Banány na gastritidu: můžete je jíst, doba trávení

Jak víte, gastritida je zánětlivý proces v žaludeční sliznici. V souladu s tím musí lidé s takovou diagnózou nejen užívat léky, ale také dodržovat přísnou dietu. Zahrnuje produkty, které jsou šetrné ke střevům a podporují urychlené hojení ran a vředů. Ne každý ví, že banány mohou a neměly by se konzumovat pouze při gastritidě. To je způsobeno tím, že obsahují prvky, které přispívají k tvorbě epitelu.

Můžete jíst banány?

Banán je ovoce, které má nasládlou chuť a příjemnou vůni. Co se týče vnitřního obsahu, je zdrojem mikroprvků, tuků, aminokyselin a vitamínů. Právě díky tomuto složení je povoleno jeho použití při zánětech žaludku. Pojďme se blíže podívat na blahodárné vlastnosti tohoto zámořského ovoce.

Ovoce podporuje rychlé vstřebávání potravy. To je způsobeno přítomností velkého množství hořčíku v jeho složení. Hořčík navíc zajišťuje odbourávání glukózy, stimuluje žaludek, urychluje růst nových a hojení poškozených střevních buněk. Také obsah tohoto mikroprvku vede k alkalizaci tkání, což je důležitá vlastnost pro žaludek se zvýšenou sekrecí.

Banány pomáhají obnovit acidobazickou rovnováhu v žaludku. Poruchy v něm jsou důsledkem příznaků gastritidy, jako je nevolnost a zvracení. Proto lékaři poměrně často zařazují toto ovoce do jídelníčku pacientů, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. Tato vlastnost je způsobena přítomností velkého množství vápníku v banánech.

Užitečnou vlastností je přítomnost katecholaminů v dužině, jako je serotonin, které činí tento produkt dietním. Tento obsah zajišťuje, že banány jsou součástí mnoha diet, které jsou předepisovány lidem s gastritidou. Kromě toho je tento produkt užitečný při zvýšené duševní nebo fyzické práci a stresu. Plody mají navíc tu vlastnost, že snižují zánět, zlepšují a normalizují střevní mikroflóru a díky obsahu rostlinné vlákniny zabraňují zácpě. Přítomnost vitaminu E v nich urychluje regeneraci žaludeční sliznice. Ale navzdory všem výhodám banánů mohou být v některých případech pro tělo škodlivé. Lidé s pasivním životním stylem, konzumující ovoce nalačno, tak mohou pociťovat nepohodlí a nadýmání. V tomto případě byste měli jíst banány alespoň hodinu po jídle.

Doba trávení v žaludku

Jak víte, doba trávení jakéhokoli ovoce je od 30 do 50 minut. Stejně dlouho trvá, než se banán dostane do střev. To znamená, že aby bylo ovoce stráveno, musíte počkat alespoň hodinu po nebo před jídlem, než ho sníte. Pouze v tomto případě budou mít všechny užitečné mikroelementy čas na úplné vstřebání v těle. Porušení tohoto pravidla může vést ke zvýšené tvorbě plynu a nadýmání. Pokud mezi snědením banánu a hlavním jídlem uplynula hodina, ale stále cítíte bolest v žaludku, měla by být tato doba zvýšena.

Jíst banány na gastritidu

Pokud lékař schválil použití banánů na gastritidu, pak je další věcí, kterou musíte rozhodnout, v jaké formě je lze jíst. Za prvé stojí za zmínku, že s touto diagnózou je přísně zakázáno smažené ovoce nebo hranolky z nich vyrobené. Nejlepší možností by bylo konzumovat ho čerstvý nebo jako součást koktejlů. Také stojí za to jíst toto ovoce jako samostatné jídlo a ne jako dezert. Stojí za zmínku, že v závislosti na kyselosti žaludku se pravidla pro konzumaci tohoto ovoce budou lišit.

Takže pro lidi s vysokou koncentrací žaludeční šťávy by banány měly být konzumovány pouze před hlavním jídlem. Je to dáno tím, že při vstupu do žaludku dužina ovoce vylučuje enzym, který obaluje střevní stěny a chrání je před agresivní potravou. Navíc byste s takovým sekretem měli omezit konzumaci banánů, protože nadměrná konzumace může způsobit nadýmání. Lidem s nízkou kyselostí v žaludku se doporučuje jíst lehce přezrálé ovoce. To je způsobeno skutečností, že takové ovoce je mnohem snáze stravitelné a vstřebatelné tělem. Při konzumaci banánů byste je také měli co nejdůkladněji žvýkat, protože sliny podporují lepší vstřebávání potravy.

Jíst banány na lačný žaludek je možné pouze v případě, že poté nejsou žádné nepříjemné pocity (bolest ve střevech nebo nadýmání). V opačném případě byste měli jíst tyto plody pouze několik hodin po jídle. Kromě toho byste jej neměli zapíjet vodou, džusem nebo jinou tekutinou, protože to může mít špatný vliv na žaludeční sekreci.

Alergie na banány

Navzdory všem prospěšným vlastnostem může konzumace banánů způsobit alergie. Mezi její nápadné příznaky patří: vyrážka na těle, svědění, otok sliznice nosu a hrtanu a také nadýmání bezprostředně po požití plodu.

Negativní reakce se může projevit exacerbací gastritidy. Pokud se alergie potvrdí, měli byste přestat jíst banány na gastritidu. Navíc lidé, kteří trpí zvýšenou tvorbou plynu, mohou mít negativní reakci na plod.

Často kladené dotazy

Je možné jíst banán, když máte gastritidu?

Ano, banány mohou být prospěšné při gastritidě, protože jsou měkké, snadno stravitelné a bohaté na vlákninu, která může pomoci zlepšit trávení.

Jaké živiny obsahují banány, které jsou dobré pro gastritidu?

Banány obsahují draslík, který pomáhá obnovit rovnováhu elektrolytů, a také pektin, který může pomoci posílit žaludeční sliznici.

Existují nějaké kontraindikace jíst banány na gastritidu?

Obecně platí, že banány jsou při gastritidě považovány za lehce stravitelné a bezpečné, ale ve vzácných případech mohou u některých lidí způsobit alergickou reakci.

Užitečné tipy

TIP #1

Při gastritidě se doporučuje jíst zralé banány, protože jsou měkké a pro tělo snadno stravitelné.

TIP #2

Vyhněte se konzumaci zelených banánů, protože mohou být těžké na žaludek a zhoršit příznaky gastritidy.