se slevou 5-50% na základě lékařských předpisů;
• být ošetřen v nemocničním prostředí a v případě potřeby podstoupit bezplatné chirurgické ošetření;
• Přijměte nouzovou lékařskou péči (zavolejte sanitku);
• Využijte speciálních podmínek, pokud jste důchodci (léky mohou být zdarma nebo téměř zdarma).

Pro ty, kteří z toho či onoho důvodu nemohou Tarjeta Sanitaria získat, je zde možnost placeného pojištění, které navíc poskytuje mnoho výhod za celkem příznivé ceny (kolem 50 eur měsíčně na osobu).

Ve Španělsku je navíc velmi dobře rozvinutá praxe udržování zdraví prostřednictvím rodinných lékařů a sester, kteří neustále sledují zdraví všech členů rodiny a provádějí preventivní opatření k jeho zlepšení a eliminaci rizika onemocnění. Toto opatření umožnilo v posledním desetiletí výrazně snížit úmrtnost na rakovinu a kardiovaskulární onemocnění.

Soukromé a veřejné nemocnice odvádějí vynikající práci při řešení zdravotních problémů země. Je ale důležité si uvědomit, že v tom hraje nemalou roli i přístup Španělů, a to jak samotných lékařů, tak jejich pacientů, ke svému zdraví a životu obecně.

Postoj k životu – „zdravá lhostejnost“

Španělé nemají žádné termíny, naléhavé záležitosti, závazky nebo urgentní účty. Princip „manana“ (zítra) funguje ve všem. Španěl, který si uvědomí, že se nedokáže vyrovnat s nějakým problémem nebo jej vyřešit, se nebude považovat za selhání, ale bude si jednoduše myslet, že „to nevyšlo“. To se samozřejmě těžko dá říct o každém jednotlivém Španělovi, ale taková je všeobecná nálada v zemi, charakteristická pro většinu jejích obyvatel.

Filozofie národa a životní postoj – snadný, pozitivní, uvolněný – hrají, což je velmi pravděpodobné, velmi důležitou roli v dlouhověkosti Španělů. Každý zná frázi „všechny nemoci jsou v hlavě“. A to se Španělům daří. Proč se dostávat do stavu starostí a stresu ze životních potíží, když to nijak nepomůže je vyřešit a překonat? Tak žijí Španělé – s lehkým pohledem na život, nekladou si nemožné úkoly, nekladou si je, ale netrápí se, když všechno nejde tak, jak by v ideálním případě šlo.

Tento postoj k životu je něco, čeho by si měl každý člověk všímat. Pak možná Rusko stoupne v ratingu Bloomberg z 95. místa výše.

Středomoří není dieta a zdravý rozum už vůbec ne

Španělé jedí hlavně mořské plody, ovoce a zeleninu. Nejezte převařená nebo přesmažená jídla. A nemyslí si, že drží nějakou dietu. To je prostě historická strava této země. Takové jídlo samozřejmě není dostupné obyvatelům každé země. Zde měli obyvatelé Pyrenejského poloostrova prostě štěstí.

Co se ale nedá nazvat štěstím a čeho si u obchodníků a farmářů v této zemi můžete vážit, je, že dávají přednost zkušenostem svých otců před novými trendy chemie, biologie a genetického inženýrství. Španělé velmi pomalu přijímají inovace a začínají je uplatňovat až poté, co byly důkladně analyzovány. Proto se obyvatelům této země podařilo vyhnout se plošnému zavádění GMO a dalších technologií, které nesouvisí se zdravými názory na potraviny a jejich pěstování. Prostě tuto zemi obešli. A to je jen jejich vlastní zásluha. Honba za ziskem na úkor zdraví lidí se nekonala. Obyčejný španělský farmář tuto filozofii nepřijal. Proto jsou zde všechny produkty „bio“ a „eko“ – kuře prodávané v obchodech nebylo 3 měsíce pěstováno na růstových stimulantech, zelenina není syntetická, ovoce je plné vitamínů.

Respekt k tradicím, zdravý kritický pohled na nové, schopnost čekat, analyzovat, a co je nejdůležitější, zaměřit se na blaho ostatních lidí, kteří nejsou příbuznými zemědělských výrobců, ale prostě cizinci, odmítání zvýšených zisků ve prospěch těchto lidí – za to Španělé dostávají výhody, které jim umožňují žít zdravěji a déle. V této zemi nedošlo k žádné záměně pojmů; co je dobré a co je špatné, je zde chápáno, aniž bychom nazývali černou bílou a naopak.

Láska k bližnímu

Ve Španělsku se láska k bližnímu praktikuje úplně jinak, než jak se obyvatelům mnoha jiných zemí zdá normální a správné. Zde je například společnost klidná ohledně sňatků osob stejného pohlaví, aniž by se pokoušela proniknout do duše někoho jiného a nevěřila, že ví, co je pro daného člověka nejlepší. Nezaměstnaným jsou prakticky zdarma prodávána členství ve sportovních klubech a důchodcům jsou poskytovány výlety, zájezdy, exkurze a rekreační programy v tuzemsku i zahraničí. Člověka, který nemůže platit nájem, nevyhodí na ulici v domnění, že potřebuje někde bydlet, a soud zaváže dlužníka, aby zaplatil dluhy, ale nařídil mu poukázat jen malé procento svých příjmů s tím, že když se ten člověk ocitl v takové situaci, už má sotva na živobytí.

Tady se necvičí dávat břemeno řešení problémů na bedra jiných lidí nebo pomáhat těm, kteří to ve skutečnosti tolik nepotřebují, mít „střechu nad hlavou a kus chleba“. Odpovědnost za to, jak člověk žije, leží na něm samotném, a proto je pomoc nabízena jen těm, kteří ji skutečně potřebují.

Proč jsou tedy Španělé zdraví a žijí dlouho?

Shrneme-li vše výše uvedené, lze pochopit, že v této zemi se prostě žije mírumilovně. A připočteme-li k normálním životním podmínkám, tedy životu, nikoli přežití, slunce po celý rok, otázka po vyčerpávajícím průzkumu mizí.

Pro Španěla není těžké koupit si byt nebo dům – hypotéka je výhodná a může si ji dovolit každý, kdo má stálé zaměstnání. Mít svůj vlastní domov ve Španělsku, stabilní práci a zdravý pohled na život znamená, že si ho můžete užívat, a proto žít dlouhý život ve skvělé náladě a zdraví. To těší nejen samotné Španěly, ale uchvacuje i ty, kteří se sem přistěhují z jiných zemí světa v naději na příjemnější, zdravější a delší život.